15 Dinge, die Sie niemals jemandem mit RA sagen sollten

Sie meinen es meist gut. Aber für unsere Freunde und Familie ist es nicht immer leicht zu verstehen, was wir durchmachen. Manchmal ist es sogar noch schwieriger, ihnen auszudrücken, wie uns ihre Kommentare fühlen.

Wenn Sie im Begriff sind, eine Bemerkung über die rheumatoide Arthritis (RA) einer Person zu machen, die als unsensibel angesehen werden könnte, halten Sie inne, denken Sie nach und verwenden Sie stattdessen eine dieser Alternativen.

Wenn Ihnen jemand mit RA sagt, dass er Schmerzen hat, können Sie sicher sein, dass er nicht übertreibt. Menschen mit RA haben häufig mit Gelenkschmerzen und Müdigkeit zu kämpfen; Die meisten sagen wenig oder nichts darüber, es sei denn, es ist sehr schlimm oder beginnt, sie zu deaktivieren. Indem Sie Ihren Schmerz mit ihrem gleichsetzen – der vergleichbar sein kann oder auch nicht –, lehnen Sie ihren Schmerz ab und implizieren, dass sie schwach und töricht sind, wenn sie ihn erwähnen. Stellen Sie sich vor, wie Sie sich an ihrer Stelle fühlen würden.

Aber indem Sie fragen, wie Sie helfen können, erkennen Sie den Schmerz der anderen Person an, ohne sie herabzusetzen oder zu verspotten oder ihren Schmerz mit Ihrem zu vergleichen. Du zeigst ihnen auch, dass du dich interessierst und helfen willst, wenn du kannst.

RA ist eine schwere, systemische, unheilbare Autoimmunerkrankung (d. h. Ihre Immunzellen greifen fälschlicherweise Ihre eigenen Gelenke an). Ihre Symptome wie Gelenkschmerzen und Müdigkeit sind oft behandelbar, aber die Krankheit betrifft jeden Menschen anders. Einige finden, dass der Verzicht auf Gluten (oder Tomaten, raffinierten Zucker oder rotes Fleisch usw.) aus ihrer Ernährung manchmal helfen kann, die Anzahl oder Intensität ihrer Schübe zu reduzieren; andere erfahren überhaupt keine Veränderung.

Einfach anzunehmen, dass die neueste Diät-Modeerscheinung oder -Lösung die Symptome Ihres Freundes oder Familienmitglieds lindern oder seine RA heilen wird, ist simpel – und herablassend. Sie haben wahrscheinlich schon so ziemlich jedes „Heilmittel“ ausprobiert, das es gibt. Wenn nicht, haben sie wahrscheinlich einen guten Grund.

RA ist eine „unsichtbare“ Krankheit. Wie viele Formen von Krebs und anderen fortschreitenden Krankheiten „zeigt“ es sich im Allgemeinen nur, wenn es schwere Krankheiten, Müdigkeit oder Behinderungen verursacht oder wenn es Gelenke sichtbar verformt. Menschen mit RA arbeiten hart daran, so „normal“ wie möglich zu erscheinen. Wie alle anderen sind sie stolz auf ihr Aussehen. Aber gehen Sie nicht davon aus, dass sie nicht krank sind, weil sie nicht „krank aussehen“. Sie sind es, und ihnen zu sagen, dass sie nicht krank aussehen, minimiert ihre Krankheit und impliziert, dass es schließlich nicht sehr ernst ist.

Auf der anderen Seite schätzen Menschen, die mit RA leben, Komplimente, genau wie jeder andere auch. Ihre Krankheit anzuerkennen, ihnen aber aufrichtig zu sagen, dass sie trotzdem gut aussehen, bestätigt ihre Gefühle, stärkt ihr Selbstvertrauen und hilft ihnen, sich trotz ihrer Krankheit und ihres Schmerzes normaler und attraktiver zu fühlen.

Dank des Internets ist es viel einfacher, sich über Krankheiten wie RA zu informieren als früher. Zu verstehen, wie die Krankheit im Körper funktioniert, beseitigt viel von dem Mysterium – und der Angst – die sich daraus ergeben, mit ihr zu leben. Das ist keine Hypochondrie. Dies ist ein gesunder Versuch Ihres Freundes, besser damit umzugehen und trotz seiner Krankheit gut zu leben.

Als systemische Autoimmunerkrankung zeichnet sich RA dadurch aus, dass das körpereigene Immunsystem das gesunde Synovialgewebe angreift und zerstört, das die Gelenke, Sehnen, Bänder und bestimmte andere Körperteile wie die Auskleidung des Herzens, der Lunge und der Augen umgibt , und sogar das Gefäßsystem. Dies verursacht Entzündungen und Schäden, die wiederum Schmerzen verursachen, die von leicht bis schwächend reichen können. Dieser Schmerz – und die anderen Symptome, die RA verursacht, wie Müdigkeit und Unwohlsein – sind nicht eingebildet oder psychosomatisch.

In den frühen Tagen vor der Diagnose dachten die meisten Menschen mit RA auch, dass sie auf einer unerklärlich schmerzenden Schulter, Hand oder Handgelenk einfach „falsch geschlafen“ hätten. Es ist eine natürliche Reaktion auf einen verblüffend plötzlichen, mysteriösen Schmerz. Aber „falsch darauf zu schlafen“ ist nicht das, was Steifheit und Schmerzen bei RA verursacht.

Indem Sie Ihren Freund oder Ihr Familienmitglied fragen, was die Schmerzen verursacht, eröffnen Sie ihnen die Möglichkeit, zu erklären, was ihre Schmerzen tatsächlich verursacht. Du zeigst deine Bedenken und bestätigst sie.

Eine Person, die jeden Tag mit RA zu kämpfen hat, zu beschuldigen, faul zu sein, ist einfach gemein, ignorant und verletzend. RA-Symptome sind oft schwerwiegend. Sie können lähmende Schmerzen und Erschöpfung verursachen. Menschen mit RA versuchen, so normal wie möglich zu leben, indem sie ihre Krankheit behandeln und hart daran arbeiten, so viel wie möglich zu erreichen. Aber Tatsache ist, dass RA oft hartnäckig ist. Die einzige Option kann Ruhe sein.

Indem Sie sagen „Ich weiß, wie sehr Sie sich anstrengen“, unterstützen und bestätigen Sie die Anstrengungen, die sie unternehmen, um damit fertig zu werden. Nicht in der Lage zu sein, so viel wie alle anderen zu tun, ist frustrierend und oft demoralisierend. Ihr Freund oder Familienmitglied tut wirklich sein Bestes. Wenn Sie in ihren Schuhen stecken, könnten Sie hoffen, es auch zu tun?

Eine Person, die krank ist und Schmerzen hat, braucht Begleitung, Unterstützung und Verständnis. Indem Sie fragen, wie Sie helfen können, tun Sie alle drei und zeigen auch Ihre Sorge um sie.

Der Umgang mit Schmerzen, Steifheit, Müdigkeit, Unwohlsein und der Sorge um eine ungewisse Zukunft ist belastend. Stress führt dazu, dass unser Gehirn Adrenalin ausschüttet, das wiederum unsere Muskeln strafft, unsere Sinne schärft und das Herz schneller schlagen lässt. Ohne angemessene Freisetzung oder wenn der Stress chronisch ist, kann die unwillkürliche Reaktion des Körpers auf Stress schädlich werden. Stress kann Bluthochdruck verursachen, das Risiko eines Herzinfarkts oder Schlaganfalls erhöhen, das Immunsystem unterdrücken und geistige oder emotionale Probleme verursachen.

Stress kann bei manchen Menschen RA-Symptome auslösen und manchmal die Symptome verschlimmern. Aber Stress abzubauen wird RA nicht verschwinden lassen. Deinem Freund oder Familienmitglied zu sagen, dass du seinen Stress verstehst, kann ein guter Anfang sein, um ihm zu helfen, damit umzugehen. Bieten Sie Ihre Hilfe an, wo immer Sie können, ermutigen Sie sie, über ihre RA, ihre Symptome und ihre Hoffnungen und Ängste zu sprechen. Hören Sie vor allem zu – und stellen Sie sicher, dass sie wissen, dass Sie sich interessieren.

Viele Menschen verwechseln RA mit Osteoarthritis, einer häufigen Gelenkerkrankung, die im Allgemeinen spät im Leben auftritt. RA kann in jedem Alter zuschlagen. Sogar Säuglinge bekommen es. Aber im Durchschnitt beginnt es zwischen dem 30. und 60. Lebensjahr, und Frauen bekommen es fast dreimal häufiger als Männer.

Beide Krankheiten sind unheilbar, aber OA ist erfolgreicher behandelbar.

Während es eine Million Anbieter von Nahrungsergänzungsmitteln gibt, die behaupten, dass ihre Produkte RA-Schmerzen auf wundersame Weise lindern oder sogar die Krankheit heilen, kann keiner ihre Behauptungen mit glaubwürdigen wissenschaftlichen Beweisen untermauern. Ihr Freund oder Familienmitglied hat wahrscheinlich die meisten Nahrungsergänzungsmittel ausprobiert, die Ihnen einfallen – und noch einige mehr – ohne Auswirkungen auf etwas anderes als ihren Geldbeutel.

Außerdem nehmen sie wahrscheinlich starke Medikamente für ihre RA. Nahrungsergänzungsmittel könnten schlecht mit ihnen interagieren, daher wird Ihr Freund sie wahrscheinlich nicht ohne die Zustimmung seines Arztes ausprobieren wollen.

Fragen Sie stattdessen nach ihrer aktuellen Behandlung, um zu zeigen, dass Sie verstehen, dass dies eine ernste Krankheit ist, eine, die nicht auf wundersame Weise verschwinden wird, nachdem sie ein zweifelhaftes Gebräu eingenommen hat.

Wenn jemand mit RA übergewichtig oder fettleibig ist, kann eine Gewichtsabnahme gestresste gewichtstragende Gelenke entlasten oder dazu führen, dass er sich insgesamt besser fühlt. Aber Gewichtsverlust heilt RA nicht letztendlich – es ist eine Autoimmunerkrankung mit gleichen Chancen.

Es gibt keine Heilung für rheumatoide Arthritis. Seine Symptome sind unvorhersehbar. Fackeln kommen und gehen ohne Vorwarnung. Die Krankheit kann für Tage, Wochen oder sogar Monate in eine „Remission“ oder einen Zeitraum mit sehr geringer Krankheitsaktivität übergehen. Dies kann dazu führen, dass jemand mit RA weniger Schmerzen und Unwohlsein verspürt, eine bessere Ausdauer hat und in der Lage ist, viel mehr zu tun als zuvor.

Indem Sie diese positive Veränderung anerkennen, helfen Sie, ihre Stimmung zu heben und sie zu ermutigen, es weiter zu versuchen. Sie zeigen ihnen auch, dass Sie sich ihrer Krankheit bewusst sind, dass Sie besorgt sind und sich um sie kümmern. Schließlich eröffnet Ihre Anerkennung einen positiven Dialog über die Krankheit, ihre Behandlung und ihre Hoffnungen und Bestrebungen für die Zukunft.

Vergleichen Sie niemals Schmerzempfindungen. Dies negiert und minimiert die RA-Schmerzen Ihres Freundes oder Familienmitglieds – eine gedankenlose Sache. Die Wahrnehmung von Schmerz hängt von einer Vielzahl von Faktoren ab, einschließlich unserer allgemeinen Gesundheit. Es hängt davon ab, ob wir gut geschlafen haben oder nicht, ob wir häufig Schmerzen haben, welche Medikamente wir einnehmen und von einer Reihe anderer Umstände. Wenn Sie es selbst fühlen könnten, könnten die Schmerzen Ihres Freundes so quälend sein, dass Sie bewegungsunfähig werden. Dennoch bewegen, sprechen, interagieren und beteiligen sie sich immer noch, auch wenn sie es vielleicht etwas langsamer tun als Sie. Erkenne an, dass ihr Schmerz genauso real ist wie deiner. Indem Sie fragen, ob Sie helfen können, zeigen Sie Ihre Besorgnis und Bereitschaft, mitzuhelfen.

Eines der frustrierendsten und ärgerlichsten Dinge an RA ist ihre Unberechenbarkeit. In einem Moment fühlt sich Ihr Freund oder Familienmitglied gut, voller Energie und bereit, es mit der Welt aufzunehmen. Der nächste, Schmerz und Müdigkeit haben sie platt geklopft. Dies kann innerhalb einer Stunde geschehen. RA-Flares können plötzlich, zufällig und mit Intensität eintreten.

Es bedeutet, dass Ihr Freund möglicherweise Pläne stornieren muss, was zumindest peinlich, entmutigend und frustrierend ist. Niemand sitzt gerne zu Hause, wenn alle anderen Spaß haben. Ihnen zu sagen, dass sie ihre Krankheit nur benutzen, um aus der Teilnahme „herauszukommen“, ist niedrig und gemein und verspottet und verneint die schwere Krankheit, mit der sie rund um die Uhr leben.

Indem Sie die Option für ein Treffen zu einem anderen Zeitpunkt anbieten, erkennen Sie seine Krankheit an, lindern seine Schuldgefühle und helfen ihm, mit seiner Enttäuschung fertig zu werden. Glauben Sie ihnen, wenn sie Ihnen sagen, dass sie einen Regenscheck wollen!

Wenn Advil alles wäre, was jemand mit RA nehmen müsste, um Linderung zu finden, würde er es routinemäßig einnehmen. Sie müssten es nicht vorschlagen. Seien Sie versichert, dass Ihr Freund oder Familienmitglied es wahrscheinlich bereits erfolglos ausprobiert hat oder es aus irgendeinem Grund nicht einnehmen kann.

Außerdem haben Sie wirklich keine Ahnung, wie schlimm die Schmerzen Ihres Freundes oder Familienmitglieds sind. Etwas wie „so schlimm kann es nicht sein“ zu sagen, ist eine komplette Verneinung ihres sehr realen, manchmal unerträglichen Schmerzes. Es impliziert, dass sie ihren Schmerz vortäuschen oder überreagieren. Es sagt, dass es dir egal ist, wie sie sich fühlen, nur wie du dich fühlst. Wenn das das Beste ist, was du tun kannst, warum dann überhaupt etwas sagen?

Erkenne stattdessen ihren Schmerz als real an. Indem Sie fragen, ob Sie etwas tun können, zeigen Sie Ihre Unterstützung und Ermutigung. Vielleicht kannst du sogar helfen.