Ich denke, man kann mit Sicherheit sagen, dass wir alle Geschenke lieben, die unser Leben einfacher und weniger schmerzhaft machen.
Wenn Sie online nach Geschenkideen für Menschen mit Psoriasis-Arthritis (PsA) suchen, werden Sie immer wieder dieselben Vorschläge finden – Kompressionshandschuhe, Gewichtsdecken, Kissen und Heizkissen.
Diese Produkte können helfen, Schmerzen zu lindern, aber sie tun nicht viel, um sie von vornherein zu verhindern.
Hier sind acht lebensverändernde und schmerzverhütende Gaben, die mein Leben mit PsA leichter zu bewältigen gemacht haben!
Roboterstaubsauger
Rücken- und Schulterschmerzen zwangen mich, das Staubsaugen innerhalb eines Jahres nach Erhalt meiner PsA-Diagnose aufzugeben.
Ich bin so dankbar, dass mein Mann diese Arbeit klaglos übernommen hat, aber seine Mitarbeit allein reicht nicht aus. Er ist oft geschäftlich unterwegs, was bedeutet, dass er nicht immer zu Hause ist, um die mit Teppich ausgelegten Bereiche unseres Hauses zu reinigen.
Unser Saugroboter nimmt uns den Druck von den Schultern.
Mein Mann muss immer noch ab und zu gründlich von Hand saugen, aber er muss sich nicht mit wochenlangen Hunde- und Katzenhaaren herumschlagen.
Elektronische Glas- und Dosenöffner
Jahrelang musste ich mich auf meinen Mann verlassen, um Gläser zu öffnen, und obwohl ich Dosen mit einem manuellen Dosenöffner öffnen konnte, war es nicht immer einfach.
Elektronische Glas- und Dosenöffner haben das Spiel verändert! Ich muss nicht mehr warten, bis mein Mann nach Hause kommt, oder meine ohnehin schon schmerzenden Hände quälen.
Tablette
Wenn mich eine Fackel am Schlafen hindert, ist das Letzte, was ich tun möchte, meinen Mann zu wecken. Also setze ich kabellose Kopfhörer auf und streame meine Lieblingssendungen auf mein Tablet. Es stellt mir eine Welt der Unterhaltung zur Verfügung, ohne andere zu stören.
Ein weiterer Vorteil, Sendungen auf meinem Tablet anzusehen, ist, dass ich sie von jeder beliebigen Position aus sehen kann. Wenn ich auf einen fest installierten Fernseher schaue, finde ich nicht immer eine bequeme Position zum Fernsehen.
Virtueller Assistent
Ich liebe es zu lesen, aber meine Hände können nicht immer ein Buch oder mein Tablet halten.
Hier kommt ein virtueller Assistent ins Spiel! Meine hört auf den Namen Alexa. Sie kann mir E-Books und Artikel laut vorlesen, während meine Hände, mein Nacken und meine Augen ruhen.
Meine virtuelle Assistentin ist auch großartig darin, Listen zu erstellen. Anstatt mich hinzusetzen und zu versuchen, mich an alles zu erinnern, was ich aus der Apotheke oder dem Lebensmittelgeschäft brauche, bitte ich sie einfach, jeden Artikel meiner Liste hinzuzufügen, wenn ich merke, dass wir ihn brauchen.
Ich kann meinen virtuellen Assistenten auch so einstellen, dass er mich daran erinnert, wann es Zeit ist, meine Medikamente einzunehmen, Sport zu treiben oder zu essen. Diese Erinnerungen sind unbezahlbar – besonders wenn Gehirnnebel zuschlägt.
Wi-Fi-Thermostat
PsA-Fackeln führen dazu, dass mein internes Thermometer durchdreht – also kann ich den Thermostat nicht einfach auf eine Temperatur einstellen und dort belassen.
Bei Standard- und programmierbaren Thermostaten muss ich aufstehen und die Temperatur ändern oder frustriert darauf warten, dass sich mein Körper reguliert.
Jetzt verwenden wir stattdessen einen Wi-Fi-Thermostat. Es erlaubt mir, die Temperatur einzustellen, ohne überhaupt aufzustehen.
Kabellose Lichtschalter und Stecker
Wenn ich einen schweren Schub durchmache, ist es nicht ungewöhnlich, dass mein Mann nach Hause kommt und mich im Dunkeln wartend vorfindet. Manchmal tut es einfach zu weh aufzustehen und zum Lichtschalter zu gehen.
Mein Mann schlug vor, Funksteckdosen und Lichtschalter zu kaufen. Über unsere Internetverbindung zu Hause kann ich meinen virtuellen Assistenten bitten, das Licht ein- und auszuschalten, ohne die Schmerzen in meinen Füßen, Hüften oder Händen zu verstärken.
Dies hat mir nicht nur die Gabe der Schmerzprävention gegeben, sondern mir auch geholfen, die Unabhängigkeit zu bewahren, die ich sonst beim Abfackeln verlieren könnte.
Bewegungsaktivierte Nachtlichter
Sprachaktivierte Technologie ist fabelhaft, außer wenn ich der einzige bin, der wach ist.
Wenn ich spät abends oder früh morgens ins Badezimmer oder in die Küche gehe, möchte ich meine Familie nicht wecken, indem ich mit meinem virtuellen Assistenten spreche.
Deshalb ist es hilfreich, bewegungsaktivierte Nachtlichter an Ort und Stelle zu haben. Sie leuchten mir den Weg und helfen mir, nicht zu stolpern, ohne sprechen oder nach einem Lichtschalter suchen zu müssen.
Türklingelkamera und Sicherheitssystem
Wenn ich mich mitten in einer Fackel befinde, kann ich dank unseres Kamera- und Sicherheitssystems jeden vor meiner Haustür sehen und mit ihm sprechen, ohne mein Bett oder Sofa zu verlassen.
Nicht jedes Mal körperlich an die Tür gehen zu müssen, hat meinem Körper viel Schmerz erspart. Es hat auch geholfen, mir Stress zu ersparen.
Eines Nachts nahm unsere Kamera einen Mann an der Tür auf, der nach Aktivitäten in unserem Haus lauschte und versuchte, in unsere Fenster zu spähen. Über den Lautsprecher fragte ich, was er wollte. Anstatt zu antworten, rannte er davon.
Das war die Nacht, in der ich den Unterschied erkannte, den unser Sicherheitssystem mit chronischen Schmerzen in meinem Leben machte. Obwohl ich erschüttert war, war mein Stresslevel bei weitem nicht so hoch, wie es gewesen wäre, wenn der Mann in unser Haus eingebrochen wäre.
Das wegnehmen
Wenn Sie PsA haben, reicht es nicht aus, Schmerzen zu behandeln, nachdem sie aufgetreten sind. Um gut mit dieser Erkrankung zu leben, müssen wir auch Wege finden, Schmerzen von vornherein zu verhindern.
Jeder der Artikel in diesem Geschenkleitfaden hat Verbesserungen in mein Leben gebracht, die jemandem, der nicht mit chronischen Schmerzen lebt, geringfügig erscheinen mag. Aber zusammengenommen haben diese kleinen Dinge einen großen Unterschied in meiner täglichen Routine und meinem Schmerzniveau gemacht – so dass ich mehr tun kann.
