Ein gesünderes Leben zu führen scheint eine große Herausforderung zu sein – die Ernährung, die Bewegung, das innere Glück! Aber einen freundlichen Rat zur Verfügung zu haben, wann und wo immer Sie ihn brauchen, macht es einfacher und macht mehr Spaß. Mit nur einem Klick werden diese großartigen Blogs voller Tipps, Tricks und persönlicher Geschichten Sie auf Ihrem Weg zum Wohlbefinden inspirieren.

Köstliches Wissen

Betrachten Sie dies als gesundes vegetarisches Kochen, einfach gemacht. Die Schriftstellerin Alex ist eine registrierte Ernährungsberaterin und ihre Tipps zum Einkaufen von Zutaten und Kochvideos – schau dir das für vegane Paella an! – sind das Nächstbeste nach einem Bürobesuch. Vegetarier oder alle, die sich für den Lebensstil interessieren, können diesen Blog als Starterkit für pflanzliche Rezepte betrachten, die sich in Zutaten und Komplexität unterscheiden.

Die Real Food Ernährungsberater

Dieser Blog ist für Leute, die ihren Instant Pot, Slow Cooker und Whole30-Plan lieben. Es enthält Rezepte für jedes Rezept sowie Tipps für die effiziente Zubereitung von Mahlzeiten. Es gibt nicht nur unzählige Rezepte, die von Ernährungsberatern verfasst wurden, sondern Sie können sich auch für individuelle Speisepläne entscheiden.

Fit Bottom Girls

Für diejenigen, die vom Status quo und den Idealen dessen, was wir sein „sollten“, frustriert sind, bietet Fit Bottomed Girls eine erfrischende Abwechslung. Die Gründer, beide zertifizierte Fitnessprofis, predigen Selbstvertrauen und Body Positivity. Sie verfolgen eine durchdachte Herangehensweise an Fitness, anstatt schnelle Ergebnisse zu erzielen, die in 10 Tagen Fett verlieren. Ihr Fahrplan für ein gesünderes Leben ist eine Kombination aus nahrhaften Rezepten, machbaren täglichen Workouts und einer guten Dosis Meditation.

Fit Feinschmecker findet

Fit Foodie Finds ist ein Wellness-Blog, der auf Serien-Instagram-Scroller zugeschnitten ist. Die wunderschönen Fotos von gesunden Mahlzeiten sind genauso aufregend wie sie zuzubereiten. Wer hätte gedacht, dass Hafer so hübsch aussehen kann? Posts zum gesunden Leben konzentrieren sich in erster Linie auf Rezepte, aber sie beinhalten auch Workouts (Hintern, Beine, wie Sie es nennen), Do-it-yourself (DIY)-Schönheit, psychische Gesundheit und Beziehungen. Stilbewusste Leser werden es auch lieben, mit einer Galerie an Galerie von Modeartikeln.

Mamapotamus

Mütter, die nach dieser Vertrauen-mir-ich-war-da-Perspektive und gesunden Möglichkeiten suchen, sich um ihre Familien und sich selbst zu kümmern, werden sie bei Mommypotamus finden. Dieser Blog ist voll von Informationen für schwangere Frauen und Erstgebärende, die alles von Ultraschallsicherheit bis hin zu Geburtsplänen ansprechen. Sie finden auch eine Fülle von Inhalten zu Mutterschaft, natürlicher Gesundheit, sauberer Schönheit und mehr.

Toby Amidor Ernährung

Der Blogger Toby ist ein registrierter Ernährungsberater und Autor, der Heimköchen mit den neuesten Ernährungs- und Lebensmittelnachrichten hilft, einschließlich Rückrufaktionen für Zutaten und Sicherheitstipps. Toby hilft Ihnen, Ihre Küche auf eine aufregende neue Art und Weise zu sehen und Ihre Liebe zur Küche und zum Kochen neu zu entfachen. Es gibt einen starken Fokus auf kreative Essenszubereitung, zusammen mit ernsthafteren Artikeln über Dinge wie Lebensmittel gegen Depressionen.

Erdnussbutter-Finger

Dieser Blog wird bei allen Anklang finden, die nach Ratschlägen von Freund zu Freund von jemandem suchen, der seine Karriere darauf aufgebaut hat, Menschen zu motivieren – Bloggerin Julie ist Personal Trainerin. Sie setzt ihren Motivationshut auf, um Posts zu verfassen, deren Themen von Beauty-Routinen, auf die sie schwört, bis hin zu Bodenübungen reichen, bei denen Sie das Brennen spüren. Schauen Sie sich unbedingt den Rezeptindex und die Workout-Feeds an.

Der gesunde Maven

Für diejenigen, die einen 360-Grad-Ansatz zur Selbstfürsorge wünschen, mit Ratschlägen zur Verbesserung am Arbeitsplatz, zu Hause, im Fitnessstudio und unterwegs, suchen Sie nicht weiter. The Healthy Maven bietet Rezepte für jede Art von Mahlzeit unter der Sonne (Salate, Beilagen, Suppen und mehr), DIY-Tipps (Sie lernen, wie Sie Ihr eigenes Yogamattenspray herstellen) und schnelle Workouts. Wenn Sie möchten, wohin das alles führt, gibt es einen ergänzenden Podcast von Bloggerin Davida mit Wellness-Experten für Gäste.

Unruhiger Fokus

Fitful Focus ist ideal für Skeptiker, die einen Vertrauensschub brauchen. Bloggerin Nicole veränderte 2012 ihr Leben, verlor 10 Pfund und beendete ihren ersten Marathon, und sie könnte genau die Cheerleaderin sein, die Sie brauchen. Der Name ist Programm: Fit werden, satt sein, fokussiert bleiben. Wenn das nach Ihrer Gasse klingt, werden Sie die veganen und glutenfreien Rezepte, Bauchmuskeltraining und Rabattcodes für Ihre Online-Einkaufsliste genießen.

Bissen von Wellness

Ernährungsbewusste Personen, die einen guten Cheat Day lieben, werden diesen Blog genießen, der Ihnen zeigt, wie es geht, mit einfachen, gesunden 10-Minuten-Rezepten und einigen Leckereien wie Süßkartoffel-Donuts. Der Inhalt ist auf kohlenhydrat- und fettverbrennende Lebensmittel ausgerichtet, zusammen mit Lebenstipps, um den Stoffwechsel in Gang zu halten, wie „Du brauchst Schlaf, um Gewicht zu verlieren“. Viele Rezepte sind im E-Book-Format erhältlich.

Ernährungszwillinge

Vielbeschäftigte Bienen, die nicht viel Freizeit haben, aber dennoch über Fitness- und Wellnesstrends auf dem Laufenden bleiben möchten, werden den Informationsansatz von Nutrition Twins lieben – schnell und verdaulich, während sie alle angesagten Themen ansprechen. Finden Sie Übungen, die Sie im Sitzen auf Ihrem Bürostuhl machen können, schnelle Entgiftungen für zu Hause und vieles mehr. Es gibt auch Artikel, die auf das lange Spiel abzielen, z. B. wie Sie Ihre Geschmacksknospen trainieren, um gesunde Lebensmittel zu genießen.

Vogelfutter essen

Wenn Sie davon träumen, einen ganzheitlichen Ernährungsberater auf Kurzwahl zu haben, lernen Sie die Bloggerin Brittany kennen. Sie hat jede Menge Tipps für ein ausgewogenes Leben mit alternativen Medikamenten und veganen Zutaten. Brittany teilt Rezepte, die Sie nicht überall finden werden (Hallo, Schokoladen-Chia-Pudding), zusammen mit Reisegeschichten über gesunde Köstlichkeiten in verborgenen Städten wie Grand Rapids, Michigan, und Charleston, South Carolina.

Die Kunst des gesunden Lebens

Becky Stafferton ist die Gesundheitsenthusiastin hinter Art of Healthy Living, einem von Experten verfassten Blog, der sich mit Informationen über Ernährung und Fitness sowie Schönheit und allgemeines Wohlbefinden befasst. Sie können diesen Blog basierend auf jeder dieser Kategorien leicht navigieren und Sie können auch Bewertungen für bestimmte Diäten, Schönheitsbehandlungen, Urlaubsorte und mehr finden. Sehen Sie sich den Abschnitt mit Rezepten an, der Ihnen dabei hilft, Ihre eigenen Gesundheitsziele auf dem richtigen Weg zu halten, und Ihnen gleichzeitig die Möglichkeit gibt, etwas Neues auszuprobieren.

Natürliche Wohnideen

Fitness und Ernährung sind sicherlich Schlüsselkomponenten für ein gesundes Leben, aber einige mögen argumentieren, dass ein grünes Leben genauso wichtig ist. Wenn Sie neugierig sind, worum es bei einem grünen Lebensstil geht, sehen Sie sich Natural Living Ideas an. Sie lernen, wie Sie Ihren eigenen Garten anlegen, sowie andere Themen rund um die Landwirtschaft, Aromatherapie, DIY-Reinigungsmittel und vieles mehr. Wenn Sie ein Kaffeeliebhaber sind, können Sie sogar lernen, wie Sie gebrauchten Kaffeesatz recyceln, um ihn in Ihrem Garten zu verwenden.

Ernährung gestrippt

Die Ernährung ist das Herzstück eines jeden gesunden Lebensstils, aber der Anfang mit dem „richtigen“ Ernährungsplan kann überwältigend sein. Nutrition Stripped kann ein guter Ausgangspunkt sein, wenn Sie nach Möglichkeiten suchen, Ihre Essgewohnheiten auf nahrhaftere und achtsamere umzustellen, ohne dabei auf Geschmack zu verzichten. Unter der Leitung des Ernährungswissenschaftlers McKel Kooienga können die Leser wichtige Informationen über die Bedeutung der Ernährung und der allgemeinen Gesundheit sowie einige neue (und schmackhafte) Rezepte erfahren. Wenn Sie mit McKel zusammenarbeiten möchten, können Sie sich auch ihre Möglichkeiten für kostenpflichtige Mitgliedschaften sowie Einzelcoaching ansehen.

Die volle Portion

Eine pflanzliche Ernährung ist alles andere als einschränkend, und dieser Blog ist der Beweis dafür. Wenn Sie neu in einem veganen Lebensstil sind oder mit mehr pflanzlichen Mahlzeiten experimentieren möchten, sollten Sie The Full Helping als Ausgangspunkt verwenden. Dieser Blog wird von Gena Hamshaw betrieben, einer registrierten Ernährungsberaterin, die zahlreiche Rezepte entwickelt und Kochbücher geschrieben hat, die sich dem Ziel verschrieben haben, das Leben in vollen Zügen zu leben (und wenn ihr Rezept für vegane Pantry-Tomatensuppe und gegrillten Käse Sie hungrig gemacht hat, sind Sie es nicht allein!). Wenn Sie neugierig darauf sind, direkt mit Gena zusammenzuarbeiten, können Sie sich ihre Möglichkeiten zur Ernährungsberatung ansehen.

Der fitte Feinschmecker

Jeder Personal Trainer wird Ihnen sagen, wie wichtig die Ernährung für das Erreichen Ihrer Fitnessziele ist. In einer Welt, die zunehmend „Fertiggerichte“ für Fitness anbietet, kann es schwierig sein, in der Küche mit der Zubereitung eigener Mahlzeiten auf Vollwertbasis anzufangen. Hier können Sally und ihr Blog „The Fit Foodie“ helfen. Sie finden leicht Pre- und Post-Workout-Snacks und magere Mahlzeiten sowie pflanzliche und kohlenhydratarme Rezepte, die zu einer Vielzahl von Ernährungsplänen passen. Sally bietet auch Tipps zu grünem Leben und besseren Arbeitsbedingungen, um Ihr bisher gesündestes Leben abzurunden.

Ein gesundes Stück Leben

In diesem Blog untersucht die ehemalige Gesundheitstrainerin Brittany Dixon drei wichtige Schlüssel zu ihrem gesunden Leben: Essen, Familie und Reisen. Der Lebensmittelbereich konzentriert sich auf gesunde und dennoch einfach zuzubereitende Mahlzeiten, die perfekt für vielbeschäftigte Eltern sind. Sie können auch eine Kombination aus pflanzlichen und Paläo-Rezepten finden – konzentrieren Sie sich auf den Plan, der für Sie am besten funktioniert! Möchten Sie erfahren, wie Brittany gesunde Ernährung an andere Aspekte ihres Lebens anpasst? Schauen Sie sich den Rest des Blogs an, um Tipps zu Elternschaft, Homeschooling, Reisen und mehr zu erhalten.

Ausgeglichenes schwarzes Mädchen

Les Alfred startete diesen Blog zwei Jahre nachdem sie fünf Jahre lang ihren Fitness-Blog The Balanced Berry geschrieben hatte. Sie wollte einen Online-Bereich einrichten, in dem verschiedene Stimmen die schwierigen Gespräche über Wellness führen können. Les ist entschlossen, den Wellnessbereich zu einer vielfältigen Gemeinschaft zu machen, in der farbige Frauen Informationen und Geschichten finden können, die ihre Kultur und Interessen widerspiegeln.

Unwahrscheinlich Martha

Dies ist die „virtuelle Veranda“ der Bloggerin Mimi, auf der sie Besucher einlädt, sich ihr anzuschließen, um Tipps und Tricks zu erhalten, die das Zuhause, die Familie, das Geschäft und das soziale Leben zusammen und im Gleichgewicht halten. Sie bietet ihre Meinung zu fast allen Themen für ein gesundes Leben und Zuhause an, darunter Mutterschaft, Reisen, Haushaltsorganisation, Rezepte und DIY-Projekte sowie Mode und Schönheit. Ihre Rollen als Ehefrau, Mutter und Geschäftsinhaberin unter einen Hut zu bringen, ist nicht immer einfach. Sie gibt zu, dass sie an manchen Tagen als „Haute Chaos“ endet. Ihr Ziel ist es, wertvolle Lösungen und Produkte anzubieten, die Frauen dabei helfen, ihr Leben Tag für Tag zu meistern.

Okay Dani

Dani Faust schreibt diese Website zur persönlichen Entwicklung und Lebensbewältigung. Sie möchte Frauen dazu befähigen, ihr eigenes Leben zu gestalten, um Heilung zu fördern und ein glücklicheres, gesünderes Leben zu führen. Dani beschreibt sich selbst als spirituelle Lebens- und Manifestationscoach. Sie ist auch Praktikerin und Lehrerin für Achtsamkeit und Meditation. Sie moderiert auch den Podcast Manifest It, Sis. Sie sagt, dass sie anderen helfen kann, ihr Leben zu verändern, weil sie es selbst getan hat. Ihr Inhalt spricht darüber, wie Sie Energie verschieben und Ihren inneren Geist anzapfen können, um das Leben zu manifestieren, das Sie wollen.

Uns Schwarz

Diese bildreiche Website bietet Inhalte, Erzählungen und Podcasts, die die psychische Gesundheit und positive Bewältigung innerhalb von Farbgemeinschaften fördern. Dort finden Sie auch Ressourcen zu psychischen Erkrankungen und deren Behandlung. Die Inhalte reichen von persönlichen Erzählungen bis hin zu medizinischen Expertenmeinungen. Im Bereich Field Notes finden Sie Audio- und Videoclips von Community-Mitgliedern aus der ganzen Welt, die die Frage des Monats beantworten. Der Podcast-Bereich enthält Interviews mit führenden Experten für psychische Gesundheit.

SCHWARZ

Dies ist die Online-Homepage des BLAC-Magazins, das Lifestyle-Inhalte für Afroamerikaner bereitstellt, die in und in der Nähe von Detroit leben. BLAC ist ein Akronym für Black Life, Arts & Culture. Obwohl der Inhalt Personen, Orte und Themen abdeckt, die für die Detroiter Community von Interesse sind, sind Themen oft von allgemeinem Interesse über Detroit hinaus. Schauen Sie sich zum Beispiel „New Reads from Black Women Authors“ oder „Black in Hollywood“ an. BLAC ist während der Covid-19-Pandemie ab April zu einem rein digitalen Magazin geworden. Sie können sich online durch die aktuelle Ausgabe klicken und durch andere Inhalte auf der Website stöbern.

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