Alternative Medizin ist ein Mittel zur Behandlung eines Symptoms oder einer Krankheit außerhalb der konventionellen westlichen Medizin. Alternative Behandlungen stammen oft aus östlichen Kulturen und verwenden natürlichere Methoden wie Kräuterheilmittel.
Einige Praktiken der alternativen Medizin werden seit Tausenden von Jahren angewendet. Zum Beispiel begann das ayurvedische Medizinsystem vor über 3.000 Jahren in Indien. Die ayurvedische Medizin verwendet Kräuter, spezielle Diäten und andere natürliche Praktiken zur Behandlung einer Vielzahl von Erkrankungen.
Auch wenn nicht immer klinische Forschung dahinter steckt, kann Alternativmedizin wirksam sein. In einigen Fällen können Sie es auch mit der Schulmedizin kombinieren. Diese Bücher bieten einen genaueren Einblick in alternative Medizintechniken, wie man sie einsetzt und wann.
Mayo Clinic Buch der Alternativmedizin und Hausmittel
Wenn Sie an Alternativmedizin und Hausmittel denken, haben Sie vielleicht viele Fragen: Sind diese Behandlungen wirksam? Wie arbeiten Sie? „Mayo Clinic Book of Alternative Medicine and Home Remedies“ versucht, sie zu beantworten. Es erklärt, wie man häufige Gesundheitsprobleme zu Hause behandelt und wann man bestimmte Heilmittel anwendet. Sie finden auch Informationen darüber, wie Sie feststellen können, ob Ihre Symptome auf einen medizinischen Notfall hindeuten und wann es Zeit ist, Ihren Arzt hinzuzuziehen.
Die Enzyklopädie der Naturheilkunde
Zwei naturheilkundliche Ärzte, Michael Murray und Joseph Pizzorno, erklären, wie natürliche Therapien zur Behandlung allgemeiner Gesundheitsprobleme eingesetzt werden. Im “The Encyclopedia of Natural Medicine“ geben sie Tipps für einen gesunden Lebensstil und die Verwendung von Nahrungsergänzungsmitteln und pflanzlichen Arzneimitteln. Die Mediziner geben anhand von Erkenntnissen aus wissenschaftlichen Studien Beispiele, wie ganzheitliche Medizin wirken kann.
Das vollständige Buch der ayurvedischen Hausmittel: Basierend auf der zeitlosen Weisheit des 5.000 Jahre alten medizinischen Systems Indiens
Seit 3.000 Jahren praktizieren Menschen die ayurvedische Medizin. Im “The Complete Book of Ayurvedic Home Remedies“, führt Dr. Vasant Lad den modernen Leser in diese komplexe, uralte Form der Medizin ein. Er enthält einfache Anweisungen zur Verwendung ayurvedischer Formeln bei verschiedenen Erkrankungen, wie Erkältungs- und Grippesymptomen, Angstzuständen, Depressionen, Kopfschmerzen, hohem Cholesterinspiegel und mehr. Die Inhaltsstoffe von Dr. Lad’s Formeln können in den meisten Reformhäusern gefunden oder einfach bestellt werden.
Ayurveda Lifestyle Wisdom: Ein umfassendes Rezept, um Ihre Gesundheit zu optimieren, Krankheiten vorzubeugen und mit Vitalität und Freude zu leben
Das moderne Leben kann dazu führen, dass wir uns ungesund und getrennt fühlen. Viele unserer Gewohnheiten, wie schlechte Ernährung und Bewegungsmangel, führen zu chronischen Krankheiten. Durch “Ayurveda Lifestyle Wisdom“, lehrt die Autorin Acharya Shunya die Leser über die uralte Medizintechnik und wie man ihre Lehre auf einen modernen Lebensstil anwendet. Zu ihren Tipps gehören Wellnesspraktiken wie Yoga, Meditation und gesunde Rezepte. Shunya hat einzigartige Erfahrung mit der alten Medizin. Ayurveda lernte sie zunächst von ihrem Großvater, der Heiler in Nordindien war.
Gleichen Sie Ihre Hormone aus, gleichen Sie Ihr Leben aus
Die Prinzipien des Ayurveda können auf vielfältige Weise angewendet werden. Im “Bringen Sie Ihre Hormone ins Gleichgewicht, bringen Sie Ihr Leben ins Gleichgewicht“, verwendet Dr. Claudia Welch sie, um Frauen dabei zu helfen, das Hormongleichgewicht wiederherzustellen. Sie erklärt, dass hoher Stress, Schlafmangel und eine ungesunde Ernährung dazu führen können, dass die Hormone aus dem Gleichgewicht geraten. Dr. Welch stellt Werkzeuge aus der alten Medizinpraxis zur Verfügung und erklärt, wie Sie sie verwenden können.
Zwischen Himmel und Erde: Ein Leitfaden zur chinesischen Medizin
Viele Generationen lang standen sich östliche und westliche Medizin gegenüber. Nur wenige Praktizierende verwendeten beides. Das ist heute nicht mehr so sehr der Fall, da viele Heiler und Ärzte beide Ansätze kombinieren. „Zwischen Himmel und Erde“ ist ein Leitfaden, der Ihnen hilft zu verstehen, warum die alte chinesische Medizin auch heute noch wertvoll sein kann und wie sie mit moderneren westlichen Praktiken kombiniert werden kann.
Das Web ohne Weber: Chinesische Medizin verstehen
Wenn Sie nur mit der westlichen Medizin vertraut sind, ist dieses Buch ein großartiger Ausgangspunkt. „Das Web, das keinen Weber hat“ dient als Leitfaden zur Erklärung der chinesischen Medizin. Es untersucht die chinesische Medizin sowohl aus der Perspektive alter Quellen als auch der modernen Forschung. Verwenden Sie es, um sich mit östlichen Praktiken vertraut zu machen und mehr zu erfahren.
Heilung mit Vollwertkost: Asiatische Traditionen und moderne Ernährung
Was Sie Ihrem Körper zuführen, kann einen großen Einfluss auf Ihre Gesundheit haben. Wir kennen jetzt den Zusammenhang zwischen schlechter Ernährung und chronischen Gesundheitszuständen. „Heilen mit Vollwertkost“ konzentriert sich auf die Ernährungsumstellung unter Anleitung der chinesischen Medizin. Erfahren Sie mehr über nährstoffreiche Grünpflanzen wie Spirulina und Blaualgen. Das Buch bietet außerdem über 300 nahrhafte Rezepte.
Das neue Handbuch der chinesischen Medizin: Ein innovativer Leitfaden zur Integration östlicher Weisheit mit westlicher Praxis für modernes Heilen
Östliche und westliche Medizin stammen aus zwei sehr unterschiedlichen Denkrichtungen. Wenn sie zusammen verwendet werden, können sie noch mehr Vorteile bieten. Im “The New Chinese Medicine Handbook“, beschreibt Dr. Misha Ruth Cohen, Ärztin für chinesische Medizin und zugelassene Akupunkteurin, wie die chinesische Medizin neben der modernen Medizin zur Behandlung einer Vielzahl von Erkrankungen eingesetzt werden kann. Erfahren Sie, wie Sie chinesische Ernährungsrichtlinien mit westlichen kombinieren. Dr. Cohen erklärt auch, wie man Heiltherapien wie Akupunktur, Qi Gong und chinesische Kräutertherapie praktiziert.
Natürliche Gesundheit, natürliche Medizin: Der vollständige Leitfaden für Wellness und Selbstpflege für optimale Gesundheit
Vorbeugende Gesundheit bedeutet, dass Sie gesunde Lebensgewohnheiten praktizieren, die Sie vor Krankheiten wie Diabetes, Herzkrankheiten und Alzheimer schützen. „Natürliche Gesundheit, natürliche Medizin“ ist eine Kombination aus präventiven Gesundheitstipps und Techniken der Alternativmedizin. Das Buch bietet gesunde, einfache Rezepte und Tipps für die Anwendung alternativer Heilmethoden. Es bietet auch Forschung über den Zusammenhang zwischen Ernährung und bestimmten chronischen Erkrankungen.
