Rauchen und Haarausfall
Viele Menschen wissen, dass das Rauchen von Tabak die Wahrscheinlichkeit erhöht, an Lungenkrebs und Atemwegserkrankungen zu erkranken. Aber die negativen gesundheitlichen Auswirkungen des Rauchens sind nicht auf Ihre Lungen beschränkt.
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Eine der weniger bekannten Nebenwirkungen des Rauchens ist ein erhöhtes Risiko für Haarausfall. Es ist nicht ganz klar, warum Rauchen mit Haarausfall in Verbindung gebracht wird, aber es wird angenommen, dass viele Faktoren dazu beitragen.
Lesen Sie weiter, während wir uns eingehender mit den vielen Möglichkeiten befassen, wie Rauchen Haarausfall verursachen kann.
Wie Rauchen Haarausfall verursacht
Das Rauchen von Tabak kann möglicherweise Ihre Haarfollikel schädigen und das Risiko für Haarausfall erhöhen.
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Die Forscher fanden heraus, dass 425 von 500 Rauchern einen gewissen Grad an Haarausfall hatten, während nur 200 von 500 Nichtrauchern Anzeichen von Haarausfall zeigten.
Auf der Hamilton-Norwood-Skala für Haarausfall wird Grad 3 durch eine tiefe Rezession entlang des Haaransatzes identifiziert. In Grad 4 gibt es eine Glatze an Ihrem Scheitel.
Die Forscher fanden heraus, dass 47 Prozent der Raucher Haarausfall Grad 3 und 24 Prozent Grad 4 hatten. Nur 10 Prozent der Nichtraucher erreichten Grad 3 oder 4.
Die Forscher kamen zu dem Schluss, dass Nikotin und verwandte Chemikalien für die Beschleunigung des Haarausfalls verantwortlich sein könnten, aber es bedarf weiterer Forschung, um diese Theorie zu untermauern.
Rauchen kann auch oxidativen Stress und eine verminderte Durchblutung Ihrer Haarfollikel verursachen, was zu Haarausfall beitragen kann.
Oxidativen Stress
Rauchen erhöht die körpereigene Produktion von freien Radikalen. Freie Radikale sind Moleküle, die leicht mit anderen Molekülen in Ihrem Körper reagieren und möglicherweise die DNA Ihrer Zellen schädigen können.
Oxidativer Stress tritt auf, wenn in Ihrem Körper eine übermäßige Menge an freien Radikalen aktiv ist. Die Exposition gegenüber Folgendem kann potenziell oxidativen Stress verursachen:
- Tabakrauch
- Verschmutzung
- Strahlung
- ultraviolette Strahlung
In einer älteren Studie aus dem Jahr 2003 schlugen Forscher vor, dass giftige Chemikalien im Tabakrauch zu Schäden in der DNA von Zellen in Ihren Haarfollikeln führen können. Schäden an der DNA dieser Zellen können möglicherweise zu einer Beeinträchtigung des Haarwachstums führen.
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Reduzierter Blutfluss zu Ihren Haarfollikeln
Chemikalien im Tabak können sich negativ auf Ihren Kreislauf und Ihre kardiovaskuläre Gesundheit auswirken. Die
- Blutgerinnsel
- Herzinfarkt
- Schlaganfall
Blutgefäße nähren Ihre Haarfollikel und ermöglichen die
Rauchen kann auf andere Weise zum Haarausfall beitragen
Rauchen kann zu anderen Veränderungen in Ihrem Körper führen, die zu Haarausfall beitragen. Einige Faktoren, die vorgeschlagen wurden, umfassen:
- Förderung der Freisetzung von entzündungsfördernden Zytokinen, Signalproteinen, die Entzündungen fördern
- Vernarbung Ihrer Haarfollikel aufgrund erhöhter Zytokinspiegel
- Veränderung der Enzymspiegel, die den Gewebeumbau in Ihrem Haarwachstumszyklus steuern
- Erhöhung der Hydroxylierung des Hormons Östradiol und Hemmung des Enzyms Aromatase, was zu einem niedrigen Östrogenspiegel führt
Das Rauchen von Zigaretten wirkt sich auf andere Weise auf die Gesundheit Ihrer Haare aus
Rauchen kann nicht nur zum Haarausfall beitragen, sondern auch auf andere Weise die Gesundheit Ihrer Haare beeinträchtigen.
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Frühes Auftreten von grauen Haaren. EIN
Studie 2013 fanden signifikante Beweise dafür, dass es einen Zusammenhang zwischen dem Auftreten von grauem Haar vor dem 30. Lebensjahr und dem Rauchen von Zigaretten gibt. -
Schlechte Haartransplantationen. EIN
Forschungsrückblick 2018 zeigten, dass Menschen, die rauchen, ein höheres Risiko haben, bei Haartransplantationen Komplikationen zu entwickeln, wie z. B. das Absterben von Hautgewebe auf der Kopfhaut. - Macht das Haar potenziell brüchiger. Eine verminderte Durchblutung Ihrer Haarfollikel kann möglicherweise die Kollagenproduktion stören und zu sprödem Haar führen.
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Macht den Fön potenziell trockener. Laut a nimmt die Produktion von Haaröl tendenziell ab, wenn Sie 45 bis 50 Jahre alt sind
Forschungsrückblick 2018 . Oxidativer Stress durch das Rauchen kann möglicherweise die Alterung Ihrer Haare beschleunigen und in einem jüngeren Alter zu Trockenheit führen.
Verursacht Dampfen Haarausfall?
Zu diesem Zeitpunkt sind die gesundheitlichen Auswirkungen des Dampfens noch weitgehend unbekannt. Vaping-Produkte sind noch relativ neu auf dem Markt, und Forscher versuchen immer noch, alle ihre Auswirkungen auf Ihren Körper herauszufinden.
Ein Bericht aus dem Jahr 2018 fand signifikante Hinweise darauf, dass Dampfen oxidativen Stress und DNA-Schäden verursachen kann. Theoretisch könnten oxidativer Stress und DNA-Schäden zu Haarausfall beitragen, obwohl mehr Forschung erforderlich ist, um die Auswirkungen des Dampfens auf Ihr Haar vollständig zu verstehen.
Ist rauchbedingter Haarausfall reversibel?
Wenn Sie mit dem Rauchen aufhören, ist es möglich, einige der Schäden, die das Rauchen Ihrem Körper zugefügt hat, rückgängig zu machen. Wenn Sie beispielsweise 15 Jahre lang nicht rauchen, ist Ihr Risiko, einen Herzinfarkt oder Schlaganfall zu erleiden, genauso hoch wie bei jemandem, der nie geraucht hat.
Es ist nicht klar, ob Sie den durch das Rauchen verursachten Haarausfall rückgängig machen können. Einige Menschen mit dünner werdendem Haar können ein merkliches Nachwachsen der Haare erreichen, wenn es durch eine Erkrankung verursacht wird.
Wenn Sie es mit männlichem oder weiblichem Haarausfall zu tun haben, werden Sie wahrscheinlich kein signifikantes Nachwachsen bemerken. Möglicherweise stellen Sie fest, dass die Anwendung von Rogaine (Minoxidil) Ihnen hilft, eine begrenzte Menge an Nachwachsen zu erreichen.
Strategien zur Raucherentwöhnung
Mit dem Rauchen aufzuhören ist schwierig, kann sich aber auf viele Aspekte Ihrer Gesundheit positiv auswirken. Ein Arzt kann Ihnen helfen, einen Entwöhnungsplan zu erstellen, der Ihnen die besten Erfolgschancen bietet.
Hier sind einige Tipps, wie Sie mit dem Rauchen aufhören können.
- Nikotinersatztheorie. Manche Menschen finden es hilfreich, Nikotinpflaster, Kaugummis oder Inhalatoren zu verwenden, um die Menge an Nikotin, die sie konsumieren, langsam zu verringern. Indem sie die Nikotinaufnahme langsam reduzieren, verringern sie die Entzugserscheinungen.
- Verschreibungspflichtige Medikamente. Chantix, Zyban und andere verschreibungspflichtige Medikamente können Ihnen helfen, Heißhunger und Entzugserscheinungen zu lindern. Möglicherweise können Sie diese Medikamente zusammen mit der Nikotinersatztheorie verwenden.
- Alternative Therapien. Einige alternative Therapien können Ihnen helfen, Gewohnheiten zu brechen, die Sie im Zusammenhang mit dem Zigarettenrauchen entwickelt haben. Einige Optionen umfassen Hypnose, Akupunktur und Medikamente
- Therapien unterstützen. Möglicherweise stellen Sie fest, dass Therapien wie Beratung oder Selbsthilfegruppen das Aufhören erleichtern.
- Vermeiden Sie Raucherumgebungen. Sich von Bereichen fernzuhalten, in denen geraucht wird, kann Ihnen helfen, die Versuchung zu verringern.
- Apps beenden. Es gibt viele Apps, die Ihnen helfen, mit dem Rauchen aufzuhören.
- Beenden Sie den kalten Entzug. Wenn Sie mit dem Rauchen von kaltem Truthahn aufhören, können Sie intensivere Entzugserscheinungen verspüren, als wenn Sie allmählich aufhören. Es kann Ihnen jedoch helfen, Ihre Nikotingewohnheit schneller zu überwinden.
Wegbringen
Wenn Sie Tabakrauch einatmen, können Chemikalien aus Ihrer Lunge in Ihr Blut gelangen. Ihr Blut trägt diese Chemikalien zu anderen Teilen Ihres Körpers, wo sie viele Aspekte Ihrer Gesundheit negativ beeinflussen können.
Es wird angenommen, dass Rauchen Haarausfall auf verschiedene Weise verursacht, wie z. B. die Verringerung des Blutflusses zu Ihrer Kopfhaut und die Schädigung der DNA Ihrer Haarfollikel. Das Rauchen aufzugeben kann Ihnen helfen, ein begrenztes Nachwachsen der Haare zu erreichen, und sich auf viele andere Arten positiv auf Ihre Gesundheit auswirken.
