Alternative Behandlungen für überaktive Blase
Eine überaktive Blase (OAB) verursacht den plötzlichen Harndrang, unabhängig davon, wie viel Urin in der Blase ist. Einige Medikamente, die Ihr Arzt verschreibt, können bei diesen Symptomen helfen. Alternative Behandlungen wie Nahrungsergänzungsmittel, Kräuter und Therapien können ebenfalls von Vorteil sein, aber es gibt weniger wissenschaftliche Beweise dafür.
Einige alternative Behandlungen helfen direkt bei der Behandlung von OAB-Symptomen, während andere die allgemeine Gesundheit der Harnwege fördern.
Es gibt kaum wissenschaftliche Beweise dafür, dass alternative Behandlungen genauso wirksam sind wie traditionelle Behandlungen wie Blasentraining und Kegel-Übungen. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, bevor Sie mit einer alternativen Behandlung beginnen. Einige Optionen können Nebenwirkungen verursachen, insbesondere wenn Sie andere Medikamente einnehmen. Alternative Behandlungen können zusätzliche Vorteile bieten, aber sie sollten traditionelle nicht ersetzen.
Lesen Sie weiter, um mehr über die Optionen zu erfahren.
Ergänzungen und Kräuter
Nahrungsergänzungsmittel und Kräuter mögen „natürlich“ sein, aber sie können dennoch negativ mit Medikamenten interagieren, die Sie einnehmen. Fragen Sie Ihren Arzt nach Kräutern und Nahrungsergänzungsmitteln, die Sie in Betracht ziehen. Dies ist der beste Weg, um Nebenwirkungen zu vermeiden.
Magnesiumhydroxid
Einige Untersuchungen zeigen, dass Magnesiumhydroxid spontane Muskelkontraktionen reduzieren kann, die Inkontinenz verursachen. Eine kleine Studie ergab, dass Magnesiumhydroxid die Harninkontinenz bei Frauen verbesserte. Aber es gab auch Nebenwirkungen von Erbrechen, Durchfall und Krämpfen. Sie können Magnesiumhydroxid-Ergänzungen in den meisten Drogerien und Reformhäusern finden.
L-Arginin
Diese Aminosäure hilft bei der Bildung von Stickoxid. Stickoxid spielt eine wichtige Rolle für die Gesundheit der unteren Harnwege. Es gibt nicht viele Studien, die sich mit L-Arginin bei überaktiver Blase befassen. Eine Studie ergab, dass das Nahrungsergänzungsmittel Edicare, das 115 Milligramm L-Arginin enthält, bei OAB bei älteren Erwachsenen hilfreich ist. L-Arginin-Ergänzungen sind ziemlich verbreitet und sind auch in Lebensmitteln erhältlich wie:
- Fleisch und Milchprodukte
- Walnüsse
- Kokosnuss
- Getreide
- Sojabohnen
- Kichererbsen
Vermeiden Sie L-Arginin, wenn Sie:
- eine Allergie gegen Arginin
- eine Blutgerinnungsstörung haben oder blutverdünnende Medikamente einnehmen
- Diabetes oder Hypoglykämie
- Hyperkaliämie oder hohe Kaliumwerte
- eine Störung des Immunsystems
Auch Kinder und Schwangere sollten L-Arginin meiden, da es keine Beweise für seine Sicherheit gibt.
Kürbiskerne
Kürbiskernextrakt ist eine beliebte natürliche Behandlung für OAB. EIN
Spalter
Diese Kletterpflanze wird seit Jahrhunderten zur Behandlung von Hautkrankheiten eingesetzt. Cleavers sollen laut Collins Alternative Health Guide auch ein Stärkungsmittel für die allgemeine Harngesundheit sein. Sie können entzündungshemmende und harntreibende Eigenschaften haben, die die Symptome von OAB lindern könnten.
Es gibt keine klinischen Studien zu Spaltern und OAB. Besprechen Sie dieses Kraut mit Ihrem Arzt, bevor Sie es versuchen. Cleaver wurde in der westlichen medizinischen Gemeinschaft nicht viel untersucht oder getestet, und die Nebenwirkungen sind nicht gut dokumentiert.
Andere Kräuter und Nahrungsergänzungsmittel
Diese Kräuter und Nahrungsergänzungsmittel können für OAB wirken, aber es fehlen noch klinische wissenschaftliche Daten und Studien, um ihre Wirksamkeit zu belegen. Zu diesen Kräutern und Nahrungsergänzungsmitteln gehören:
- Gosha-jinki-gan, eine chinesische Kräutermischung, die nachweislich die Symptome verbessert, aber auch Übelkeit und Durchfall verursachen kann
- Maisseide, keine direkte Studie für OAB
- Capsaicin, keine direkte Studie für OAB
- Kohki-Tee, noch nicht beim Menschen untersucht
Sie können hier mehr über die Studien hinter diesen Nahrungsergänzungsmitteln lesen.
Welche anderen Kräuter und Lebensmittel helfen bei OAB? »
Körper-Geist-Ansätze
Mind-Body-Behandlungen können für Ihre OAB sehr hilfreich sein. Die folgenden Ansätze können die Symptome lindern und Ihnen helfen, mit den Symptomen fertig zu werden.
Geführte Bilder
Geführte Bilder sind eine Form der kognitiven Therapie, die Ihre Denkweise verändert. Sie werden von einem qualifizierten Praktiker durch Bilder und Gedanken zu einem entspannten Geisteszustand geführt.
Diese Form der Therapie kann beruhigende Musik mit Naturgeräuschen beinhalten. Es kann Ihren Geist entspannen und Ihnen helfen, sowohl mit geistigen als auch mit körperlichen Beschwerden fertig zu werden. Sie können sogar geführte Bilder als hilfreich für die Blasenentspannung und die Verringerung des Harndrangs empfinden.
Biofeedback
Biofeedback ist eine Technik zur Verhaltensmodifikation, die Menschen hilft, Körperfunktionen zu kontrollieren. Es kann Ihnen helfen, Ihre Blasen- und Beckenbodenmuskulatur neu zu trainieren, um das Risiko eines Auslaufens zu minimieren.
Ihr medizinischer Betreuer verwendet Elektroden, um Informationen zu sammeln und auf einem Monitor anzuzeigen, der für Sie und Ihren Betreuer sichtbar ist. Der Monitor zeigt an, wann die Beckenbodenmuskulatur angespannt ist. Sie können das Feedback dieser Methode nutzen, um mehr Kontrolle über Ihre Blase zu erlangen.
Lesen Sie diese Präventionstipps für OAB »
Akupunktur
Die chinesische Medizin kann einen ganzheitlichen Ansatz zur Behandlung von OAB bieten. Mehrere Studien unterstützen Akupunktur als potenziell nützliche Option.
Bei der Akupunktur werden Nadeln mit extrem feiner Spitze verwendet. Diese Nadeln werden in ganz bestimmte Bereiche des Körpers eingeführt. Das Ziel der Akupunktur ist es, den Fluss des „Qi“ (Energie) im ganzen Körper zu verbessern. Die Behandlung kann ein- oder zweimal pro Woche für etwa 12 Sitzungen oder bis zur Besserung der Symptome durchgeführt werden.
Verhaltenstherapien
Die Konzentration auf Ihr Verhalten kann auch bei OAB-Symptomen helfen. Diese Therapien umfassen:
- Verhaltenstherapie
- Hypnotherapie
- Meditation mit Visualisierungs- und Entspannungsübungen
Die Forschung legt nahe, dass Hypnotherapie nicht wirksam ist, wenn sie alleine durchgeführt wird. Ein Pilot
Die Hypnotherapie in der Studie umfasste drei 60-minütige Sitzungen mit einem Hypnotherapeuten für sechs bis acht Wochen. Diese Sitzungen beinhalteten das Wiederholen von Verhaltenstherapiesitzungen und das Durchlaufen einer hypnotischen Induktion unter Verwendung von geführten Bildern und therapeutischen Vorschlägen. Am Ende der Studie berichteten diejenigen, die eine Hypnotherapie durchführten, von einer größeren Verbesserung.
Sprechen Sie mit Ihrem Arzt
Es gibt viele alternative Behandlungen für OAB, aber die Wirksamkeit dieser Behandlungen muss noch wissenschaftlich bewiesen werden. Möglicherweise haben Sie zusätzlichen Nutzen, wenn Sie neben traditionellen Behandlungen auch alternative Behandlungen ausprobieren.
Ihr Arzt kann Ihnen dabei helfen, einen Behandlungsplan zu erstellen, der sowohl herkömmliche als auch alternative Optionen umfasst. Wenn Sie sich an die Richtlinien Ihres Anbieters halten, können Sie ein minimales Risiko von Nebenwirkungen sicherstellen. Sprechen Sie immer mit Ihrem Arzt, bevor Sie Kräuter oder Nahrungsergänzungsmittel einnehmen.
Welche Medikamente wirken bei OAB? »