Ein Chiropraktiker führt eine Wirbelsäulenmanipulation an einem Patienten durch, der in seinem Büro auf einem Chiropraktiktisch liegt.
Hero-Bilder/Getty-Bilder

Wenigstens 70 Millionen Erwachsene in den Vereinigten Staaten befassen sich mit irgendeiner Art von chronischem Schmerz. In der Tat sind Rückenschmerzen die zweithäufigste Grund, warum Amerikaner ihren Arzt aufsuchen.

Viele Menschen sind daran interessiert, Alternativen zu Medikamenten zur Schmerzlinderung zu finden. Chiropraktik ist eine mögliche Option zur Schmerzbehandlung, insbesondere wenn Sie mit Rücken- oder Nackenschmerzen zu tun haben.

In diesem Artikel skizzieren wir 10 der wichtigsten Vorteile einer chiropraktischen Behandlung und wie Sie einen Chiropraktiker finden, der zu Ihnen passt.

Was ist Chiropraktik?

Chiropraktik ist eine Form der Komplementärmedizin, die auf der Idee basiert, dass sich Ihr Körper mit Hilfe spezifischer praktischer Manipulationen durch einen ausgebildeten Fachmann selbst heilen kann. Diese Manipulationen helfen, Ihre Gelenke neu auszurichten und können möglicherweise zu einer Schmerzlinderung führen.

Eine chiropraktische Behandlung kann helfen, Schmerzen bei Erkrankungen zu lindern, die Folgendes betreffen:

  • Knochen
  • Knorpel
  • Bindegewebe
  • Gelenke
  • Muskeln

Die chiropraktische Behandlung konzentriert sich oft auf Ihre Wirbelsäule, kann sich aber je nach dem speziellen Problem, mit dem Sie es zu tun haben, auch auf andere Teile Ihres Körpers konzentrieren.

Die chiropraktische Behandlung hat einige Ähnlichkeiten mit der Physiotherapie, und bestimmte Erkrankungen können von einer Behandlung mit beiden Therapiearten profitieren.

Im Allgemeinen verwenden Chiropraktiker eher manuelle Manipulationen, um Ihre Symptome zu lindern. Physiotherapeuten neigen dazu, einen größeren Schwerpunkt auf die Rehabilitation von Verletzungen mit Dehnungen und Übungen zu legen.

Was sind die Vorteile der Chiropraktik?

1. Verbessert Nackenschmerzen

Nackenschmerzen sind ein häufiges Problem, insbesondere wenn Sie viele Stunden am Tag sitzen, häufig den Hals beugen, um Ihr Telefon zu benutzen, oder eine schlechte Körperhaltung haben. Ein Chiropraktiker kann helfen, Ihre Nackenschmerzen zu lindern, indem er Ihre Wirbelsäule neu ausrichtet und Verspannungen in Ihren Nackenmuskeln löst.

Eine ältere Studie aus dem Jahr 2012 ergab, dass eine 12-wöchige Wirbelsäulenmanipulation bei der Behandlung von unspezifischen Nackenschmerzen in einer Gruppe von 272 Erwachsenen bei 8-, 12-, 26- und 52-wöchiger Nachsorge wirksamer war als Medikamente.

EIN Studie 2019 fanden heraus, dass die Manipulation der Halswirbelsäule helfen kann, Nackenschmerzen kurzfristig zu lindern, indem sie die Konzentrationen von Neuropeptiden in Ihrem Blut verändert. Neuropeptide sind Proteine, die in Ihrem Nervensystem hergestellt werden und als Neurotransmitter oder Hormone fungieren.

2. Reduziert die Abhängigkeit von Opioid-Schmerzmitteln

Menschen mit chronischen Schmerzen werden häufig Opioid-Schmerzmittel verschrieben, um ihre Beschwerden zu bewältigen. Eine chiropraktische Behandlung kann jedoch Ihre Notwendigkeit verringern, diese Schmerzmittel einzunehmen.

Ein großer Studie 2020 verglichen die Anzahl der Rezepte für Opioid-Schmerzmittel, die für Erwachsene ausgestellt wurden, die nur ihren Arzt aufsuchten oder die sowohl einen Chiropraktiker als auch ihren Arzt aufsuchten, um Rückenschmerzen zu behandeln.

Die Studie ergab, dass Erwachsene, die einen Chiropraktiker aufsuchten, mit geringerer Wahrscheinlichkeit ein Opioid-Rezept für ihre Schmerzen erhielten als diejenigen, die nur ihren Arzt aufsuchten.

3. Lindert Rückenschmerzen

Chiropraktik kann eine gute Alternative zu invasiveren Alternativen wie Operationen oder Injektionen zur Behandlung von kurzfristigen oder chronischen Rückenschmerzen sein.

Das American College of Physicians empfiehlt Ärzten, Menschen mit chronischen Rückenschmerzen zu ermutigen, zunächst nicht medikamentöse Behandlungen in Anspruch zu nehmen, bevor sie Medikamente zur Behandlung ihrer Schmerzen einnehmen. Einige der empfohlenen Behandlungsmöglichkeiten umfassen:

  • Wirbelsäulenmanipulation (Chiropraktik)
  • Übung
  • Akupunktur
  • Yoga
  • Tai Chi
  • Progressive Muskelentspannung
  • Meditation

EIN 2017 Überprüfung der Studien stellten fest, dass die Manipulation der Wirbelsäule im Vergleich zur Placebo-Behandlung für bis zu 6 Wochen mit moderaten Verbesserungen der kurzfristigen Rückenschmerzen und -funktion verbunden war.

4. Mögliche Verringerung der Arthrose-Symptome

Arthroseschmerzen werden durch die Degeneration des Knorpels in einem Gelenk verursacht, wodurch die Enden Ihrer Knochen aneinander reiben. Einige Arten von chiropraktischen Anpassungen können helfen, Ihre Gelenke auszurichten und zu reduzieren, wie stark Ihre Knochen aneinander reiben.

Es gibt nicht viel Forschung über die Vorteile der chiropraktischen Manipulation bei Osteoarthritis. Allerdings, ein 2020 Tierversuch fanden einige Hinweise darauf, dass chiropraktische Manipulation helfen kann, das Fortschreiten von Arthritis zu verlangsamen, indem sie den Status von Knorpel, Knochen und der Gelenkkapsel verbessert.

5. Lindert Kopfschmerzen

Die Manipulation der Wirbelsäule kann bei der Behandlung von Spannungskopfschmerzen und Kopfschmerzen, die ihren Ursprung in Ihrem Nacken haben, wirksam sein.

EIN Studie 2016 fanden heraus, dass 6 bis 8 Sitzungen zur Manipulation der Hals- und oberen Brustwirbelsäule wirksamer waren als Bewegung und Übung, um Schmerzen bei Menschen mit chronischen Kopfschmerzen zu lindern. Dies war auch bei einem 3-Monats-Follow-up noch der Fall.

6. Günstigere Behandlung von chronischen Rückenschmerzen

Chiropraktik kann eine billigere Alternative zur konventionellen Behandlung von chronischen Rückenschmerzen sein.

In einer Studie aus dem Jahr 2016 untersuchten Forscher die potenziellen finanziellen Vorteile einer chiropraktischen Behandlung für Medicare-Empfänger mit chronischen Rückenschmerzen.

Die Forscher fanden heraus, dass Menschen, die eine chiropraktische Behandlung erhielten, insgesamt niedrigere Behandlungskosten hatten. Die Studie stellte auch fest, dass ihre Behandlungsdauer kürzer war als die derjenigen, die sich einer konventionellen medizinischen Behandlung unterzogen hatten.

7. Hohe Zufriedenheit

Studien haben im Allgemeinen eine relativ hohe Zufriedenheit mit der chiropraktischen Behandlung gemeldet.

Zum Beispiel bei einem Studie 2015fanden Forscher heraus, dass eine Gruppe von 544 Personen in der Chiropraktik ein hohes Maß an Zufriedenheit berichtete.

Außerdem hatten 92 Prozent der Personen in dieser Studie eine Verbesserung ihrer Schmerzen und 80 Prozent berichteten von einer Verbesserung ihrer Bewegungsfähigkeit.

8. Reduziert Skoliose-Symptome

Chiropraktik kann helfen, den Cobb-Winkel von Menschen mit Skoliose zu verbessern. Der Cobb-Winkel ist ein Maß dafür, wie stark die Wirbelsäule von einer Seite zur anderen verformt ist.

EIN Studie 2016 fanden heraus, dass sich der Cobb-Winkel in einer Gruppe von fünf Kindern mit Skoliose nach 8 Wochen chiropraktischer Behandlung verbesserte. Spürbare Verbesserungen wurden nach 4-wöchiger Behandlung beobachtet.

9. Hilft, die Körperhaltung zu verbessern

Eine chiropraktische Behandlung kann möglicherweise helfen, eine schlechte Haltung zu korrigieren, insbesondere wenn Ihre schlechte Haltung durch zu viel Sitzen verursacht wird.

EIN Fallstudie 2017 untersuchten die Wirkung einer chiropraktischen Behandlung bei einer 27-jährigen Frau, die unter Rücken-, Nacken- und Kopfschmerzen aufgrund einer Hyperkyphose-Haltung litt. Hyperkyphose ist allgemein als Buckelhaltung bekannt.

Nach 30 Behandlungen über 6 Monate zeigte sie eine deutliche Verbesserung ihrer Körperhaltung und Schmerzlinderung sowohl im Kopf als auch im Nacken.

10. Kann die sportliche Leistung unterstützen

Wirbelsäulenanpassungen können möglicherweise Ihre sportliche Leistung verbessern. Dies könnte auf eine erhöhte Gelenkbeweglichkeit, geringere Schmerzen und eine geringere Geweberestriktion zurückzuführen sein.

Es gibt jedoch noch einige Fragen darüber, ob Wirbelsäulenanpassungen die sportliche Leistung verbessern. EIN Studienübersicht 2019 fanden heraus, dass es die Leistung bei Menschen ohne Symptome nicht verbesserte.

Chiropraktische Anpassungen können wirksam sein, wenn sie zur Behandlung von Schmerzen eingesetzt werden, die durch eine Verletzung verursacht werden.

Welche Art von Zertifizierung und Ausbildung haben Chiropraktiker?

Chiropraktiker müssen einen postgradualen Abschluss namens Doctor of Chiropractic (DC) erwerben. Es dauert in der Regel 4 Jahre bis zur Fertigstellung. Die Zulassung zum Programm erfordert mindestens 90 Semesterstunden Bachelorarbeit, und einige Programme erfordern einen Bachelor-Abschluss.

Alle Staaten verlangen auch, dass Chiropraktiker lizenziert werden. Die Zulassungsanforderungen variieren von Staat zu Staat, aber alle Staaten verlangen, dass ein Chiropraktiker die Prüfungen des National Board of Chiropractic Examiners besteht.

Einige Chiropraktiker spezialisieren sich auf einen bestimmten Bereich der chiropraktischen Behandlung und machen eine mehrjährige Ausbildung.

So finden Sie einen Chiropraktiker

Nach Angaben der American Chiropractic Association gibt es in den Vereinigten Staaten mehr als 70.000 Chiropraktiker.

Hier sind einige Vorschläge, wie Sie einen qualifizierten Chiropraktiker in Ihrer Nähe finden können:

  • Fragen Sie Ihren Arzt, Physiotherapeuten oder andere Gesundheitsdienstleister nach Empfehlungen.
  • Fragen Sie Ihre Freunde, Kollegen oder Familienmitglieder, ob sie Empfehlungen haben.
  • Stellen Sie sicher, dass Ihr Chiropraktiker von Ihrer staatlichen Chiropraktikbehörde zugelassen ist.
  • Versuchen Sie, das Find-a-Doctor-Tool der American Chiropractic Association zu verwenden.
  • Planen Sie eine Beratung mit einem Chiropraktiker, um zu sehen, ob er gut passt, bevor Sie mit der Behandlung beginnen. Fühlen Sie sich nicht verpflichtet, bei einem Chiropraktiker zu bleiben, wenn Sie das Gefühl haben, dass er nicht der Richtige für Sie ist. Es ist in Ordnung, mehrere Chiropraktiker in Betracht zu ziehen, bevor Sie sich für den besten für Ihre Bedürfnisse entscheiden.

Das Endergebnis

Chiropraktiker verwenden praktische Anpassungen, um Schmerzen zu lindern und Ihrem Körper zu helfen, sich selbst zu heilen. Sie konzentrieren sich oft auf Probleme im Zusammenhang mit der Wirbelsäule.

Untersuchungen haben ergeben, dass chiropraktische Anpassungen eine wirksame Behandlung für verschiedene Formen von Nacken- oder Rückenschmerzen sein können. Der Besuch eines Chiropraktikers kann auch dazu führen, dass Sie weniger Schmerzmittel einnehmen oder sich invasiveren Behandlungen wie einer Operation unterziehen müssen.