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Sind Sie heute Morgen mit einer krächzenden oder heiseren Stimme aufgewacht? Die Chancen stehen gut, dass Sie Kehlkopfentzündung haben. Laryngitis tritt auf, wenn sich Ihre Stimmbänder durch Überbeanspruchung, Reizung oder Infektion entzünden. Diese Entzündung verursacht Verzerrungen in Ihrer Stimme.

Nur eine Nacht mit lebhaftem Jubeln (oder Anschreien des Fernsehers) während der Fußballsaison kann eine Kehlkopfentzündung auslösen. Es kann auch durch eine fiese Erkältung oder Grippe ausgelöst werden.

Das primäre Symptom der Laryngitis ist Heiserkeit. Wenn Sie keine Symptome einer ernsteren Erkrankung haben, müssen Sie zum Glück im Allgemeinen nicht zu einem Arzt oder einer medizinischen Fachkraft eilen. Sie können Ihre Symptome einer akuten Kehlkopfentzündung zu Hause mit natürlichen Heilmitteln und Tees behandeln.

Hängt Laryngitis mit COVID-19 zusammen?

Es gibt eine Reihe möglicher Ursachen für eine Laryngitis, einschließlich einer Virusinfektion. Die Coronavirus-Krankheit 19 (COVID-19) wird durch ein Atemwegsvirus verursacht, das als bekannt ist schweres akutes respiratorisches Syndrom Coronavirus 2 (SARS-CoV-2).

COVID-19 kann eine Vielzahl von Symptomen verursachen und in ihrer Schwere variieren. Nicht jeder mit Laryngitis wird COVID-19 haben, und nicht jeder mit COVID-19 wird eine Laryngitis bekommen.

Studien deuten darauf hin, dass die Omicron-Variante von COVID-19 bei manchen Menschen eine akute Laryngitis verursachen kann.

Wie können Sie feststellen, ob eine Laryngitis viral oder bakteriell ist?

Die häufigste Ursache einer Kehlkopfentzündung ist eine Virusinfektion wie eine Erkältung oder Grippe. In einigen Fällen kann eine Kehlkopfentzündung auch durch andere Faktoren verursacht werden, wie z. B. eine Schädigung Ihres Kehlkopfes, eine Pilz- oder Bakterieninfektion, Allergien oder Reizungen durch Reflux.

Die Symptome einer viralen und bakteriellen Laryngitis können ähnlich sein. Personen mit einer durch einen Virus verursachten Laryngitis können andere Symptome einer Erkältung oder Grippe haben.

Laryngitis durch eine bakterielle Infektion ist seltener, aber möglich. Wenn eine Laryngitis durch eine bakterielle Infektion wie eine Halsentzündung verursacht wird, kann sie von Symptomen wie geschwollenen roten Mandeln begleitet sein, die Schlieren oder Eiterflecken aufweisen können.

Abhängig von den Symptomen kann ein Arzt einen Rachenabstrich zum Testen nehmen, um festzustellen, ob Ihre Laryngitis durch eine Virus-, Bakterien- oder Pilzinfektion verursacht wird.

Hausmittel gegen Kehlkopfentzündung

Laryngitis kann Symptome wie Heiserkeit oder Halsschmerzen verursachen.

Typischerweise verschwinden die Symptome innerhalb von 1 oder 2 Wochen von selbst, und es besteht im Allgemeinen keine Notwendigkeit, zu einem Arzt zu eilen. In vielen Fällen können Sie Ihre Symptome zu Hause mit natürlichen Heilmitteln und Tees behandeln.

1. Lutschtabletten lutschen

Halspastillen helfen, Feuchtigkeit in Ihren Hals zu bringen und können Schmerzen lindern. Sie können medikamentös oder nicht medikamentös sein und bei der Schmerzlinderung, dem Abtöten von Keimen oder der Verringerung von Rötungen helfen.

Kinder unter 4 Jahren sollten keine Lutschtabletten erhalten.

2. Ruhen Sie Ihre Stimme aus

Wenn Sie eine Laryngitis haben, sind Ihre Stimmbänder geschwollen und gereizt. Sie brauchen Zeit, um zu heilen. Vermeiden Sie Situationen, die viel Reden oder Schreien erfordern, damit Sie Ihre Stimme ausruhen können.

Wenn Sie in einer Besprechung oder vor einer Gruppe sprechen müssen, vermeiden Sie die natürliche Versuchung, Ihre Stimme weiter anzustrengen, um gehört zu werden. Versuchen Sie, über einen Lautsprecher anzurufen, der aufgedreht werden kann, oder verwenden Sie ein anderes Verstärkergerät.

Verwenden Sie Ihre Stimme so selten wie möglich. Versuchen Sie, Flüstern zu vermeiden, da dies Ihren Kehlkopf zusätzlich belasten kann.

3. Gurgeln Sie warmes Salzwasser

Sie können einen wunden und gereizten Hals mit warmem Salzwasser beruhigen. Mischen Sie Salz mit warmem Wasser, nehmen Sie einen Schluck in den Mund und gurgeln Sie es im hinteren Teil Ihres Rachens, dann spucken Sie es aus.

Wiederholen Sie so oft wie nötig.

4. Fügen Sie Feuchtigkeit mit einem Luftbefeuchter hinzu

Das Einatmen trockener Luft kann Ihren Hals reizen und zu einer Entzündung Ihrer Stimmbänder beitragen. Dies ist besonders häufig im Winter der Fall, wenn Heizgeräte trockene Luft in Ihr Zuhause und Büro pumpen. Ein Luftbefeuchter oder Verdampfer fügt der Luft heilende Feuchtigkeit hinzu und hilft, den Schleim zu lösen.

Es ist wichtig, Luftbefeuchter regelmäßig zu reinigen.

Wenn Sie keinen Luftbefeuchter haben, können Sie Schüsseln mit Wasser stehen lassen, um der Luft Feuchtigkeit zuzuführen.

5. Apfelessig

Studien deuten darauf hin Apfelessig kann antimikrobielle Eigenschaften haben.

Der antike griechische Arzt Hippokrates empfahl ein Getränk namens Oxymel um Halsschmerzen zu lindern.

Es wird durch Mischen von fermentiertem Essig, Honig, Wasser und anderen Kräutern und Früchten hergestellt.

Es sind jedoch weitere Beweise erforderlich, um zu bestätigen, ob Apfelessig als Heilmittel gegen Halsschmerzen und Kehlkopfentzündung wirksam ist.

6. Tee mit Honig

Es gibt nichts Beruhigenderes für einen gereizten Hals als eine warme Tasse Tee. Außerdem kann Tee viel mehr als nur beruhigen. Studien deuten darauf hin, dass Verbindungen, die in Tees wie grünem Tee gefunden werden, entzündungshemmende, antibakterielle, antivirale und antimykotische Eigenschaften haben sollen.

Laden Sie Ihren Tee mit den heilenden Kräften des Honigs auf. Suchvorschläge dass Honig die Schleimproduktion reduziert und Husten genauso effektiv behandelt wie rezeptfreie Medikamente.

7. Ulmentee mit Zitrone

Rotulmentee wird aus der gemahlenen und getrockneten Rinde der Rotulme hergestellt. Es wird seit langem in der östlichen und indianischen Kräutermedizin zur Behandlung von Entzündungen der oberen Atemwege verwendet.

Es kann nützlich sein, um Halsschmerzen zu lindern, aber es bedarf weiterer Beweise.

Fügen Sie Ihrem Tee Zitrone für einen zusätzlichen Immunschub hinzu. Suchvorschläge dass Vitamin C ein starkes Antioxidans ist.

8. Ingwerwurzel

Ingwerwurzel hat viele gesundheitliche Vorteile. Studien deuten darauf hin es hat antimikrobielle Eigenschaften, die bei Infektionen von Vorteil sein können.

Aber wenn Ingwer in großen Mengen eingenommen wird, kann er auch unerwünschte Nebenwirkungen wie Reizungen von Hals und Mund verursachen.

9. Produkte, die ätherische Öle enthalten

Ätherische Öle enthalten die natürlichen Chemikalien, die den Pflanzen ihre Essenz (Geruch und Geschmack) verleihen. Eukalyptusbaumprodukte finden sich auch in vielen rezeptfreien Medikamenten, darunter Lutschtabletten und Cremes wie z Wick VapoRub.

Studien deuten darauf hin, dass Eukalyptusöl antimikrobielle Eigenschaften sowohl gegen Bakterien als auch gegen Viren haben kann.

Es bedarf jedoch weiterer Forschung, um festzustellen, wie nützlich Eukalyptusöl sein kann.

10. Knoblauch

Im Laufe der Geschichte haben viele verschiedene Kulturen Knoblauch zur Behandlung und Vorbeugung von Krankheiten verwendet.

Studien deuten darauf hin, dass Knoblauchpräparate die Schwere der Symptome und die Dauer der Krankheit sowie die Anzahl der Erkältungen und Grippen, die Sie erleben, reduzieren können.

Es bedarf jedoch weiterer Forschung, um die Wirksamkeit von Knoblauch zu bestimmen.

11. Gurgeln Sie verdünnten Essig

Essig wird seit Tausenden von Jahren zur Bekämpfung von Infektionen eingesetzt. Suchvorschläge Essig hat antimikrobielle Eigenschaften.

Es sind jedoch weitere Untersuchungen erforderlich, um festzustellen, ob das Gurgeln mit verdünntem Essig die Symptome einer Kehlkopfentzündung lindern kann.

12. Trinken Sie viel Flüssigkeit

Wenn Sie krank sind, ist es immer eine gute Idee, viel Flüssigkeit zu trinken. Dies gilt auch, wenn Sie Halsreizungen haben. Wasser, Saft, klare Brühe und Tee helfen Ihnen, hydratisiert zu bleiben, Schleim zu lösen und Schleim auszuspülen.

Warme Flüssigkeiten wie Tee und Suppe können helfen, die Verstopfung zu lindern, indem sie den Schleimfluss erhöhen. Sie sollten jedoch alle koffeinhaltigen Flüssigkeiten vermeiden, die zu Austrocknung führen können.

Dinge zu vermeiden

Während Ihre Stimme heilt, versuchen Sie, sich von Folgendem fernzuhalten:

  • Singen und schreien: Belasten Sie Ihre Stimmbänder nicht unnötig. Dies führt nur zu mehr Entzündungen und einer längeren Heilungszeit.
  • Flüstern: Es klingt seltsam, aber Flüstern belastet Ihre Stimmbänder tatsächlich mehr als normales Sprechen.
  • Alkohol: Hydratisiert zu bleiben wird dir helfen zu heilen. Verzichten Sie auf Alkohol, der entwässernd wirkt.
  • Rauchen: Jede Art des Rauchens, einschließlich E-Zigaretten, kann Ihren Hals reizen, Husten verursachen und die Heilungszeit verlängern.

Wann zum arzt

Akute Laryngitis bessert sich normalerweise in etwa einer Woche von selbst. Die Entzündung lässt den Bereich wund und es ist einfacher, eine Infektion zu bekommen. Bei manchen Menschen wird die Laryngitis durch eine Virusinfektion (z. B. eine Erkältung) oder eine Überbeanspruchung ihrer Stimme verursacht, was bedeutet, dass Antibiotika nicht helfen.

Wenn Sie ein Sänger sind oder jemand, der unbedingt seine Stimme einsetzen muss, kann ein Arzt Kortikosteroide verschreiben, die manchmal dazu beitragen, Entzündungen in Ihren Stimmbändern zu reduzieren.

Wenn Ihre Heiserkeit länger als ein paar Wochen anhält, haben Sie möglicherweise eine chronische (lang anhaltende) Kehlkopfentzündung. Chronische Laryngitis sollte von einem Arzt untersucht werden, da sie eine zugrunde liegende Ursache haben könnte, wie z. B. Säurereflux oder eine bakterielle Infektion.