Wenn Sie älter werden, bemerken Sie möglicherweise einige Veränderungen in Ihrer Sehfähigkeit. So wie Ihr Körper etwas anders funktioniert als früher, gelten die gleichen Regeln für Ihr Sehvermögen.

Viele dieser Änderungen sind üblich. Einige können mit einfachen Anpassungen des Lebensstils und Ratschlägen Ihres Optikers oder Augenarztes behandelt werden. Andere sind ein Zeichen für eine zugrunde liegende Erkrankung, die behandelt werden muss.

Es ist wichtig zu erkennen, wann Sie mit Ihrem Augenarzt über störende Veränderungen Ihrer Sehkraft sprechen sollten. Hier ist, was Sie wissen sollten.

Wie sich das Sehvermögen mit zunehmendem Alter verändert

Viele Menschen erleben subtile Unterschiede in ihrem Sehvermögen, wenn sie das mittlere Alter und die folgenden Jahrzehnte erreichen. Sie können beinhalten:

  • Probleme beim Sehen in der Nähe. Der offizielle Begriff dafür ist Presbyopie und beginnt im Allgemeinen nach dem 40. Lebensjahr. Sie können Dinge weiter weg halten oder eine Lupe zum Lesen verwenden.
  • Probleme, Farben zu unterscheiden. Es kann länger dauern, Farbschattierungen zu unterscheiden als früher, z. B. zu sehen, wie viel schwarzer Kaffee in einer dunkelblauen Tasse übrig ist.
  • Langsamere Anpassung an Lichtveränderungen. Wenn Sie von schwach beleuchteten zu hell beleuchteten Räumen oder Bereichen wechseln oder umgekehrt, kann es länger dauern als früher, bis sich Ihre Augen daran gewöhnt haben.

Die guten Nachrichten? Kleine Schritte, wie das Ändern der Beleuchtung in Ihrem Zuhause und das Anschaffen einer Brille oder Kontaktlinsen, können Ihnen dabei helfen, wieder besser zu sehen.

Altersbedingte Augenprobleme

Es gibt eine Reihe von Augenerkrankungen, die Sie mit zunehmendem Alter eher entwickeln werden. Das Erkennen dieser frühen Anzeichen kann die Chancen einer wirksamen Behandlung verbessern.

Altersbedingte Makuladegeneration (AMD)

AMD ist der allmähliche Verlust des zentralen Sehvermögens. Objekte können verschwommen erscheinen, Formen können verzerrt aussehen oder Sie sehen möglicherweise einen dunklen oder leeren Fleck in der Mitte Ihres Sichtfelds.

Bei der häufigeren Form, bekannt als trockene AMD, kann der Sehverlust mit augenfreundlichen Nährstoffen, einschließlich Omega-3-Fettsäuren, Lutein und Zeaxanthin, verlangsamt oder verhindert werden.

Der weniger häufige Typ, bekannt als feuchte AMD, kann zu einem schnellen, schweren Sehverlust führen. Obwohl eine frühzeitige Behandlung, die Augeninjektionen oder eine Laserbehandlung umfassen kann, dazu beitragen kann, Ihr Sehvermögen zu erhalten.

Grauer Star

Grauer Star oder verschwommene Flecken in Ihrer Augenlinse sind mit zunehmendem Alter üblich. Mehr als die Hälfte aller Erwachsenen in den Vereinigten Staaten über 80 Jahren hatten sie.

Symptome von grauem Star sind Lichtempfindlichkeit, Doppeltsehen, verschwommenes Sehen oder vermindertes Nachtsehen. Katarakte sind mit einer Operation behandelbar, die die damit verbundenen Sehprobleme korrigiert.

Diabetische Retinopathie

Menschen mit Diabetes können eine diabetische Retinopathie entwickeln. Diese Augenerkrankung wird durch einen hohen Blutzuckerspiegel im Körper verursacht, der die Blutgefäße in der Netzhaut schädigen kann.

Frühe Anzeichen einer diabetischen Retinopathie sind Sehflecken, verschwommenes Sehen, schlechte Nachtsicht oder ein dunkler Fleck im Sehzentrum. Unbehandelt kann es zur Erblindung führen.

Die Kontrolle des Blutzuckerspiegels kann dazu beitragen, einer diabetischen Neuropathie vorzubeugen oder ihre Entwicklung zu verlangsamen. Wenn Sie eine diabetische Neuropathie entwickeln, kann diese je nach Schweregrad mit einer Laseroperation oder Augeninjektionen behandelt werden.

Trockenes Auge

Viele Menschen leiden unter trockenen Augen, obwohl es mit zunehmendem Alter häufiger wird. Es ist bekannt, dass es vor allem Frauen mit zunehmendem Alter betrifft. Ihre Augen können stechen, brennen, sich wie Sandpapier anfühlen, da die Tränendrüse nicht richtig funktioniert, um die Augen zu befeuchten.

Trockene Augen lassen sich mit Augentropfen, Salben oder Hausmitteln wie Luftbefeuchtern behandeln, die die Luftfeuchtigkeit erhöhen.

Augenlidprobleme

Im Laufe der Jahre können Sie Veränderungen in der Gesundheit Ihrer Augenlider feststellen.

Entzündung

Sie können beginnen, eine Entzündung in den Augen zu bemerken, die als Blepharitis bekannt ist. Dies kann dazu führen, dass Ihre Augen rot werden, wund werden und sich geschwollen anfühlen. Augentropfen, warme Kompressen, Lidpeelings und Antibiotika sind mögliche Behandlungen für Augenlidentzündungen.

Hängende Augenlider

Ihre Augenlider können auch beginnen, sich zu senken oder zu hängen. Manche Menschen haben einen müden oder ausgebeulten Blick um die Augen. Wenn das Unterlid aufgrund von Muskelschwäche oder Nervenschäden herunterfällt, spricht man von Ptosis. Überschüssige Haut um die Augen herum wird als Dermatochalasis bezeichnet.

Diese Erkrankungen können Ihr Sehvermögen beeinträchtigen, sind jedoch durch eine Operation behandelbar. Einige Menschen mit Ptosis können auch verschreibungspflichtige Augentropfen verwenden, um das Augenlid anzuheben.

Floater

Floater erscheinen wie kleine Punkte oder Linien in Ihrem Sichtfeld. Dies geschieht, wenn sich Zellklumpen im Auge bilden und Schatten auf die Netzhaut werfen.

Floater bedürfen normalerweise keiner Behandlung. Aber wenn Sie plötzlich viele neue Floater bemerken oder Ihre Sicht behindert wird, könnte dies ein Zeichen für einen Netzhautriss oder eine Netzhautablösung sein. Dies sind schwerwiegende Erkrankungen, die eine sofortige Behandlung erfordern.

Glaukom

Glaukom ist eine Erkrankung, bei der sich Flüssigkeit im Auge ansammelt und den Sehnerv schädigt. Unbehandelt kann ein Glaukom zu Sehverlust führen. Es ist die Hauptursache für Blindheit bei Menschen über 60 Jahren.

Bei den meisten Menschen treten keine Glaukomsymptome auf, bis ein gewisser Sehverlust eintritt. Regelmäßige Vorsorgeuntersuchungen können helfen, Glaukom zu erkennen und zu behandeln, um Erblindung zu verhindern. Zu den Behandlungsoptionen gehören Medikamente oder Operationen, um den Augeninnendruck zu verringern.

Schlechte Sicht

Bei manchen Menschen treten mit zunehmendem Alter Sehstörungen auf, die die täglichen Aufgaben beeinträchtigen und mit einer Brille nicht korrigiert werden können. Dies wird als Sehschwäche bezeichnet.

Menschen mit Sehbehinderung haben möglicherweise Schwierigkeiten, Straßenschilder zu lesen, Gesichter zu erkennen oder Probleme mit Aufgaben wie Kochen, weil sie nicht gut sehen können. Ein Augenarzt kann eine Sehschwäche diagnostizieren. Ein Sehspezialist kann Hilfsmittel wie Lupen empfehlen.

Netzhautablösung

Eine Netzhautablösung tritt auf, wenn die Netzhaut vom Gewebe des Auges getrennt wird. Zu den Symptomen gehören Lichtblitze, Verlust des zentralen Sehens, ein Schattenvorhang, der die Sicht behindert, und eine schnelle Zunahme von Floater.

Umfassende routinemäßige Augenuntersuchungen können beim Screening auf eine Netzhautablösung helfen. Je früher es gefangen wird, desto besser. Unbehandelt kann es zu Sehverlust kommen. Ihr Arzt kann Augeninjektionen, Laser oder Kryotherapie verwenden, um den Zustand zu behandeln.

Tipps für gesunde Augen

Es gibt viele Dinge, die Sie tun können, um die Augengesundheit im Alter zu fördern. Eine Änderung des Lebensstils kann dazu beitragen, viele altersbedingte Augenerkrankungen zu verhindern.

  • Hören Sie mit dem Rauchen auf, wenn Sie rauchen. Rauchen erhöht das Risiko, an altersbedingter Makuladegeneration und grauem Star zu erkranken.
  • Essen Sie eine nährstoffreiche Ernährung. Bestimmte Nährstoffe wie Lutein, Zeaxanthin, Vitamin C, Vitamin E, Omega-3-Fettsäuren und Zink fördern die Augengesundheit und beugen bestimmten Augenerkrankungen vor. Integrieren Sie viel grünes Blattgemüse, Obst, Nüsse und Fisch in Ihre Ernährung.
  • Bleiben Sie aktiv und halten Sie ein gesundes Gewicht. Fettleibigkeit kann das Risiko für Glaukom, altersbedingte Makuladegeneration und andere Augenerkrankungen erhöhen.
  • Verwalten Sie andere Gesundheitszustände. Bluthochdruck und Diabetes in Schach zu halten, kann dazu beitragen, Erkrankungen wie diabetischer Neuropathie vorzubeugen, die sonst zu Sehverlust führen können.
  • Tragen Sie eine Sonnenbrille. Wenn Sie Ihre Augen im Freien vor ultraviolettem Licht schützen, können Sie Ihre Sehkraft erhalten.
  • Planen Sie regelmäßige Augenuntersuchungen ein. Eine jährliche Augenuntersuchung bei einem Augenarzt oder Optiker kann Ihnen helfen, Augenprobleme frühzeitig zu erkennen und die notwendige Behandlung zu erhalten, bevor sie zu Problemen wie Sehverlust führen können.

Eine gute allgemeine Gesundheit kann Ihnen auch helfen, sich körperlich und geistig besser zu fühlen. Dies kann Ihnen helfen, besser mit Veränderungen des Sehvermögens umzugehen, die mit dem Alter einhergehen können.

Ihre Sehkraft verändert sich mit zunehmendem Alter. Einige dieser Veränderungen lassen sich durch Anpassungen des Lebensstils wie das Tragen einer Brille und die Anpassung der Beleuchtung in Ihrem Zuhause bewältigen.

Die Pflege Ihrer allgemeinen Gesundheit kann dazu beitragen, die Augengesundheit mit zunehmendem Alter zu fördern. Durch die Planung regelmäßiger Augenuntersuchungen können auch ernsthafte Augenerkrankungen erkannt werden, bei denen eine frühzeitige Behandlung helfen kann, Sehverlust zu verhindern.