Auswirkungen von ADHS auf die Sexualität

Welche Auswirkungen hat ADHS auf die Sexualität?

Die Auswirkungen von ADHS auf die Sexualität können schwer zu messen sein. Dies liegt daran, dass sexuelle Symptome bei jeder Person unterschiedlich sein können.

Einige sexuelle Symptome können zu sexueller Dysfunktion führen. Dies kann zu erheblichem Stress in einer Beziehung führen. Zu verstehen, wie ADHS die Sexualität beeinflusst, kann einem Paar helfen, mit Beziehungsstress fertig zu werden.

Einige häufige Symptome von ADHS sind Depressionen, emotionale Instabilität und Angstzustände. Alle diese Bedingungen können sich negativ auf den Sexualtrieb auswirken. Beispielsweise kann es für jemanden mit ADHS anstrengend sein, ständig für Ordnung und Organisation zu sorgen. Sie haben möglicherweise nicht die Energie oder den Wunsch, sich an sexuellen Aktivitäten zu beteiligen.

Zwei berichtete sexuelle Symptome von ADHS sind Hypersexualität und Hyposexualität. Wenn bei einer Person mit ADHS sexuelle Symptome auftreten, können sie in eine dieser beiden Kategorien fallen. Es sollte auch beachtet werden, dass sexuelle Symptome nicht Teil der anerkannten Diagnosekriterien für ADHS sind, wie sie von der American Psychiatric Association festgelegt wurden.

Hypersexualität und ADHS

Hypersexualität bedeutet, dass Sie einen ungewöhnlich hohen Sexualtrieb haben.

Sexuelle Stimulation setzt Endorphine frei und mobilisiert die Neurotransmitter des Gehirns. Dies gibt ein Gefühl der Ruhe, das die durch ADHS oft verursachte Unruhe reduziert. Allerdings können Promiskuität und der Konsum von Pornografie Quellen von Beziehungsstreitigkeiten sein. Es ist wichtig, im Hinterkopf zu behalten, dass Promiskuität oder der Gebrauch von Pornografie nicht Teil der diagnostischen Kriterien für ADHS sind.

Einige Menschen mit ADHS können aufgrund von Problemen mit Impulsivität riskante Sexualpraktiken ausüben. Menschen mit ADHS können auch einem erhöhten Risiko für Substanzgebrauchsstörungen ausgesetzt sein, was die Entscheidungsfindung weiter beeinträchtigen und zu sexueller Risikobereitschaft führen kann.

Hyposexualität und ADHS

Hyposexualität ist das Gegenteil: Der Sexualtrieb einer Person sinkt und sie verlieren oft jegliches Interesse an sexuellen Aktivitäten. Dies kann auf ADHS selbst zurückzuführen sein. Es kann auch eine Nebenwirkung von Medikamenten sein – insbesondere von Antidepressiva – die häufig Menschen mit ADHS verschrieben werden.

Sex unterscheidet sich nicht von anderen Aktivitäten, die für jemanden mit ADHS eine Herausforderung darstellen. Sie können Probleme haben, sich beim Sex zu konzentrieren, das Interesse an dem verlieren, was sie tun, oder abgelenkt werden.

Was sind die Behandlungsmöglichkeiten zur Überwindung sexueller Herausforderungen?

Frauen mit ADHS haben oft Schwierigkeiten, einen Orgasmus zu erreichen. Einige Frauen berichten, dass sie sehr schnell viele Orgasmen haben und zu anderen Zeiten selbst bei längerer Stimulation keinen Orgasmus erreichen.

Menschen mit ADHS können überempfindlich sein. Dies bedeutet, dass eine sexuelle Aktivität, die sich für einen Partner ohne ADHS gut anfühlt, für die Person mit ADHS irritierend oder unangenehm sein kann.

Gerüche, Berührungen und Geschmäcker, die oft mit dem Geschlechtsverkehr einhergehen, können für jemanden mit ADHS abstoßend oder nervig sein. Hyperaktivität ist ein weiteres Hindernis für jemanden mit ADHS, um Intimität zu erreichen. Es kann für einen Partner mit ADHS sehr schwierig sein, sich ausreichend zu entspannen, um in Stimmung für Sex zu kommen.

Mischen Sie es

Das Ausprobieren neuer Positionen, Orte und Techniken kann die Langeweile im Schlafzimmer verringern. Besprechen Sie Möglichkeiten, die Dinge vor dem Sex aufzupeppen, um sicherzustellen, dass sich beide Partner wohlfühlen.

Kommunizieren und Kompromisse eingehen

Besprechen Sie, wie Ihr ADHS die Intimität und Ihren sexuellen Ausdruck beeinflussen kann. Wenn Ihr Partner ADHS hat, nehmen Sie Rücksicht auf seine Bedürfnisse. Schalten Sie zum Beispiel das Licht aus und verwenden Sie keine Lotionen oder Parfums, wenn diese empfindlich auf Licht oder starke Gerüche reagieren.

Scheuen Sie sich nicht, Hilfe von einem qualifizierten Sexualtherapeuten zu suchen. Viele Paare, die mit ADHS zurechtkommen, profitieren sehr von Paarberatung und Sexualtherapie.

Priorisieren

Arbeite daran, im Moment zu sein. Befreien Sie sich von Ablenkungen und versuchen Sie, gemeinsam beruhigende Übungen wie Yoga oder Meditation zu machen. Verabrede dich für Sex und verpflichte dich dazu. Wenn Sie Sex zu einer Priorität machen, wird sichergestellt, dass Sie nicht abgelenkt werden.