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Die Zahnaufhellung ist in den letzten Jahren immer beliebter geworden, da immer mehr Produkte auf den Markt kamen. Aber viele dieser Produkte können ziemlich teuer sein, was dazu führt, dass Menschen nach billigeren Mitteln suchen.

Die kostengünstigste Art, Zähne zu Hause aufzuhellen – und das Heilmittel, das von den bedeutendsten Forschungsergebnissen unterstützt wird – ist der Hauptbestandteil der meisten Zahnaufhellungsprodukte: Wasserstoffperoxid.

Was sagt die Wissenschaft?

Hier ist, was Sie wissen müssen: Die meisten Wasserstoffperoxidflaschen, die Sie in einer Drogerie oder einem Lebensmittelgeschäft kaufen können, sind auf etwa 3 Prozent verdünnt. Die Menge an Wasserstoffperoxid in kommerziellen Aufhellungsbehandlungen variiert und kann in einigen Produkten bis zu 10 Prozent betragen.

Studien deuten jedoch darauf hin, dass eine Verdünnung eine gute Sache ist, wenn es um die Verwendung von Wasserstoffperoxid zur Zahnaufhellung geht. Zu starke Konzentrationen können den Zahnschmelz oder die äußere Beschichtung Ihrer Zähne beschädigen.

In einer Studie aus dem Jahr 2007 trugen Wissenschaftler verdünnte Wasserstoffperoxidlösungen von 10, 20 und 30 Prozent auf menschliche Zähne auf, die für unterschiedliche Zeiträume extrahiert worden waren.

Sie fanden heraus, dass höher konzentrierte Lösungen die Zähne stärker schädigten, ebenso wie der längere Kontakt der Zähne mit Wasserstoffperoxid.

Dies deutet darauf hin, dass Behandlungen mit Wasserstoffperoxid in niedriger Konzentration, die über kürzere Zeiträume angewendet werden, das geringste Potenzial haben, Ihre Zähne zu schädigen.

Laut einer Studie aus dem Jahr 2004 fanden Wissenschaftler heraus, dass eine 5-prozentige Wasserstoffperoxidlösung beim Aufhellen der Zähne genauso wirksam war wie eine 25-prozentige Lösung. Aber um den gleichen Weißgrad zu erreichen, müsste man die Zähne 12 Mal mit der 5-prozentigen Lösung aufhellen, um den gleichen Weißgrad wie einmal mit der 25-prozentigen Lösung zu erhalten.

Das bedeutet, wenn Sie kurze Behandlungen mit niedriger Konzentration verwenden, müssen Sie mehr Behandlungen durchführen, um den gewünschten Weißgrad zu erreichen.

Wie verwendet man Wasserstoffperoxid als Zahnaufheller?

Es gibt zwei Möglichkeiten: es im Mund herumschwenken oder es mit Natron mischen und vor dem Spülen als Paste auf die Zähne auftragen.

Verwendung von Wasserstoffperoxid als Spülung

  1. Mischen Sie gleiche Mengen Wasserstoffperoxid mit Wasser, z. B. 1/2 Tasse bis 1/2 Tasse.
  2. Bewegen Sie diese Mischung etwa 30 Sekunden bis 1 Minute lang im Mund herum.
  3. Hören Sie auf und spucken Sie die Lösung aus, wenn Ihr Mund wehtut, und versuchen Sie, nichts von der Mischung zu schlucken.

Verwendung von Wasserstoffperoxid in einer Paste

  1. Mischen Sie ein paar Teelöffel Backpulver in einer Schüssel mit einer kleinen Menge Peroxid.
  2. Beginnen Sie, das Soda und Peroxid mit einem sauberen Löffel zu mischen.
  3. Fügen Sie weiter ein wenig mehr Peroxid hinzu, bis Sie eine dicke – aber nicht körnige – Paste erhalten.
  4. Trage die Paste mit einer Zahnbürste in kleinen kreisenden Bewegungen auf deine Zähne auf. Bürsten Sie nicht länger als 2 Minuten.
  5. Dann spülen Sie die Paste gründlich ab, indem Sie Wasser um Ihren Mund schwenken.

Stellen Sie sicher, dass Sie die gesamte Paste entfernen, bevor Sie mit Ihrem Tag fortfahren.

Gibt es Nebenwirkungen?

Mehrere Studien deuten darauf hin, dass die Verwendung von Wasserstoffperoxid – ob in einem kommerziellen Produkt oder zu Hause – Ihre Zähne schädigen kann. Das Schadensrisiko steigt, wenn Sie:

  • Verwenden Sie eine sehr starke Wasserstoffperoxidlösung, z. B. Konzentrationen über 3 Prozent
  • Lassen Sie das Wasserstoffperoxid längere Zeit mit Ihren Zähnen in Kontakt (länger als 1 Minute beim Wischen oder 2 Minuten beim Zähneputzen als Paste).
  • Tragen Sie das Wasserstoffperoxid zu oft auf Ihre Zähne auf (mehr als einmal täglich)

Sprechen Sie mit Ihrem Zahnarzt, bevor Sie Wasserstoffperoxid auf Ihre Zähne auftragen, um festzustellen, welche Strategie und welcher Anwendungsplan für Ihre Situation am sinnvollsten sind.

Zahnempfindlichkeit ist vielleicht die häufigste Nebenwirkung der Verwendung von Wasserstoffperoxid. Es kann sein, dass Sie nach einer Peroxidbehandlung den Verzehr von heißen oder kalten Speisen oder Flüssigkeiten als unangenehm empfinden. Vermeiden Sie dies, solange Sie Schmerzen haben.

Dies liegt daran, dass Peroxid den schützenden Zahnschmelz erheblich schädigen kann, wenn es zu oft oder in zu hohen Konzentrationen verwendet wird.

Schwerwiegendere Nebenwirkungen der Wasserstoffperoxid-Aufhellung sind Entzündungen der Zahnwurzeln im Zahnfleisch. Dieses Problem kann zu sekundären Problemen wie Infektionen führen, deren Behandlung teuer sein kann.

Sollten Sie Wasserstoffperoxid auf Ihren Zähnen verwenden?

Wasserstoffperoxid ist ein preiswertes Haushaltsprodukt, das Sie wahrscheinlich gerade zur Hand haben.

Bei sorgfältiger Anwendung kann es eine effektive Möglichkeit sein, Ihre Zähne aufzuhellen. Aber bei falscher Anwendung – in zu hohen Konzentrationen oder bei zu häufiger Anwendung – kann es zu schweren und mitunter teuren Zahnschäden kommen.

Wenn Sie Ihre Zähne mit Wasserstoffperoxid aufhellen möchten, tun Sie dies vorsichtig. Wenn Sie Bedenken haben, wenden Sie sich an Ihren Zahnarzt, der Sie beraten kann, wie Sie Ihre Zähne am besten aufhellen können.

In der Zwischenzeit können Sie das Weiß Ihrer Zähne bewahren und weitere Verfärbungen verhindern, indem Sie Lebensmittel und Getränke vermeiden, die Ihre Zähne verfärben können.

Das beinhaltet:

  • Energy-Drinks
  • Kaffee
  • Tee und Rotwein
  • kohlensäurehaltige Getränke, die Ihre Zähne anfälliger für Verfärbungen machen können
  • Süssigkeit
  • Beeren, einschließlich Brombeeren
  • Blaubeeren
  • Erdbeeren und Himbeeren
  • Saucen auf Tomatenbasis
  • Zitrusfrüchte

Wenn Sie diese Lebensmittel und Getränke zu sich nehmen, kann das anschließende Spülen oder Putzen Ihrer Zähne Verfärbungen verhindern.