Aus diesem Grund fordert Julianne Hough Frauen auf, mehr über ihre Periode zu sprechen

Fragen und Antworten mit Julianne Hough

Sie haben Endometriose, die Sie 2008 öffentlich gemacht haben. Was hat Sie dazu bewogen, offen über Ihre Diagnose zu sprechen?

Ich denke, für mich war es, dass ich das Gefühl hatte, es sei nicht in Ordnung, darüber zu sprechen. Ich bin eine Frau, also sollte ich einfach stark sein, mich nicht beklagen und solche Sachen. Dann wurde mir klar, je mehr ich darüber sprach, desto mehr erfuhren meine Freunde und meine Familie, dass sie Endometriose hatten. Mir wurde klar, dass dies eine Gelegenheit für mich war, meine Stimme für andere und nicht nur für mich selbst einzusetzen.

Als „Get in the Know About Me and Endometriosis“ entstand, hatte ich das Gefühl, dass ich daran beteiligt sein musste, weil ich das „ICH“ bin. Sie müssen nicht durch lähmende Schmerzen leben und sich fühlen, als wären Sie völlig allein. Da draußen sind andere Leute. Es geht darum, ein Gespräch zu beginnen, damit die Leute gehört und verstanden werden.

Was war die größte Herausforderung bei der Anhörung der Diagnose?

Seltsamerweise war es nur, einen Arzt zu finden, der mich wirklich diagnostizieren konnte. Lange musste ich herausfinden, was los war [myself] weil ich mir nicht ganz sicher war. Es ist also nur die Zeit, die es wahrscheinlich gedauert hat, um es zu wissen. Es war fast eine Erleichterung, denn dann hatte ich das Gefühl, ich könnte den Schmerzen einen Namen geben und es waren nicht nur die normalen, alltäglichen Krämpfe. Es war etwas mehr.

Hatten Sie das Gefühl, dass es nach der Diagnose Ressourcen für Sie gab, oder waren Sie etwas verwirrt darüber, was es war oder wie es sein sollte?

Oh, auf jeden Fall. Jahrelang dachte ich: „Was ist das nochmal und warum tut es weh?“ Das Tolle ist die Website und die Möglichkeit, dorthin zu gehen, ist, dass es wie eine Checkliste von Dingen ist. Sie können sehen, ob Sie einige der Symptome haben, und sich über die Fragen informieren, die Sie Ihrem Arzt eventuell stellen möchten.

Bei mir ist das fast 10 Jahre her. Wenn ich also irgendetwas tun kann, um anderen jungen Mädchen und jungen Frauen dabei zu helfen, das herauszufinden, sich sicher zu fühlen und das Gefühl zu haben, dass sie an einem großartigen Ort sind, um Informationen zu finden, ist das großartig.

Was war im Laufe der Jahre die hilfreichste Form der emotionalen Unterstützung für Sie? Was hilft dir in deinem Alltag?

Oh mein Gott. Ohne meinen Mann, meine Freunde und meine Familie, die es offensichtlich alle wissen, wäre ich einfach … ich würde schweigen. Ich würde einfach meinem Tag nachgehen und versuchen, keine große Sache daraus zu machen. Aber ich denke, weil ich mich jetzt wohl und offen fühle und sie über alles Bescheid wissen, können sie sofort sagen, wenn ich eine meiner Episoden habe. Oder ich sage es ihnen einfach.

Neulich waren wir zum Beispiel am Strand, und ich war nicht in der besten Verfassung. Ich hatte ziemliche Schmerzen, und das kann mit „Oh, sie hat schlechte Laune“ oder so etwas verwechselt werden. Aber dann, weil sie es wussten, war es wie: „Oh, natürlich. Sie fühlt sich gerade nicht gut. Ich werde ihr deswegen kein schlechtes Gewissen machen.“

Was würden Sie anderen raten, die mit Endometriose leben, sowie den Menschen, die diejenigen unterstützen, die darunter leiden?

Ich denke, dass die Menschen am Ende des Tages einfach nur verstanden werden wollen und das Gefühl haben wollen, offen sprechen zu können und sicher zu sein. Wenn Sie jemanden kennen, der es hat, seien Sie einfach da, um ihn so gut wie möglich zu unterstützen und zu verstehen. Und natürlich, wenn Sie derjenige sind, der es hat, sprechen Sie darüber und lassen Sie andere wissen, dass sie nicht allein sind.

Als Tänzer lebst du einen sehr aktiven und gesunden Lebensstil. Haben Sie das Gefühl, dass diese ständige körperliche Aktivität bei Ihrer Endometriose hilft?

Ich weiß nicht, ob es einen direkten medizinischen Zusammenhang gibt, aber ich habe das Gefühl, dass es einen gibt. Aktiv zu sein ist für mich im Allgemeinen gut für meine geistige Gesundheit, meine körperliche Gesundheit, meine spirituelle Gesundheit, alles.

Ich weiß für mich – nur meine eigene Diagnose meines eigenen Kopfes – ich denke, ja, es fließt Blut. Es werden Toxine freigesetzt und solche Sachen. Aktiv zu sein bedeutet für mich, Wärme zu produzieren. Ich weiß, dass es sich offensichtlich besser anfühlt, wenn Wärme auf den Bereich angewendet wird.

Aktiv zu sein ist ein so großer Teil meines Lebens. Nicht nur ein Teil meines Tages, sondern ein Teil meines Lebens. Ich muss aktiv werden. Sonst fühle ich mich nicht frei. Ich fühle mich eingeschränkt.

Sie haben auch die psychische Gesundheit erwähnt. Welche Lifestyle-Rituale oder psychische Gesundheitspraktiken helfen Ihnen im Umgang mit Ihrer Endometriose?

Im Allgemeinen versuche ich für meinen alltäglichen Geisteszustand aufzuwachen und über die Dinge nachzudenken, für die ich dankbar bin. Normalerweise ist es etwas, das in meinem Leben präsent ist. Vielleicht etwas, das ich in naher Zukunft erreichen möchte, wofür ich dankbar wäre.

Ich bin derjenige, der in der Lage ist, meinen Geisteszustand zu wählen. Du kannst die Umstände, die dir passieren, nicht immer kontrollieren, aber du kannst wählen, wie du damit umgehst. Das ist ein großer Teil des Beginns meines Tages. Ich wähle die Art von Tag, den ich haben werde. Und das geht von „Oh, ich bin zu müde zum Trainieren“ oder „Weißt du was? Ja, ich brauche eine Pause. Ich werde heute nicht trainieren.“ Aber ich kann wählen, und dann kann ich dem eine Bedeutung geben.

Ich denke, es geht eher darum, sich wirklich bewusst zu sein, was man braucht und was der Körper braucht, und sich das zu erlauben. Und dann, den ganzen Tag und dein ganzes Leben lang, das einfach zu erkennen und einfach selbstbewusst zu sein.

Dieses Interview wurde aus Gründen der Länge und Klarheit bearbeitet.