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Haben Sie sich jemals gefragt, warum Ihre Lippen dazu neigen, spröde und rissig zu werden – selbst wenn Ihre Haut fettig ist?

Im Winter, wenn es draußen trocken und kalt ist, werden die Lippen wahrscheinlich spröde und rissig. Extreme Hitze oder Wind können auch Risse auslösen.

Glücklicherweise können ein paar einfache Schritte dazu beitragen, dass Ihre Lippen weich und glatt bleiben. Diese Lippenpflege-Routine hilft Ihren Lippen, in Topform zu bleiben – egal zu welcher Jahreszeit.

Ob es sich um ein bewährtes Hautpflegeprogramm handelt, wie oft Sie Ihre Haare waschen oder auf welche Kosmetik Sie neugierig sind, Schönheit ist etwas Persönliches.

Aus diesem Grund verlassen wir uns auf eine vielfältige Gruppe von Autoren, Pädagogen und anderen Experten, die ihre Tipps zu allem teilen, von der Art und Weise, wie die Produktanwendung variiert, bis hin zur besten Tuchmaske für Ihre individuellen Bedürfnisse.

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So pflegen Sie Ihre Lippen

Im Gegensatz zur Haut des restlichen Körpers haben Lippen keine Talgdrüsen. Diese mikroskopisch kleinen Drüsen öffnen sich in Haarfollikel. Sie sind verantwortlich für die Herstellung des Öls, das die Haut weich und feucht hält, erklärt Nina Desai, MD, eine staatlich geprüfte Dermatologin in Kalifornien.

Während Sie Ihre Lippen vielleicht instinktiv lecken, um sie mit Feuchtigkeit zu versorgen, führt dies tatsächlich zu mehr Trockenheit, erklärt Desai.

Lecken kann auch dazu führen, dass sich Hefe auf den Lippen ansammelt. Dies kann zu einer Erkrankung führen, die als eckige Cheilitis oder schmerzhafte Entzündung an den Lippenwinkeln bekannt ist.

Der Schlüssel zu gesunden Lippen ist die tägliche Verwendung eines feuchtigkeitsspendenden Produkts. Wenn deine Lippen sehr trocken sind, solltest du sie vielleicht auch ein- bis zweimal pro Woche peelen.

„Wenn Sie gesunde Lippen haben, ist ein Peeling nicht notwendig“, sagt Suzanne Friedler, MD, eine staatlich geprüfte Dermatologin mit Advanced Dermatology PC in New York. „Wenn Ihre Lippen jedoch zu trockenen und schuppigen Lippen neigen, kann ein sanftes Peeling raue Stellen glätten, sodass sich die Lippenkosmetik gleichmäßiger auftragen lässt.“

Schritt für Schritt die tägliche Lippenpflege-Routine

Eine Lippenpflegeroutine besteht aus zwei Teilen: Feuchtigkeit und Peeling. Du musst nur ein Peeling durchführen, wenn deine Lippen zu spröden und rissigen Lippen neigen.

Hydrat

„Jedes Mal, wenn sich Ihre Lippen trocken anfühlen, ist ein geeigneter Zeitpunkt, um einen Lippenbalsam zu verwenden“, sagt Friedler. Hier ist wie:

  1. Verwenden Sie einen Applikator oder Ihre Finger, um den feuchtigkeitsspendenden Balsam großzügig auf die Lippen aufzutragen, auch an den Ecken.
  2. Wenn Sie Zeit im Freien verbringen und Ihre Lippenpflege keinen Sonnenschutz enthält, verwenden Sie anschließend einen Lippenbalsam mit Lichtschutzfaktor 30+.
  3. Bei Bedarf in regelmäßigen Abständen über den Tag verteilt erneut auftragen. Desai empfiehlt, 2–4 Mal täglich ein feuchtigkeitsspendendes Lippenprodukt zu verwenden. Möglicherweise müssen Sie mehr verwenden, wenn Sie sehr trockene Lippen oder Ekzeme haben.

Peelen

„Das Peeling Ihrer Lippen kann helfen, trockene, schuppige Haut zu beseitigen, die sich aufbaut, und die Lippen wiederherzustellen [shininess]Weichheit und Geschmeidigkeit, die wir alle wollen“, sagt Desai.

Sie empfiehlt ein Peeling 1–2 Mal pro Woche als Teil Ihrer nächtlichen Routine:

  1. Tragen Sie eine kleine Menge Peeling auf Ihre Fingerspitzen auf.
  2. Reiben Sie sanft in kleinen kreisenden Bewegungen für nicht mehr als 30 Sekunden über die Lippen.
  3. Lassen Sie die Mischung 10 Minuten lang auf den Lippen, damit die pflegenden Öle einziehen können.
  4. Mit warmem Wasser abspülen.
  5. Tupfen Sie die Haut mit einem sauberen Handtuch trocken.
  6. Tragen Sie einen schützenden Balsam auf, um Feuchtigkeit einzuschließen und die Lippen zu beruhigen.

Um Ihre Lippengesundheit zu fördern, bleiben Sie hydratisiert und vermeiden Sie es, sich auf den Lippen zu pflücken oder zu beißen, fügt Desai hinzu.

Es ist auch wichtig, Sonnencreme mit mindestens LSF 30 aufzutragen, wann immer Sie in der Sonne sind. Dies kann entweder in Ihrem Lippenprodukt oder zusätzlich dazu sein.

„Die Lippen sind ein häufiger Ort präkanzeröser Läsionen und müssen vor der Sonne geschützt werden“, erklärt Desai.

Hausmittel für die Lippenpflege

Diese DIY-Rezepte können Ihre Lippenpflegeroutine unterstützen.

Lippenpeeling

Um zu Hause ein einfaches Lippenpeeling herzustellen, empfiehlt Desai, 2 Teelöffel eines natürlich abrasiven Inhaltsstoffs wie Salz oder Zucker mit 1 Esslöffel eines pflegenden Inhaltsstoffs zu kombinieren.

Zu den pflegenden Inhaltsstoffen können gehören:

  • Kokosnussöl
  • Jojobaöl
  • Avocadoöl
  • Bienenwachs
  • reine Vaseline
  • Mandelöl
  • Shea Butter

Fügen Sie mehr Öl hinzu, wenn Sie eine lockerere Mischung wünschen.

Lippenbalsam

Sie können die gleichen pflegenden Zutaten ohne Zucker oder Salz verwenden, um zu Hause einen Lippenbalsam herzustellen.

Zutaten

  • 2 EL. Shea Butter
  • 4 EL. flüssiges Öl, wie Kokosnuss-, Mandel- oder Olivenöl
  • 3 EL. Bienenwachs-Pellets

Richtungen

  1. Alle Zutaten 30 Sekunden in der Mikrowelle schmelzen.
  2. Zusammen rühren.
  3. Erhitzen und mischen Sie weiter, bis die Zutaten gut vermischt sind.
  4. Gießen Sie die Mischung in Töpfe oder Röhrchen und lassen Sie sie abkühlen.

„Achten Sie nur darauf, die Gesichtshaut zu vermeiden, wo Öle Akneausbrüche verursachen können“, bemerkt Friedler.

Lippenpflege für Männer

Es spielt keine Rolle, welches Geschlecht Sie haben. Wenn Sie Lippen haben, brauchen sie Pflege. Sie können die gleichen Schritte und Expertentipps befolgen, um Ihren Schmollmund zu pflegen, egal wie Sie sich identifizieren.

Produkte

Laut Desai können Salben Feuchtigkeit besser einschließen als Balsame. Sie mag die folgenden Zutaten:

  • weiße Vaseline
  • Lanolin
  • Shea Butter
  • Bienenwachs
  • Glycerin
  • Ceramide

Desai empfiehlt die folgenden Lippenbalsame:

  • Aquaphor Lip Repair mit Sheabutter und beruhigender Kamillenessenz
  • CeraVe Heilsalbe mit Vaseline, Ceramiden und Hyaluronsäure für rissige Haut am ganzen Körper
  • Vaseline Pure Petroleum Jelly, um Feuchtigkeit überall dort einzuschließen, wo Ihre Haut supertrocken ist
  • Glo Skin Beauty Barrier Balm mit Vaseline, Glycerin und verschiedenen pflanzlichen Ölen für rissige Lippen, Nagelhaut und Haut
  • EltaMD UV Lip Balm Broad-Spectrum SPF 36 mit Vaseline und Rizinusöl plus Sonnenschutz
  • Supergoop PLAY Lippenbalsam SPF 30 mit Sheabutter, Sesamöl, Sonnenblumenöl und Sonnenschutz
  • Colorscience Sunforgettable Lip Shine SPF 35 mit einem Hauch von Glanz in einem natürlichen Rosaton, plus Hyaluronsäure, Vitamin E und Sonnenschutz

Friedler empfiehlt folgenden Lippenbalsam:

  • Dr. Dan’s Cortibalm mit Hydrocortison, Bienenwachs, Vaseline und Mineralöl für Menschen mit stark trockenen Lippen

Für ein Peeling schlägt Desai die folgenden Zuckerpeelings vor:

  • Sara Happ Lippenpeeling mit braunem Zucker
  • Kopari Coconut Lip Scrubby

Sicherheit

Desai sagt, dass Sie möglicherweise potenziell reizende Inhaltsstoffe vermeiden möchten, wie:

  • Kampfer
  • Zimt
  • Eukalyptusöl
  • Menthol
  • Pfefferminz Öl
  • synthetischer Duft

„Diese Inhaltsstoffe können nicht nur zu mehr Trockenheit der Lippen führen, sondern auch zu Reizungen oder allergischen Reaktionen – die Ihre Lippen jucken, brennen oder stechen lassen können“, erklärt sie.

Die American Academy of Dermatology empfiehlt außerdem, die folgenden Inhaltsstoffe zu überspringen, wenn Ihre Lippen bereits rissig sind:

  • Lanolin
  • Octinoxat
  • Oxybenzon
  • Phenol (oder Phenyl)

  • Propylgallat
  • Salicylsäure
  • Duftstoffe und Aromen

Übertreiben Sie es beim Peeling nicht.

„Hartes Peeling erschwert es Ihren Lippen, ihre Barrierefunktion aufrechtzuerhalten und Feuchtigkeit zu speichern“, sagt Friedler.

Ihre Lippen haben nicht die Talgdrüsen, die anderswo auf Ihrer Haut zu finden sind. Dies bereitet sie vor Trockenheit und Rissen vor, insbesondere bei kaltem, extrem heißem oder windigem Wetter.

Eine regelmäßige Lippenpflegeroutine kann dazu beitragen, dass Ihre Lippen weich und geschmeidig bleiben.

Suchen Sie nach einem Lippenbalsam mit Inhaltsstoffen wie Sheabutter oder Vaseline. Immer auftragen, wenn sich Ihre Lippen trocken anfühlen.

Peelen Sie sehr trockene Lippen ein- oder zweimal pro Woche mit Zucker oder Salz, gemischt mit pflegendem Öl, und tragen Sie anschließend einen Balsam auf. Und vergessen Sie nicht, SPF 30+ auf Ihre Lippen aufzutragen, wenn Sie nach draußen gehen.


Colleen de Bellefonds ist eine in Paris ansässige Gesundheits- und Wellness-Journalistin mit über einem Jahrzehnt Erfahrung im regelmäßigen Schreiben und Redigieren für Publikationen wie WhatToExpect.com, Women’s Health, WebMD, Healthgrades.com und CleanPlates.com. Finde sie weiter Twitter.