Die 6 besten Indoor-Fahrradtrainer für zu Hause

Ein kurzer Blick auf die besten Indoor-Fahrradtrainer

• Am besten insgesamt: Wahoo Fitness KICKR Smart-Trainer
• Am besten für Krafttraining: Alpcour Fluid Fahrradtrainerständer
• Am besten schlau: Saris H3 Intelligenter Indoor-Fahrradtrainer mit Direktantrieb, Wahoo Fitness KICKR Core-Fahrradtrainer
• Am günstigsten: Sportneer Magnetischer Fahrradtrainerständer
• Bestes Wheel-On-Design: Garmin Tacx Flow Smart-Trainer

Wenn Sie ein Fahrrad besitzen und konsequenter trainieren möchten, ohne das Haus zu verlassen, könnten Sie an einem Indoor-Fahrradtrainer interessiert sein.

Indoor-Fahrradtrainer halten Ihr vorhandenes Fahrrad an Ort und Stelle, sodass es als stationäres Fahrrad verwendet werden kann.

Im Gegensatz zu stationären Fahrrädern sind Indoor-Fahrradtrainer jedoch in der Regel kompakt und leicht, wodurch sie einfach zu manövrieren und für kleine Räume geeignet sind.

Durch die Verwendung von Flüssigkeit, Wind, Magneten oder einem Schwungrad bieten Fahrradtrainer einen variablen Widerstand, um das Gefühl des Fahrens im Freien nachzuahmen.

Es gibt viele Arten von Fahrradtrainern auf dem Markt, die sich alle in Preis, Design und Besonderheiten unterscheiden.

Zum Beispiel erfordern Trainer mit Direktantrieb das Entfernen des Hinterrads Ihres Fahrrads, während Trainer mit Fersenanbringung es Ihnen ermöglichen, Ihr Fahrrad so zu lassen, wie es ist.

Darüber hinaus verfügen einige Produkte über Bluetooth-Konnektivität für die Verbindung mit Trainings-Apps von Drittanbietern wie Zwift.

Die Indoor-Fahrradtrainer in diesem Artikel wurden anhand der folgenden Kriterien ausgewählt:

• Wert. Wir haben nach Indoor-Fahrradtrainern gesucht, die ein gutes Preis-Leistungs-Verhältnis bieten.
• Bewertungen. Alle Produkte auf dieser Liste haben überwiegend positive Kundenbewertungen.
• Merkmale. Wir haben Fahrradtrainer mit einer Vielzahl von Funktionen aufgenommen.

Hier sind die 6 besten Indoor-Fahrradtrainer des Jahres 2022.

Die Auswahl der besten Indoor-Fahrradtrainer von Healthline

Insgesamt am besten

Wahoo Fitness KICKR Smart-Trainer

• Gewicht: 47 Pfund (18,1 kg)
• Widerstandstyp: gewichtetes Schwungrad

Preis: $$$

Der Wahoo Fitness KICKR Smart Trainer ist die beste Gesamtoption, da er mit einem 16-Pfund (7,3 kg) Schwungrad ausgestattet ist und 5 Grad seitliche Bewegung bietet, um das Erlebnis des Fahrens im Freien nachzuahmen.

Wenn der Trainer mit einem Gerät verbunden ist, passt er die Steigung automatisch um bis zu 20 % an und verfolgt Ihre Geschwindigkeit, Distanz, Leistung und Trittfrequenz.

Darüber hinaus bietet das Gerät eine automatische Kalibrierung, um sicherzustellen, dass Ihre Leistung immer genau ist.

Obwohl er der teuerste Indoor-Fahrradtrainer auf der Liste ist, bietet der Wahoo Fitness KICKR Smart Trainer ein hervorragendes Preis-Leistungs-Verhältnis, wenn Sie alle seine Funktionen berücksichtigen.

Am besten für Widerstandstraining

Alpcour Fluid Fahrradtrainerständer

• Gewicht: 20 Pfund (9 kg)
• Widerstandstyp: flüssiges Schwungrad

Preis: $

Der Alpcour-Trainer hebt sich von anderen auf dieser Liste ab, da er einen flüssigen Schwungradmechanismus verwendet, der bewirkt, dass die Reibung zunimmt, wenn Sie schneller treten.

Der Ständer besteht aus robustem Edelstahl, um Ihr Fahrrad sicher an Ort und Stelle zu halten, und enthält einen Vorderrad-Riserblock für die richtige Nivellierung.

Es ist auch mit den meisten Mountainbikes und Rennrädern kompatibel und lässt sich leicht zusammenklappen, was es ideal für Radfahrer macht, die unterwegs sind.

Denken Sie nur daran, dass es kein „intelligentes“ Gerät ist und sich daher nicht mit Fahr-Apps von Drittanbietern koppeln lässt.

Darüber hinaus stellen einige Rezensenten fest, dass der Trainer, obwohl er als praktisch geräuschlos beworben wird, etwas laut sein kann, wenn er mit Mountainbikes oder anderen Reifen mit Profil verwendet wird.

Am besten schlau

Saris H3 Intelligenter Indoor-Fahrradtrainer mit Direktantrieb

• Gewicht: 46 Pfund (21,3 kg)
• Widerstandstyp: gewichtetes Schwungrad

Preis: $$

Der Saris H3 Indoor-Fahrradtrainer mit Direktantrieb wurde entwickelt, um noch leiser zu sein als frühere Modelle, und nutzt elektromagnetischen Widerstand über sein 19,8-Pfund (9-kg) Schwungrad, um eine Steigung von bis zu 20 % zu simulieren.

Der Trainer verfügt außerdem über Ant+- und Bluetooth-Funktionen zum Verbinden mit Apps von Drittanbietern, einschließlich Zwift, und misst Ihre Geschwindigkeit, Trittfrequenz und Leistung, ohne dass externe Sensoren erforderlich sind.

Mit 21,3 kg (46 Pfund) ist der Saris H3 eine der schwereren Optionen, obwohl sein Gewicht zur Stabilität des Ständers beiträgt.

Obwohl er nicht faltbar ist, schätzen Rezensenten, dass der Trainer einfach einzurichten ist und mit drei Paar Achsabstandshaltern geliefert wird, die an fast jeden hinteren Rahmen passen.

Wahoo Fitness KICKR Core Fahrradtrainer

• Gewicht: 40 Pfund (18,1 kg)
• Widerstandsquelle: gewichtetes Schwungrad

Preis: $$

Wenn der Wahoo Fitness KICKR Smart Trainer außerhalb Ihrer Preisklasse liegt, sollten Sie den KICKR Core in Betracht ziehen.

Mit einem Gewicht von 18,1 kg (40 Pfund) ist der Wahoo Fitness KICKR ein mittelgroßer Smart-Trainer, der 3 gleichzeitige Bluetooth-Verbindungen ermöglicht.

Es bietet zwar keine automatische Leistungskalibrierung, passt jedoch den Widerstandsgrad für Sie an, wenn es mit Ihrem Smartphone, Laptop, Tablet oder Fahrradcomputer verbunden ist.

Der Trainer simuliert auch eine Steigung von bis zu 16 %, liefert 1.800 Watt Leistung mit einer Genauigkeit von +/- 2 % und misst Ihre Geschwindigkeit, Leistung und Distanz, ohne dass ein externer Sensor erforderlich ist.

Das Schwungrad wiegt 5,4 kg und ist damit leichter als der KICKR Smart, aber immer noch schwer genug, um einen soliden Widerstand zu bieten.

Am besten bezahlbar

Sportneer Magnetischer Fahrradtrainerständer

• Gewicht: 19,5 Pfund (8,9 kg)
• Widerstandsquelle: magnetisch

Preis: $

Der Sportneer Bike Trainer Stand ist einfach und erschwinglich und umfasst sechs Widerstandseinstellungen, eine breite Basis für Stabilität und einen hinteren Schnellspannhebel, der das Austauschen von Fahrrädern erleichtert.

Der Trainer verfügt außerdem über einen magnetischen Widerstand, einen Vorderrad-Riserblock und ein geräuschreduzierendes Widerstandsrad für eine ruhige Fahrt. Außerdem passt es für die meisten Fahrräder.

Denken Sie nur daran, dass die maximale Tragfähigkeit 136 kg beträgt, also müssen Sie zusätzlich zu Ihrem Fahrrad Ihr Körpergewicht berücksichtigen.

Bestes Wheel-on-Design

Garmin Tacx Flow Smart-Trainer

• Gewicht: 23 Pfund (10,4 kg)
• Widerstandsquelle: gewichtetes Schwungrad

Preis: $

Der Garmin Tacx Flow Smart Trainer ist ideal für Radfahrer, die einen Hightech-Trainer suchen.

Da er Bluetooth-fähig ist, können Sie den Trainer mit Ihrer bevorzugten Trainings-App wie Tacx, Zwift oder Strava verbinden, um virtuelle Routen rund um den Globus zu erkunden.

Der Trainer simuliert außerdem eine Steigung von bis zu 7 %, erhöht den Widerstand beim Treten und verfügt über integrierte Sensoren zur genauen Messung von Trittfrequenz, Kraft und Geschwindigkeit.

Abgesehen von den intelligenten Funktionen ist dieser Trainer einfach zu bedienen, da er über einen Schnellspannhebel und ein Wheel-On-Design verfügt, sodass Sie Ihre Fahrt problemlos von drinnen nach draußen mitnehmen können.

Wie man wählt

Da viele Arten von Indoor-Fahrradtrainern erhältlich sind, kann es schwierig sein zu wissen, welcher für Ihre Trainingsanforderungen am besten geeignet ist.

Hier sind einige wichtige Faktoren, die Sie vor dem Kauf berücksichtigen sollten:

• Design. Die meisten Produkte fallen in eine von zwei Kategorien. Wheel-On-Trainer werden an der Achse Ihres Hinterrads befestigt, während Direktantriebstrainer das Entfernen Ihres Hinterrads erfordern. Beide haben Vor- und Nachteile, obwohl Trainer mit Direktantrieb tendenziell mehr kosten, da sie oft leiser und glatter sind und eine genauere Leistung liefern.
• Merkmale. Berücksichtigen Sie bei der Entscheidung, welche Funktionen Sie benötigen, unbedingt Ihre spezifischen Ziele. Wenn du zum Beispiel für eine Route mit wechselnden Höhenmetern trainierst, brauchst du einen Trainer, der eine höhere Steigung simuliert. Wenn Sie in der Zwischenzeit lieber mit einer App verbunden sein möchten, suchen Sie nach einem Trainer mit Bluetooth-Funktionen.
• Budget. Indoor-Fahrradtrainer gibt es in einer Vielzahl von Preisklassen, also sollten Sie überlegen, wie viel Sie bereit sind auszugeben.
• Lärm. Einige Indoor-Fahrradtrainer machen ein surrendes Geräusch, während andere für eine leisere Fahrt ausgelegt sind. Vor allem, wenn Sie mit anderen zusammenleben oder beim Sport gerne fernsehen, sollten Sie die Bewertungen zu Geräuschen genau beachten.

Das Endergebnis

Indoor-Fahrradtrainer sind bei Radfahrern beliebt, die die Möglichkeit haben möchten, ihre Fahrt drinnen zu machen. Sie sind auch hilfreich, um vor einem Rennen zusätzliche Trainingszeit einzuplanen oder einfach das ganze Jahr über in Form zu bleiben.

Es gibt eine große Auswahl an Indoor-Fahrradtrainern, von denen jeder einzigartige Funktionen bietet, wie z. B. Bluetooth-Konnektivität, automatische Kalibrierung und integrierte Sensoren.

Wenn Sie Ihre Trainingsbedürfnisse berücksichtigen und die obige Liste verwenden, sind wir zuversichtlich, dass Sie einen Indoor-Fahrradtrainer finden, der zu Ihnen passt.