Ingwer für Sodbrennen
Wenn Sie mit dem Brennen zu kämpfen haben, das mit saurem Reflux einhergeht, haben Sie wahrscheinlich viele Behandlungen ausprobiert, um Linderung zu finden. Während rezeptfreie Medikamente und Änderungen des Lebensstils helfen können, können auch natürliche Heilmittel wie Ingwer Ihre Symptome lindern.
Ingwer ist ein zentraler Inhaltsstoff der chinesischen Medizin. In kleinen Dosen kann Ingwer in Ihrem System entzündungshemmend wirken. Wenn Sie jedoch zu viel einnehmen, können Sie Ihre Symptome verschlimmern.
Was sind die Vorteile von Ingwer?
Vorteile
- Kleine Dosen Ingwer können Magen-Darm-Reizungen lindern.
- Ingwer kann die Wahrscheinlichkeit verringern, dass Magensäure in die Speiseröhre hochfließt.
- Ingwer kann auch Entzündungen reduzieren. Dies kann die Symptome von saurem Reflux lindern.
Ingwer ist reich an Antioxidantien und Chemikalien, die eine Reihe von medizinischen Vorteilen bieten können.
Seine phenolischen Verbindungen sollen Magen-Darm-Reizungen lindern und Magenkontraktionen verringern. Dies bedeutet, dass Ingwer die Wahrscheinlichkeit verringern kann, dass Säure aus Ihrem Magen zurück in Ihre Speiseröhre fließt.
Ingwer kann auch Entzündungen reduzieren. EIN
Diese entzündungshemmenden Eigenschaften sind für Forscher von besonderem Interesse, insbesondere wenn es um sauren Reflux geht. Dies liegt daran, dass eine Entzündung in der Speiseröhre ein Schlüsselmerkmal der Erkrankung ist.
Ingwer kann auch Übelkeit reduzieren, Muskelschmerzen vorbeugen und Schwellungen lindern.
Was die Forschung sagt
Obwohl Ingwer aufgrund seiner entzündungshemmenden Eigenschaften gegen Sodbrennen wirksam sein kann, gibt es dafür keine medizinische Grundlage. Derzeit gibt es keine Studien darüber, ob Ingwer eine geeignete Behandlung für saure Reflux-Symptome ist.
Die Forschung zu Ingwer beschränkt sich in erster Linie auf seine Übelkeit reduzierenden Fähigkeiten. Forscher untersuchen immer noch die allgemeine Sicherheit von Ingwer und alle medizinischen Eigenschaften, die er haben könnte.
So verwenden Sie Ingwer zur Behandlung von saurem Reflux
Ingwer kann geschält, dann gerieben, in Scheiben geschnitten, gewürfelt oder rasiert werden, um ihn zum Kochen zu verwenden. Es kann roh gegessen, in Wasser eingeweicht werden, um Ingwertee zuzubereiten, oder zu Suppen, Pfannengerichten, Salaten oder anderen Gerichten hinzugefügt werden.
Eine der in Ingwer enthaltenen Chemikalien ist ein Bestandteil einiger Antazida. Ingwer ist auch in Pulver-, Kapsel-, Öl- oder Teeform erhältlich.
Das Wichtigste, woran Sie denken sollten, ist, Ingwer in Maßen zu sich zu nehmen. Das Festhalten an etwa vier Gramm – etwas weniger als ein Achtel einer Tasse – sollte ausreichen, um Ihnen etwas Linderung zu verschaffen, ohne die Symptome zu verschlimmern. Sie können dies auch aufteilen und über den Tag verteilt einnehmen.
Risiken und Warnungen
Wenn es in kleinen Dosen eingenommen wird, gibt es wenige Nebenwirkungen, die mit der Verwendung von Ingwer verbunden sind. Geringfügige Nebenwirkungen können Blähungen oder Blähungen sein.
Wenn Sie an einer entzündlichen Erkrankung wie Sodbrennen leiden, kann die Einnahme von mehr als vier Gramm Ingwer innerhalb von 24 Stunden zusätzliches Sodbrennen verursachen.
Nebenwirkungen sind im Allgemeinen mit Ingwerpulver verbunden.
Andere Optionen zur Behandlung von saurem Reflux
Nicht in Ingwer? Es gibt eine Vielzahl von rezeptfreien (OTC) Behandlungen, die Sie ausprobieren können, wenn Ihr Säurereflux gelegentlich auftritt.
- Magensäure und andere Antazida können helfen, die Magensäure zu neutralisieren und schnelle Linderung zu verschaffen.
- H2-Blocker wie Cimetidin (Tagamet) und Famotidin (Pepcid) reduzieren die Menge an Säure, die Ihr Magen produziert.
- Protonenpumpenhemmer wie Omeprazol (Prilosec) reduzieren die Magensäure und heilen die Speiseröhre.
Zur Behandlung von fortgeschritteneren Fällen dieser Krankheit stehen stärkere Arzneimittel zur Verfügung. Für diese Medikamente benötigen Sie ein Rezept. Ihr Arzt kann Ihnen raten, eines oder mehrere dieser Medikamente zu verwenden, um die besten Ergebnisse zu erzielen:
- Verschreibungspflichtige H2-Blocker wie Nizatidin (Axid)
- Verschreibungspflichtige Protonenpumpenhemmer wie Esomeprazol (Nexium) und Lansoprazol (Prevacid)
Diese Medikamente bergen ein geringes Risiko für Vitamin-B-12-Mangel und Knochenbrüche.
Speiseröhrenstärkende Medikamente wie Baclofen können reduzieren, wie oft sich Ihr Schließmuskel entspannt und Säure nach oben fließen lässt. Dieses Medikament hat „erhebliche“ Nebenwirkungen und ist normalerweise den schwersten Fällen von GERD vorbehalten.
Wenn Medikamente keine Linderung verschaffen, kann eine Operation eine weitere Option sein. Ärzte führen in der Regel ein oder zwei Eingriffe bei Menschen mit GERD durch. Man stärkt den Schließmuskel der Speiseröhre mit einem LINX-Gerät. Eine andere verstärkt den Schließmuskel, indem sie die Oberseite des Magens um die untere Speiseröhre wickelt.
Das Endergebnis
Kleine Dosen Ingwer können eine sichere und wirksame Behandlung von saurem Reflux sein. Wie bei vielen alternativen Behandlungen fehlen die Beweise etwas. Weitere Studien sind erforderlich, um seine wahre Wirksamkeit zu bewerten.
Wenn Sie sich entscheiden, Ingwer zu probieren, teilen Sie dies unbedingt Ihrem Arzt mit. Sie können mehr Anleitung geben und sicherstellen, dass dies nicht mit Medikamenten interagiert, die Sie möglicherweise einnehmen. Ihr Arzt kann Ihnen auch helfen, wenn Ihr Reflux schwerwiegend geworden ist.
