Überblick

Die Diagnose einer Herzinsuffizienz kann dazu führen, dass Sie sich überfordert oder unsicher über Ihre Zukunft fühlen. Bei Herzinsuffizienz kann Ihr Herz entweder nicht genug Blut pumpen oder arbeitet aufgrund von Verhärtung oder Versteifung unter hohem Druck.

Ihr Arzt wird mit Ihnen die Behandlungsoptionen für Herzinsuffizienz besprechen. Hier sind ein paar Fragen, die Sie stellen können, um sicherzustellen, dass Ihr Arzt alles abgedeckt hat, was Sie wissen müssen.

Was sind meine Behandlungsziele?

Einige der Behandlungsziele bei Herzinsuffizienz sind:

  • Behandlung der zugrunde liegenden Erkrankung, die Herzinsuffizienz verursacht hat, wie z. B. Herzerkrankungen oder Diabetes
  • Symptome lindern
  • verlangsamen oder eine Verschlechterung der Herzinsuffizienz verhindern
  • Krankenhauseinweisungen verhindern
  • helfen, das Leben zu verlängern

Teilen Sie Ihrem Arzt mit, was Sie von der Behandlung erwarten. Dies kann Ihnen helfen, die Therapie zu erhalten, die Ihnen die bestmögliche Lebensqualität bietet.

Wie stärke ich mein Herz nach Herzinsuffizienz?

Übung ist eine Möglichkeit, Ihr Herz zu stärken. Regelmäßige Aktivität kann Ihrem Herzen helfen, Blut effizienter zu pumpen und Ihr Energieniveau zu erhöhen. Auch die Einnahme von Medikamenten, die für Ihre Herzinsuffizienz verschrieben wurden, hilft Ihrem Herzen, stärker zu werden. Sie sollten auch Natrium- und Flüssigkeitsbeschränkungen einhalten, wenn sie von Ihrem Arzt empfohlen werden.

Ihr Arzt kann Ihnen ein kardiales Rehabilitationsprogramm empfehlen, um Ihr Herz zu stärken. Diese Arten von Programmen bieten Ihnen:

  • Bildung, um Ihnen zu helfen, Ihren Zustand zu verstehen
  • Übungen, die auf Ihre Fähigkeiten abgestimmt sind
  • Ernährungsberatung
  • Strategien zur Stressbewältigung
  • überwachte Übung
  • Tipps, die Ihnen helfen, wieder sicher an die Arbeit und andere Aktivitäten zurückzukehren
  • Anleitung zur Einnahme Ihrer Medikamente

Welche Behandlungsmöglichkeiten habe ich bei Herzinsuffizienz?

Behandlungen für Herzinsuffizienz reichen von Änderungen des herzgesunden Lebensstils bis zur Einnahme von Medikamenten. Eine schwerere Herzinsuffizienz kann eine Behandlung mit Eingriffen oder Operationen erfordern.

Einige der Medikamente, die Herzinsuffizienz behandeln, sind:

  • ACE-Hemmer. Diese helfen, die Arterien zu erweitern, um den Blutfluss zu verbessern, was helfen kann, den Blutdruck zu senken.
  • Angiotensin-II-Rezeptorblocker. Diese öffnen enge Blutgefäße und senken den Blutdruck, um die Belastung des Herzens zu verringern.
  • Angiotensin-Rezeptor-Neprilysin-Inhibitoren. Diese helfen, Angiotensin zu hemmen, den Blutdruck zu senken und Neprilysin zu hemmen, das die Hormonspiegel erhöht, die bei der Flüssigkeitsretention helfen.
  • Betablocker. Diese Medikamente helfen, den Blutdruck zu senken und Ihre Herzfrequenz zu verlangsamen, um die Arbeitsbelastung Ihres Herzens zu verringern.
  • Aldosteron-Antagonisten. Diese helfen Ihrem Körper, überschüssiges Natrium über Ihren Urin zu entfernen, sodass Ihr Körper nicht so hart arbeiten muss, um Blut zu pumpen.
  • Diuretika. Diese helfen Ihrem Körper, überschüssige Flüssigkeit loszuwerden, um Schwellungen in Ihren Beinen und anderen Körperteilen zu reduzieren, was die Arbeitsbelastung Ihres Herzens verringert und den Druck in Ihrem Herzen und Ihrer Lunge reduziert.
  • Digoxin. Dieses Medikament hilft Ihrem Herz, mit mehr Kraft zu schlagen, um Ihr Blut zu pumpen.
  • Natriumglukosetransporthemmer (SGLT2-Hemmer). Diese Medikamente helfen, Ihren Blutzucker zu senken und können auch Ihren Natriumhaushalt regulieren.

Ihr Arzt könnte Ihnen mehr als eines dieser Medikamente verschreiben. Sie arbeiten jeweils auf unterschiedliche Weise.

Wenn sich die Herzinsuffizienz verschlimmert und Medikamente die Symptome nicht mehr kontrollieren können, umfassen chirurgische Behandlungen:

  • Koronararterien-Bypass-Transplantat (CABG). Bei diesem Verfahren wird ein Blutgefäß aus Ihrem Bein oder einem anderen Teil Ihres Körpers verwendet, um Blut um eine blockierte Arterie herum zu leiten. Das Öffnen der Blockaden auf diesem „Umweg“ kann die Herzfunktion verbessern.
  • Angioplastie. Bei diesem Verfahren wird ein dünner Schlauch in ein verstopftes Blutgefäß eingeführt. Ihr Arzt bläst dann einen Ballon auf, um die Blockade zu öffnen. Ihr Arzt kann auch ein Metallrohr namens Stent in das Gefäß einführen, um es offen zu halten. Das Öffnen der Blockaden kann die Funktion des Herzens verbessern.
  • Ein Herzschrittmacher oder CRT. Ihr Arzt kann diese Art von Gerät implantieren, um Ihr Herz im Rhythmus zu halten und die linke und rechte Seite zusammenarbeiten zu lassen.
  • Ein Defibrillator. Ihr Arzt kann diese Art von Gerät implantieren, um das Herz aus einem möglicherweise instabilen oder tödlichen anormalen elektrischen Rhythmus zu schocken.
  • Klappenchirurgie. Dieses Verfahren repariert oder ersetzt die Klappen in Ihrem Herzen, die blockiert oder undicht sind, damit es effektiver pumpen kann.
  • Linksventrikuläres Unterstützungssystem (LVAD). Ihr Arzt kann diese Art von mechanischer „künstlicher Herzpumpe“ implantieren, damit Ihr Herz mehr Blut in Ihren Körper schickt.
  • Eine Herztransplantation. Bei diesem Verfahren wird Ihr geschädigtes Herz durch ein gesundes Spenderherz ersetzt. Diese Operation wird erst durchgeführt, nachdem alle anderen Behandlungen versagt haben.

Hilft Bewegung? Sollte ich bestimmte Typen meiden?

Es mag schwierig erscheinen, aktiv zu sein, wenn Ihr Herz nicht gut arbeitet, aber es ist wirklich wichtig, sich zu bewegen. Aerobe Aktivitäten wie Wandern, Radfahren und Schwimmen können helfen, Ihr Herz zu stärken und Ihre allgemeine Gesundheit zu verbessern. Aber stellen Sie sicher, dass Sie die Sicherheit der Übungen mit Ihrem Arzt besprechen, bevor Sie beginnen.

Fügen Sie Krafttraining mit leichten Gewichten oder Widerstandsbändern an 2 oder 3 Tagen in der Woche hinzu. Diese Übungen straffen Ihre Muskeln.

Einige dieser Aktivitäten können Sie in einem Herzrehabilitationsprogramm erlernen. Oder Sie können diese Aktivitäten selbst durchführen. Fragen Sie einfach zuerst Ihren Arzt, um zu sehen, welche Übungen für Sie sicher sind.

Die meisten Menschen mit Herzinsuffizienz sollten versuchen, an den meisten Tagen der Woche mindestens 30 Minuten aerobes Training zu absolvieren. Wenn Sie neu im Sport sind, beginnen Sie langsam. Beginnen Sie mit einem Spaziergang von nur 5 oder 10 Minuten. Erhöhen Sie langsam das Tempo und die Länge Ihres Trainings mit der Zeit.

Wärmen Sie sich 5 Minuten lang auf, bevor Sie beginnen, und kühlen Sie sich 5 Minuten lang ab, nachdem Sie fertig sind. Wenn Sie eine schwere Herzinsuffizienz haben, verlängern Sie Ihre Aufwärm- und Abkühlphasen auf 10 oder 15 Minuten. Ein gutes Aufwärmen und Abkühlen kann dazu beitragen, dass Sie Ihr Herz nicht zu sehr belasten.

Trainieren Sie nicht im Freien, wenn es zu heiß oder zu kalt ist. Und halten Sie während des Trainings niemals den Atem an. Es könnte dazu führen, dass Ihr Blutdruck in die Höhe schießt.

Ihre Medikamente gegen Herzinsuffizienz können Sie empfindlicher auf körperliche Betätigung machen. Hören Sie auf und rufen Sie Ihren Arzt an, wenn Sie eines dieser Symptome während des Trainings bemerken:

  • Brustschmerzen
  • Kurzatmigkeit
  • Schwindel
  • schnelle oder anormale Herzfrequenz
  • Übelkeit oder Erbrechen

Was soll ich essen?

Nehmen Sie gesunde Essgewohnheiten an, um Ihr Herz und Ihre allgemeine Gesundheit zu schützen. Sie können einem herzgesunden Ernährungsplan wie dem folgen Dietary Approaches to Stop Hypertension (DASH) Diätoder konzentriere dich einfach darauf, eine Mischung aus nahrhaften Lebensmitteln zu essen, wie:

  • Gemüse
  • Früchte
  • Vollkorn
  • fettarme oder fettfreie Milchprodukte
  • Protein
  • gesunde Fette

Sie sollten auch die folgenden Speisen und Getränke einschränken:

  • Natrium (zielen Sie auf etwa 1.500 mg pro Tag ab)
  • zugesetzter Zucker aus Limonaden, Snacks und Desserts
  • gesättigte Fette aus fettem rotem Fleisch, Vollmilch und Butter
  • Koffein in Kaffee, Tee und Schokolade
  • Alkohol

Bei manchen Menschen mit Herzinsuffizienz kann Ihr Arzt Sie bitten, die Gesamtmenge an Flüssigkeit, die Sie zu sich nehmen, auf weniger als 2 Liter zu begrenzen. Besprechen Sie dies mit Ihrem Arzt.

Muss ich mit dem Rauchen aufhören?

Ja. Rauchen verursacht eine Entzündung, die die Blutgefäße verengt und es deinem Herzen erschwert, Blut durch sie zu pumpen. Die zusätzliche Arbeit, die Ihr Herz aufwenden muss, um Blut durch verengte Blutgefäße zu pumpen, kann es noch mehr schädigen.

Auch wenn Sie jahrelang geraucht haben, ist es nie zu spät, damit aufzuhören. Das Aufhören kann zu einem sofortigen Abfall Ihres Blutdrucks und Ihrer Herzfrequenz führen. Es kann auch die Symptome einer Herzinsuffizienz wie Müdigkeit und Kurzatmigkeit verbessern.

Fragen Sie Ihren Arzt um Rat, um Ihnen beim Aufhören zu helfen. Sie können Hilfsmittel zur Raucherentwöhnung wie verschreibungspflichtige Medikamente, die Ihren Rauchdrang reduzieren, Nikotinersatzprodukte oder eine Gesprächstherapie ausprobieren.

Kann ich eine Herzinsuffizienz rückgängig machen?

Wenn die Ursache der Herzinsuffizienz behandelbar ist, ist es möglich, sie rückgängig zu machen. Zum Beispiel kann Ihr Arzt eine defekte Herzklappe durch eine Operation reparieren. Einige Medikamente können auch dazu beitragen, dass das Herz mit der Zeit stärker wird.

In anderen Fällen ist die Herzinsuffizienz nicht reversibel. Aber Behandlungen wie Medikamente, Änderungen des Lebensstils und Operationen können verhindern, dass es schlimmer wird.

Herzinsuffizienz ist schwerwiegend, aber behandelbar. Arbeiten Sie mit Ihrem Arzt zusammen, um einen auf Sie zugeschnittenen Behandlungsplan zu erstellen. Ihr Plan könnte Diät, Bewegung, Herzrehabilitation und Medikamente oder Operationen umfassen.

Stellen Sie sicher, dass Sie sich an Ihre Behandlung halten und Ihre Medikamente wie vorgeschrieben einnehmen. Wenn Sie Nebenwirkungen haben, fragen Sie Ihren Arzt, ob Sie das Medikament oder die Dosis anpassen können.