Überblick

Eine Colles-Handgelenksfraktur tritt auf, wenn der Radiusknochen in Ihrem Unterarm bricht. Es ist auch als distale Radiusfraktur, transversale Handgelenksfraktur oder Essgabeldeformität des Handgelenks bekannt. Es ist nach Abraham Colles benannt, der 1814 eine Abhandlung über diese Art von Fraktur verfasste.

Ihr Radius ist der größere der beiden Hauptknochen in Ihrem Unterarm. Der distale Teil des Radius ist das Ende in der Nähe Ihres Handgelenks. Wenn Sie eine Colles-Handgelenksfraktur haben, bricht das distale Ende, was dazu führen kann, dass sich Ihr Handgelenk auf ungewöhnliche Weise biegt.

Diese Verletzung ist sehr schmerzhaft. Sie können möglicherweise nichts halten oder greifen, und Ihr Handgelenk wird geschwollen sein. Sie könnten in diesem Bereich auch Blutergüsse haben.

Diese Art von Verletzung tritt häufiger bei älteren Menschen mit brüchigen Knochen und bei Kindern auf, deren Knochen eher weich sind. Es kann erfolgreich mit einer Operation behandelt werden, obwohl die Genesung langsam sein kann.

Arten von Colles-Handgelenksfrakturen

Ihr Arzt wird Ihre Fraktur danach kategorisieren, wie und wo der Knochen gebrochen ist. Dies hilft zu bestimmen, welche Behandlung Sie benötigen.

Arten von Frakturen umfassen:

  • offene Fraktur: wenn der Knochen durch Ihre Haut gebrochen ist
  • Trümmerbruch: Wenn der Knochen in mehr als zwei Teile gebrochen ist
  • Intraartikuläre Fraktur: Wenn der Knochen in Ihr Handgelenk gebrochen ist
  • Extraartikuläre Fraktur: wenn Ihr Gelenk nicht betroffen ist

Häufige Ursachen und Risikofaktoren einer Colles-Handgelenksfraktur

Das Ausstrecken der Hand, um einen Sturz zu verhindern, ist die häufigste Ursache für einen Handgelenksbruch bei Colles. Sie haben ein höheres Risiko, eine distale Radiusfraktur zu erleiden, wenn Sie:

  • Osteoporose haben, eine Krankheit, die Ihre Knochen schwächt
  • sind älter
  • eine geringe Muskelmasse oder Muskelkraft haben oder keine Beweglichkeit haben und ein schlechtes Gleichgewicht haben (diese Bedingungen erhöhen die Wahrscheinlichkeit, dass Sie stürzen)
  • im Schnee oder auf Eis laufen oder anderen Aktivitäten nachgehen oder Aktivitäten nachgehen, die viel Vorwärtsbewegung erfordern, wie z. B. Inline-Skating und Skifahren
  • eine unzureichende Zufuhr von Calcium oder Vitamin D haben

Behandlung der Fraktur

Zuhause

Die wichtigste Behandlung ist zunächst die Ruhigstellung des Handgelenks in einer Schiene. Sie können einfach ein um Ihr Handgelenk gewickeltes Magazin verwenden, um es zu unterstützen. Heben Sie Ihr Handgelenk über die Höhe Ihres Herzens, um eine weitere Schwellung zu verhindern. Das Auflegen eines Eisbeutels auf die Verletzung hilft auch, Schwellungen zu reduzieren.

Over-the-Counter-Medikamente wie Paracetamol und Ibuprofen können helfen, Schmerzen zu lindern.

Versuchen Sie nicht, Ihr Handgelenk zu strecken, und vermeiden Sie es, es herumzubewegen. Vereinbaren Sie sofort einen Termin mit Ihrem Arzt oder gehen Sie zur medizinischen Behandlung in ein Notfallzentrum. Gehen Sie direkt in die Notaufnahme, wenn die Schmerzen stark sind oder Ihr Handgelenk taub ist.

Nichtoperative Behandlung

Wenn Ihre Fraktur nicht schwerwiegend ist, kann Ihr Arzt Ihr Handgelenk in einen leichten Gips oder eine Schiene legen und es heilen lassen. Sie müssen möglicherweise den Knochen begradigen, wenn die Fraktur verschoben ist. Dieser Vorgang, der als Reposition bezeichnet wird, wird durchgeführt, bevor Ihr Handgelenk eingegipst wird. In den meisten Fällen wird der Gips nach einigen Wochen abgenommen.

Chirurgie

Wenn Ihr Handgelenk schwer gebrochen ist, wird Ihr Arzt eine Operation zur Korrektur empfehlen. Ihre Knochen werden begradigt und mit Stiften, einer Platte und Schrauben oder einem externen Gerät, das die Stifte an Ort und Stelle hält, zusammengehalten. Nach der Operation müssen Sie möglicherweise eine Schiene oder einen Gipsverband tragen, um Ihr Handgelenk zu immobilisieren und zur Schmerzlinderung beizutragen.

Physiotherapie

Abhängig von der Schwere Ihrer Verletzung müssen Sie möglicherweise mit einem Physiotherapeuten oder Ergotherapeuten zusammenarbeiten. Sie werden Übungen machen, um die Kraft in Ihrem Handgelenk wieder aufzubauen und Ihren normalen Bewegungsbereich wiederzuerlangen.

Genesung von einer Colles-Handgelenksfraktur

Eine Colles-Handgelenksfraktur kann ein Jahr oder länger dauern, um vollständig zu heilen. Ihr Gips wird in der Regel etwa sechs Wochen nach der Operation bei einem Kind entfernt, aber relativ bald nach der Operation bei einem Erwachsenen, um das Gelenk zu mobilisieren. Etwa ein bis zwei Monate nach dem Entfernen des Gipses sollten Sie in der Lage sein, leichte Aktivitäten auszuführen. Normalerweise können Sie etwa 3 bis 6 Monate nach der Operation mit intensiveren Aktivitäten beginnen.

Ihr Handgelenk wird sich wahrscheinlich für etwa ein oder zwei Monate steif anfühlen, nachdem der Gips abgenommen wurde. Sie könnten noch etwa zwei Jahre lang einen dumpfen Schmerz oder Steifheit haben. Manche Menschen entwickeln ein Karpaltunnelsyndrom nach einer Colles-Handgelenksfraktur. Wenn Sie älter sind, können Sie Ihr Handgelenk möglicherweise nicht vollständig bewegen.

Verhinderung einer Colles-Handgelenksfraktur

Ernährung

Stellen Sie sicher, dass Sie genug Kalzium bekommen, indem Sie dunkles, grünes Blattgemüse und fettarme Milchprodukte essen, die mit Kalzium angereichert sind. Wenn Ihre Ernährung Ihnen nicht genug Kalzium liefert, können Sie dies durch die Einnahme von Kalziumpräparaten ausgleichen.

Sie können genug Vitamin D durch Sonnenlicht erhalten. Sie benötigen möglicherweise zusätzliches Vitamin D, wenn Sie nicht viel nach draußen gehen oder wenn Sie jedes Mal, wenn Sie in der Sonne sind, Sonnencreme verwenden. Der Verzehr von Lebensmitteln, die Vitamin D enthalten, wie z. B. Lachs, kann Ihnen helfen, die Menge zu erhalten, die Sie benötigen. Sie können Nahrungsergänzungsmittel einnehmen, wenn Sie vom Sonnenlicht und Ihrer Ernährung nicht genug bekommen.

Die Übung

Übung hilft, Ihre Knochen und Muskeln zu stärken, wodurch Sie weniger wahrscheinlich stürzen und sich einen Knochen brechen. Kraftsport wie Joggen stärkt die Knochen und Muskeln in der unteren Körperhälfte. Krafttrainingsroutinen, die Übungen wie Gewichtheben beinhalten, zielen auf die Muskeln und Knochen in der oberen Körperhälfte ab.

Handgelenkschutz

Tragen Sie einen Handgelenkschutz, wenn Sie Aktivitäten nachgehen, die das Risiko einer Colles-Handgelenksfraktur erhöhen. Es wird helfen, Ihr Handgelenk zu schützen, wenn Sie fallen.