Überblick
Ein hoher Harnsäurespiegel im Körper – ein Zustand, der als Hyperurikämie bezeichnet wird – kann zur Entwicklung von Gicht führen. Gicht ist eine Erkrankung, die zu Schmerzen führen kann, wenn sie aufflammt, und zu entzündlicher Arthritis.
Viele Menschen mit Hyperurikämie oder Gicht wenden sich alternativer Medizin zu und ändern ihren Lebensstil, um die Harnsäure in ihrem Körper zu reduzieren und Schübe zu verhindern.
Ayurveda-Behandlungen sind oft pflanzlicher Natur. Es wird angenommen, dass jeder ein vorherrschendes Dosha hat, das die Hauptenergie im Körper ist. Ihr Dosha bestimmt, an welchen Krankheiten Sie leiden. Im Ayurveda kann Ihnen das Verständnis Ihres Doshas helfen, herauszufinden, welche Behandlungen und Änderungen des Lebensstils Sie vornehmen sollten, um ein Gleichgewicht zu erreichen. Es gibt drei Doshas: Vata, Pitta und Kapha.
Ein alternatives Medizinsystem ist Ayurveda, das ursprünglich aus Indien stammt. Während Ayurveda Tausende von Jahren alt ist, hat das westliche Interesse in den letzten Jahren zugenommen.
In der ayurvedischen Medizin wird Gicht Vata Rakta genannt. Es wird angenommen, dass Gicht auftritt, wenn das Vata-Dosha aus dem Gleichgewicht geraten ist.
Ayurvedische vs. allopathische Behandlungen für Gicht
Im Allgemeinen verfolgt Ayurveda einen ganzheitlichen Gesundheitsansatz. Ayurveda-Behandlungen können sowohl Kräuter als auch Änderungen des Lebensstils wie Bewegung, Meditation und Ernährung umfassen.
In der allopathischen Medizin, die die westliche Gesundheitsversorgung dominiert, gibt es eine Reihe verschiedener Behandlungen für Gicht. Diese beinhalten:
- Ernährungsumstellungen, wie z. B. die Reduzierung des Milch-, Fleisch- und Alkoholkonsums oder der Verzicht auf diese Lebensmittel
- nichtsteroidale entzündungshemmende Medikamente (NSAIDs), Kortikosteroide und Colchicin, die alle Schmerzen und Entzündungen lindern
- Xanthinoxidase-Hemmer, die die im Körper produzierte Harnsäure reduzieren
- Probenecid, das den Nieren hilft, Säure aus dem Blut zu entfernen.
Die Medikamente, die in der westlichen Medizin üblicherweise gegen Gicht verschrieben werden, können eine Reihe von Nebenwirkungen haben. Aus diesem Grund wenden sich viele Menschen zur Gichtbehandlung alternativen Medizinsystemen wie Ayurveda zu.
Ayurveda-Behandlungen für Harnsäure
Es gibt eine Reihe von ayurvedischen Behandlungen für Gicht und Harnsäureaufbau. Einige dieser Behandlungen sind Kräuter, während andere Änderungen des Lebensstils sind.
1. Triphala
Triphala ist ein Sanskrit-Wort, das „drei Früchte“ bedeutet. Wie der Name schon sagt, handelt es sich um eine Kräuterbehandlung, die aus drei Früchten besteht, nämlich Bibhitaki, Amalaki und Haritaki. Es wird angenommen, dass jedes eines der drei Doshas des Körpers beeinflusst.
Einer der berichteten Vorteile von Triphala ist, dass es entzündungshemmend ist, sodass es die mit Gicht verbundene Entzündung reduzieren könnte.
Während einige Untersuchungen herausgefunden haben, dass Triphala entzündungshemmende Eigenschaften hat, beschränkt sich die Forschung auf Tierversuche.
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2. Giloy
Giloy ist ein häufig verwendetes Kraut im Ayurveda.
In einem Bericht aus dem Jahr 2017 über die medizinischen Vorteile von Giloy heißt es, dass „der Saftextrakt aus dem Stamm von Giloy bei der Behandlung von Gicht hochwirksam ist, da er hilft, den erhöhten Harnsäurespiegel im Körper zu neutralisieren.“
Darüber hinaus hat eine Bewertung aus dem Jahr 2014 gezeigt, dass Giloy entzündungshemmende und schmerzlindernde Wirkungen auf Nagetiere hat.
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3. Neem
Neem wird im Ayurveda oft verwendet, um Entzündungen zu reduzieren und Gichtschübe zu lindern. Es kann zu einer Paste verarbeitet und auf die von Gicht betroffene Stelle aufgetragen werden.
Während Neem laut einer Studie aus dem Jahr 2011 entzündungshemmende Eigenschaften hat, gibt es keine Beweise dafür, dass es direkt die Symptome von Gicht behandelt und den Harnsäurespiegel im Körper nicht senkt.
Neem kommt herein Öl u Kapselform.
4. Bitterer Kürbis
Bitterer Kürbis wird im Ayurveda allgemein zur Behandlung von Vata-Beschwerden empfohlen. Als solches wird es oft zur Behandlung von Gicht verschrieben.
Es gibt jedoch keine wirklichen wissenschaftlichen Beweise dafür, dass Bitterkürbis den Harnsäurespiegel senken oder Gicht behandeln kann.
5. Kirschen und dunkle Beeren
Viele Ayurveda-Praktizierende empfehlen, Ihrer Ernährung Kirschen und dunkle Beeren hinzuzufügen, um den Harnsäurespiegel im Körper zu reduzieren.
Tatsächlich kann Kirschsaft Gicht behandeln. Eine Pilotstudie aus dem Jahr 2012 untersuchte die Auswirkungen des Verzehrs von Kirschsaftkonzentrat und stellte fest, dass es den Harnsäurespiegel senkte.
Eine Studie aus dem Jahr 2012 mit 633 Teilnehmern ergab, dass der Verzehr von mindestens 10 Kirschen pro Tag das Auftreten von Gichtschüben um 35 Prozent reduzierte.
6. Kurkuma
Kurkuma ist eine Wurzel, die häufig als Gewürz verwendet wird. Im Ayurveda wird Kurkuma eine Reihe von gesundheitlichen Vorteilen zugeschrieben. Curcumin, der Wirkstoff in Kurkuma, hat viele Anwendungsmöglichkeiten.
Eine Studie aus dem Jahr 2016 zeigt, dass Curcumin eine wirksame Behandlung der Symptome von Gelenkarthritis, einschließlich Gicht, ist.
Eine Studie aus dem Jahr 2013 untersuchte Flexofytol, einen gereinigten Curcumin-Extrakt, und stellte fest, dass es bei der Behandlung von Gichtentzündungen sehr wirksam ist.
Kurkuma ist relativ sicher und kann zu Currys, Suppen und mehr hinzugefügt werden. Es wird oft in Haldi Doodh konsumiert, auch bekannt als goldene Milch.
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7. Ingwer
Ingwer ist eine der am häufigsten verwendeten Pflanzen im Ayurveda und hat eine Reihe angeblicher gesundheitlicher Vorteile. Es ist ein beliebtes Hausmittel gegen Gicht, sogar im Westen.
Eine Überprüfung aus dem Jahr 2011 stellt fest, dass Ingwer eine wirksame Behandlung von Gicht sowie einer Reihe anderer entzündlicher Erkrankungen ist.
8. Ernährungsumstellung
Wie in der westlichen Medizin beinhalten Ayurveda-Behandlungen bei Gicht in der Regel eine Ernährungsumstellung.
Sowohl Ayurveda als auch die westliche Medizin empfehlen, Alkohol, Zucker, Fleisch und Meeresfrüchte zu reduzieren oder zu vermeiden. In der westlichen Medizin werden diese als hochpurinhaltige Lebensmittel bezeichnet und neigen dazu, die Menge an Harnsäure im Körper zu erhöhen.
Ein großer Unterschied zwischen Ayurveda und westlicher Medizin, wenn es um Gicht geht, sind Milchprodukte. In der westlichen Medizin haben einige Untersuchungen gezeigt, dass fettarme Milchprodukte den Harnsäurespiegel senken.
Im Ayurveda wird empfohlen, bei Gicht auf Milchprodukte zu verzichten. Einige Ayurveda-Praktizierende empfehlen Veganismus, um den Harnsäurespiegel zu senken.
9. Übung
Bewegung ist ein wichtiger Grundsatz des Ayurveda. Es wird angenommen, dass Bewegung, insbesondere Yoga, die allgemeine Gesundheit unterstützt. Unnötig zu erwähnen, dass die westliche Medizin zustimmt, dass Bewegung zahlreiche gesundheitliche Vorteile hat.
Da Sport eine bewährte Methode zum Stressabbau ist und Stress ein häufiger Auslöser von Gichtanfällen ist, ist es kein Wunder, dass Menschen mit Gicht Sport empfohlen wird.
Insbesondere Yoga wurde laut einer Überprüfung von Studien aus dem Jahr 2013 mit einem geringeren Stressniveau in Verbindung gebracht.
10.3389/fpsyt.2012.00117
Darüber hinaus kann Bewegung selbst die Harnsäure reduzieren. Eine Studie aus dem Jahr 2010 zeigte, dass starkes Schwitzen aufgrund von Bewegung den Harnsäurespiegel im Körper senkt.
Es gibt eine Reihe von ayurvedischen Behandlungen für Gicht, aber für einige dieser Behandlungen gibt es nur begrenzte wissenschaftliche Beweise.
Wie immer ist es wichtig, sich von einem Arzt beraten zu lassen, wenn Sie neue Kräuter oder Nahrungsergänzungsmittel verwenden oder wenn Sie eine Änderung des Lebensstils vornehmen. Sprechen Sie mit einem Ayurveda-Arzt, bevor Sie eine ayurvedische Behandlung für Harnsäure versuchen.
Da viele dieser Behandlungen weiter untersucht werden müssen, sind wir uns über ihre Nebenwirkungen noch nicht sicher. Bevor Sie eine dieser Behandlungen ausprobieren, konsultieren Sie am besten Ihren Arzt.
