Kann ich Pfefferminzöl für IBS-Symptome verwenden?

Behandlungen für IBS

Traditionelle Behandlungen

Die erste Behandlungslinie für IBS-Symptome ist im Allgemeinen eine Änderung des Lebensstils und der Ernährung. Dazu kann gehören, regelmäßig Sport zu treiben und viel zu schlafen, hydriert zu bleiben und Nahrungsmittel zu vermeiden, die Ihre Symptome verschlimmern. Der Verzicht auf Gluten kann helfen.

Für Menschen mit IBS-C, das eher Verstopfung verursacht, können Faserergänzungen und Abführmittel empfohlen werden.

Für diejenigen mit IBS-D, das eher Durchfall verursacht, können Antidiarrhoika und krampflösende Medikamente verwendet werden.

Antidepressiva und Antibiotika können von beiden Gruppen verwendet werden. Es gibt auch medikamentöse Behandlungen, die Ihr Arzt verschreiben kann, oft erst, nachdem sich andere, weniger invasive Ansätze als unwirksam erwiesen haben.

Ergänzende Behandlungen

Es gibt viele Ernährungsumstellungen, Kräuter, Nahrungsergänzungsmittel und Verhaltensänderungen, die untersucht wurden, um bei der Behandlung von IBS zu helfen. Pfefferminzöl ist eine dieser möglichen Lösungen.

Natürliche Nahrungsergänzungsmittel, die die Symptome von IBS lindern, können Linderung bei geringerer Wahrscheinlichkeit von Nebenwirkungen bieten. Es ist wichtig, dass Sie es Ihrem Arzt mitteilen, wenn Sie ergänzende Methoden ausprobieren. Komplementäre Therapien, auch natürliche wie Pfefferminzöl, können andere Behandlungsansätze und Medikamente beeinträchtigen.

Die FDA reguliert Nahrungsergänzungsmittel, Kräuter oder ätherische Öle nicht in der gleichen Weise wie verschreibungspflichtige Medikamente. Daher ist der Kauf aus einer zuverlässigen Quelle wichtig. Führen Sie Ihre Marktforschung durch.

Pfefferminzöl und IBS-Behandlung

Es gibt viele anekdotische Beweise, die online über Message Boards und Blogs verfügbar sind, dass Pfefferminzöl bei der Bekämpfung von IBS-Symptomen helfen kann. Aber auch wissenschaftliche Beweise weisen auf seine Wirksamkeit hin.

EIN Hauptstudium von 1998 deutete an, dass Pfefferminzöl bei der Behandlung von IBS-Symptomen etwas nützlich sein könnte. Andere Forschungen seitdem haben diesen Befund bestätigt. Im Jahr 2014 schlossen die Forscher in a Meta-Analyse dass Pfefferminzöl eine sichere und wirksame Kurzzeitbehandlung für IBS ist. Sie fanden minimale Nebenwirkungen, die häufigste war Sodbrennen.

Wie man Pfefferminzöl verwendet

Ätherische Öle sollen inhaliert, in einem Raumdiffusor verwendet oder in einem Massageöl verdünnt werden. Die orale Einnahme von ätherischen Ölen wird nicht empfohlen, da sie gefährliche Mengen einiger Inhaltsstoffe enthalten können. Einige ätherische Öle können giftig oder brennend sein. Es ist auch möglich, gegen Pfefferminzöl allergisch zu sein.

Ätherische Öle nicht direkt auf die Haut auftragen. Sie sollten sie immer in einem Trägeröl wie Mineralöl oder Süßmandelöl verdünnen.

Sie sollten ätherische Öle nur auf Empfehlung und unter Aufsicht eines zugelassenen Aromatherapeuten oder Arztes einnehmen.

Wenn Ihnen empfohlen wird, Pfefferminze oral einzunehmen, ist es wichtig, dass Sie Produkte suchen, die zum Verzehr bestimmt sind. Einige Pfefferminzöle können Mischungen sein oder anderweitig nicht für den internen Gebrauch bestimmt sein. Ätherische Öle, die als „therapeutische Qualität“ gekennzeichnet sind, sind sicherer zu schlucken. Sie können reines Pfefferminzöl probieren, das zum leichteren Schlucken in leere vegetarische Kapseln getropft werden kann. Sie können auch Kapseloptionen oder Weichgele mit magensaftresistentem Überzug finden, die die Wahrscheinlichkeit von Sodbrennen als Nebenwirkung verringern können.

Das wegnehmen

Die Behandlung von IBS beinhaltet oft Versuch und Irrtum in einer Reihe von Ansätzen. Zusammen mit Änderungen des Lebensstils und der Ernährung ist Pfefferminzöl eine sichere, natürliche Lösung, die Linderung mit minimalen Nebenwirkungen bringen könnte. Beginnen Sie mit Aromatherapie. Wenn Sie einen Nutzen bemerken, sollten Sie mit Ihrem Arzt über therapeutische Dosen sprechen.