Kann Angst verschwommenes Sehen verursachen?

Kann Angst Ihre Sicht verschwommen machen?

Verschwommenes Sehen ist definiert als ein Verlust des Fokus und der Schärfe des Sehvermögens, der es schwierig macht, Objekte klar zu sehen.

Verschwommenes Sehen wird am häufigsten mit „kurzsichtigem“ oder „weitsichtigem“ Sehen in Verbindung gebracht und wird üblicherweise mit Korrekturlinsen behandelt. Aber es gibt andere zugrunde liegende Ursachen für verschwommenes Sehen, die nichts mit der Stärke Ihrer Augen zu tun haben.

Obwohl Angst keine häufige Ursache für verschwommenes Sehen ist, kann es einen Zusammenhang zwischen Angst und verschwommenem Sehen geben. Um zu verstehen, warum Angst verschwommenes Sehen verursachen kann, ist es wichtig, zuerst zu verstehen, was im Körper passiert, wenn Sie ängstlich werden.

Wenn Sie ängstlich werden, setzt eine Reaktion ein, die als Kampf-, Flucht- oder Erstarrungsreaktion bekannt ist.

Während dieser Reaktion durchläuft der Körper eine Vielzahl von physiologischen Veränderungen aufgrund der Freisetzung von zwei primären Stresshormonen, Adrenalin und Cortisol. Diese Stresshormone verursachen Veränderungen des Blutdrucks, der Herzfrequenz, der Atmung und mehr.

Im Allgemeinen wird Ihre Sicht tatsächlich schärfer, wenn Sie ängstlich sind, anstatt verschwommen. Dies liegt daran, dass die Stressreaktion Ihr Sehvermögen verbessert, damit Sie Bedrohungen leichter erkennen können.

Aber es kann einige Gründe geben, warum manche Menschen bei Angst verschwommen sehen. Wenn Ihre Stressreaktion einsetzt, beginnt Ihr Herz zu rasen, Ihr Blutdruck steigt und Ihre Bewegungen können schneller werden, während Sie nach Bedrohungen suchen.

Wenn Sie sich schneller als gewöhnlich bewegen, stellen Sie möglicherweise fest, dass es schwierig ist, sich auf die Dinge um Sie herum zu konzentrieren. Probleme, sich auf Ihre Umgebung zu konzentrieren, können oft die Illusion verschwommenen Sehens auslösen. Forschung hat gezeigt, dass Angst auch mit einem erhöhten Risiko für trockene Augen verbunden sein kann.

Trockene Augen sind eine bekannte Ursache für verschwommenes Sehen, daher ist es möglich, dass Angst indirekt verschwommenes Sehen im Zusammenhang mit trockenen Augen verursachen kann. Aber dieses Symptom ist häufiger bei Menschen mit chronischer Angst und Stress als bei akuter Angst.

Andere Symptome von Langzeitangst können indirekt mit Veränderungen des Sehvermögens in Verbindung gebracht werden.

Zum Beispiel können Menschen, die häufig ängstlich sind, Schwierigkeiten haben, sich um ihre Bedürfnisse zu kümmern, wie zum Beispiel genug Wasser zu trinken oder genug zu essen. Wenn wir unsere Grundbedürfnisse nicht erfüllen können, kann dies zu Problemen wie Dehydrierung führen, einer weiteren häufigen Ursache für verschwommenes Sehen.

Bei Menschen mit Angststörungen kann chronische Angst auch mit anderen chronischen Gesundheitszuständen verbunden sein, die das Sehvermögen beeinträchtigen können.

Langfristige Angstzustände können beispielsweise das Risiko für Bluthochdruck erhöhen, was zu einer Erkrankung führen kann, die als hypertensive Retinopathie bezeichnet wird. Retinopathie und andere chronische Erkrankungen, die mit Angstzuständen einhergehen können, können ebenfalls verschwommenes Sehen verursachen.

Aber obwohl diese Verbindungen möglicherweise zwischen Angst und verschwommenem Sehen hergestellt werden können, ist es immer noch ungewöhnlich, dass Angst eine Hauptursache für verschwommenes Sehen ist. Tatsächlich wurde kürzlich nur ein Forschungsartikel über die mögliche Verbindung zwischen Angstzuständen und Sehstörungen veröffentlicht.

In einem lernen ab 2018 untersuchten Forscher den Zusammenhang zwischen psychischem Stress und Sehverlust. Die Forscher überprüften die verfügbaren Studien über die wechselseitige Beziehung zwischen Stress und Sehvermögen – einschließlich der Frage, ob Stress Sehstörungen verursachen kann und ob Sehstörungen psychischen Stress erhöhen können.

Die Ergebnisse der Studie ergaben, dass ein höheres Angstniveau mit einem erhöhten Risiko für Erkrankungen wie Glaukom und Syndrom des trockenen Auges verbunden war, die beide verschwommenes Sehen verursachen können. Laut den Forschern könnte dies etwas mit den Auswirkungen von Stress auf das Gefäßsystem zu tun haben.

Obwohl Angst bei einigen Menschen zu verschwommenem Sehen führen kann, sind viele der Beweise, die diesen Zusammenhang stützen, anekdotisch, und es bedarf noch weiterer Forschung.

Kann Angst schwindelig machen?

Schwindel, zu dem Symptome wie Benommenheit oder Schwindel gehören, hat viele zugrunde liegende Ursachen – einschließlich Angstzustände. Genauso wie Angst das Sehvermögen beeinträchtigen kann, können Adrenalin und Cortisol, die vom sympathischen Nervensystem freigesetzt werden, auch einen direkten Einfluss auf das Vestibularsystem haben.

Vestibuläre Probleme sind eine der Hauptursachen für Benommenheit, Schwindel und andere Symptome im Zusammenhang mit Schwindel. Wenn Stresshormone freigesetzt werden, können sie das Gleichgewicht der Zellen im Vestibularsystem beeinflussen und zu diesen Symptomen führen.

Interessanterweise kann Schwindel auch Probleme beim visuellen Fokussieren verursachen, was zu einem verschwommenen Sehen führen kann.

Kann Angst Ihr Sehvermögen auf andere Weise beeinflussen?

Angst löst die Freisetzung mehrerer Stresshormone aus und verursacht eine Vielzahl von Symptomen, einschließlich visueller Symptome. Obwohl die visuellen Symptome von Person zu Person unterschiedlich sind, kann Angst auch verursachen:

• Augenschwimmer
• Überanstrengung der Augen
• Augenzucken
• Lichtblitze
• Lichtempfindlichkeit
• Tunnelblick

Einige dieser visuellen Symptome, wie Tunnelblick und Lichtempfindlichkeit, können eher während akuter Angstzustände, wie einer Panikattacke, auftreten. Aber viele dieser Symptome, wie Augenbelastung und Augenzucken, sind eher mit den langfristigen Auswirkungen von übermäßigem Stress und Angst verbunden.

Über Angst

Während ein gewisses Maß an Angst im Alltag normal und notwendig ist, kann Angst manchmal chronisch und aufdringlich werden. Laut der National Alliance on Mental Illness (NAMI) sind in den Vereinigten Staaten mehr als 40 Millionen Erwachsene von Angststörungen betroffen.

Angstbehandlungen

Wenn Sie an einer Angststörung leiden, ist die Behandlung der wichtigste Schritt, um Ihr Wohlbefinden zurückzugewinnen. Häufige Behandlungsmöglichkeiten für Angststörungen sind:

Therapie

Psychotherapie ist eine der wirksamsten Interventionen bei psychischen Erkrankungen wie Angst und Depression.

Die kognitive Verhaltenstherapie (CBT) gilt als „Goldstandard“ der Behandlungsoption für Angststörungen. Es hilft, die zugrunde liegenden Gedanken, Verhaltensweisen und Gefühle im Zusammenhang mit Angst anzusprechen.

Medikation

Medikamente sind eine weitere wirksame Intervention für Menschen, die mit chronischer Angst leben. Selektive Serotonin-Wiederaufnahmehemmer (SSRIs) und Serotonin-Noradrenalin-Wiederaufnahmehemmer (SNRIs) sind zwei der am häufigsten verschriebenen Langzeitmedikamente bei Angststörungen.

Kurzfristige Medikamente wie Benzodiazepine können für eine schnell wirkende Linderung verschrieben werden. Aber diese Medikamente bergen ein potenzielles Suchtrisiko.

Änderungen des Lebensstils

Änderungen des Lebensstils können ein wirksames Mittel sein, um den täglichen Stress bei Menschen mit Angststörungen zu reduzieren. Laut der Studie können bereits 150 Minuten Bewegung pro Woche dazu beitragen, die Symptome von Angstzuständen und Depressionen zu lindern.

Darüber hinaus können Aktivitäten, die sich auf Entspannung und Achtsamkeit konzentrieren, wie Yoga oder Meditation, eine großartige Möglichkeit sein, die täglichen Auswirkungen von Stress zu reduzieren.

Andere Ursachen für verschwommenes Sehen

In vielen Fällen wird verschwommenes Sehen durch Sehstörungen verursacht, die auf die Augen beschränkt sind. Aber es gibt auch andere zugrunde liegende Gesundheitszustände, die als Symptom verschwommenes Sehen verursachen können. Mögliche Ursachen für verschwommenes Sehen können sein:

• Astigmatismus

• Krebs des Gehirns oder des Auges
• Katarakte
• Hornhautabrieb
• Netzhautablösung
• Diabetes
• Augeninfektion
• Augenentzündung
• Augenverletzung
• Weitsichtigkeit
• Ermüdung
• Glaukom
• Hypoglykämie
• Makuladegeneration
• Migräne
• Kurzsichtigkeit
• Parkinson-Krankheit
• Präeklampsie
• Retinopathie
• Schlaganfall
• Arteriitis temporalis
• Transitorische ischämische Attacke

Wenn Sie kürzlich bemerkt haben, dass es aufgrund verschwommenen Sehens immer schwieriger zu sehen ist, ist es wichtig, sofort einen Besuch bei einem Arzt oder Augenarzt zu vereinbaren.

Obwohl bekannt ist, dass Angst eine Vielzahl von körperlichen Symptomen verursacht, wird verschwommenes Sehen im Allgemeinen nicht als häufiges Symptom von Angst angesehen. Bei manchen Menschen kann es jedoch zu verschwommenem Sehen kommen, wenn sie ängstlich werden.

Andere Menschen können auch verschwommenes Sehen als Symptom einer anderen Erkrankung erleben, die mit ihrer Angst verbunden ist. Studien zum Zusammenhang zwischen diesen beiden Zuständen sind begrenzt, daher ist mehr Forschung erforderlich.

Wenn Sie sich Sorgen über Ihre Angstzustände machen, steht Ihnen Hilfe zur Verfügung. Wenn Sie unter verschwommenem Sehen leiden, ist es wichtig, dass Sie sich an Ihren Arzt wenden, um eine offizielle Diagnose zu erhalten.