Veränderungen in Ihrem Körper

Jetzt, wo Sie sich offiziell im zweiten Trimester befinden, fühlt sich Ihre Schwangerschaft möglicherweise leichter an als im ersten Trimester.

Eine besonders aufregende Entwicklung ist, dass Sie jetzt möglicherweise „zeigen“. Wie schnell der Bauch einer Frau zu sehen oder hervorzustehen beginnt, hängt von mehreren Faktoren ab, z. B. ob Sie schon einmal schwanger waren, Ihrer Anatomie, Ihrer Körperform und den Einzelheiten früherer Schwangerschaften.

Wenn Sie es geschafft haben, die Neuigkeiten über Ihr Baby vor Freunden und Familie geheim zu halten, fühlen Sie sich vielleicht wohler, wenn Sie es ihnen jetzt sagen. Fehlgeburten im zweiten Trimester sind weniger wahrscheinlich jetzt, wo Sie die ersten 12 Schwangerschaftswochen hinter sich haben.

Dein Baby

Ihr Baby ist jetzt zwischen 3 und 4 Zoll lang und wiegt etwas weniger als 2 Unzen. Ihr Baby kann jetzt Grimassen schneiden, egal ob es die Augen zusammenkneift, die Stirn runzelt oder sogar das Gesicht verzieht. Auch wenn Sie sie nicht sehen oder fühlen können, sind die winzigen Gesichtsausdrücke Ihres Babys auf Gehirnimpulse zurückzuführen, die zeigen, wie sehr es wächst.

Wenn bei Ihnen bald ein Ultraschalltermin angesetzt ist, achten Sie darauf, ob Ihr Baby am Daumen lutscht. Ihr Baby arbeitet auch hart daran, sich zu strecken. Bald werden ihre Arme proportionaler zum Rest ihres winzigen Körpers aussehen.

Wenn Sie ein Mikroskop hätten, könnten Sie das sehr feine Haar namens Lanugo sehen, das um diese Zeit beginnt, den Körper Ihres Babys zu bedecken.

Mit etwa 14 Wochen können die Nieren Ihres Babys Urin produzieren, der in das Fruchtwasser gelangt. Und die Leber Ihres Babys beginnt, Galle zu produzieren. Beides sind Anzeichen dafür, dass sich Ihr Baby auf das Leben außerhalb der Gebärmutter vorbereitet.

Zwillingsentwicklung in Woche 14

Die meisten Frauen können die Herzschläge ihres Babys bis zur 14. Woche mit einem Doppler-Ultraschall hören. Sie können eines dieser Geräte für den Heimgebrauch kaufen. Machen Sie sich keine Sorgen, wenn Sie den Herzschlag nicht sofort finden. Es kann mehrere Versuche brauchen, um zu lernen, wie man es benutzt.

14 wochen schwangerschaft symptome

Einige Änderungen, die Sie bis Woche 14 bemerken könnten, sind:

  • vermindertes Brustspannen
  • erhöhte Energie
  • anhaltende Gewichtszunahme

Andere Veränderungen und Symptome, die auftreten können, sind:

Brechreiz

Während manche Frauen bis zum Ende ihrer Schwangerschaft unter morgendlichen Übelkeitssymptomen leiden, ist Übelkeit für viele Frauen zu Beginn des zweiten Trimesters weniger ein Problem. Beachten Sie jedoch, dass Sie, selbst wenn Ihr Magen ruhiger zu sein scheint, ab und zu einen Anfall von Übelkeit bekommen können.

Wenn Ihr Übelkeitsgefühl besonders stark erscheint oder Sie Schwierigkeiten haben, so ziemlich alles zu ertragen, haben Sie möglicherweise Hyperemesis gravidarum. Erbrechen und Gewichtsverlust sind weitere Anzeichen für diesen potenziell gefährlichen Zustand.

Die morgendliche Übelkeit schadet Ihnen oder Ihrem Baby wahrscheinlich nicht. Aber wenn Sie sich Sorgen über anhaltende Symptome machen, sollten Sie Ihren Arzt anrufen, um sicherzustellen, dass Sie und Ihr Baby genügend Nährstoffe erhalten.

Wenn Sie sich immer noch krank fühlen, gibt es Dinge, die helfen können. Versuchen Sie zunächst, nicht zu viel auf einmal zu essen. Mehrere kleinere Mahlzeiten können weniger Übelkeit hervorrufen als eine große Mahlzeit.

Trinken Sie viel Flüssigkeit und achten Sie auf Ihre Sinne. Wenn bestimmte Gerüche, wie zum Beispiel Essiggurken oder Essig, oder Temperaturen, wie Hitze, Ihre Übelkeit verschlimmern, ist vorerst Vermeidung die beste Wahl.

Ingwer kann auch helfen. Ingwer findest du normalerweise im Lebensmittelgeschäft. Fügen Sie es Tee, Smoothies oder Wasser hinzu. Sie können auch versuchen, Ginger Ale zu trinken oder Ingwer-Kaubonbons zu essen.

Stimmungsschwankungen

Ein menschliches Wesen in dir wachsen zu lassen, ist ein riesiges Unterfangen, und du wirst viele bevorstehende Veränderungen erleben. Hormone können Stimmungsschwankungen verursachen. Aber andere Ursachen sind körperliche Veränderungen, Stress und Müdigkeit.

Stimmungsschwankungen sind für viele Frauen ein sehr häufiger Bestandteil der Schwangerschaft, aber Sie können feststellen, dass sich Ihre Stimmung im zweiten Trimester stabilisiert.

Sie sollten sich so viel wie möglich ausruhen und einen Freund finden, mit dem Sie sprechen können, wenn Sie wegen der vielen Unbekannten der Mutterschaft gestresst sind.

Dinge, die Sie diese Woche für eine gesunde Schwangerschaft tun können

Beweg dich

Jetzt, da Sie sich in Ihrem zweiten Trimester befinden, ist es eine gute Zeit, mit einer schwangerschaftsgerechten Trainingsroutine zu beginnen.

Nutzen Sie jede zusätzliche Energie, die Sie diese Woche haben. Wenn Sie erfrischt aufwachen, versuchen Sie, einen 15-minütigen Morgenspaziergang einzulegen. Wenn Ihre Energie am Nachmittag oder Abend am höchsten ist, besuchen Sie einen örtlichen Kurs für Schwangerschaftsgymnastik. Yoga, Wassergymnastik und Wandergruppen sind großartige Optionen. Wenn Sie bereits regelmäßig Sport treiben, halten Sie eine Routine ein, die Ihr Herz 3 bis 7 Tage pro Woche mit einer aeroben Frequenz schlagen lässt.

Sie werden vielleicht feststellen, dass Sie sich durch eine regelmäßige Trainingsroutine insgesamt besser fühlen. Sie können auch in Betracht ziehen, einen Sportpartner zu finden, der die Freuden und Ängste der Schwangerschaft teilen kann.

Sex haben

Ein weiterer Bonus von nie mehr Übelkeit ist, dass Sie eher dazu neigen, sich an sexuellen Aktivitäten zu beteiligen. Da Ihr Bauch noch nicht unangenehm groß ist, ist jetzt eine großartige Zeit, um etwas mehr Bindung mit Ihrem Partner zu genießen.

Möglicherweise möchten Sie jetzt, da Sie schwanger sind, öfter Sex haben, da zusätzliches Blut unter Ihrer Taille fließt. Es ist eine andere Möglichkeit, aktiv zu bleiben. Und es ist völlig sicher, es sei denn, Ihr Arzt hat Ihnen etwas anderes empfohlen.

Wann Sie den Arzt rufen sollten

Das Auftreten eines der folgenden Symptome kann einen Anruf bei Ihrem Arzt rechtfertigen:

  • vaginale Blutungen
  • Flüssigkeitsaustritt
  • Fieber
  • schwere Bauchschmerzen
  • Kopfschmerzen
  • verschwommene Sicht

Sie sollten auch Ihren Arzt aufsuchen, wenn Sie immer noch regelmäßig oder sich verschlimmernde morgendliche Übelkeit haben. Es gibt Möglichkeiten, um sicherzustellen, dass Sie und Ihr Baby die notwendigen Nährstoffe erhalten.