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Hormonelle Kopfschmerzen

Kopfschmerzen können durch viele Faktoren verursacht werden, einschließlich genetischer und diätetischer Auslöser. Bei Frauen tragen schwankende Hormonspiegel maßgeblich zu chronischen Kopfschmerzen und Menstruationsmigräne bei.

Der Hormonspiegel ändert sich während des Menstruationszyklus, der Schwangerschaft und der Menopause und wird auch durch orale Kontrazeptiva und Hormonersatztherapien beeinflusst.

Eine Vielzahl von Medikamenten und anderen Behandlungen werden verwendet, um Kopfschmerzen zu lindern. Frauen, die unter hormonellen Kopfschmerzen leiden, finden oft Erleichterung während der Schwangerschaft oder nach Erreichen der Menopause.

Ursachen für hormonelle Kopfschmerzen

Kopfschmerzen, insbesondere Migränekopfschmerzen, wurden mit dem weiblichen Hormon Östrogen in Verbindung gebracht. Östrogen steuert Chemikalien im Gehirn, die das Schmerzempfinden beeinflussen. Ein Abfall des Östrogenspiegels kann Kopfschmerzen auslösen. Hormonspiegel ändern sich aus verschiedenen Gründen, darunter:

Menstruationszyklus: Östrogen- und Progesteronspiegel fallen kurz vor der Menstruation auf ihre niedrigsten Werte.

Schwangerschaft: Der Östrogenspiegel steigt in der Schwangerschaft an. Bei vielen Frauen verschwinden hormonelle Kopfschmerzen während der Schwangerschaft. Einige Frauen erleben jedoch ihre ersten Migräne während der frühen Schwangerschaft und finden dann nach dem ersten Trimester Linderung. Nach der Geburt sinkt der Östrogenspiegel schnell.

Perimenopause und Menopause: Schwankende Hormonspiegel in der Perimenopause (den Jahren vor der Menopause) führen bei manchen Frauen zu vermehrten Kopfschmerzen. Etwa zwei Drittel der Frauen die unter Migräne leiden, sagen, dass sich ihre Symptome verbessern, wenn sie die Menopause erreichen. Bei einigen verschlimmert sich die Migräne sogar. Dies kann auf die Anwendung von Hormonersatztherapien zurückzuführen sein.

Orale Kontrazeptiva und Hormonersatztherapie: Antibabypillen und Hormonersatztherapien können dazu führen, dass der Hormonspiegel steigt und fällt. Frauen, deren Migräne infolge von hormonellen Veränderungen während der Einnahme der Pille auftritt, haben typischerweise Migräneanfälle in der letzten Woche des Zyklus, wenn die Pillen keine Hormone enthalten.

Andere beitragende Faktoren

Es wird angenommen, dass die Genetik bei chronischer Migräne eine Rolle spielt. Menschen mit Migräne neigen dazu, eine Kombination von Faktoren zu haben, die ihre Kopfschmerzen auslösen können. Dazu gehören neben Hormonen:

  • Auslassen von Mahlzeiten
  • zu viel oder zu wenig Schlaf bekommen
  • intensive Lichter, Geräusche oder Gerüche
  • starke Wetteränderungen
  • alkoholische Getränke, insbesondere Rotwein
  • zu viel Koffein oder Koffeinentzug
  • betonen
  • verarbeitetes Fleisch, harte Würste und geräucherter Fisch
  • Mononatriumglutamat (MSG), ein Geschmacksverstärker
  • gereifter Käse
  • Sojaprodukte
  • künstliche Süßstoffe

Symptome von hormonellen Kopfschmerzen

Das Hauptmerkmal eines hormonellen Kopfschmerzes sind Kopfschmerzen oder Migräne. Dennoch leiden viele Frauen unter anderen Symptomen, die Ärzten helfen können, sie mit hormonellen Kopfschmerzen zu diagnostizieren.

Menstruations- oder hormonelle Migräne ähneln einer normalen Migräne und kann eine Aura vorausgehen oder auch nicht. Die Migräne ist ein pochender Schmerz, der auf einer Seite des Kopfes beginnt. Es kann auch zu Lichtempfindlichkeit und Übelkeit oder Erbrechen kommen.

Andere Symptome von hormonellen Kopfschmerzen sind:

  • Appetitverlust
  • Ermüdung
  • Akne
  • Gelenkschmerzen
  • vermindertes Wasserlassen
  • Mangel an Koordination
  • Verstopfung
  • Heißhunger auf Alkohol, Salz oder Schokolade

Behandlung von hormonellen Kopfschmerzen

Hausmittel

Je früher Sie mit der Behandlung Ihrer Kopfschmerzen beginnen, desto größer sind Ihre Chancen auf Linderung. Diese Methoden können helfen:

  • Trinken Sie viel Wasser, um hydratisiert zu bleiben.
  • Legen Sie sich in einen dunklen, ruhigen Raum.
  • Legen Sie einen Eisbeutel oder ein kaltes Tuch auf Ihren Kopf.
  • Massieren Sie den Bereich, in dem Sie Schmerzen verspüren.
  • Führen Sie tiefe Atem- oder andere Entspannungsübungen durch.

Biofeedback kann Ihnen dabei helfen, bestimmte Muskeln zu entspannen, um die Häufigkeit von Kopfschmerzen oder Schmerzen zu reduzieren. Ihr Arzt kann Ihnen auch die Einnahme empfehlen Magnesiumpräparate, die helfen können, die Intensität der Kopfschmerzen zu reduzieren. Die Reduzierung von Stress in Ihrem Leben kann auch dazu beitragen, Kopfschmerzen oder Migräneattacken vorzubeugen. Zu den weiteren Behandlungen gehören Akupunktur und Massage.

Medikament

Einige Medikamente konzentrieren sich auf die Akutbehandlung. Diese Medikamente werden eingenommen, sobald eine Kopfschmerz- oder Migräneattacke begonnen hat. Beispiele beinhalten:

  • rezeptfreie nichtsteroidale entzündungshemmende Medikamente (NSAIDs) wie Ibuprofen
  • Triptane, die migränespezifische Medikamente sind, die die Intensität eines Migräneanfalls verringern können

Bei Frauen mit häufigen hormonellen Kopfschmerzen können vorbeugende Therapien und Medikamente eingesetzt werden. Diese Medikamente können täglich oder vor dem Zeitpunkt in Ihrem Zyklus eingenommen werden, zu dem Sie wissen, dass Sie am ehesten hormonelle Kopfschmerzen bekommen werden. Zu diesen Medikamenten gehören:

  • Betablocker
  • Antikonvulsiva
  • Kalziumkanalblocker
  • Antidepressiva

Hormontherapie

Wenn vorbeugende Medikamente nicht erfolgreich sind, kann Ihr Arzt Ihnen eine Hormontherapie verschreiben. Sie können Östrogen erhalten, das Sie täglich durch eine Pille oder ein Pech einnehmen müssen.

Antibabypillen werden häufig verwendet, um Hormone auszugleichen und hormonelle Kopfschmerzen zu reduzieren. Wenn Sie irgendeine Form von hormonellen Verhütungsmitteln einnehmen und unter hormonellen Kopfschmerzen leiden, kann Ihr Arzt Ihre Dosierung ändern. Je nach Problem kann Ihr Arzt Sie auf ein Medikament mit einer niedrigeren Östrogendosis umstellen, um Ihre Symptome zu lindern.

Manchen Frauen empfehlen Ärzte, früh mit der nächsten Verhütungspackung zu beginnen. Das bedeutet, in der letzten Woche der Packung auf die hormonfreien Placebopillen zu verzichten. Ärzte empfehlen dies in der Regel für jeweils drei bis sechs Monate, wodurch die Häufigkeit der Attacken verringert werden kann.

Wenn Sie schwanger sind oder stillen

Wenn Sie planen, schwanger zu werden, glauben, dass Sie schwanger sein könnten, oder stillen, besprechen Sie alle Ihre Medikamente mit Ihrem Arzt. Einige Kopfschmerzmedikamente können die Entwicklung Ihres Babys beeinträchtigen. Ihr Arzt kann Ihnen möglicherweise Alternativen vorschlagen.

Während der Perimenopause oder Menopause

Wenn Sie Medikamente zur Hormonersatztherapie einnehmen und eine Zunahme der Kopfschmerzen verspüren, bitten Sie Ihren Arzt, Ihre Dosis anzupassen. Ein Östrogenpflaster kann eine niedrige, konstante Östrogendosis abgeben, was die Häufigkeit und Schwere von Kopfschmerzen verringern kann.

Hormonellen Kopfschmerzen vorbeugen

Wenn Sie regelmäßig Perioden haben, kann Ihr Arzt vorbeugende Medikamente empfehlen. Dies würde einige Tage vor Ihrer Periode beginnen und bis zu zwei Wochen dauern. In einigen Fällen kann eine tägliche Medikation erforderlich sein.

Führen Sie ein Kopfschmerztagebuch, um Ihren Menstruationszyklus, Ihre Ernährung, Ihren Schlaf und Ihre Bewegungsgewohnheiten zu verfolgen. Dies hilft, mögliche Auslöser zu identifizieren.

Wenn Sie orale Kontrazeptiva einnehmen, fragen Sie Ihren Arzt, ob Sie:

  • Wechseln Sie zu einem Regime, das weniger oder keine Placebo-Tage enthält
  • Nehmen Sie Pillen mit einer niedrigeren Östrogendosis
  • Nehmen Sie anstelle der Placebo-Tage niedrig dosierte Östrogen-Pillen ein
  • Tragen Sie an Placebo-Tagen ein Östrogenpflaster
  • auf reine Gestagenpillen umsteigen

Wenn Sie derzeit keine Antibabypillen einnehmen, sollten Sie Ihren Arzt fragen, ob die Einnahme Ihre hormonellen Kopfschmerzen lindern könnte.

Komplikationen und Notfallsymptome

Menschen, die im Allgemeinen unter Migräne leiden, leiden viel häufiger unter:

  • Depression
  • Angst
  • Schlafstörungen

Frauen mit häufigen hormonellen Kopfschmerzen oder Menstruationsmigräne sind ebenso anfällig für diese Komplikationen.

Orale Kontrazeptiva und Östrogen sind für viele Frauen unbedenklich, aber sie sind auch mit einem etwas höheren Risiko für Schlaganfälle und Blutgerinnsel verbunden. Besonders gefährdet sind Frauen mit Bluthochdruck oder Schlaganfällen in der Familie.

Suchen Sie sofort einen Notarzt auf, wenn Sie plötzlich starke Kopfschmerzen und folgende Symptome verspüren:

  • Schwindel
  • Nackensteife
  • Ausschlag
  • Kurzatmigkeit
  • Sichtverlust
  • alle anderen drastischen Symptome

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