Benefiber vs. Metamucil: Was ist besser für mich?

Einführung

Drogenmerkmale

Benefiber und Metamucil wirken auf die gleiche Weise. Sie absorbieren Wasser aus Ihrem Darm, um weichere, voluminösere Stühle zu bilden. Diese Stühle fließen leichter durch Ihr Verdauungssystem, was zu einem leichteren Stuhlgang führt. Diese Nahrungsergänzungsmittel erhöhen auch die Häufigkeit Ihres Stuhlgangs. Die folgenden Diagramme beschreiben andere Ähnlichkeiten und Unterschiede von Benefiber und Metamucil.

Dosierung

Sie können Benefiber oder Metamucil bis zu dreimal täglich einnehmen, aber Sie sollten die Häufigkeit der Einnahme langsam steigern. Beginnen Sie damit, es einmal täglich einzunehmen. Sie können sich darauf einstellen, das Nahrungsergänzungsmittel im Laufe von ein bis zwei Wochen dreimal täglich einzunehmen.

Nutznießer

Benefiber kommt als Pulver. Die Standarddosis für Erwachsene von Benefiber beträgt zwei Teelöffel. Sie können das Pulver mit vier bis acht Unzen eines Getränks mischen, wie zum Beispiel:

• Wasser
• Kaffee
• Saft

Gut umrühren, bis sich das Pulver aufgelöst hat, was etwa eine Minute dauern wird. Anschließend die Mischung trinken.

Sie können Benefiber auch mit warmen oder kalten weichen Speisen mischen, wie zum Beispiel:

• Apfelsoße
• Pudding
• Joghurt

Metamucil

Metamucil ist in Pulver-, Kapsel- und Waffelform erhältlich.

Pulver

Die Standarddosis von Metamucil-Pulver für Erwachsene ist ein gehäufter Teelöffel, gemischt mit mindestens 8 Unzen einer kühlen Flüssigkeit, wie zum Beispiel:

• Wasser
• Kaffee
• Saft

Rühren Sie die Mischung gut um und trinken Sie sie dann.

Kapseln

Die Standarddosis für Erwachsene für die Kapseln beträgt zwei bis fünf Kapseln pro Portion. Beginnen Sie mit zwei Kapseln pro Portion, um zu sehen, wie es sich auf Sie auswirkt, und erhöhen Sie dann bei Bedarf Ihre Dosierung. Sie können bis zu vier Portionen pro Tag einnehmen.

Waffeln

Die typische Dosierung beträgt zwei Waffeln mit mindestens 8 Unzen eines heißen oder kalten Getränks. Sie können bis zu drei Portionen pro Tag zu sich nehmen.

In Kindern

Die Dosierung für Metamucil oder Benefiber für Kinder im Alter von 12 bis 17 Jahren entspricht der Dosierung für Erwachsene.

Kinder im Alter von 6 bis 11 Jahren können einen Teelöffel Benefiber gemischt mit 120 bis 240 ml eines Getränks oder einer weichen Nahrung einnehmen. Für Metamucil-Pulver können sie ½ Teelöffel mit 8 Unzen eines Getränks mischen. Fragen Sie den Arzt Ihres Kindes nach der richtigen Dosierung für Ihr Kind, wenn Sie die Metamucil-Kapseln oder -Wafer verwenden.

Fragen Sie bei Kindern unter 5 Jahren ihren Arzt nach der empfohlenen Dosierung von Benefiber und Metamucil.

Kinder können beide Nahrungsergänzungsmittel bis zu dreimal täglich einnehmen. Sie sollten jedoch die Häufigkeit der Einnahme des Supplements langsam steigern: Es sollte ein bis zwei Wochen dauern, bis die maximale Dosis pro Tag erreicht ist.

Nebenwirkungen und Warnungen

Nebenwirkungen

Benefiber und Metamucil können ähnliche Nebenwirkungen wie Magenkrämpfe und Blähungen verursachen. Diese Wirkungen können wahrscheinlicher sein, wenn Sie zum ersten Mal mit der Einnahme des Nahrungsergänzungsmittels beginnen. Blähungen und Magenkrämpfe verschwinden in der Regel nach ein paar Wochen, aber Sie können helfen, diese Nebenwirkungen zu reduzieren, indem Sie Ihre Dosierung langsam über ein bis zwei Wochen erhöhen. Das Trinken von viel Flüssigkeit während der Einnahme dieser Nahrungsergänzungsmittel kann auch dazu beitragen, Nebenwirkungen zu lindern.

In seltenen Fällen können diese Nahrungsergänzungsmittel schwerwiegende Nebenwirkungen haben. Dazu können gastrointestinale (GI) Obstruktionen gehören.

Erfahren Sie mehr: Ursachen, Symptome und Behandlung einer GI-Obstruktion »

Interaktionen

Benefiber und Metamucil können beeinflussen, wie gut andere Medikamente in Ihrem Körper wirken. Dies liegt daran, dass sie die Aufnahme einiger Medikamente durch Ihren Körper verringern können. Dies bedeutet, dass die Medikamente möglicherweise nicht so gut wirken. Wenn Sie ein verschreibungspflichtiges Medikament oral einnehmen, nehmen Sie Benefiber oder Metamucil mindestens zwei Stunden vor oder zwei Stunden nach der Einnahme Ihres Medikaments ein.

Benefiber und Metamucil können andere Wechselwirkungen mit verschreibungspflichtigen oder rezeptfreien Medikamenten und anderen Nahrungsergänzungsmitteln verursachen. Fragen Sie unbedingt Ihren Apotheker oder Arzt nach möglichen Wechselwirkungen, bevor Sie mit der Einnahme von Benefiber oder Metamucil beginnen.

Besorgniserregende Bedingungen

Sie sollten diese Nahrungsergänzungsmittel nicht verwenden, wenn Sie ein akutes Magenproblem haben. Diese beinhalten:

• Appendizitis
• Geschwüre
• Ösophagusperforation
• GI-Obstruktion

Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, wenn Sie Magenschmerzen, Übelkeit oder Erbrechen haben, bevor Sie Benefiber oder Metamucil einnehmen. Diese Symptome können bedeuten, dass Sie ein akutes GI-Problem haben, und Benefiber oder Metamucil könnten Ihren Zustand verschlimmern.

Rat des Apothekers

Um Verstopfung zu bekämpfen, können Sie Ihrer Ernährung Benefiber oder Metamucil hinzufügen. Diese Nahrungsergänzungsmittel können Ihre Darmtätigkeit verbessern.

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Die folgenden Tipps können Ihnen helfen, die besten Ergebnisse zu erzielen:

• Stellen Sie sicher, dass Sie Metamucil mit ausreichend Wasser mischen. Die Einnahme ohne ausreichend Wasser kann dazu führen, dass es sehr dick wird, was zu Erstickungsanfällen führen kann.
• Sie können das Risiko von Nebenwirkungen verringern, indem Sie die Dosierung eines der beiden Nahrungsergänzungsmittel über ein bis zwei Wochen langsam erhöhen.
• Sie sollten die Anwendung von Benefiber oder Metamucil beenden und mit Ihrem Arzt sprechen, wenn Ihre Verstopfung länger als 7 Tage anhält.
• Sie sollten Ihren Arzt auch anrufen, wenn Sie nach einem Stuhlgang Blutungen haben. Blutungen bedeuten, dass Sie einen Darmverschluss, eine Perforation oder Hämorrhoiden haben könnten.