Schlafapnoe ist ein Zustand, bei dem Ihre Atmung während des Schlafs wiederholt anhält. Wenn dies geschieht, weckt Sie Ihr Körper, um die Atmung wieder aufzunehmen. Diese mehrfachen Schlafunterbrechungen hindern Sie daran, gut zu schlafen, und Sie fühlen sich tagsüber besonders müde.

Schlafapnoe macht jedoch mehr als nur schläfrig. Unbehandelt kann es zu Herzerkrankungen, Diabetes und anderen langfristigen Gesundheitsrisiken beitragen.

Schlafapnoe tritt auf, wenn Ihre Atemwege während der Nacht blockiert werden oder zusammenbrechen. Jedes Mal, wenn Ihre Atmung wieder anfängt, schnarchen Sie möglicherweise laut, wodurch Sie und Ihr Bettpartner geweckt werden.

Viele Gesundheitszustände sind mit Schlafapnoe verbunden, einschließlich Fettleibigkeit und Bluthochdruck. Diese Zustände, gepaart mit Schlafmangel, können viele verschiedene Systeme in Ihrem Körper schädigen.

Atmungssystem

Durch den Sauerstoffentzug im Schlaf kann Schlafapnoe die Symptome von Asthma und chronisch obstruktiver Lungenerkrankung (COPD) verschlimmern. Sie könnten kurzatmig sein oder mehr Schwierigkeiten beim Training haben als gewöhnlich.

Hormonsystem

Menschen mit Schlafapnoe entwickeln mit größerer Wahrscheinlichkeit eine Insulinresistenz, ein Zustand, bei dem die Zellen nicht so gut auf das Hormon Insulin reagieren. Wenn Ihre Zellen Insulin nicht so aufnehmen, wie sie sollten, steigt Ihr Blutzuckerspiegel und Sie können Typ-2-Diabetes entwickeln.

Schlafapnoe wurde auch mit dem metabolischen Syndrom in Verbindung gebracht, einer Gruppe von Risikofaktoren für Herzerkrankungen, zu denen Bluthochdruck, hohe LDL-Cholesterinwerte, hohe Blutzuckerwerte und ein überdurchschnittlicher Taillenumfang gehören.

Verdauungstrakt

Wenn Sie an Schlafapnoe leiden, haben Sie eher eine Fettlebererkrankung, Lebervernarbung und überdurchschnittlich hohe Leberenzymwerte.

Apnoe kann auch Sodbrennen und andere Symptome der gastroösophagealen Refluxkrankheit (GERD) verschlimmern, was Ihren Schlaf noch mehr unterbrechen kann.

Kreislauf und Herz-Kreislauf-System

Schlafapnoe wurde mit Fettleibigkeit und Bluthochdruck in Verbindung gebracht, die die Belastung Ihres Herzens erhöhen. Wenn Sie Apnoe haben, haben Sie eher einen anormalen Herzrhythmus wie Vorhofflimmern, was Ihr Risiko für einen Schlaganfall erhöhen könnte. Herzinsuffizienz tritt auch häufiger bei Menschen mit Schlafapnoe auf.

Nervöses System

Eine Art von Schlafapnoe, die als zentrale Schlafapnoe bezeichnet wird, wird durch eine Störung der Signale des Gehirns verursacht, die Ihnen das Atmen ermöglichen. Diese Art von Schlafapnoe kann auch neurologische Symptome wie Taubheit und Kribbeln verursachen.

Fortpflanzungsapparat

Schlafapnoe kann Ihr Verlangen nach Sex reduzieren. Bei Männern kann es zu erektiler Dysfunktion beitragen und Ihre Fähigkeit, Kinder zu bekommen, beeinträchtigen.

Andere Systeme

Andere häufige Symptome von Schlafapnoe sind:

  • trocken
    Mund- oder Halsschmerzen am Morgen
  • Kopfschmerzen
  • Problem
    aufpassen
  • Reizbarkeit

Schlafapnoe kann Ihren nächtlichen Schlaf stören und Sie dem Risiko mehrerer schwerer Krankheiten aussetzen, aber es gibt Möglichkeiten, sie zu kontrollieren. Behandlungen wie CPAP (Continuous Positive Airway Pressure) und orale Geräte tragen dazu bei, dass während des Schlafs Sauerstoff in Ihre Lungen fließt. Abnehmen kann auch die Symptome der Schlafapnoe verbessern und gleichzeitig das Risiko für Herzerkrankungen verringern.