12 ätherische Öle zur Heilung oder Vorbeugung von Dehnungsstreifen

Diese Öle funktionieren definitiv

Einige ätherische Öle haben eine deutliche Wirkung auf Dehnungsstreifen gezeigt. Ätherische Öle müssen bei topischer Anwendung in einem Trägeröl verdünnt werden. Weitere Studien mit größerem Studienumfang sind erforderlich, aber die Forschung hat bisher Folgendes gezeigt:

1. Arganöl

Arganöl wird aus Arganbaumkernen gewonnen. Es ist eines der neueren Hautpflegeöle auf dem Block.

Laut einem kleinen Studie 2016, Arganöl hilft, die Elastizität der Haut zu erhöhen. Forscher glauben, dass es helfen kann, Dehnungsstreifen zu verhindern oder zu reduzieren. EIN Studie 2015 fanden heraus, dass sowohl der Konsum von Arganöl als auch die topische Anwendung die Haut bei postmenopausalen Frauen elastischer machten.

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2. Gotu Kola

Gotu Kola wird in der traditionellen chinesischen Medizin und im Ayurveda zur Behandlung einer Vielzahl von Hautproblemen eingesetzt. Entsprechend Forschung 2013helfen Verbindungen in Gotu Kola, die Kollagenproduktion zu steigern und die Zugfestigkeit der Haut zu verbessern.

In einem (n ältere Studie ab 1991 erhielten 100 schwangere Frauen 50 Frauen eine topische Creme mit Gotu Kola, während die anderen 50 Frauen eine Placebo-Creme erhielten. Von den 80 Frauen, die die Studie abgeschlossen haben, entwickelten nur 14 Frauen der Gotu-Kola-Gruppe Dehnungsstreifen im Vergleich zu den 22 Frauen in der Placebo-Gruppe.

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3. Hagebuttenöl

Hagebuttenöl wird aus den Früchten oder „Samen“ von Rosen hergestellt. Laut a Studie 2013, eine Feuchtigkeitscreme mit Hagebuttenöl, half, die Schwere von Dehnungsstreifen bei schwangeren Frauen mit früheren Dehnungsstreifen zu verhindern. Es war auch signifikant wirksamer als das Placebo bei der Vorbeugung neuer Dehnungsstreifen.

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4. Bittermandelöl

Bittermandelöl stammt von einer anderen Art von Mandelbaum als die süßen Mandeln, die wir essen. Bittermandeln enthalten giftige Verbindungen, die bei Einnahme eine Zyanidvergiftung nachahmen können. Es ist unklar, wie viel Bittermandelöl von Ihrer Haut aufgenommen werden kann.

Für ein Studie 2012 zu den Auswirkungen von Bittermandelöl auf Dehnungsstreifen, Frauen, die schwanger waren, trugen nur Bittermandelöl auf, bekamen eine 15-minütige Massage mit Bittermandelöl oder waren in der Kontrollgruppe.

Nur 20 Prozent der Frauen in der Massagegruppe entwickelten Dehnungsstreifen. Dehnungsstreifen in entwickelt 38,8 Prozent von Frauen, die nur Bittermandelöl verwenden, und in 41,2 Prozent der Frauen in der Kontrollgruppe. Weitere Studien sind erforderlich, um genau zu bestimmen, wie Bittermandelöl und Massage wirken und ob es sicher ist.

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5. Granatapfelöl und Drachenblutextrakt

Granatapfelöl wird aus Granatapfelkernen hergestellt. Drachenblutextrakt stammt aus dem Harz von Dracaena-Bäumen, auch bekannt als Madagaskar-Drachenbäume. Beide Inhaltsstoffe gelten als Antioxidantien und Entzündungshemmer.

Laut a Studie 2017 Bei 10 Frauen mit Dehnungsstreifen und 10 Frauen ohne Dehnungsstreifen erhöhte eine Creme aus Granatapfelöl und Drachenblutextrakt bei allen Freiwilligen die Dicke, Elastizität und Hydratation der Haut. Forscher schlagen vor, dass die Creme helfen kann, das Auftreten von Dehnungsstreifen zu verhindern oder zu verbessern.

Diese Öle könnten funktionieren

Die Forschung zu einigen ätherischen Ölen hatte gemischte Ergebnisse. Es bedarf weiterer Forschung, aber diese Öle könnten einen Versuch wert sein.

6. Neroli

Neroli, ein Mitglied der Familie der Rautengewächse, wird aus den Blüten von Bitterorangenbäumen hergestellt. Es wird als Volksheilmittel verwendet, um die Haut aufzuhellen und das Erscheinungsbild von Narben und Dehnungsstreifen zu verbessern.

Entsprechend Forschung 2008Neroliöl hat starke antioxidative Fähigkeiten, die die Regeneration der Hautzellen unterstützen und das Erscheinungsbild der Haut verbessern können.

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7. Sheabutter

Sheabutter wird aus den Nüssen des Sheabaums hergestellt. Es ist kein ätherisches Öl, sondern ein Trägeröl. Es kann allein oder zur Verdünnung ätherischer Öle verwendet werden. Sheabutter wird oft verwendet, um die Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen. Viele Frauen behaupten, dass es hilft, Dehnungsstreifen vorzubeugen, aber die meisten Untersuchungen sind anekdotisch.

Sheabutter enthält Vitamin A. Sie soll helfen, die Durchblutung der Haut zu verbessern und die Wundheilung zu fördern. Trotzdem ist mehr Forschung erforderlich, um zu beweisen, dass es Dehnungsstreifen hilft.

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8. Olivenöl

Olivenöl ist ein weiteres Trägeröl, das zum Verdünnen ätherischer Öle verwendet wird. Es kann auch allein verwendet werden. Olivenöl wird wegen seiner antioxidativen und feuchtigkeitsspendenden Eigenschaften für die Hautpflege geschätzt. Aber nach a Studie 2011 Bei Frauen im zweiten Trimester der Schwangerschaft verhindert das zweimal tägliche Auftragen von Olivenöl auf den Bauch keine Dehnungsstreifen.

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Ergänzende Öle, um Ihre Wirkung zu verstärken

Vitamin E ist ein Antioxidans, das für seine Anti-Aging- und hautregenerierenden Eigenschaften bekannt ist. Es wird oft verwendet, um das Auftreten von Dehnungsstreifen und Narben zu reduzieren. Die Kombination von Vitamin E mit diesen ätherischen Ölen, die andere hautverjüngende Vorteile haben, kann Ihrer Behandlung von Dehnungsstreifen einen Schub geben.

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9. Lavendel zur Stärkung der Haut

Lavendelöl stammt aus Lavendelblüten. Es ist bekannt für seine wundheilenden Fähigkeiten. Entsprechend Forschung 2016Lavendelöl kann die Kollagenproduktion erhöhen, Wunden schrumpfen und zur Bildung von Granulationsgewebe beitragen, das die Wundheilung fördert.

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10. Patschuli zur Stärkung der Haut

Es gibt wenig Forschung zu Patchouliöl bei Dehnungsstreifen. In einer Tierstudie aus dem Jahr 2013 zeigte es jedoch antioxidative Fähigkeiten und förderte die Kollagensynthese. Theoretisch könnte Patschuliöl helfen, die Haut zu stärken und Dehnungsstreifen zu minimieren.

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11. Bitterorange zur Stärkung der Haut

Bitterorangenöl wird aus der Schale von Bitterorangen hergestellt. Laut einer Studie aus dem Jahr 2011 kann es helfen, die Haut zu straffen und zu straffen. Denken Sie daran, dass Bitterorange aufgrund ihres Methanolgehalts auch die Haut reizen kann.

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12. Hagebutte zur Stimulierung der Keratinozytenproduktion

Neben der Befeuchtung der Haut trug Hagebuttenöl in einer Mausstudie von 2011 zur Stimulierung der Keratinozytendifferenzierung bei. Keratinozyten sind dicht gepackte Zellen in der Epidermis Ihrer Haut, die Keratin produzieren. Keratin stärkt die Haut und stimuliert die Kollagenproduktion.

Wie benutzt man

Ätherische Öle werden nicht von der US Food and Drug Administration (FDA) reguliert. Es ist schwer zu wissen, was Sie kaufen.

Kaufen Sie nur Öle von einem Hersteller, der:

• ist bereit, Sicherheitsdatenblätter zur Verfügung zu stellen
• ist in der professionellen Welt der Aromatherapie bekannt
• variiert die Preisgestaltung ihrer Öle je nach Öltyp und Seltenheit
• listet mindestens das Herkunftsland und die Extraktionsmethode auf dem Etikett auf
• fügt ihren Ölen keine synthetischen Inhaltsstoffe hinzu

Ätherische Öle sind stark und können Ihre Haut reizen. Sie müssen vor der Anwendung auf der Haut mit einem Trägeröl verdünnt werden.

Einige Trägeröle sind:

• süßes Mandelöl
• Jojobaöl
• Olivenöl
• Kokosnussöl
• Traubenkernöl
• Aprikosenkernöl
• Weizenkeimöl

Die National Association for Holistic Aromatherapy empfiehlt diese ätherischen Ölverdünnungen für Erwachsene:

• 2,5-prozentige Verdünnung oder 15 Tropfen ätherisches Öl pro Unze Trägeröl
• 3-prozentige Verdünnung oder 20 Tropfen ätherisches Öl pro Unze Trägeröl
• 5-prozentige Verdünnung oder 30 Tropfen ätherisches Öl pro Unze Trägeröl
• 10-prozentige Verdünnung oder 60 Tropfen ätherisches Öl pro Unze Trägeröl

Beginnen Sie ein- bis zweimal täglich mit der niedrigsten Verdünnung. Wenn es nicht funktioniert – und keine Irritationen auftreten – versuchen Sie es mit der nächsthöheren Verdünnung und so weiter.

Es ist klug, einen Patch-Test durchzuführen, um nach allergischen Reaktionen zu suchen, bevor Sie ätherische Öle auf Ihre Haut auftragen.

So führen Sie einen Patch-Test durch:

• Füge ein oder zwei Tropfen ätherisches Öl zu einem Teelöffel Trägeröl hinzu.
• Tragen Sie das verdünnte Öl auf Ihr inneres Handgelenk oder Ihren Ellbogen auf und lassen Sie es 24 Stunden einwirken.
• Wenn Reizungen auftreten, ist das ätherische Öl nicht sicher zu verwenden.

Sind ätherische Öle während der Schwangerschaft unbedenklich?

Es macht Sinn, dass Sie während der Schwangerschaft ätherische Öle verwenden, wenn Sie versuchen, Dehnungsstreifen zu verhindern. Aber es gibt wenig Forschung über die Sicherheit von topischen ätherischen Ölen während der Schwangerschaft oder Stillzeit. Es ist unklar, wie viel ätherisches Öl von der Haut aufgenommen wird und wie es sich auf Ihr Baby auswirken kann.

Bis weitere Untersuchungen abgeschlossen sind, sollten Frauen, die schwanger sind oder stillen, keine ätherischen Öle verwenden, es sei denn unter der Aufsicht eines Arztes oder qualifizierten Naturheilpraktikers.

Mögliche Nebenwirkungen und Risiken

Die häufigste Nebenwirkung der Anwendung topischer ätherischer Öle ist eine allergische Reaktion. Zu den Symptomen einer allergischen Reaktion können gehören:

• Ausschlag
• Nesselsucht
• Rötung
• Juckreiz

Um das Risiko von Nebenwirkungen zu verringern, sollten Sie nur ätherische Öle in professioneller Qualität verwenden und ätherische Öle immer mit einem Trägeröl verdünnen.

Zitronenöl und andere Zitrusöle können Sie sonnenempfindlicher machen und Hautausschlag oder Sonnenbrand verursachen. Nach der Anwendung von Zitrusölen sollten Sie für mindestens 24 Stunden direkte Sonneneinstrahlung vermeiden.

Es wurde nicht genügend Forschung zur topischen Anwendung von Bittermandelöl durchgeführt, um seine Sicherheit zu bestimmen, also sprechen Sie vor der Anwendung mit Ihrem Arzt.

Verwenden Sie keine ätherischen Öle mit topischen Medikamenten, es sei denn unter der Aufsicht Ihres Arztes oder eines qualifizierten Heilpraktikers.

Das Endergebnis

Obwohl Dehnungsstreifen nicht vollständig entfernt werden können, hat die Forschung gezeigt, dass einige ätherische Öle dazu beitragen können, ihr Aussehen zu reduzieren und die umgebende Haut gesund zu halten.

Der Schweregrad von Dehnungsstreifen hängt hauptsächlich von der Genetik, dem Hormonspiegel und dem Grad der Belastung Ihrer Haut ab. Ihre beste Vorbeugung besteht darin, sich gesund zu ernähren und regelmäßig Sport zu treiben, um ein gesundes Gewicht zu halten und Ihren Hormonspiegel optimal zu halten. Dann betrachten Sie ätherische Öle als ergänzende Therapie zu Ihrem gesunden Lebensstil, um Ihre Haut zu nähren.