Überblick

Ablutophobie ist die überwältigende Angst vor dem Baden, Putzen oder Waschen. Es ist eine Angststörung, die unter die Kategorie der spezifischen Phobien fällt.

Spezifische Phobien sind irrationale Ängste, die sich um eine bestimmte Situation drehen. Sie können Ihr Leben stören. Eine Schätzung 19,2 Millionen Erwachsene in den Vereinigten Staaten sind von spezifischen Phobien betroffen. Spezifische Phobien haben im Allgemeinen gemeinsame Symptome, Ursachen und Behandlungen.

Ablutophobie ist bei Frauen und Kindern häufiger als bei Männern.

Was sind die Symptome?

Die Symptome der Ablutophobie sind die gleichen wie bei den meisten spezifischen Phobien. Beim Baden oder Waschen können Symptome auftreten. Sie können auch auftreten, wenn Sie nur darüber nachdenken. Zu den Symptomen gehören:

  • intensive Angst oder Angst, die zunimmt, je näher Sie der Situation kommen
  • Panikattacken
  • zu wissen, dass deine Angst irrational ist, aber nicht in der Lage ist, sie zu stoppen
  • Vermeidung von Baden oder Waschen, um Angst und Unruhe zu vermeiden
  • die Angst, die Ihr tägliches Leben beeinträchtigt
  • Schwitzen
  • schneller Herzschlag
  • Schwierigkeiten beim Atmen
  • bei Kindern Anklammern, Weinen oder Wutanfälle

Was sind die Ursachen von Abutophobie?

Die Ursache bestimmter Phobien wie Ablutophobie ist nicht vollständig geklärt. Die Ursache fällt jedoch normalerweise in eine der folgenden drei Kategorien:

  • Negative Erfahrung: Sie hatten eine Art traumatische Erfahrung, bei der es ums Baden oder Waschen ging.
  • Ihre Genetik: Es ist wahrscheinlicher, dass Sie Ablutophobie haben, wenn einer Ihrer Elternteile sie hatte.
  • Veränderungen der Gehirnfunktion: Dazu gehören Verletzungen, Alterung und mehr.

Wie wird es diagnostiziert?

Wenn Sie glauben, dass Sie an Blutophobie leiden, wenden Sie sich an Ihren Hausarzt. Ihr Arzt kann feststellen, ob Sie eine körperliche Verletzung oder Krankheit haben, die die Ablutophobie verursachen könnte.

Wenn Ihr Arzt feststellt, dass es sich um eine Angststörung handelt, werden Sie an einen Psychologen verwiesen.

Der Psychiater beginnt mit einem klinischen Gespräch. Sie werden Sie nach Ihrem medizinischen und psychiatrischen Hintergrund sowie Ihrer sozialen und familiären Geschichte fragen. Durch dieses Interview werden sie diagnostische Kriterien verwenden, um eine endgültige Diagnose zu stellen.

Wie wird es behandelt und behandelt?

Ablutophobie bleibt oft unbehandelt, weil Menschen, die daran leiden, glauben, dass es keine Behandlung gibt, die ihnen helfen würde. Es gibt jedoch wirksame Behandlungen dagegen.

Die erste Art der Behandlung ist die Psychotherapie. Psychotherapeutische Behandlungen umfassen Konfrontationstherapie und kognitive Verhaltenstherapie (CBT). Bei der Expositionstherapie werden Sie nach und nach dem Baden oder Waschen ausgesetzt. Während dieser schrittweisen Exposition lernen Sie, mit Ihren Gefühlen und Ängsten bei jeder wiederholten schrittweisen Exposition umzugehen.

CBT kann mit einer Expositionstherapie kombiniert werden. Wenn Sie sich allmählich dem Baden aussetzen, lernen Sie Techniken, die Ihnen helfen können, Ihre Sicht auf das Baden zu ändern und Ihre Angst und Furcht zu reduzieren.

Psychotherapie ist in der Regel am erfolgreichsten bei der Behandlung von Ablutophobie. In einigen Fällen kann Ihr Arzt jedoch Medikamente verschreiben, um Ihre Angst und Angst zu reduzieren. Medikamente werden in der Regel als Kurzzeitbehandlung parallel zur Psychotherapie eingesetzt. Zu den Medikamenten, die zur Behandlung von Ablutophobie eingesetzt werden können, gehören:

  • Betablocker
  • Beruhigungsmittel

Als Teil Ihres Behandlungsplans kann Ihr Arzt einige Änderungen des Lebensstils oder Behandlungen zu Hause empfehlen. Diese Behandlungen können umfassen:

  • Achtsamkeitsübungen wie Meditation
  • Entspannungstechniken wie Yoga und tiefes Atmen
  • Steigerung der körperlichen Aktivität (körperliche Bewegung kann helfen, Stress und Angst abzubauen)

Komplikationen der Abutophobie

Ablutophobie ist real. Während einige Phobien vermieden werden können, ist Ablutophobie schwer zu vermeiden, während Sie Ihre regelmäßigen täglichen Aktivitäten aufrechterhalten. Es kann verheerend sein, wenn Sie es haben, denn Baden und Waschen gehören zum täglichen Leben. Wenn er unbehandelt bleibt, kann dieser Zustand folgende Komplikationen beinhalten:

  • Isolation: Wenn Sie nicht regelmäßig oder gar nicht baden, können Sie allmählich sozial isoliert werden.

  • Depression: Soziale Isolation oder einfach nur die überwältigende Angst vor dem Baden können zu Depressionen führen.

  • Starker Konsum von Drogen oder Alkohol: Einige Menschen mit Ablutophobie versuchen möglicherweise, mit ihrer Angst und Angst fertig zu werden, indem sie stark Drogen oder Alkohol konsumieren. Soziale Isolation kann auch den Konsum von Drogen oder Alkohol erhöhen.

Wie ist der Ausblick?

Das Wichtigste, was Sie über Ablutophobie wissen sollten, ist, dass es Behandlungen gibt, die Ihnen helfen können, diese Phobie zu bewältigen und möglicherweise zu überwinden.

Wenn Sie aus Angst und Unruhe nicht baden können, ist es wichtig, dass Sie mit Ihrem Arzt sprechen. Sie können einen Behandlungsplan sowie Managementstrategien erstellen, um Ihnen zu helfen.