Ist das Aufwärmen von Muttermilch sicher?

Wählen Sie zuerst die älteste Milch zum Auftauen. Gefrorene Milch sollte über Nacht im Kühlschrank aufgetaut werden. Sie können es auch unter einen langsamen, stetigen Strahl kühlen, fließenden Wassers stellen. Um die Milch zu erhitzen, erhöhen Sie langsam die Temperatur des fließenden Wassers, um es auf Trinktemperatur zu bringen.

Wenn Sie gekühlte Milch aufwärmen, verwenden Sie warmes fließendes Wasser, um die Kälte zu entfernen. Du kannst auch einen Topf mit Wasser auf dem Herd erhitzen und die Flasche oder den Beutel ins Wasser stellen.

Erhitzen Sie die Muttermilch nicht direkt auf dem Herd und machen Sie die Muttermilch niemals heiß genug zum Kochen. Wenn Sie gekühlte Milch verwenden, können Sie versuchen, sie Ihrem Baby vor dem Aufwärmen anzubieten. Manchen Babys geht es gut mit kühler Milch.

Verwenden Sie niemals eine Mikrowelle, um Muttermilch zu erhitzen. Einige Forschungsergebnisse deuten darauf hin, dass das Mikrowellen von Muttermilch einen Teil ihres Nährstoffgehalts verringern kann.

Es besteht auch Verbrühungsgefahr, da Mikrowellen Flüssigkeiten ungleichmäßig erhitzen, was zu heißen Stellen im Behälter führen kann. Diese heißen Stellen könnten Ihr Baby verbrennen, während Sie es füttern.

Beachten Sie, dass gekühlte Muttermilch getrennt aussehen kann, mit einer dünnen Sahneschicht oben und einer wässrigen Milchschicht darunter. Das bedeutet nicht, dass die Milch verdorben oder schlecht geworden ist. Schwenken Sie den Behälter einfach vorsichtig oder massieren Sie den Beutel, um die Creme neu zu verteilen, bevor Sie Ihr Baby füttern.

Aufgetaute Milch kann manchmal einen seifigen Geruch oder Geschmack haben, der durch den Abbau der Milchfette verursacht wird. Diese Milch kann Ihr Baby immer noch sicher füttern, obwohl es möglich ist, dass es sie nicht trinkt. Versuchen Sie in diesem Fall, die Aufbewahrungsdauer Ihrer abgepumpten Milch zu verkürzen.

Laut La Leche League sollte abgepumpte Muttermilch unmittelbar nach dem Abpumpen eingefroren oder gekühlt werden. Bewahren Sie Ihre abgepumpte Muttermilch in Mengen von 2 bis 4 Unzen in Milchaufbewahrungsbeuteln oder Glas- oder Hartplastikbehältern mit eng anliegenden Deckeln auf.

Beachten Sie, dass Milchaufbewahrungsbeutel speziell für abgepumpte Muttermilch entwickelt wurden. Ersetzen Sie keine Standard-Küchen-Aufbewahrungsbeutel oder Einweg-Flascheneinlagen. Diese Beutel sind nicht nur weniger langlebig und leckanfällig, das Kontaminationsrisiko ist auch höher.

Einige Arten von Kunststoffen können auch die Nährstoffe in der Muttermilch zerstören. Drücken Sie vor dem Verschließen die Luft aus dem Beutel.

Wenn Sie Plastikflaschen verwenden, achten Sie darauf, Behälter mit BPA (Bisphenol A) zu vermeiden. Diese Behälter sind mit einer 3 oder einer 7 im Recyclingsymbol gekennzeichnet.

Entscheiden Sie sich stattdessen für solche aus Polypropylen, die eine 5 im Recyclingsymbol oder die Buchstaben PP haben. Wenn Sie sich Sorgen über das Auslaugen von Chemikalien aus Kunststoffbehältern machen, entscheiden Sie sich für Glas.

Bevor Sie Muttermilch in einen Behälter geben, waschen Sie ihn unbedingt mit heißem Seifenwasser. Gut ausspülen und vor Gebrauch an der Luft trocknen lassen. Oder verwenden Sie eine Spülmaschine. Nehmen Sie sich einen Moment Zeit, um Ihre Behälter zu inspizieren, bevor Sie Milch hinzufügen.

Verwenden Sie niemals eine Flasche, die in irgendeiner Weise beschädigt aussieht, und entsorgen Sie Milch, die in einem beschädigten Behälter gelagert wurde. Stellen Sie außerdem sicher, dass Sie sich immer die Hände waschen, bevor Sie Muttermilch abpumpen oder damit umgehen.

Beim Befüllen von Behältern oben Platz lassen. Muttermilch dehnt sich aus, wenn sie gefriert, sodass diese Ausdehnung möglich ist, wenn Sie oben etwa 2,5 cm frei lassen.

Beschriften Sie Ihre Beutel oder Behälter mit dem angegebenen Datum und der Milchmenge. Schreiben Sie auch den Namen Ihres Kindes auf, wenn Sie ihn möglicherweise einem Kinderbetreuer geben. Bewahren Sie Ihre Beutel oder Behälter mit abgepumpter Muttermilch hinten im Kühl- oder Gefrierschrank auf. Dort bleibt die Luft am beständigsten kühl. Wenn du Tüten verwendest, gib sie zur Aufbewahrung in einen anderen verschlossenen Behälter.

Wenn Sie frisch abgepumpte Milch haben, empfiehlt die Mayo Clinic, dass Sie diese zu gekühlter oder gefrorener Milch hinzufügen können, wenn Sie sie früher am selben Tag abgepumpt haben.

Lassen Sie in diesem Fall die frisch abgepumpte Milch im Kühlschrank abkühlen, bevor Sie sie zu bereits gekühlter oder gefrorener Milch geben. Das Hinzufügen von warmer Muttermilch zu gefrorener Milch kann dazu führen, dass die gefrorene Milch leicht auftaut, was die Wahrscheinlichkeit einer Kontamination erhöhen kann.

Wenn Sie Milch aufgetaut haben, die Ihr Baby noch nicht essen kann, müssen Sie sie nicht wegwerfen.

Gefrorene Milch, die aufgetaut wurde, kann bis zu 24 Stunden sicher im Kühlschrank aufbewahrt werden. Es wird jedoch generell empfohlen, aufgetaute Milch nicht wieder einzufrieren.

Die Mayo Clinic teilt die folgenden Richtlinien für die Aufbewahrung abgepumpter Muttermilch.

• Frisch abgepumpte Muttermilch kann bis zu sechs Stunden bei Raumtemperatur aufbewahrt werden, obwohl es als optimal angesehen wird, sie innerhalb von vier Stunden zu verwenden oder richtig aufzubewahren. Beachten Sie, dass vier Stunden die Grenze sein sollten, wenn ein Raum außergewöhnlich warm ist.
• Frisch abgepumpte Muttermilch kann bis zu 24 Stunden in einer isolierten Kühlbox mit Eisbeuteln aufbewahrt werden.
• Frisch abgepumpte Muttermilch kann bis zu fünf Tage im hinteren Teil des Kühlschranks aufbewahrt werden. Es wird jedoch als optimal angesehen, es innerhalb von drei Tagen entsprechend zu verwenden oder einzufrieren.
• Frisch abgepumpte Muttermilch kann im Gefrierschrank bis zu einem Jahr aufbewahrt werden. Als optimal gilt eine Anwendung innerhalb von sechs Monaten (in einem normalen Gefrierschrank können Sie Muttermilch drei bis sechs Monate aufbewahren).

Bei der Aufbewahrung von Muttermilch gibt es einiges zu beachten.

Erstens, je länger es entweder im Kühlschrank oder im Gefrierschrank aufbewahrt wird, desto mehr Vitamin C geht aus der Milch verloren. Zweitens wird die Muttermilch, die Sie abgepumpt haben, als Ihr Baby ein Neugeborenes war, seine Bedürfnisse nicht auf die gleiche Weise erfüllen, wenn es sogar ein paar Monate älter ist.

Richtig gelagerte Muttermilch ist jedoch immer eine gesunde Wahl für Ihr Baby.

Beachten Sie, dass die Aufbewahrungs- und Aufwärmrichtlinien für Muttermilch variieren können, wenn Sie ein Frühgeborenes, krankes oder im Krankenhaus befindliches Baby haben. Sprechen Sie in diesen Fällen mit einer Stillberaterin und Ihrem Arzt.

Jessica ist seit über 10 Jahren Autorin und Redakteurin. Nach der Geburt ihres ersten Sohnes gab sie ihren Werbejob auf, um sich selbstständig zu machen. Heute schreibt, redigiert und berät sie für eine große Gruppe fester und wachsender Kunden als Mutter von vier Kindern, die zu Hause arbeitet, und nebenbei als Fitness-Co-Direktorin für eine Kampfkunstakademie. Zwischen ihrem geschäftigen Privatleben und einer Mischung aus Kunden aus verschiedenen Branchen – wie Stand-up-Paddleboarding, Energieriegel, Gewerbeimmobilien und mehr – wird Jessica nie langweilig.