Es ist Woche 23, kurz nach der Hälfte Ihrer Schwangerschaft. Du siehst wahrscheinlich „schwanger aus“, also sei auf Kommentare gefasst – hoffentlich konzentrieren sie sich darauf, wie toll und strahlend du aussiehst.

Wenn Sie Bedenken haben, wo Sie sich auf dem Spektrum der gesunden Gewichtszunahme befinden, sprechen Sie mit Ihrem Arzt oder Ihrer Hebamme. Jeder hat eine Meinung, aber das Wort eines vertrauenswürdigen Profis sollte das sein, auf das Sie am meisten hören.

23. Schwangerschaftswoche: Was zu erwarten ist

  • Möglicherweise bemerken Sie Dehnungsstreifen an Bauch, Oberschenkeln oder Brüsten.
  • Sie können Schwellungen in Ihren Füßen oder Knöcheln haben.
  • Möglicherweise bemerken Sie eine Zunahme Ihres Appetits.
  • Ihr Baby ist so groß wie eine Mango und vielleicht über 1 Pfund.
  • Die Lungen des Babys entwickeln sich und Sie werden vielleicht bemerken, dass sie sich ein bisschen mehr bewegen.

Veränderungen in Ihrem Körper

Zusammen mit dieser wachsenden Beule in Ihrem Bauch bemerken Sie möglicherweise eine kleine Schwellung in Ihren Füßen und Knöcheln.

Möglicherweise müssen Sie einige Ihrer Lieblingsschuhe vor der Schwangerschaft für eine Weile beiseite legen. Und wundern Sie sich nicht, wenn Ihre Füße auch nach der Geburt so weit abgeflacht und verlängert sind, dass Sie neue Schuhe benötigen.

Die durchschnittliche Gewichtszunahme nach 23 Wochen beträgt 12 bis 15 Pfund, obwohl dies je nach Ihrem eigenen Körper variabel ist. Diese Gewichtszunahme kann zu Dehnungsstreifen an Bauch, Oberschenkeln und Brüsten führen.

Oder sie erscheinen wochenlang nicht, wenn überhaupt. Wenn einige Dehnungsstreifen auftreten, werden sie wahrscheinlich mit der Zeit nach der Entbindung weniger auffällig.

Ihre Brüste können diese Woche mit der Produktion von Kolostrum beginnen. Kolostrum ist eine frühe Form der Muttermilch, die perfekt auf die Bedürfnisse Ihres Babys in den ersten Lebenstagen abgestimmt ist. Sie ist etwas dickflüssiger als die Milch, die etwa 3–5 Tage nach der Geburt kommt.

Dies passiert normalerweise, aber machen Sie sich keine Sorgen, wenn kein Kolostrum vorhanden ist. Es bedeutet keineswegs, dass Sie Schwierigkeiten beim Stillen haben werden. Kolostrum erscheint möglicherweise erst viel näher an der Lieferung.

Dein Baby

Illustration von Alyssa Kiefer

Ihr Baby hat wahrscheinlich die 1-Pfund-Marke erreicht – und vielleicht leicht überschritten –, ist fast 1 Fuß lang und etwa so groß wie eine große Mango oder eine Grapefruit.

Die Gewichtszunahme war bis zu diesem Zeitpunkt ziemlich langsam und stetig, aber von nun an wird Ihr Baby wirklich anfangen, an Gewicht zuzunehmen.

Lanugo, das weiche feine Haar, das schließlich den größten Teil des Körpers des Babys bedeckt, kann dunkler werden. Beim nächsten Ultraschall kann man es vielleicht schon merken.

Auch die Lunge entwickelt sich. Sie sind noch nicht bereit, alleine zu arbeiten, aber Ihr Baby übt Atembewegungen.

Mit 23 Wochen bewegt sich Ihr Baby auch mehr. Diese Bewegungen richten sich nach dem Zeitplan des Babys, nicht nach Ihrem eigenen. Seien Sie darauf vorbereitet, dass Ihr Baby möglicherweise etwas tanzt, wenn Sie sich zum Schlafen hinlegen.

Denken Sie jedoch daran, dass Ihr Baby viel innerlich schläft, sodass die Bewegungen Sie nicht die ganze Nacht wach halten sollten.

23 wochen schwangerschaft symptome

In der 23. Schwangerschaftswoche können Sie die folgenden Symptome bemerken:

  • leichte Schwellungen an Füßen und Knöcheln
  • Kolostrum Produktion
  • gesteigerter Appetit
  • verstopfte Nase
  • Schnarchen
  • häufiges Wasserlassen

Halten Sie für Ihren gesteigerten Appetit nährstoffreiche Snacks bereit. Der einfache Zugang zu guten Snacks macht es einfacher, nicht nach etwas Verarbeitetem zu greifen.

Während der Schwangerschaft kommt es häufig zu einer verstopften Nase. Dies kann zu Schnarchen führen. Wenn das Schnarchen Ihren Schlaf (oder den Ihres Partners) stört, versuchen Sie, mit einem Luftbefeuchter zu schlafen. Auch Nasenpflaster können helfen.

Dinge, die Sie diese Woche für eine gesunde Schwangerschaft tun können

Gewöhnen Sie sich an, gut hydriert zu bleiben, falls Sie das noch nicht getan haben. Wasser ist am besten, aber Frucht- oder Gemüsesäfte sind in Ordnung, ebenso wie Milch. Das Trinken von Milch- oder Sojamilch hilft Ihnen auch dabei, Ihren täglichen Bedarf an Kalzium zu decken.

Viele Kräutertees sind während der Schwangerschaft unbedenklich, aber Sie sollten mit Ihrer Hebamme oder Ihrem Arzt darüber sprechen, welche Tees besonders geeignet sind.

Sie sollten Kräutertee aus roten Himbeerblättern oder Nahrungsergänzungsmittel vermeiden, für die es nur begrenzte wissenschaftliche Beweise gibt, die zeigen, dass sie wirksam sind. Einige Untersuchungen deuten auch darauf hin, dass dies der Fall sein könnte nachteilige Wirkungen.

Bleiben Sie hydratisiert, um Kopfschmerzen, Uteruskrämpfe und Harnwegsinfektionen zu vermeiden. Hellgelber oder fast klarer Urin ist ein Zeichen für eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr, während hellgelber oder orange-brauner Urin ein Zeichen dafür ist, dass Sie wahrscheinlich dehydriert sind.

Wann Sie den Arzt rufen sollten

Da Ihre Gebärmutter direkt auf Ihrer Blase sitzt, fangen Sie an, häufiger auf die Toilette zu gehen. Du merkst vielleicht, dass du anfängst, ein wenig zu lecken, entweder wenn du lachst oder hustest, oder weil du es einfach nicht rechtzeitig auf die Toilette schaffst.

Obwohl es in diesem Stadium sehr ungewöhnlich ist, ist es möglich, dass ein Teil dieser Leckage Fruchtwasser und kein Urin ist. Dies kann auftreten, wenn die Membran der Fruchtblase, die das Baby umgibt, reißt.

Sie haben wahrscheinlich gehört, dass sich Leute auf die Zeit beziehen, in der ihre Fruchtblase platzte. Während der Wehen möchten Sie, dass die Fruchtblase platzt, um die Geburt voranzutreiben. So früh in der Schwangerschaft ist jedoch viel zu früh.

Wenn Sie zu diesem Zeitpunkt in der Schwangerschaft jemals einen Flüssigkeitsschwall verspüren, rufen Sie sofort Ihren Arzt, Ihre Hebamme oder 911 an. Fruchtwasser ist normalerweise geruchlos. Wenn Sie also auch nur eine kleine Menge austreten, die nicht wie Urin riecht oder aussieht, informieren Sie sofort Ihren Arzt.

Es ist auch wichtig, mit regelmäßigen vorgeburtlichen Besuchen Schritt zu halten. Unter anderem wird Ihr Arzt bei jedem Besuch Ihren Blutdruck kontrollieren. Ein starker Anstieg des Blutdrucks könnte ein Zeichen für Präeklampsie sein, eine sehr ernste Schwangerschaftskomplikation.

Sprechen Sie mit Ihrem Arzt oder Ihrer Hebamme über Präeklampsie und welche Symptome zu einem Anruf bei 911 führen sollten. Wenn Sie ein höheres Risiko für Präeklampsie haben, empfiehlt Ihr Arzt möglicherweise, sich ein Blutdruckmessgerät für zu Hause zu besorgen und zu lernen, wie man es benutzt.