Wir alle gehen im Laufe des Lebens durch Höhen und Tiefen. Wir haben diese Momente der Hochstimmung und diese Momente, in denen wir uns traurig oder niedergeschlagen fühlen.

Sich von Zeit zu Zeit niedergeschlagen zu fühlen, ist nicht ungewöhnlich, aber wenn diese Momente anzuhalten scheinen und einfach nicht loslassen wollen, könnte das bedeuten, dass Sie an einer Depression leiden.

Depression ist eine der am weitesten verbreiteten psychischen Erkrankungen weltweit und eine der am meisten missverstandenen. Das Weltgesundheitsorganisation (WHO) Schätzungen zufolge leiden etwa 280 Millionen Menschen weltweit an Depressionen.

Entsprechend der Zentren für die Kontrolle und Prävention von Krankheiten (CDC)leidet etwa 1 von 6 Erwachsenen in den Vereinigten Staaten an Depressionen.

Die Auswirkungen von Depressionen sind mehr als nur das Gefühl, niedergeschlagen zu sein. Manche Menschen beschreiben Depressionen als Gefühllosigkeit oder „Leben in einem schwarzen Loch“.

Wenn Sie an Depressionen leiden, haben Sie möglicherweise:

  • Gefühle der Hoffnungslosigkeit, Schuld oder Wertlosigkeit
  • ein anhaltendes Gefühl von Einsamkeit oder Traurigkeit
  • Konzentrationsschwierigkeiten
  • ein Verlust des Interesses an angenehmen Aktivitäten
  • ein Mangel an Energie
  • Schlafstörungen
  • Veränderungen in Ihrem Appetit
  • Ruhelosigkeit oder Reizbarkeit
  • Gedanken an Tod oder Selbstmord

Also, wenn ich all diese Symptome habe, bedeutet das, dass ich Depressionen habe?

Nein. Depressionen können von Person zu Person unterschiedlich aussehen und auch die Intensität der einzelnen Symptome kann unterschiedlich sein.

Sie müssen nicht unbedingt jedes dieser Symptome haben, um mit einer Depression diagnostiziert zu werden.

Außerdem gibt es verschiedene Arten von Depressionen. Die Symptome, die Sie erleben, können je nach Art der Depression, die Sie haben, unterschiedlich sein.

Egal mit welcher Art von Depression Sie leben, es gibt Hoffnung. Es gibt viele Möglichkeiten, Unterstützung und Hilfe bei der Bewältigung Ihrer Symptome zu finden.

Sie können damit beginnen, sich an Menschen zu wenden, denen Sie vertrauen, oder Ihre Bedenken mit einem Arzt besprechen.

Eine medizinische Fachkraft kann Ihnen dabei helfen, Sie mit einer Fachkraft für psychische Gesundheit zur weiteren Untersuchung und Behandlung in Verbindung zu bringen.

Wenn Sie mehr über Depressionen erfahren möchten, können Sie den Hub von Psych Central zu Depressionen besuchen.

Suizidprävention

Wenn Sie oder jemand, den Sie kennen, in einer Krise steckt, steht Ihnen sofort Hilfe zur Verfügung. Sie können:

  • Rufen Sie die National Suicide Prevention Hotline unter 800-273-8255 an
  • Senden Sie eine SMS mit „HOME“ an die Krisentextzeile unter 741741

Wenn Sie sich nicht in den USA befinden, können Sie bei Befrienders Worldwide eine Hotline in Ihrem Land finden.

Für wen ist dieses Quiz?

Dieser kurze, zeitsparende Fragebogen ist für alle gedacht, die glauben, an Depressionssymptomen zu leiden.

Die folgenden Punkte helfen Ihnen festzustellen, ob Sie möglicherweise zusätzliche Hilfe und professionelle Unterstützung für Ihre Symptome benötigen.

Ein Psychiater kann auch dabei helfen, herauszufinden, ob Ihre Probleme ein Symptom einer Depression sein könnten, und bei Bedarf eine Behandlung empfehlen.

Ist es genau?

Dieses Online-Screening ist kein endgültiges Instrument. Es ist nicht dazu bestimmt, eine Depression zu diagnostizieren oder eine professionelle Diagnose zu ersetzen.

Sie können diesen Test jedoch als Selbsttest verwenden, um Ihre Stimmungen zu verfolgen. Es kann Ihrem Arzt auch zeigen, wie sich Ihre Symptome von einem Besuch zum nächsten verändert haben.

Nur eine ausgebildete medizinische Fachkraft, z. B. ein Arzt oder eine Fachkraft für psychische Gesundheit, kann Ihnen dabei helfen, die nächsten besten Schritte für Sie festzulegen.