Überblick

Ihr Sprunggelenk ist eine komplexe Gruppierung von Knochen, Sehnen, Bändern und Knorpel. Es unterstützt Ihr Gewicht beim Stehen, Gehen und Laufen. Es ist ziemlich üblich, dass Verletzungen oder Zustände Ihren Knöchel betreffen, und dies kann Schmerzen beim Gehen verursachen.

Was kann allgemeine Knöchelschmerzen beim Gehen verursachen?

Die meisten Knöchelschmerzen werden durch eine Verletzung des Knöchels bei körperlicher Aktivität verursacht. Es gibt einige Bedingungen, die auch beim Gehen Knöchelschmerzen verursachen können.

Bedingungen

Einige Bedingungen, die Knöchel- oder Fußschmerzen verursachen können, wenn Sie Ihren Knöchel belasten, sind:

  • Gicht. Gicht ist eine Art von Arthritis. Es tritt auf, wenn sich Harnsäure nicht wie vorgesehen in Ihrem Blut auflöst. Stattdessen kristallisiert es, sammelt sich in Ihren Gelenken und verursacht Schmerzen. Möglicherweise bemerken Sie zuerst Schmerzen in Ihrem großen Zeh, die sich dann auf Ihren Knöchel, Ihre Ferse und andere Gelenke ausbreiten können.
  • Arthrose. Arthrose ist die häufigste Form von Arthritis. Es wird durch einen Abbau des Knorpels in Ihren Gelenken verursacht. Dies kann die Ursache für Ihre Knöchelschmerzen sein, insbesondere wenn Sie älter oder übergewichtig sind oder Ihren Knöchel zuvor verletzt haben.
  • Periphere Neuropathie. Eine Schädigung Ihrer peripheren Nerven kann beim Gehen Schmerzen in Ihren Knöcheln verursachen. Nervenschäden können durch Tumore, Traumata, Infektionen oder Krankheiten verursacht werden.

Verletzungen

Knöchelverletzungen können bei jeder Art von Aktivität auftreten, sogar beim Gehen. Zu den Verletzungen, die häufig zu Knöchelschmerzen führen, gehören:

  • Blutergüsse. Wenn Sie Ihren Knöchel stark angestoßen haben, z. B. durch einen Schlag oder Tritt, kann dies beim Gehen Schmerzen verursachen. Typischerweise verschwinden die Schmerzen von dieser Art von Trauma in zwei bis drei Wochen.
  • Verstauchung oder Zerrung. Verstauchungen und Zerrungen entstehen durch eine Verletzung des weicheren Gewebes in Ihrem Knöchel. Das kann ein überdehntes Band oder eine Sehne sein. Normalerweise heilt eine Verstauchung oder Zerrung innerhalb weniger Wochen.
  • Frakturen oder Brüche. Wenn ein Knochen gebrochen oder gebrochen ist, werden Sie beim Gehen wahrscheinlich starke Schmerzen haben. Pausen werden normalerweise von Schwellungen, Rötungen oder Gefühlsverlust in den Zehen begleitet. Knöchelbrüche können Wochen oder Monate dauern, um vollständig zu heilen, und erfordern normalerweise eine ärztliche Behandlung. Pausen können auch die Voraussetzungen für Arthritis im späteren Leben schaffen.

Was verursacht Schmerzen im hinteren Knöchel oder in der Ferse beim Gehen?

Schmerzen in der Rückseite Ihres Knöchels, ähnlich wie Schmerzen in jedem Teil Ihres Knöchels, können durch einen Bruch, eine Fraktur, eine Verstauchung oder eine Zerrung verursacht werden. Es gibt jedoch einige spezifische Bedingungen, die eher Schmerzen im hinteren Knöchel oder in der Ferse verursachen.

Achillessehnenriss

Achillessehnenrisse treten typischerweise auf, wenn Sie aktiv sind oder an einem intensiven Sport teilnehmen. Es tritt auf, wenn Ihre Achillessehne gerissen oder gerissen ist. Dies ist höchstwahrscheinlich auf eine Verletzung zurückzuführen, z. B. auf einen Sturz oder versehentliches Treten in ein Loch beim Gehen oder Laufen auf unebenem Boden.

Zu den Symptomen gehören:

  • Wadenschmerzen
  • Schmerzen und Schwellungen in der Nähe Ihrer Ferse
  • Unfähigkeit, Gewicht auf den Zehen zu tragen

Das Verhindern eines Bruchs kann beinhalten:

  • Laufen auf weicheren, ebenen Oberflächen
  • Vermeidung von schnellen Steigerungen der Trainingsintensität

  • Dehnen vor dem Training

Bursitis der Ferse

Ein Schleimbeutel ist eine Tasche und ein Gleitmittel, das wie ein Kissen um ein Gelenk wirkt. Es gibt einen Schleimbeutel, der die Rückseite Ihres Knöchels und Ihrer Ferse schützt. Es hilft, Ihre Achillessehne zu schützen. Es kann bei Überbeanspruchung oder anstrengender Aktivität platzen.

Zu den Symptomen gehören:

  • Schmerzen in deiner Ferse
  • Schmerzen beim Stehen auf den Zehen
  • geschwollene oder rote Haut auf der Rückseite Ihrer Ferse

Die Behandlung umfasst:

  • Vermeiden schmerzhafter Aktivitäten

  • Eis oder kalte Kompressen

  • rezeptfreie Schmerzmittel wie Ibuprofen (Advil, Motrin) oder Paracetamol (Tylenol)

Achillessehnenentzündung

Neben einem Riss wird die Achillessehnenentzündung durch eine Verletzung der Achillessehne verursacht. Überbeanspruchung oder starke Belastung können dazu führen, dass sich das Band, das Ihren Wadenmuskel mit Ihrem Fersenbein verbindet, dehnt, was zu einer Sehnenentzündung führt.

Zu den Symptomen gehören:

  • Steifheit
  • Zärtlichkeit
  • leichte oder starke Schmerzen in der Rückseite des Knöchels und der Wade

Die Behandlung umfasst Ruhe und Selbstversorgung, wie Hochlagern und heiße oder kalte Kompressen.

Wie ist der Ausblick?

Wenn Sie beim Gehen extreme Knöchelschmerzen haben, sollten Sie einen Arzt aufsuchen. Es ist wahrscheinlich, dass Sie Ihren Knöchel oder Ihre Achillessehne beschädigt haben.

Wenn Ihre Schmerzen gering sind und Sie sich daran erinnern können, dass Sie sich den Knöchel verdreht haben oder gestolpert sind, haben Sie möglicherweise eine Verstauchung. Diese heilen normalerweise in ein bis zwei Wochen mit Eis, Hochlagerung und angemessener Ruhe. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, wenn Ihre Schmerzen nicht nachlassen oder Sie sich Sorgen machen.