Nyquil ist ein gängiges rezeptfreies Medikament. Es wurde entwickelt, um nächtliche Erkältungs- und Grippesymptome zu behandeln.

Neben der Linderung von Fieber, verstopfter Nase und Husten kann Nyquil auch Schläfrigkeit verursachen. Infolgedessen kann es beim Einschlafen helfen.

In diesem Artikel betrachten wir die Bestandteile von Nyquil, die Schläfrigkeit verursachen können, sowie die anderen möglichen Nebenwirkungen dieses Medikaments und die Sicherheitsbedenken bezüglich seiner Verwendung als Schlafmittel.

Was sind die Inhaltsstoffe in Nyquil und welche können Sie schläfrig machen?

Es gibt viele Nyquil-Produkte zur Auswahl, von denen die meisten Schläfrigkeit verursachen können. Im Allgemeinen werden Sie sich innerhalb einer halben Stunde nach der Einnahme von Nyquil schläfrig fühlen.

Nyquil-Produkte können mehrere oder alle der unten aufgeführten Wirkstoffe in unterschiedlichen Dosierungen enthalten. Nyquil Severe-Produkte enthalten in der Regel zusätzliche Inhaltsstoffe.

Paracetamol

Paracetamol ist ein gängiges Schmerzmittel. Es zielt auf Symptome wie leichte Schmerzen, Fieber, Kopfschmerzen und Halsschmerzen ab. Es birgt ein geringes Risiko von Nebenwirkungen, wenn es in der empfohlenen Dosierung eingenommen wird.

Höhere Dosen von Paracetamol können jedoch gefährlich sein. Wenn Sie mehr Paracetamol einnehmen, als für Sie sicher ist, kann dies zu Leberschäden führen. Die empfohlene maximale Tagesdosis von Paracetamol beträgt 3.000 Milligramm (mg). Aber der Unterschied zwischen einer sicheren Dosis und einer Dosis, die Ihrer Leber schaden könnte, ist sehr gering.

Paracetamol wird unter vielen Markennamen verkauft, einschließlich Tylenol. Es ist in den folgenden Nyquil-Produkten enthalten:

  • Nyquil Erkältung und Grippe Nachthilfe (Liquid und LiquiCaps)
  • Nyquil Starker Husten, Erkältung und Grippe, nächtliche Linderung (Flüssigkeiten, LiquiCaps und VapoCool Caplets)
  • Nyquil Bluthochdruck Erkältungs- und Grippemedizin

Dextromethorphan HBr

Dextromethorphan ist ein Hustenstiller. Es funktioniert, indem es Gehirnsignale reduziert, die Husten auslösen.

Obwohl Nebenwirkungen in der Regel mild sind, können sie umfassen:

  • Schläfrigkeit
  • Benommenheit
  • Unruhe
  • Magen-Darm-Symptome

Dextromethorphan HBr ist in den folgenden Nyquil-Produkten enthalten:

  • Nyquil Erkältung und Grippe Nachthilfe (Liquid und LiquiCaps)
  • Nyquil Starker Husten, Erkältung und Grippe, nächtliche Linderung (Flüssigkeiten, LiquiCaps und VapoCool Caplets)
  • Nyquil Husten DM und Congestion Medicine (Flüssigkeit)
  • Nyquil Erkältungs- und Grippemedizin gegen Bluthochdruck (flüssig)

Doxylaminsuccinat

Doxylaminsuccinat ist ein Antihistaminikum. Antihistaminika wirken, indem sie die Wirkung von Histamin blockieren, einer Substanz, die mit Allergiesymptomen in Verbindung gebracht wird.

Durch die Ausrichtung auf Histamin hilft Doxylaminsuccinat bei Niesen, laufender Nase und verstopften Nasennebenhöhlen. Es verursacht erhebliche Schläfrigkeit sowie Kopfschmerzen und Trockenheit der Nebenhöhlen.

Doxylaminsuccinat ist in den folgenden Nyquil-Produkten enthalten:

  • Nyquil Erkältung und Grippe Nachthilfe (Liquid und LiquiCaps)
  • Nyquil Starker Husten, Erkältung und Grippe, nächtliche Linderung (Flüssigkeiten, LiquiCaps und VapoCool Caplets)
  • Nyquil Husten DM und Congestion Medicine (Flüssigkeit)
  • Nyquil Erkältungs- und Grippemedizin gegen Bluthochdruck (flüssig)

Phenylephrin HCl

Phenylephrin-HCl ist ein abschwellendes Mittel. Es lindert Symptome, die mit einer Verstopfung der Nebenhöhlen verbunden sind, wie z. B. eine laufende Nase. Es verursacht keine Schläfrigkeit. Andere Nebenwirkungen sind Schwindel, Kopfschmerzen und Magenverstimmung.

Phenylephrin HCl ist in den folgenden Nyquil-Produkten enthalten:

  • Nyquil Starker Husten, Erkältung und Grippe, nächtliche Linderung (Flüssigkeiten, LiquiCaps und VapoCool Caplets)
  • Nyquil Husten-DM und Stauungsmedizin

Ist es sicher, Nyquil als Schlafmittel einzunehmen?

Es gibt keine Studien, die die Sicherheit und Wirksamkeit von Nyquil als Schlafmittel untersuchen.

Einige Studien haben die Verwendung von Antihistaminika zur Unterstützung des Schlafes untersucht. Laut einer Literaturübersicht aus dem Jahr 2012 können einige Antihistaminika der ersten Generation bei der Behandlung von kurzfristiger Schlaflosigkeit hilfreich sein.

Es gibt jedoch relativ wenig Forschung zu Doxylaminsuccinat, dem Antihistaminikum, das in Nyquil Schläfrigkeit verursacht. Die Autoren von A Literaturübersicht 2015 kam zu dem Schluss, dass es nicht genügend Qualitätsstudien gab, um seine Sicherheit oder Wirksamkeit als Schlafmittel zu bestimmen.

Darüber hinaus kann Doxylamin unerwünschte Nebenwirkungen verursachen, einschließlich Tagesmüdigkeit. Andere Nebenwirkungen können sein:

  • verschwommene Sicht
  • Kopfschmerzen
  • Mund-, Nasen- und Rachentrockenheit
  • Brechreiz
  • Atemwegsverstopfung
  • Unruhe

Sie können ziemlich schnell eine Toleranz gegenüber Doxylamin entwickeln, was bedeutet, dass seine beruhigende Wirkung bei regelmäßiger Einnahme nicht so stark ist.

Da Nyquil zusätzliche Inhaltsstoffe enthält, die Nebenwirkungen verursachen können, ist es sicherer, ein weniger riskantes, nicht verschreibungspflichtiges Schlafmittel zur vorübergehenden Linderung von Schlaflosigkeit zu verwenden.

Was Sie sonst noch über die sichere Einnahme von Nyquil wissen sollten

Um Nyquil sicher einzunehmen, befolgen Sie die Anweisungen auf dem Etikett. Sie sollten immer mit Ihrem Arzt sprechen, bevor Sie Nyquil einnehmen, wenn Sie:

  • einen medizinischen Zustand haben
  • über 75 Jahre alt sind
  • schwanger sind oder stillen

Da Nyquil Schläfrigkeit verursacht, sollten Sie es nicht mit anderen Schlafmitteln wie beispielsweise Melatonin kombinieren. Dies könnte potenziell riskante sedierende Wirkungen wie flache Atmung verursachen.

Sie sollten auch Alkohol vermeiden, wenn Sie Nyquil einnehmen, da er Schläfrigkeit, Schwindel und andere Nebenwirkungen verstärken kann. Da Nyquil außerdem Paracetamol enthält, kann die wiederholte Einnahme mit Alkohol das Risiko einer Leberschädigung erhöhen.

Sie sollten Nyquil nicht mit anderen Arzneimitteln einnehmen, die Paracetamol enthalten, da Sie sonst riskieren, die empfohlene Tagesdosis zu überschreiten.

Was kann noch helfen, gut zu schlafen?

Es hat sich gezeigt, dass Änderungen des Lebensstils beim Einschlafen und Durchschlafen helfen. Wenn es Ihnen schwer fällt, guten Schlaf zu finden, versuchen Sie Folgendes:

  • Halten Sie sich an einen Schlafplan. Jeden Abend zur gleichen Zeit ins Bett zu gehen und jeden Morgen zur gleichen Zeit aufzustehen, kann Schlafstörungen vorbeugen.
  • Finden Sie Möglichkeiten, sich vor dem Schlafengehen zu entspannen. Nehmen Sie eine Routine an, um sich vor dem Schlafengehen zu entspannen. Nimm ein warmes Bad, lies ein Buch, meditiere oder höre beruhigende Musik.
  • Vermeiden Sie Nickerchen während des Tages. Machen Sie tagsüber nicht länger als 20 bis 30 Minuten ein Nickerchen, da dies den Schlaf nachts erschweren kann.
  • Bereite dein Schlafzimmer vor. Ihr Schlafzimmer sollte nur zum Schlafen und Sex genutzt werden. Achte darauf, dass es dunkel, ruhig und kühl ist. Versuchen Sie, die Temperatur Ihres Schlafzimmers zwischen 15,6 und 19,4 °C zu halten.
  • Vermeiden Sie elektronische Geräte. Vermeiden Sie die Verwendung Ihres Telefons, Tablets oder Computers innerhalb einer Stunde nach dem Schlafengehen. Diese Geräte können Ihr Gehirn stimulieren und Ihnen das Einschlafen erschweren.
  • Bewege dich regelmäßig. Körperliche Aktivität kann dazu beitragen, dass Sie sich nachts müde fühlen. Wenn Sie mit moderater Intensität trainieren, versuchen Sie, das Training innerhalb einer Stunde nach dem Schlafengehen zu beenden. Kräftigere Übungen sollten früher am Tag durchgeführt werden.
  • Vermeiden Sie Substanzen, von denen bekannt ist, dass sie den Schlaf stören. Schwere Mahlzeiten, Koffein und Alkohol vor dem Schlafengehen können das Einschlafen oder Durchschlafen erschweren.
  • Stress reduzieren. Stress kann Sie nachts wach halten. Probieren Sie Entspannungstechniken wie Atemübungen, Meditation, Yoga und progressive Muskelentspannung aus, um Stress vor dem Schlafengehen entgegenzuwirken.
  • Verwenden Sie eine Schlaflosigkeits-App. Smartphone-Apps wie die Insomnia Coach-App des US-Veteranenministeriums und andere Schlaflosigkeits-Apps können Ihnen dabei helfen, Ihren Schlaf zu verfolgen.

Wann zum arzt

Die meisten Menschen haben von Zeit zu Zeit Schlafstörungen. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt oder Gesundheitsdienstleister, wenn Ihre Schlaflosigkeit länger als ein paar Wochen anhält oder wenn die Tagesmüdigkeit beginnt, Ihre Aufgaben bei der Arbeit oder zu Hause zu beeinträchtigen.

Das Endergebnis

Nyquil enthält die Wirkstoffe Acetaminophen, Dextromethorphan HBr, Doxylaminsuccinat und manchmal Phenylephrin-HCl. Doxylamin ist der Hauptbestandteil, der Schläfrigkeit verursacht.

Es gibt keine Beweise für die Verwendung von Nyquil als Schlafmittel. Wenn Sie Schlafstörungen haben, versuchen Sie, Ihre Schlafenszeit zu ändern, halten Sie sich an einen regelmäßigen Schlafplan oder sprechen Sie mit Ihrem Arzt über Schlafmittel, die Ihnen helfen können, den erholsamen Schlaf zu bekommen, den Sie brauchen.