Chronische Angstzustände können eine Vielzahl von Symptomen verursachen, darunter Kopfschmerzen und Schwindel. Tatsächlich begleitet Schwindel häufig sowohl akute als auch chronische Angstzustände. Darüber hinaus können Menschen mit Innenohrerkrankungen, die Schwindel verursachen können, einem erhöhten Risiko ausgesetzt sein, eine Angststörung zu entwickeln.

Angststörungen betreffen jedes Jahr über 18 Prozent der Bevölkerung oder mehr als 40 Millionen Erwachsene in den Vereinigten Staaten.

In diesem Artikel besprechen wir den Zusammenhang zwischen Angst und Schwindel, einschließlich anderer möglicher Symptome, Behandlungen und wann Sie professionelle Hilfe suchen sollten.

Zusammenhang zwischen Angst und Schwindel

Schwindel ist ein Überbegriff für mehrere Empfindungen wie Benommenheit oder Schwindel, die aufgrund der Illusion von Bewegung zu Unsicherheit führen. Schwindel kann sein Ausgelöst durch mehrere zugrunde liegende Probleme, wie vestibuläre, neurologische oder psychiatrische Probleme.

Angst ist die natürliche Reaktion auf Stress, die das sympathische Nervensystem auslöst und es dem Körper ermöglicht, sich darauf vorzubereiten, zu kämpfen, wegzulaufen oder einzufrieren. Angst kann akut sein, wie die Nervosität, die Sie vor einem Date verspüren, oder chronisch, wie wenn Sie an einer Angststörung leiden.

Kampf oder Flucht Reaktion

Angst und Angststörungen verursachen neben anderen ähnlichen Symptomen oft Schwindelgefühle. Manchmal ist dies auf plötzliche Veränderungen des Blutdrucks zurückzuführen, die zu Benommenheits- oder Benommenheitsgefühlen führen können.

Häufiger liegt es einfach an der Einschlag die Stresshormone wie Adrenalin und Cortisol auf das vestibuläre System des Innenohrs haben können.

Erkrankungen des Innenohrs

Vestibularisstörungen, auch als Innenohrerkrankungen bekannt, sind ebenfalls mit erhöhter Angst verbunden, insbesondere bei Erkrankungen, die zu schweren Behinderungen führen.

In einigen Fällen kann eine vestibuläre Störung, die chronische Schwindel- oder Schwindelattacken verursacht, sogar das Risiko erhöhen, eine Angststörung zu entwickeln.

BPPV

Zum Beispiel in einer Kohorte lernen Ab 2016 beobachteten die Forscher über 15.000 Teilnehmer über einen Zeitraum von 9 Jahren, um das Risiko für die Entwicklung eines benignen paroxysmalen Lagerungsschwindels (BPPV) zu bestimmen.

Unter den Teilnehmern mit Angststörungen und den Teilnehmern ohne Angststörungen stellten die Forscher fest, dass die Wahrscheinlichkeit, BPPV zu entwickeln, bei Personen mit Angststörungen mehr als doppelt so hoch war.

Die Forscher beobachteten auch ein erhöhtes Risiko, an BPPV zu erkranken, wenn die Person weiblich war oder eine zerebrovaskuläre Erkrankung hatte.

Schwindel

In einer neueren lernenuntersuchten die Forscher den Zusammenhang zwischen Angst, Behinderung und Lebensqualität bei Teilnehmern mit Schwindel. Die Ergebnisse der Studie zeigten, dass fast alle Teilnehmer ein gewisses Maß an Angst hatten, das von leicht bis schwer reichte.

Es wurde jedoch festgestellt, dass Menschen, deren Schwindel schwerer war, eine erhöhte Angst und Behinderung und eine geringere Lebensqualität hatten.

Ursachen

Nach ForschungStresshormone, zu denen Cortisol, Histamine und andere Verbindungen gehören, die während der Stressreaktion freigesetzt werden, haben einen Einfluss auf die vestibuläre Funktion.

Viele dieser Hormone können das homöostatische Gleichgewicht des Innenohrs auf zellulärer Ebene beeinflussen, was zu einer Veränderung des gesamten Systems führen kann.

Was den Zusammenhang zwischen Gleichgewichtsstörungen und Angst betrifft, so die Nationales Institut für psychische Gesundheit (NIMH) erklärt, dass eine chronische Krankheit mit einem erhöhten Risiko für die Entwicklung einer psychischen Störung verbunden ist.

Wenn Bedingungen wie BPPV und vestibuläre Migräne es schwierig machen, im Alltag zu funktionieren, kann dies zu einer Zunahme der Symptome von Angstzuständen und Depressionen führen.

Andere Symptome

Schwindel ist nicht das einzige Symptom, das durch Angst verursacht werden kann. Tatsächlich verursacht Angst eine Vielzahl von Symptomen, die sich je nach Person in ihrer Schwere unterscheiden. Andere Angstsymptome können sein:

  • Nervosität, Panik oder Angst
  • schnelle Herzfrequenz oder Schmerzen in der Brust
  • Atembeschwerden oder Hyperventilation
  • Brustschmerzen oder Druck
  • Zittern, Zittern oder Zucken
  • Kälteschauer oder Hitzewallungen
  • Taubheit oder Kribbeln in den Extremitäten
  • Schwäche oder Müdigkeit
  • Übelkeit, Erbrechen oder Durchfall
  • schlechter Fokus oder Konzentration
  • scharfes oder verschwommenes Sehen
  • Gefühl der Distanziertheit

Wann liegt ein Notfall vor?

Die meisten Angstsymptome sind ungefährlich. Wenn Sie jedoch Schwindel und Schmerzen in der Brust verspüren, die schwerwiegend sind und länger als 15 Minuten anhalten, suchen Sie sofort einen Arzt auf.

Behandlungen

Chronischer Schwindel, der durch eine Grunderkrankung verursacht wird, wie z. B. eine Innenohrerkrankung, kann von den folgenden Behandlungsoptionen profitieren:

  • Physiotherapie. Physikalische Therapie ist die Standardbehandlungsoption für vestibuläre Störungen wie BPPV, vestibuläre Migräne und Morbus Menière. Übungen, die sich auf Kopf und Augen, Gehen und Gleichgewicht konzentrieren, können alle verwendet werden, um die Schwere von Schwindel und Schwindelattacken zu reduzieren.
  • Medikamente. Wenn physikalische Therapie nicht ausreicht, um den Schwindel zu lindern, können Medikamente zur Linderung der Symptome eingesetzt werden. Zu den Medikamenten, die häufig bei vestibulären Störungen verschrieben werden, gehören:

    • Diuretika
    • Antidepressiva
    • Betablocker
    • Kalziumkanalblocker

Schwindel, der durch eine zugrunde liegende Angststörung verursacht wird, sollte sich mit Angstbehandlungen verbessern, wie zum Beispiel:

  • Psychotherapie. Psychotherapeutische Techniken wie die kognitive Verhaltenstherapie (CBT) haben eine lange Erfolgsgeschichte bei der Behandlung von Angststörungen. Die zunehmende Selbstwahrnehmung von Angst und das Erlernen von Bewältigungsfähigkeiten können dazu beitragen, einige der Symptome chronischer Angstzustände zu reduzieren.
  • Medikamente. Antidepressiva sind die am häufigsten verschriebenen Medikamente sowohl bei Depressionen als auch bei Angststörungen. Meistens werden Medikamente in Kombination mit Psychotherapie eingesetzt, um ängstliche Gefühle und Symptome langfristig zu reduzieren.
  • Änderungen des Lebensstils. Neben Therapie und Medikamenten können Entspannungstechniken ein wesentlicher Bestandteil der Bewältigung des täglichen Stressniveaus sein. Meditation, Yoga und sanfte Bewegung sind nur einige Möglichkeiten, die alltäglichen Symptome von Angst und Stress zu reduzieren.

Änderungen des Lebensstils

Häufiger Schwindel führt tendenziell zu erhöhter Angst, während chronische Angst oft chronischen Schwindel verursacht. Manchmal kann diese Beziehung zu einem Teufelskreis führen, der schwer zu durchbrechen ist, ohne Maßnahmen zur Linderung der Symptome zu ergreifen.

Änderungen des Lebensstils, wie z. B. eine ausgewogene Ernährung, das Praktizieren von Entspannungstechniken und professionelle Hilfe, können dazu beitragen, die Lebensqualität von Menschen mit Angstzuständen und Gleichgewichtsstörungen zu verbessern.

Wann Sie mit einem Fachmann sprechen sollten

Wenn Sie unter Schwindel leiden, der nicht verschwindet oder begonnen hat, Ihre Funktionsfähigkeit zu beeinträchtigen, sprechen Sie mit einem Arzt. In den meisten Fällen werden Tests den zugrunde liegenden Grund für diese Episoden aufdecken, und die Behandlung kann helfen, die Symptome zu reduzieren – oder sogar zu stoppen.

Manchmal gibt es keine sichtbare Ursache für häufigen Schwindel. Dies kann auf eine zugrunde liegende Erkrankung wie Angst hinweisen. Wenn dies der Fall ist, werden Sie möglicherweise zur Behandlung an einen Therapeuten oder eine andere Fachkraft für psychische Gesundheit überwiesen.

Das Endergebnis

Angst und Schwindel haben eine wechselseitige Beziehung, in der Angst Schwindel verursachen kann und Schwindel Angst verursachen kann. Die Forschung hat gezeigt, dass Schwindel und Angst in vielen Fällen Hand in Hand gehen, was manchmal zu einer Schleife chronischer Symptome führen kann.

Durch die Behandlung der zugrunde liegenden Ursache – ob physisch oder psychisch – können Sie die Schwindelsymptome lindern und Ihre allgemeine Lebensqualität verbessern.