Was ist Ailurophobie?

Ailurophobie beschreibt eine intensive Angst vor Katzen, die stark genug ist, um Panik und Angst auszulösen, wenn man in der Nähe von Katzen ist oder an Katzen denkt. Diese spezifische Phobie ist auch als Elurophobie, Gatophobie und Felinophobie bekannt.

Wenn Sie jemals von einer Katze gebissen oder gekratzt wurden, fühlen Sie sich in ihrer Nähe möglicherweise nervös. Oder Sie mögen Katzen einfach nicht. In beiden Fällen werden Sie sich wahrscheinlich nicht die Mühe machen, mit ihnen zu interagieren, und Sie werden wahrscheinlich nicht zu viel Zeit damit verbringen, sich um sie zu sorgen.

Eine Phobie geht über leichte Angst oder Abneigung hinaus. Wenn Sie an Ailurophobie leiden, verbringen Sie möglicherweise viel Zeit damit, sich Sorgen darüber zu machen, Katzen zu begegnen, und darüber nachzudenken, wie Sie sie vermeiden können. Dies kann einen großen Einfluss auf Ihr tägliches Leben haben, insbesondere angesichts der Beliebtheit von Katzen als Haustiere.

Was sind die Symptome?

Das Hauptsymptom der Ailurophobie ist extreme Angst, wenn man eine Katze sieht oder hört. Auch das Betrachten von Cartoons oder Fotos von Katzen kann Symptome auslösen.

Phobien neigen dazu, sowohl körperliche als auch psychische Symptome zu verursachen, wenn Sie an das Objekt Ihrer Phobie denken oder damit in Kontakt kommen.

Zu den körperlichen Symptomen gehören normalerweise:

  • Schmerzen oder Engegefühl in der Brust
  • vermehrtes Schwitzen oder Herzschlag
  • Probleme beim normalen Atmen
  • Gefühle von Erregung, Schwindel oder Ãœbelkeit
  • Zittern und Zittern
  • Magenverstimmung, besonders wenn Sie an ein zukünftiges Ereignis denken, bei dem eine Katze anwesend sein wird

Psychische Symptome können sein:

  • Panik und Angst beim Gedanken an Katzen
  • extreme Angst vor neuen Gebieten, in denen es Katzen geben könnte
  • Verbringen Sie viel Zeit damit, darüber nachzudenken, wie Sie möglicherweise auf Katzen stoßen und wie Sie sie vermeiden können
  • extreme Angst und Furcht erleben, wenn Sie Miauen, Zischen oder ähnliche Geräusche hören

Diese Symptome können Ihr Routineverhalten beeinflussen. Sie könnten beispielsweise aufhören, einen Freund zu besuchen, der Katzen hat, oder in ein neues Gebäude ziehen, in dem keine Haustiere erlaubt sind. Oder Sie meiden vielleicht Kollegen, die über ihre Haustierkatzen sprechen.

Schließlich, wenn Sie eine Phobie jeglicher Art haben, können Sie sich bewusst sein, dass Ihre Ängste irrational sind oder wahrscheinlich keinen Schaden anrichten. Dieses Bewusstsein verursacht oft zusätzlichen Stress und Schamgefühle, die es schwierig machen können, Hilfe in Anspruch zu nehmen.

Was verursacht es?

Die genaue Ursache von Phobien ist unklar. Bei Ailurophobie kann es eine Rolle spielen, in jungen Jahren von einer Katze angegriffen zu werden oder Zeuge eines Angriffs auf eine andere Person zu werden. Genetische und umweltbedingte Faktoren können ebenfalls eine Rolle spielen.

Spezifische Phobien, insbesondere Tierphobien, entwickeln sich oft in der Kindheit. Vielleicht haben Sie schon seit Sie denken können eine Katzenphobie, können sich aber an kein auslösendes Ereignis aus Ihrer Kindheit erinnern.

Es ist auch möglich, eine Phobie zu entwickeln, ohne jemals eine negative Erfahrung im Zusammenhang mit dem zu haben, was Sie befürchten.

Wie wird es diagnostiziert?

Wenn du denkst, dass du eine Katzenphobie hast, solltest du in Erwägung ziehen, einen Psychologen aufzusuchen, um eine Diagnose zu bekommen. Ihr Hausarzt kann Sie an jemanden verweisen, der Erfahrung in der Diagnose von Phobien hat.

Im Allgemeinen wird eine Phobie diagnostiziert, wenn die Angst oder Angst Ihr tägliches Leben beeinträchtigt oder sich negativ auf Ihre Lebensqualität auswirkt.

Bei Ihnen kann Ailurophobie diagnostiziert werden, wenn:

  • Der Anblick oder Gedanke an Katzen verursacht körperliche und emotionale Angstsymptome
  • Sie gehen aus dem Weg, um Katzen zu vermeiden
  • Sie verbringen mehr Zeit damit, sich über mögliche Begegnungen mit Katzen Gedanken zu machen, als Ihnen lieb ist
  • Sie haben diese Symptome seit sechs Monaten oder länger erlebt

Wie wird es behandelt?

Eine Phobie zu haben bedeutet nicht unbedingt, dass Sie behandelt werden müssen. Wenn es für Sie ziemlich einfach ist, Katzen zu meiden, hat die Ailurophobie möglicherweise keine großen Auswirkungen auf Ihr tägliches Leben.

Es ist jedoch nicht immer möglich oder sogar wünschenswert, das Objekt Ihrer Phobie zu vermeiden. Vielleicht hast du zum Beispiel angefangen, mit jemandem auszugehen, der eine Katze hat. Oder vielleicht haben Sie Katzen genossen, bevor Sie eine schlechte Erfahrung gemacht haben.

Expositionstherapie

Die Expositionstherapie gilt als eine der wirksamsten Behandlungen von Phobien. Bei dieser Art von Therapie arbeiten Sie mit einem Therapeuten zusammen, um sich langsam dem auszusetzen, was Sie fürchten.

Um Ailurophobie anzugehen, könnten Sie damit beginnen, sich Bilder von Katzen anzusehen. Du könntest mit dem Ansehen von Katzenvideos fortfahren und dann eine Stoff- oder Spielzeugkatze halten. Schließlich sitzen Sie vielleicht neben einer Katze in einer Transportbox, bevor Sie den letzten Schritt unternehmen, eine sanfte Katze zu halten.

Systematische Desensibilisierung ist eine spezielle Art der Expositionstherapie, bei der Entspannungstechniken erlernt werden, um Angstgefühle während der Expositionstherapie zu bewältigen.

Schließlich können diese Übungen Ihnen auch dabei helfen, Katzen mit einer Entspannungsreaktion statt einer Stressreaktion zu assoziieren.

Kognitive Verhaltenstherapie

Wenn Sie sich bei der Expositionstherapie nicht sicher sind, können Sie stattdessen eine kognitive Verhaltenstherapie (CBT) in Betracht ziehen. In CBT lernen Sie, die Denkmuster zu identifizieren, die Stress verursachen, und sie neu zu formulieren.

CBT für Ailurophobie wird wahrscheinlich immer noch eine gewisse Exposition gegenüber Katzen beinhalten, aber Sie werden bis zu diesem Stadium gut mit Bewältigungsinstrumenten ausgestattet sein.

Medikation

Es gibt keine Medikamente, die speziell zur Behandlung von Phobien entwickelt wurden, aber einige können bei der kurzfristigen Behandlung der Symptome helfen. Diese beinhalten:

  • Betablocker. Betablocker helfen bei körperlichen Angstsymptomen wie erhöhter Herzfrequenz und Schwindel. Sie werden im Allgemeinen eingenommen, bevor sie in eine Situation geraten, die körperliche Symptome auslöst.
  • Benzodiazepine. Dies sind Beruhigungsmittel, die auch helfen, Angstsymptome zu verringern. Sie können zwar hilfreich sein, bergen aber auch ein hohes Suchtrisiko. Ihr Arzt wird diese in der Regel nur zur gelegentlichen oder kurzzeitigen Anwendung verschreiben.
  • D-Cycloserin (DCS). Dies ist ein Medikament, das dazu beitragen kann, die Vorteile der Expositionstherapie zu verstärken. Ergebnisse von a Rückblick 2017 schlagen vor, dass eine Expositionstherapie wirksamer sein könnte, wenn sie mit DCS ergänzt wird.

Auch ohne DCS oder andere Medikamente haben Menschen oft Therapieerfolge.

Das Endergebnis

Tierphobien gehören zu den häufigsten Phobien. Wenn Sie Angst vor Katzen haben, die Sie von bestimmten Aktivitäten abhält oder sich negativ auf Ihr Leben auswirkt, kann eine Therapie helfen.