lächelndes Paar, das am Strand spazieren geht
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Romantische Liebe kann sich ziemlich fantastisch anfühlen. Es gibt einen Grund, warum die Liebe in so vielen Geschichten im Laufe der Jahrhunderte der Menschheitsgeschichte ein zentrales Thema ist.

Trotzdem ist die Liebe nicht immer wunderbar. Im wirklichen Leben ist es oft unvorhersehbar, frustrierend, sogar schmerzhaft.

Obwohl es sicherlich viele Belohnungen bieten kann, kommen diese Vorteile im Allgemeinen nicht ohne einige engagierte Anstrengungen und die Bereitschaft, einige Herausforderungen als Teil des Prozesses anzunehmen.

Wenn Sie jemanden lieben, entscheiden Sie sich dafür, die ersten Regungen der Anziehung zu pflegen, diese frühen Gefühle zu nähren und sie zu stärken, um kommende Stressfaktoren zu überstehen.

Die damit verbundene Arbeit mag sich nicht immer leicht anfühlen. Doch viele Menschen finden, dass die Belohnung – gegenseitige, dauerhafte Liebe – die Investition wert ist.

Die Leute sagen oft, dass du es einfach weißt, wenn dich jemand liebt. Daran ist etwas Wahres, auch wenn es sich vielleicht nicht in den extravaganten Gesten zeigt, die Sie in den Medien sehen.

An diesen 12 Zeichen erkennt man wahre Liebe meist.

Mit ihnen fühlt man sich sicher

Sicherheit ist ein Eckpfeiler liebevoller Beziehungen. Ein Partner, der dich liebt, wird dich nicht körperlich verletzen oder deinen Besitz beschädigen. Sie werden Sie auch nicht bedrohen oder unter Druck setzen, Dinge zu tun, die Sie nicht tun möchten, Entscheidungen für Sie treffen oder Sie von Ihrer sozialen Unterstützung abschneiden.

Sich sicher zu fühlen bedeutet auch, sich frei zu fühlen, eigene Entscheidungen zu treffen und sich auszudrücken, ohne Angst vor deren Reaktion zu haben. Wenn Sie Meinungen und Ziele teilen, erhalten Sie Ermutigung, keine Herabsetzung oder Kritik.

Jeder erlebt gelegentlich Ärger und Wut, aber es ist möglich, Wut auf sichere und gesunde Weise auszudrücken. Ein Partner, der dich liebt, wird dich nicht bedrohen oder Wut einsetzen, um dich zu bestrafen oder dir Angst zu machen.

Wenn sie einen Wutausbruch haben, stimmen sie möglicherweise sofort zu, Hilfe zu holen – nicht nur, um sich selbst zu verbessern, sondern auch, weil sie Ihre Angst gesehen haben und Ihnen helfen möchten, sich wieder sicher zu fühlen.

Sie hören zu

Ein Partner, der Sie liebt, wird sich aktiv für die Details Ihres Lebens interessieren.

Sie hören aktiv zu, indem sie Fragen stellen und warten, bis sie mit dem Teilen an der Reihe sind, anstatt das Gespräch sofort auf ihre eigenen Erfahrungen zu lenken. Sie haben das Gefühl, dass es ihnen wirklich wichtig ist, anstatt sich mit einem abgelenkten „Uh huh“ oder „Wow, das ist scheiße“ abgewimmelt zu fühlen.

Auch wenn sie vielleicht nicht jedes Wort hören oder sich daran erinnern, haben sie im Allgemeinen ein ziemlich solides Bewusstsein für die Dinge, die am wichtigsten sind: Ihre Vorlieben und Abneigungen, Hoffnungen und Ängste, Freundschaften und familiären Beziehungen und so weiter.

In einer gesunden Beziehung erkennen die Partner sowohl das Schlechte als auch das Gute an. Wenn Sie Bedenken oder Beziehungsprobleme ansprechen, werden sie Ihre Gefühle berücksichtigen, anstatt Sie zu ignorieren oder zu versuchen, Ihren Stress zu minimieren.

Sie erkennen deine Unterschiede an, anstatt zu versuchen, dich zu ändern

Egal wie viel Sie und Ihr Partner teilen, Sie sind unterschiedliche Menschen, also werden Sie nicht in allem gleich empfinden.

Jemand, der Sie liebt, wird Ihre individuellen Ideen und Gefühle als Teil dessen akzeptieren, wer Sie sind. Sie könnten sich auf eine respektvolle Debatte einlassen, aber sie zeigen Interesse an deiner Perspektive, anstatt darauf zu bestehen, dass du ihre Seite vertrittst.

Ein liebevoller Partner kann auf Anfrage Anleitung und Rat geben, aber er wird nicht versuchen, Ihre Entscheidungen oder Ihr Verhalten zu kontrollieren. Sie werden auch keine Zuneigung zurückhalten oder dich kritisieren, bis du ihnen zustimmst.

Im Allgemeinen werden Sie sich wohl fühlen, wenn Sie zustimmen, nicht zuzustimmen.

Sie können sich problemlos verständigen

Liebe erfordert offene, ehrliche Kommunikation. Das bedeutet nicht, jeden Gedanken zu teilen, den Sie haben. Jeder hat einige private Gefühle, und es ist nichts falsch daran, diese für sich zu behalten.

Ihr Partner wird wahrscheinlich das eine oder andere tun, das Sie im Laufe Ihrer Beziehung frustriert, sei es Schnarchen oder sich so in eine Fernsehsendung verstricken, dass er vergisst, Sie von der Arbeit abzuholen.

Manchmal findest du es vielleicht produktiver, einem Freund über diese kleinen Irritationen Luft zu machen, anstatt an jedem kleinen Ärger herumzuhacken.

Trotzdem können Sie wahrscheinlich nicht die Gedanken des anderen lesen, also müssen Sie die wirklich wichtigen Dinge besprechen, damit Ihre Beziehung gedeiht. Ein Partner, der Sie liebt, wird die Notwendigkeit der Kommunikation anerkennen und sich körperlich und geistig zeigen, wenn es Zeit für ein Gespräch ist.

Gute Kommunikation kann beinhalten:

  • Emotionen diskutieren
  • Konfliktfelder erkennen und ansprechen
  • Verbindung durch körperliche oder emotionale Intimität
  • sich über Beziehungsgrenzen informieren
  • Sich auf Signale in der Körpersprache einstellen

Kommunikation fällt nicht jedem leicht. Anstatt anzunehmen, dass ein Partner, dem es schwer fällt, Gedanken und Gefühle auszudrücken, Sie nicht liebt, schauen Sie auf seine Lernbereitschaft und üben Sie bessere Kommunikationsfähigkeiten.

Sie ermutigen dich, dein eigenes Ding zu machen

Sicherlich sollten Partner die Gesellschaft des anderen genießen. Ein liebevoller Partner wird jedoch auch erkennen, dass Sie außerhalb der Beziehung eine eigene Identität haben, und Sie unterstützen, wenn Sie Zeit mit Freunden verbringen oder Ihren eigenen Hobbies nachgehen möchten.

Sie pflegen auch ihre eigenen Freundschaften und Interessen, anstatt sich darauf zu verlassen, dass Sie sie unterhalten oder all ihre sozialen Bedürfnisse erfüllen.

Ihr Partner ist möglicherweise nicht immer damit einverstanden, wie Sie Ihre Zeit verbringen. Wenn Sie etwas tun, das sie beunruhigt, wie zum Beispiel viel Zeit mit einem giftigen Freund zu verbringen oder zu viel zu trinken, könnten sie respektvoll besorgt sein: „Ich habe es bemerkt [X] ist manchmal nicht sehr nett zu dir“, zum Beispiel.

Sie könnten sich auch Grenzen setzen, wie zum Beispiel: „Ich möchte nicht mit dir rumhängen, wenn du betrunken bist.“ Trotzdem werden sie nicht versuchen, Ihre Freunde, Ihre Entscheidungen oder Ihr Verhalten zu kontrollieren.

Sie vertrauen einander

Vertrauen entwickelt sich oft zusammen mit Liebe, und normalerweise findet man das eine nicht ohne das andere.

Ein Partner, der dich liebt, wird dir wahrscheinlich vertrauen, es sei denn, du verrätst ihn. Sie werden Sie nicht befragen, wenn Sie Freunde sehen, Ihnen folgen oder Ihr Telefon oder Ihren Computer durchsuchen.

Wenn sie keinen Grund zu der Annahme haben, dass Sie unehrlich waren, werden sie Sie nicht der Lüge oder des Betrugs beschuldigen oder darauf bestehen, dass Sie überall zusammen hingehen.

Vertrauen bedeutet auch, dass sie sich sicher genug fühlen, um Meinungen und Emotionen auszutauschen, sich über Herausforderungen, denen sie gegenüberstehen, zu öffnen und um Hilfe zu bitten.

Dieses Vertrauen kann nicht bestehen, wenn Sie sie irreführen, täuschen oder verraten. Die Liebe bleibt oft dort, wo das Vertrauen erschüttert wurde, sodass Sie dieses Vertrauen manchmal wieder aufbauen können – aber nicht ohne Zeit, Transparenz und harte Arbeit.

Sie geben sich Mühe

Anziehung kann in einem Augenblick geschehen, aber dauerhafte Liebe erfordert mehr Zeit und Engagement.

Es mag romantisch erscheinen, wenn jemand nach nur einem Tag sofort entscheidet, dass Sie „so bestimmt sind“ oder „Ich glaube, ich liebe dich“ sagt. Aber dies deutet manchmal auf eine kontrollierende oder manipulative Persönlichkeit hin, nicht auf eine echte Romantik.

Bei so vielen Menschen auf der Welt kann die Idee einer einzigen sofortigen Liebe ziemlich fadenscheinig erscheinen. Sicher, Seelenverwandte könnten existieren, aber es ist wichtig zu erkennen, dass Liebe normalerweise nicht im Handumdrehen passiert.

Jemand, dem es wirklich wichtig ist, wird deine Liebe von Grund auf aufbauen und an allen Nähten stützen wollen, indem er:

  • Priorisierung der gemeinsamen Zeit
  • Interesse bekunden, Sie kennenzulernen
  • bereit sein, über Meinungsverschiedenheiten oder Konflikte zu sprechen
  • vereinbaren, gemeinsam Neues auszuprobieren
  • ihr Engagement für gemeinsames Wachstum als Partner zum Ausdruck bringen

Sie wissen, dass Sie zusammenarbeiten oder Kompromisse schließen können

Konflikte machen eine Beziehung nicht unbedingt ungesund, aber die Art und Weise, wie Sie damit umgehen, macht einen Unterschied.

Eine Haltung von „mein Weg oder die Autobahn“ deutet nicht auf eine liebevolle Beziehung hin. Jemand, der dich liebt, wird dich nicht mit Verachtung ansehen, darauf bestehen, dass er im Recht ist, oder sich weigern, dich anzuhören.

In gesunden Beziehungen arbeiten beide Partner zusammen, um Lösungen für Bereiche zu finden, die verbessert werden könnten, wie z. B. Kommunikation oder Intimität. Sie bringen vielleicht ein paar Opfer für Ihre Beziehung, aber Sie sollten nicht der Einzige sein, der nachgibt.

Ein Partner, der Sie liebt, wird selbst Opfer bringen, um eine Lösung zu finden, mit der Sie beide zufrieden sind.

Vielleicht bekommt keiner von Ihnen alles, was Sie sich erhofft haben, aber ein Treffen in der Mitte kann Sie beide zufrieden stellen.

Sie helfen Ihnen, Ihre Bedürfnisse zu erfüllen

Während keine einzelne Person alle Ihre Bedürfnisse erfüllen kann, bieten romantische Partner viel emotionale Unterstützung. Viele Menschen suchen genau aus diesem Grund romantische Beziehungen.

Ein liebevoller Partner kann (und sollte) nicht alles für dich tun, aber er wird deine Erfolge trotzdem bejubeln und dir den Rücken stärken, wenn du stolperst. Sie bieten Hilfe an, wenn sie können, und Ideen oder hilfreiche Vorschläge, wenn sie es nicht können.

Wenn Sie mit etwas zu kämpfen haben, bei dem sie nicht helfen können, wie z. B. psychischen Symptomen, ernsthaftem finanziellen Stress oder einem Problem bei der Arbeit, werden sie Sie ermutigen, die richtige Art von Unterstützung zu suchen.

Egal was passiert, Sie können sich darauf verlassen, dass sie Mitgefühl und ein offenes Ohr haben.

Sie respektieren dich

Liebevolle Beziehungen können ohne Respekt nicht gedeihen.

Ein Partner, der Sie respektiert, zeigt, dass er Sie und Ihre gemeinsame Zeit schätzt. Sie werden auch Ihre Entscheidungen unterstützen, selbst wenn sie nicht einverstanden sind.

Andere Anzeichen von Respekt, nach denen du Ausschau halten solltest, sind:

  • Ehrlichkeit
  • klare, schnelle Kommunikation
  • höfliche und rücksichtsvolle Sprache, auch im Streit
  • kein Druck, Ihre Grenzen beiseite zu legen

Du siehst es jeden Tag

Vielleicht bringt Ihnen Ihr Partner kein Mittagessen bei der Arbeit oder überrascht Sie nicht mit ausgefallenen Geschenken.

Aber sie geben dir jeden Morgen eine Tasse Kaffee, sobald du es in die Küche geschafft hast. Sie vergessen nie Ihre Verabredungen und lächeln, wenn Sie den Raum betreten.

Liebe zeigt sich am deutlichsten in den kleinen Momenten des Alltags. Anstatt Sie mit verschwenderischen Gesten von den Füßen zu fegen, kann jemand, der Sie liebt, einfach eine beständige, fürsorgliche Präsenz in Ihrem Leben bieten.

Sie zeigen sich sowohl im Bösen als auch im Guten und machen deutlich, dass Sie sich auf ihre anhaltende Unterstützung verlassen können.

Diese leiseren Zuneigungsbekundungen werden Sie vielleicht nicht so begeistern, wie es eine sehr öffentliche Darbietung Ihres Lieblingsliebesliedes tun würde, aber sie werden bestimmt noch lange andauern, nachdem die letzten Töne des Liedes verklungen sind.

Sie wollen das Beste für dich

Liebe bedeutet nicht immer „für immer zusammen“. Es ist oft möglich, eine zerbröckelnde Beziehung zu retten, wenn die Liebe noch vorhanden ist, aber unüberbrückbare Differenzen könnten bedeuten, dass Sie besser dran sind, jemanden zu finden, der besser zu Ihnen passt.

Angenommen, einer von Ihnen möchte Kinder und der andere nicht. Oder vielleicht haben Sie schon immer geplant, sich in der Nähe Ihrer Familie an der Ostküste niederzulassen, während sie sich nicht vorstellen können, woanders als im pazifischen Nordwesten zu leben.

Jemand, der dich wirklich liebt, wird dich gehen lassen, sobald klar wird, dass deine Beziehung ihren Lauf genommen hat.

Liebe ist nicht alles oder nichts, und mit der Zeit kann sich romantische Liebe in dauerhafte Freundschaft verwandeln. Selbst wenn Sie eine Freundschaft nicht aufrechterhalten können, ist es nie falsch, diese anhaltende positive Wertschätzung zu schätzen.

Das Endergebnis

Ein liebevoller Partner wird Ihren Wunsch teilen, Ihre Bindungen zu stärken und zusammen zu wachsen.

Beziehungsfähigkeiten fallen jedoch nicht jedem leicht, und manche Menschen brauchen ein wenig zusätzliche Unterstützung, um zu lernen, wie man Gefühle auf gesunde Weise ausdrückt. Eine Paarberatung kann einen großartigen Raum bieten, um dies gemeinsam zu erkunden.

In der Therapie können Sie gute Kommunikation üben, Ziele für die Zukunft erkunden und Spannungsfelder identifizieren, damit Sie sie ansprechen können, bevor sie später zu Problemen führen.


Crystal Raypole hat zuvor als Autorin und Redakteurin für GoodTherapy gearbeitet. Zu ihren Interessengebieten gehören asiatische Sprachen und Literatur, japanische Übersetzung, Kochen, Naturwissenschaften, positive Sexualität und psychische Gesundheit. Insbesondere setzt sie sich dafür ein, die Stigmatisierung von psychischen Gesundheitsproblemen zu verringern.