Motivation zu finden, um deine Ziele zu verfolgen, ist nicht immer einfach, besonders wenn du mit Stress oder Negativität zu kämpfen hast. Aber Inspiration kann von überraschenden Orten kommen – einschließlich Ihrer Handfläche.

Die heutigen Motivations-Apps sollen Sie mit positiven Bestätigungen, Tipps und Erkenntnissen dazu inspirieren, weiterzumachen. Wir haben die besten Apps des Jahres zusammengestellt und basierend auf Inhalt, allgemeiner Zuverlässigkeit und Benutzerbewertungen Gewinner ausgewählt.

ThinkUp: Positive Affirmationen

IPhone Bewertung: 4,8 Sterne

Android Bewertung: 4,5 Sterne

Preis: Kostenlos mit In-App-Käufen

Finden Sie die Motivation und positive Einstellung, die Sie brauchen, um mit täglicher Ermutigung erfolgreich zu sein. Diese App wurde entwickelt, um Sie mit positiven Affirmationen und Selbstgesprächen zu inspirieren – eine bewährte Technik, mit der Sie Ihren Verstand für sich arbeiten lassen. Wählen Sie diejenigen aus, die mit Ihren Zielen übereinstimmen, und lernen Sie jetzt, wie Sie negative Selbstgespräche reduzieren können.

Fabelhaft: Selbstfürsorge

Android Bewertung: 4,5 Sterne

Preis: Kostenlos mit In-App-Käufen

Die Fabulous-App ist mehr als ein Gewohnheitstracker. Diese abgerundete, wissenschaftlich fundierte App wird Sie auf ganzer Linie motivieren, indem sie Ihnen hilft, lebensverändernde Gewohnheiten aufzubauen. Zu den Funktionen gehören eine umfangreiche Bibliothek, mit der Sie Ihre Produktivität und Konzentration verbessern können, integrierte Gesundheitssitzungen für Meditation und Entspannung und vieles mehr.

Motivieren: Tägliche Motivation

IPhone Bewertung: 4,8 Sterne

Preis: Kostenlos mit In-App-Käufen

Das Ziel von Motivate ist es, Ihnen dabei zu helfen, die ersten Schritte in Richtung eines motivierteren, fokussierteren und inspirierteren Lebens zu machen. Die App bietet Tausende von handverlesenen Motivationsvideos von Mentoren aus der ganzen Welt. Verwenden Sie die anpassbaren Benachrichtigungen, um Ihre tägliche Gewohnheit aufzubauen und herauszufinden, was für Sie funktioniert.

Wald: Bleiben Sie konzentriert

IPhone Bewertung: 4,9 Sterne

Android Bewertung: 4,5 Sterne

Preis: 1,99 $ auf dem iPhone; kostenlos auf Android

Die Forest-App bietet einen innovativen Ansatz, der Ihnen dabei hilft, Ihr Telefon aus der Hand zu legen und Ablenkungen zu überwinden. Verwenden Sie die App, um Ihre konzentrierten Momente in einen üppigen Wald zu verwandeln, indem Sie positivere Gewohnheiten schaffen. Alles beginnt mit einem Samen.

Schritte: Ziel- und Gewohnheits-Tracker

IPhone Bewertung: 4,8 Sterne

Preis: Kostenlos mit In-App-Käufen

Diese benutzerfreundliche und schön gestaltete App wurde als intelligenter Ziel-Tracker entwickelt und hilft Ihnen, alles zu überwachen. Halten Sie Ihre Ziele, Gewohnheiten und Routinen zusammen, alles in einer einfachen To-Do-Liste. Zu den Funktionen gehören ein leistungsstarkes Dashboard, Erinnerungen, Diagramme, anpassbare Zieldaten und vieles mehr.

Tagebuch Meine wunderbaren Tage

IPhone Bewertung: 4,7 Sterne

Preis: Kostenlos mit In-App-Käufen

Benötigen Sie nur eine einfache App, in der Sie Ihre Gedanken und Gefühle aufschreiben und sehen können, wie sie sich im Laufe der Zeit ändern? Mit dieser App können Sie jeden Tag mit einem Symbol festhalten, das eine Emotion darstellt, und einige einfache Notizen schreiben, um all die positiven (und sogar negativen) Dinge zu verfolgen, die passieren. Dies kann Ihnen helfen, sich an all die Gelegenheiten für Glück und Wachstum zu erinnern, die Sie hatten, und motiviert zu bleiben, weiter auf Ihre Ziele hinzuarbeiten.

Habitica: Gamifizierter Taskmanager

IPhone Bewertung: 4,0 Sterne

Android-Bewertung: 4,3 Sterne

Preis: Kostenlos mit In-App-Käufen

Feste, beständige Gewohnheiten zu bilden, ist schwer zu bewerkstelligen. Aber wissen Sie, was nicht schwer ist? Videospiele spielen. Indem sie Ihr Leben in eine Art Rollenspiel verwandelt, kann diese App Ihnen helfen, eine Routine aufzubauen. Es weist Ihnen einen benutzerdefinierten Charakter-Avatar zu, und wenn Sie Ihre festgelegten Ziele, Aufgabenlisten und gewünschten Gewohnheiten erreichen, können Sie Belohnungen wie Ausrüstung, Fähigkeiten und Quests verbessern und freischalten.

Mindmapping – MindMeister

IPhone Bewertung: 4,4 Sterne

Android-Bewertung: 3,9 Sterne

Preis: Kostenlos mit In-App-Käufen

Einer der schwierigsten Teile der Organisation ist es, Ihre Gedanken und Ihre To-Do-Listen gut genug zu organisieren, um sicher zu sein, dass Sie Fortschritte machen. Mit MindMeister können Sie zahlreiche benutzerdefinierte Mindmaps entwickeln, die dabei helfen können, die visuelle Verbindung zwischen Ihren Gedanken, Zielen, Aufgaben und benutzerdefinierten Notizen aufzuzeigen, sodass Sie tiefer in jedes Element eintauchen können. Sie können auch Ordner erstellen und Ihre Mindmaps nach Themen kategorisieren und Farben zuweisen, um den Überblick zu behalten.

Motivation – Tägliche Zitate

IPhone Bewertung: 4,8 Sterne

Android-Bewertung: 4,8 Sterne

Preis: Kostenlos mit In-App-Käufen

Zitate können manchmal etwas kitschig erscheinen, aber das richtige Zitat zur richtigen Zeit kann Ihnen den Schub geben, den Sie brauchen, um alles zu erledigen, was Ihnen in den Sinn kommt, und von Ihrer To-Do-Liste zu streichen. Diese App enthält Tausende von Zitaten für jede Zeit, jeden Ort oder jede Stimmung, einschließlich Traurigkeit, Konzentration, Freundschaft, Lernen und vieles mehr. Sie können Zitate auch in Ihren eigenen benutzerdefinierten Ordnern kategorisieren und Ihre Favoriten speichern.

Immer positiv – Tägliche Zitate

IPhone Bewertung: 4,9 Sterne

Android-Bewertung: 4,6 Sterne

Preis: Frei

Brauchst du eine kleine Erinnerung, um deinen Kopf oben zu halten? Always Positive hat ein Zitat, damit du dich gut fühlst und dir hilft, negative Gewohnheiten in Bezug auf deine Selbstgespräche und dein Denken zu ändern. Einige Zitate stammen aus den üblichen Quellen, wie z. B. historischen Persönlichkeiten, obwohl es eine Vielzahl von Originalzitaten von Benutzern der App gibt, die Sie mit anderen teilen können. Und es endet nicht nur dort. Diese App enthält auch von Benutzern geteilte Rezepte, Projekte und viele andere originelle Einsendungen, die die App-Community interessant und inspirierend halten.

Ich bin – positive Affirmationen

IPhone Bewertung: 4,8 Sterne

Android-Bewertung: 4,7 Sterne

Preis: Kostenlos mit In-App-Käufen

Den zusätzlichen Schritt zu unternehmen, sich dafür zu entscheiden, den ganzen Tag über positive Affirmationen zu erhalten, kann eine überraschend bewegende Erfahrung sein. Mit dieser App können Sie Ihre eigenen täglichen positiven Affirmationserinnerungen als Benachrichtigungen einrichten und haben eine große Liste aktueller Affirmationen zur Auswahl für jede Art von Inspiration oder Stimmung, die Sie erreichen möchten.

Wenn Sie eine App für diese Liste nominieren möchten, senden Sie uns eine E-Mail an nominierungen@healthline.com.