Astrologie zu lieben bedeutet nicht, dass Sie eine gesunde Beziehung dazu haben.

Von einfach herunterzuladenden Astrologie-Apps wie Co-Star und The Pattern bis hin zu prägnanten Horoskop-Twitter-Accounts und Instagram-Sternzeichen-Gurus ist es einfacher als je zuvor, den Sternen zu folgen.

Aber warum ist die Astrologie so populär geworden?

„Wir leben in einer Zeit, in der jeder sofortige Befriedigung und eine schnelle Lösung will, also betrachten wir alles, was wir tun und schnell konsumieren können, als besser. Und das ist Astrologie“, schlägt die in Brooklyn ansässige Astrologin und Psychotherapeutin Aimee Barr, LCSW, vor.

Astrologie und Horoskope können in der Tat helfen, kurzfristig zu beruhigen oder zu beruhigen. Aber es gibt eine Linie, in der es sich von einem lustigen und angenehmen Start in den Tag, die Woche oder den Monat in ein Werkzeug verwandelt, das Sie zu Ihrem eigenen Nachteil verwenden.

Wie Barr sagt: „Ich liebe Astrologie, aber sie kann Ihnen nicht helfen, tiefere Bewältigungsfähigkeiten zu erlangen, die es Ihnen ermöglichen, ein Trauma zu überwinden.“ Grundsätzlich ist es kein Ersatz für eine Therapie. Barr sagt, sie bemerke einen Anstieg von Menschen, die Astrologie sowohl anstelle von Therapien als auch – unbewusst oder unbewusst – verwenden, um die Arbeit zu vermeiden, die in der Therapie oder mit einem Psychiater anfällt.

In der Psychotherapie hat diese Vermeidung gegenüber spirituellen Praktiken wie der Astrologie einen Namen: Spirituelles Umgehen. Hier erklären Experten für psychische Gesundheit spirituelles Bypassing: was es ist, die Symptome, warum es schädlich ist und wie es astrologisch gesehen aussieht.

Was ist spirituelles Bypassing?

Der Begriff „spirituelle Umgehung“ wurde Mitte der 1980er Jahre vom buddhistischen Lehrer und Psychotherapeuten John Welwood eingeführt. Er prägte es, um das ungesunde Verhaltensmuster zu benennen, das spirituelle Ideen und Praktiken (wie Astrologie, Analyse von Geburtshoroskopen, Lesen von Tarot und Kristallen, um nur einige zu nennen) verwendet, um der Heilung psychologischer Wunden auszuweichen.

Wie die Psychotherapeutin Annie Wright, LMFT, erklärt: „Es geht darum, spirituelle Prinzipien oder Ideen zu verwenden, um zu vermeiden, sich mit ungelösten emotionalen Problemen und den schwierigsten, schmerzhaftesten Teilen von sich selbst auseinanderzusetzen.“

Barr nennt diese harten, schmerzhaften Teile von uns selbst unsere „Traumas“.

„Wie ein Trauma aussieht, ist für jeden anders. Es ist jede Art von Ereignissen, bei deren Bewältigung unsere normalen Bewältigungsfähigkeiten uns versagen“, sagt Barr. Es könnte eine Scheidung, ein sexueller Übergriff, eine Trennung, ein Ghosting oder eine Entlassung sein, erklärt sie.

Laut Wright gibt es mehrere Möglichkeiten, wie sich spirituelle Umgehung darstellen kann:

  • Wutvermeidung oder sogar Angst vor Wut (Wutphobie)
  • das Positive überbetonen und sich nur auf das „Gute“ konzentrieren
  • Beurteilung anderer, weil sie „negative“ Gefühle empfinden
  • schmerzhafte Erinnerungen und Erfahrungen verdrängen
  • emotionale Betäubung
  • Spiritualität mehr zu schätzen als gelebte Erfahrungen, die Realität und dein wahres Selbst
  • Behauptungen oder Wahn, auf einer „höheren“ Seinsebene angekommen zu sein

Spirituelle Umgehung mit Astrologie bedeutet, Traumata zu ignorieren – und die Arbeit zu vermeiden, die erforderlich ist, um Traumata zu verarbeiten – mit Hilfe der Astrologie. Zum Beispiel kann jemand ein Horoskop verwenden, um ein negatives Ergebnis oder Ereignis zu erklären, anstatt Selbstbeobachtung zu verwenden.

Wichtiger Hinweis: Beim Spirituellen Bypassing geht es nicht um die Spirituelle Praxis selbst. Tatsächlich können diese Praktiken und Werkzeuge Teil eines Heilungsweges sein. Das Problem hier ist die Art und Weise, wie Menschen diese spirituelle Praxis verwenden, um Therapien oder andere Behandlungen zu ersetzen.

Woher wissen Sie also, ob Sie sich mit Astrologie auf spirituelle Umgehung einlassen?

Astrologie ist nicht als Fluchtwerkzeug gedacht, aber es gibt definitiv Möglichkeiten, sich auf gesunde Weise damit auseinanderzusetzen.

Die ISAR-zertifizierte Astrologin Annabel Gat, VICE-Astrologin und Autorin von „The Astrology of Love & Sex“ (erscheint im Juli 2019), erklärt: „Horoskope sind eine unterhaltsame Möglichkeit, sich in den Tag zu vertiefen, bevor der Tag beginnt. Es ist ein Rahmen, der Ihnen helfen kann, Ihr Leben genauer zu betrachten und darüber nachzudenken. Es soll Sie inspirieren. Es soll eine Bereicherung für dein Leben sein, keine Lösung für deine Probleme oder eine Flucht aus deinem Leben.“

Das liegt nicht im Rahmen dessen, was ein Horoskop leisten kann. Gute Astrologen werden Ihnen auch nicht genau sagen, wie Ihr individuelles Leben verlaufen wird.

Randon Rosenbohmeine in Berlin ansässige Astrologin bei Allure, beginnt jede Sitzung damit, den Kunden zu erklären, dass ihre Rolle darin besteht, zu interpretieren, was in den Sternen steht, und nicht, ein Rezept dafür zu geben, was passieren wird.

„Wenn ich Lesungen gebe und Horoskope schreibe, verwende ich gerne Ausdrücke wie „Zum Beispiel …“ und gebe ein paar Beispiele, damit die Leute ein oder zwei der vielen Möglichkeiten sehen, wie die Planeten Sie beeinflussen können.“

Dennoch können verantwortungsbewusste Astrologen nicht kontrollieren, wie Menschen ihre Messwerte verwenden (oder missbrauchen). Tatsächlich wurden sowohl Gat als auch Rosenbohm von Leuten Fragen gestellt, die sie einem Arzt, Anwalt, Therapeuten oder sich selbst stellen sollten.

Gat erklärt: „Manchmal wenden sich Menschen an Horoskope, wenn qualifizierte Experten ihnen nicht sagen, was sie hören wollen.“ In diesen Fällen sagen die Astrologen, dass sie versuchen, den Klienten zu erklären, was sie tun oder sagen können und was nicht.

Nicht alle astrologischen Lesungen haben eine menschliche Komponente (ein Astrologe sitzt auf der anderen Seite des Tisches), um die Leute daran zu erinnern, wie man das Werkzeug richtig benutzt. Tatsächlich tun dies die meisten nicht. Deshalb ist es leicht, über Apps und andere Social-Media-Plattformen eine ungesunde Beziehung zur Astrologie aufzubauen.

Wie sieht spirituelles Bypassing aus?

Sie können viel Geld ausgeben, das Sie nicht haben, weil Astro Dichter sagte Ihnen, dass Sie mit Cashflow rechnen müssen. Vielleicht entscheiden Sie sich für Sex, wenn Sie keine Lust haben, weil Co-Star sagte: „Intimität ist heute einfacher als sonst.“ Oder vielleicht möchtest du eine große Karriereentscheidung treffen, weil The Pattern gesagt hat: „Du wärst ein unglaublicher Künstler, Schauspieler oder Musiker“, aber ohne darüber nachzudenken, ob du das wirklich willst oder nicht.

Im Wesentlichen leitet die Astrologie Ihr Verhalten und Ihre Entscheidungen in Bezug auf Traumata oder andere wichtige Lebensangelegenheiten, anstatt Selbstbeobachtung und Therapie mit einem Fachmann.

Aber es gibt keinen einzigen Weg, wie spirituelles Umgehen auftritt. Sie kann in unterschiedlichem Ausmaß auftreten. Barr schlägt vor, sich die folgenden Fragen zu stellen, um Ihre Beziehung zur Astrologie zu hinterfragen:

Fragen, die Sie sich über Ihre astrologischen Gewohnheiten stellen sollten

  • Fühlen Sie sich als Fahrer Ihres eigenen Lebens oder als ob etwas anderes (die Sterne, der Mond, der Planet usw.) die Kontrolle hat?
  • Lesen Sie viele verschiedene Horoskope, bis Ihnen eines sagt, was Sie hören wollen?
  • Haben Sie das Gefühl, dass sich Ihr Leben nicht ändert, obwohl Sie regelmäßig Astrologie anwenden?
  • Finden Sie sich selbst dabei, die Sterne oder Horoskope für alle negativen Emotionen verantwortlich zu machen?
  • Haben Sie das Gefühl, eine „schnelle Lösung“ für Ihre Probleme gefunden zu haben?
  • Haben Sie das Bedürfnis zu verbreiten und zu teilen, dass Ihnen durch das Lesen Ihres Horoskops oder das Hören der Sterne „geholfen“ oder „geheilt“ wurde?

Auch wenn die spirituelle Umgehung mithilfe der Astrologie harmlos erscheinen mag, ist sie dennoch ein Abwehrmechanismus, der uns vor Schmerzen schützt, erklärt Barr. „Was am Ende passiert, ist, dass Sie den Schmerz, der mit dem Trauma verbunden ist, nicht fühlen und deshalb nicht in der Lage sind, es zu überstehen“, sagt sie.

Die Konsequenz? Das Trauma bleibt.

Die Lösung für spirituelles Umgehen? Selbstbeobachtung

Grundsätzlich müssen Sie nach innen schauen, um Heilung zu finden, anstatt ohne Reflexion nach äußerer Führung oder Bestätigung zu suchen. Anstatt spirituelle Praktiken wie Astrologie zu verwenden, um von der Bearbeitung emotionaler Probleme abzulenken, suchen Sie sich einen Fachmann, der Ihnen helfen kann.

Psychotherapie ist das beste Werkzeug, um ein Trauma zu verarbeiten, sagt Barr. „Therapie kann Menschen helfen, ungelöste Probleme zu verarbeiten, und ihnen somit helfen, zu größerer emotionaler Freiheit zu gelangen“, sagt sie. Gat stimmt zu. „Wenn Sie in Ihrem Leben in einer Krise stecken, müssen Sie einen Praktiker aufsuchen, der über Traumata informiert ist“, bemerkt sie.

Aber das bedeutet nicht, dass jeder die Astrologie komplett hinter sich lassen muss. Was Sie mit Astrologie und Therapie wollen, ist ein gesundes Gleichgewicht, sagt Barr. „Ein Therapeut entwickelt die Bewältigungsfähigkeiten, die Sie benötigen, um Ihr Trauma zu verarbeiten. Aber Astrologie kann verwendet werden, um Ihre Genesung zu verbessern“, erklärt sie.

Barr bietet den folgenden Vergleich an: „Wenn eine Person Krebs hat, braucht man medizinische Intervention. Aber das bedeutet nicht, dass gesunde Ernährung, Bewegung, Bücher lesen und das Rauchen aufhören die Gesundheitsbemühungen nicht unterstützen können.“

Auch wenn die Astrologie nicht das Heilmittel an sich sein kann, kann sie doch von Vorteil sein, wenn sie Ihnen dabei hilft, tief über sich selbst nachzudenken, Ihnen das Gefühl gibt, gesehen und gehört zu werden, oder Ihrem Leben auf andere Weise Positivität verleiht.

Es kann auch hilfreich sein, einen ganzheitlichen Psychotherapeuten zu finden, der Ihr Interesse an Astrologie nicht geringschätzt. Stattdessen sollten sie sich dafür einsetzen, Ihnen dabei zu helfen, eine gesündere Beziehung zur Praxis aufzubauen und gleichzeitig vergangene Traumata anzugehen und zu heilen.

Wenn Sie aus Kosten- oder Zugangsgründen noch nicht in Therapie waren, sehen Sie sich unsere Liste erschwinglicher Therapieoptionen an.

Astrologie kann ein angenehmer Start in den Tag und eine Quelle der Inspiration und Reflexion sein. Es kann jedoch nicht die Rolle einer Therapie übernehmen oder gesunde Bewältigungsfähigkeiten ersetzen.

Wenn Ihnen die Symptome der spirituellen Umgehung bekannt vorkommen und Sie Ihre Beziehung zur Praxis neu gestalten möchten, ist ein Trauma-informierter Psychotherapeut ein guter Ausgangspunkt. Sie können Ihnen helfen, Bewältigungsfähigkeiten zu entwickeln, um vergangene Traumata zu überwinden.

Gabrielle Kassel ist eine in New York lebende Wellness-Autorin und CrossFit Level 1 Trainerin. Sie ist ein Morgenmensch geworden, hat die Whole30-Challenge ausprobiert und gegessen, getrunken, gebürstet, geschrubbt und mit Holzkohle gebadet – alles im Namen des Journalismus. In ihrer Freizeit findet man sie beim Lesen von Selbsthilfebüchern, Bankdrücken oder Poledance. Folge ihr auf Instagram.