Wenn Sie sich über einen Computer oder ein Telefon beugen oder beugen, kann dies zu einer Kyphose führen, die früher als Witwenbuckel bezeichnet wurde.

Sie haben vielleicht schon von einem „Witwenbuckel“ gehört, aber das ist kein medizinischer Begriff oder sogar ein akzeptabler Begriff. Es bezieht sich auf eine Krümmung der Wirbelsäule, die dazu führen kann, dass der obere Rücken rund oder gebeugt erscheint.

Der angemessene medizinische Begriff für diese Art von Erkrankung ist Kyphose.

Lesen Sie weiter, während wir mehr über Kyphose erfahren, was sie verursacht und wie sie behandelt werden kann.

Sprache ist wichtig

Viele Menschen finden das Wort „Witwe“ anstößig, weil es eine negative und beleidigende Art ist, sich auf ältere Frauen zu beziehen.

Die Verwendung geeigneter medizinischer Begriffe für Gesundheitszustände ist wichtig, da veraltete und verletzende Begriffe Personen mit Erkrankungen verallgemeinern und stereotypisieren. Kyphose zum Beispiel kann tatsächlich Personen jeden Geschlechts und Alters betreffen.

Was sind die Symptome einer Kyphose?

Die menschliche Wirbelsäule hat eine natürliche Krümmung. Diese Kurven helfen uns, aufrecht zu stehen und dabei das Gleichgewicht zu halten.

Kyphose tritt auf, wenn der Winkel der Wirbelsäule außerhalb des typischen Bereichs liegt. Die Bedingung kann in der Ernsthaftigkeit variieren. Generell gilt: Je größer die Krümmung der Wirbelsäule, desto schwerer sind die Symptome.

Die Symptome einer Kyphose können sein:

  • abgerundete Schultern oder ein Buckel auf dem Rücken

  • Rückenschmerzen oder Steifheit
  • sich müde oder erschöpft fühlen
  • enge Kniesehnen

Obwohl selten, können schwerwiegendere Symptome auftreten, wenn sich die Wirbelsäule im Laufe der Zeit weiter krümmt und andere Körperteile wie Lunge, Nerven und Verdauungstrakt zusammendrückt.

Schwere Komplikationen der Kyphose können sein:

  • anhaltende Rückenschmerzen
  • erhöhte Schwierigkeiten bei körperlichen Aufgaben wie Gehen, nach oben schauen oder aus einer sitzenden Position aufstehen
  • Taubheitsgefühl oder Kribbeln in den Beinen

  • Kurzatmigkeit oder Atembeschwerden

  • Verdauungsprobleme wie Schluckbeschwerden oder Sodbrennen
  • Probleme mit der Kontrolle der Blase oder des Darms

Was verursacht Kyphose?

Eine Vielzahl von Faktoren kann zur Entstehung einer Kyphose führen. Sie beinhalten:

Schlechte Haltung

Eine schlechte Körperhaltung kann Dinge beinhalten wie:

  • krumm oder gebeugt, wie am Computer oder vor dem Fernseher
  • Zurücklehnen in Stühlen
  • das Tragen schwerer Lasten auf dem Rücken, z. B. eines Rucksacks voller Bücher

Haltungskyphose ist eine häufige Form der Kyphose, die im Allgemeinen mild ist. Menschen mit posturaler Kyphose können den Zustand oft korrigieren, indem sie eine gute Körperhaltung üben.

Wirbelsäulenverletzungen

Einige Wirbelsäulenverletzungen, wie z. B. Frakturen, können die Wirbelsäule beschädigen und ihre Krümmung beeinträchtigen.

Erkrankungen, die die Knochen oder die Wirbelsäule betreffen

Zugrunde liegende Knochen- oder Wirbelsäulenerkrankungen können ebenfalls zu einer Kyphose führen, insbesondere bei älteren Menschen. Einige Beispiele für diese Erkrankungen sind degenerative Bandscheibenerkrankungen und Osteoporose.

Altern

Die Krümmung der Wirbelsäule nimmt mit zunehmendem Alter auf natürliche Weise zu. Es wird geschätzt, dass die Prävalenz von Kyphose bei älteren Erwachsenen reicht von 20 bis 40 Prozent.

Zusätzlich zu Knochen- und Wirbelsäulenerkrankungen können andere Faktoren, die natürlicherweise mit dem Altern auftreten, zur Entwicklung von Kyphose beitragen, einschließlich:

  • Verringerte Mobilität. Dies kann die Muskeln und Bänder im Rücken sowie die Haltung und Positionierung beeinträchtigen.
  • Muskelkraft. Studien haben gemeldet dass eine geschwächte Rückenmuskulatur, insbesondere der Wirbelsäulenstrecker, mit einem erhöhten Kyphosewinkel bei Frauen über 60 korreliert.
  • Sensorische Veränderungen. Ein verringerter Input der Sinne, der Dinge wie Sehen, Berühren und räumliches Bewusstsein umfassen kann, kann ebenfalls auftreten beeinträchtigen Haltung und Positionierung des Kopfes oder Nackens.

Entwicklungsbedingungen

Manchmal kann Kyphose als angeborener Zustand auftreten. Dies passiert, wenn sich die Wirbelsäule vor der Geburt nicht richtig entwickelt.

Kyphose kann auch auftreten, wenn sich die Wirbelsäule während eines Wachstumsschubs nicht richtig entwickelt. Dies wird als Scheuermann-Kyphose bezeichnet. Anstelle von rechteckigen Wirbeln haben Menschen mit dieser Erkrankung Wirbel, die eher dreieckig sind. Dies führt zu einer verstärkten Krümmung der Wirbelsäule.

Krebs

Krebs der Wirbelsäule kann zu einer Schwächung der Wirbel führen und möglicherweise zur Kyphose beitragen. Darüber hinaus können Chemotherapie und Strahlenbehandlungen bei Krebs eine ähnliche Wirkung haben.

Wie wird Kyphose diagnostiziert?

Um eine Kyphose zu diagnostizieren, führt Ihr Arzt zunächst eine körperliche Untersuchung durch. Sie werden Ihre Größe aufzeichnen, Ihren Rücken untersuchen und möglicherweise auch auf Ihre Wirbelsäule drücken, um festzustellen, ob Schmerzen oder Druckempfindlichkeit vorhanden sind.

Dann werden sie Sie bitten, sich mit frei nach unten hängenden Armen nach vorne zu beugen, als ob Sie nach Ihren Zehen greifen würden. Dies hilft ihnen, die Krümmung Ihrer Wirbelsäule besser zu sehen.

Sie können auch aufgefordert werden, sich hinzulegen. Dies kann Ihrem Arzt helfen festzustellen, ob Ihre Kyphose durch eine schlechte Körperhaltung oder durch ein strukturelles Problem in der Wirbelsäule verursacht wird. Bei Menschen mit posturaler Kyphose kann sich die Wirbelsäule im Liegen aufrichten.

Eine Röntgenaufnahme kann helfen, das Ausmaß der Krümmung der Wirbelsäule zu bestimmen. Wenn Ihr Arzt detailliertere Bilder wünscht, kann er auch einen CT- oder MRT-Scan verwenden.

In Fällen schwerer Kyphose kann Ihr Arzt andere Tests durchführen, um festzustellen, ob Ihr Zustand andere Teile Ihres Körpers betrifft. Dazu können Tests gehören, die die Lungen- und Nervenfunktion bewerten.

Wann Sie Ihren Arzt aufsuchen sollten

Bei manchen Menschen kann eine leichte Kyphose keine Symptome verursachen. Aber wenn Sie eine Zunahme der Schmerzen, Taubheit oder Schwäche oder eine Wirbelsäulenverkrümmung bemerken, vereinbaren Sie einen Termin mit Ihrem Arzt.

Was ist die Behandlung für Kyphose?

Es gibt mehrere Behandlungsmöglichkeiten für Kyphose, abhängig von Ihrem allgemeinen Gesundheitszustand und der Schwere Ihrer Erkrankung. Ihr Arzt wird mit Ihnen zusammenarbeiten, um einen geeigneten Behandlungsplan zu entwickeln.

Wenn Sie sich Sorgen um Ihre Kyphose machen und noch keinen Hausarzt haben, können Sie über das Healthline FindCare-Tool nach Ärzten in Ihrer Nähe suchen.

Behandlungsmöglichkeiten bei Kyphose

Einige mögliche Behandlungsoptionen umfassen:

  • Richtige Körperhaltung. Bei Menschen mit posturaler Kyphose kann die Aufmerksamkeit auf eine gute Körperhaltung, wie z. B. gerades Sitzen, helfen, die Wirbelsäulenverkrümmung zu korrigieren. Ergonomie kann auch helfen.
  • Übung. Regelmäßige Bewegung kann helfen, die Rückenmuskulatur zu stärken.
  • Yoga. Yoga kann Ihnen helfen, die Flexibilität zu erhöhen und die Muskeln in Rücken und Rumpf zu stärken.
  • Schmerzlinderung. Over-the-counter (OTC) Schmerzmittel können helfen, Rückenschmerzen zu lindern, die mit Kyphose verbunden sind. Wenn diese nicht gegen Schmerzen helfen, kann Ihr Arzt ein stärkeres Medikament verschreiben.
  • Grunderkrankungen behandeln. Wenn Sie eine zugrunde liegende Erkrankung wie Osteoporose haben, wird sich Ihr Arzt auf die Behandlung konzentrieren, um zu verhindern, dass sich Ihre Kyphose verschlimmert.
  • Verspannung. Die Verwendung einer Rückenorthese kann helfen, eine Verschlechterung der Wirbelsäulenverkrümmung zu verhindern, insbesondere bei jüngeren Menschen, die noch wachsen. Ihr Arzt wird Sie darüber informieren, wann und wie lange Sie die Orthese tragen sollten.
  • Physiotherapie. Ihr Arzt kann Ihnen empfehlen, mit einem Physiotherapeuten zusammenzuarbeiten, um Übungen und Dehnungen durchzuführen, die zur Verbesserung Ihres Zustands beitragen können.
  • Chirurgie. Menschen mit schwerer Kyphose oder Komplikationen durch Kyphose müssen möglicherweise operiert werden, um die Krümmung ihrer Wirbelsäule zu reduzieren. Dies wird häufig unter Verwendung einer Wirbelsäulenversteifung durchgeführt.

Wie sind die Aussichten für Menschen mit Kyphose?

Die Aussichten für Kyphose können von mehreren Faktoren abhängen. Dazu gehören Ihr allgemeiner Gesundheitszustand, Ihr Alter und die Schwere der Erkrankung.

Wenn es früh erkannt wird, können viele Menschen mit Kyphose ein aktives Leben führen und müssen möglicherweise nicht operiert werden. Regelmäßige Arzttermine können erforderlich sein, um den Zustand zu überwachen und sicherzustellen, dass sich die Wirbelsäulenkrümmung nicht verschlechtert.

Kyphose kann sich mit zunehmendem Alter verschlimmern, weshalb die Früherkennung so wichtig ist. Eine schwere Kyphose kann zu Komplikationen wie Bewegungs- oder Gleichgewichtsstörungen und Atembeschwerden führen. Diese Fälle können eine chirurgische Behandlung erfordern.

Kyphose ist ein Zustand, bei dem sich die Wirbelsäule in einem größeren Winkel krümmt, wodurch sich eine Rundung oder ein Buckel um den oberen Rücken oder die Schultern bildet. Es gibt viele mögliche Ursachen für Kyphose, einschließlich Alterung, schlechte Körperhaltung und Wirbelsäulenerkrankungen.

Früher wurde die Kyphose als „Witwenbuckel“ bezeichnet. Dies ist jedoch kein medizinischer Begriff und darf nicht mehr verwendet werden. Obwohl Kyphose bei älteren Erwachsenen häufig vorkommt, kann sie bei Menschen jeden Alters auftreten.

Bei frühzeitiger Erkennung kann die Kyphose oft ohne chirurgischen Eingriff behandelt werden. Wenn Sie eine ungewöhnliche Krümmung Ihres oberen Rückens oder Ihrer Schultern bemerken, die im Laufe der Zeit zugenommen hat, suchen Sie Ihren Arzt auf, um Ihren Zustand zu besprechen.