Am Tag vor Beginn meiner Episode hatte ich einen wirklich guten Tag. Ich erinnere mich nicht viel, es war nur ein normaler Tag, ich fühlte mich relativ stabil, völlig unbewusst, was kommen würde.

Mein Name ist Olivia und ich habe früher die Instagram-Seite selfloveliv betrieben. Ich bin auch ein Blogger über psychische Gesundheit mit bipolarer Störung und spreche viel über das Stigma hinter psychischen Erkrankungen. Ich versuche, so viel wie möglich zu tun, um das Bewusstsein für verschiedene Arten von psychischen Erkrankungen zu schärfen und sicherzustellen, dass die Menschen erkennen, dass sie nicht allein sind.

Ich liebe es, sozial zu sein, mit anderen Menschen zu sprechen, die die gleiche Krankheit haben wie ich, und ansprechbar zu sein. Allerdings war ich in den letzten Wochen nichts davon. Ich bin völlig aus dem Raster gefallen und habe die vollständige Kontrolle über meine Geisteskrankheit verloren.

Verwendung der „Well-Technik“, um die Auswirkungen von psychischen Erkrankungen zu beschreiben

Am besten kann ich es beschreiben, indem ich die Technik verwende, die meine Mutter anwendet, wenn sie unserer Familie und unseren Freunden psychische Erkrankungen erklärt. Es ist ihre „Brunnen“-Technik – wie bei der Wunschbrunnen-Art von Brunnen. Der Brunnen repräsentiert die negativen Wolken, die eine Geisteskrankheit mit sich bringen kann. Wie nahe eine Person dem Brunnen ist, repräsentiert unseren mentalen Zustand.

Zum Beispiel: Wenn der Brunnen in der Ferne ist, weg von mir, bedeutet das, dass ich das Leben in vollen Zügen lebe. Ich bin ganz oben auf der Welt. Nichts kann mich aufhalten und ich bin unglaublich. Das Leben ist fantastisch.

Wenn ich mich als „neben dem Brunnen“ beschreibe, geht es mir gut – nicht großartig – aber ich komme mit den Dingen voran und habe immer noch die Kontrolle.

Wenn ich das Gefühl habe, im Brunnen zu sein, ist es schlimm. Ich bin wahrscheinlich in einer Ecke und weine oder stehe still und starre ins Leere und möchte sterben. Oh, was für eine fröhliche Zeit.

Unter dem Brunnen? Es ist Coderot. Code schwarz sogar. Verdammt, es ist ein schwarzes Codeloch aus Elend und Verzweiflung und höllischen Alpträumen. Alle meine Gedanken kreisen jetzt um den Tod, meine Beerdigung, welche Lieder ich da haben möchte, die ganzen Werke. Es ist kein guter Ort für alle Beteiligten.

Lassen Sie mich in diesem Sinne erklären, warum ich alle auf „Mission Impossible: Ghost Protocol“ angesetzt habe.

Am Montag, dem 4. September, wollte ich mich umbringen

Das war kein ungewöhnliches Gefühl für mich. Dieses Gefühl war jedoch so stark, dass ich es nicht kontrollieren konnte. Ich war bei der Arbeit, völlig überrumpelt von meiner Krankheit. Zum Glück ging ich nach Hause und direkt ins Bett, anstatt meinen Selbstmordplan in die Tat umsetzen zu wollen.

Die nächsten Tage waren ein riesiges Durcheinander.

Aber ich erinnere mich noch an ein paar Dinge. Ich erinnere mich, dass ich meine Nachrichtenbenachrichtigungen deaktiviert habe, weil ich nicht wollte, dass mich jemand kontaktiert. Ich wollte nicht, dass irgendjemand erfährt, wie schlecht es mir geht. Ich habe dann mein Instagram deaktiviert.

Und ich liebte dieses Konto.

Ich liebte es, mit Menschen in Kontakt zu treten, ich liebte das Gefühl, etwas bewegen zu können, und ich liebte es, Teil einer Bewegung zu sein. Doch als ich durch die App scrollte, fühlte ich mich völlig allein. Ich konnte es nicht ertragen, Menschen glücklich zu sehen, ihr Leben zu genießen, ihr Leben in vollen Zügen zu leben, wenn ich mich so verloren fühlte. Es gab mir das Gefühl, zu versagen.

Die Leute sprechen von Genesung als diesem großen Endziel, obwohl es für mich vielleicht nie passieren wird.

Ich werde mich nie von einer bipolaren Störung erholen. Es gibt kein Heilmittel, keine magische Pille, um mich von einem depressiven Zombie in eine fröhliche, fröhliche, energiegeladene Fee zu verwandeln. Es existiert nicht. Als ich sah, wie Leute von Genesung sprachen und wie glücklich sie jetzt waren, fühlte ich mich wütend und allein.

Das Problem schneite in diesen Kreislauf ein, allein sein zu wollen und nicht einsam sein zu wollen, aber letztendlich fühlte ich mich immer noch einsam, weil ich allein war. Sehen Sie meine missliche Lage?

Aber ich kann überleben und ich werde zurückkehren

Als die Tage vergingen, fühlte ich mich immer isolierter von der Gesellschaft, hatte aber Angst, zurückzukehren. Je länger ich weg war, desto schwieriger war es, in die sozialen Medien zurückzukehren. Was würde ich sagen? Würden die Leute es verstehen? Würden sie mich zurück wollen?

Würde ich in der Lage sein, ehrlich und offen und echt zu sein?

Die Antwort? Ja.

Die Leute heutzutage sind unglaublich verständnisvoll, und besonders diejenigen, die die gleichen Gefühle wie ich erlebt haben. Psychische Erkrankungen sind eine sehr reale Sache, und je mehr wir darüber sprechen, desto weniger Stigma wird es geben.

Ich werde bald zu den sozialen Medien zurückkehren, rechtzeitig, wenn die Leere mich in Ruhe lässt. Im Moment werde ich es sein. Ich werde atmen. Und wie die berühmte Gloria Gaynor sagte, ich werde überleben.

Suizidprävention:

Wenn Sie glauben, dass jemand unmittelbar in Gefahr ist, sich selbst zu verletzen oder eine andere Person zu verletzen:

  • Rufen Sie 911 oder Ihre örtliche Notrufnummer an.
  • Bleiben Sie bei der Person, bis Hilfe eintrifft.
  • Entfernen Sie alle Waffen, Messer, Medikamente oder andere Dinge, die Schaden anrichten könnten.
  • Hören Sie zu, aber urteilen, streiten, drohen oder schreien Sie nicht.

Wenn Sie glauben, dass jemand Selbstmord in Betracht zieht, oder Sie es sind, holen Sie sich sofort Hilfe von einer Krisen- oder Suizidpräventions-Hotline. Probieren Sie die National Suicide Prevention Lifeline unter 800-273-8255 aus.

Olivia – oder kurz Liv – ist 24, kommt aus Großbritannien und ist Bloggerin für psychische Gesundheit. Sie liebt alles Gothic, besonders Halloween. Sie ist auch eine große Tattoo-Enthusiastin, mit bisher über 40. Ihr Instagram-Konto, das von Zeit zu Zeit verschwinden kann, finden Sie hier.