Überblick

Wenn Sie Herausforderungen in Ihrem Sexualleben erlebt haben, sind Sie nicht allein. Multiple Sklerose (MS) kann Ihre körperliche und geistige Gesundheit beeinträchtigen, was wiederum Ihren Sexualtrieb und Ihre sexuellen Beziehungen beeinflussen kann.

In einer Studie mit Menschen mit MS gaben mehr als 80 Prozent der sexuell aktiven Umfrageteilnehmer an, Probleme mit dem Sex zu haben.

Unbehandelt können sexuelle Schwierigkeiten Ihre Lebensqualität beeinträchtigen. Deshalb ist es wichtig, Maßnahmen zu ergreifen, um sie anzugehen – und bei Bedarf Hilfe zu holen.

Lesen Sie weiter, um Tipps zu erhalten, die Ihnen dabei helfen, ein zufriedenstellendes Sexualleben mit MS aufrechtzuerhalten.

Verstehen Sie, warum MS Ihre sexuelle Gesundheit beeinträchtigen kann

MS ist eine Autoimmunerkrankung, die die Schutzschicht um Ihre Nerven sowie die Nerven selbst schädigt. Es kann möglicherweise die Nervenbahnen zwischen Ihrem Gehirn und Ihren Geschlechtsorganen beeinträchtigen. Das kann es Ihnen erschweren, sexuell erregt zu werden oder einen Orgasmus zu bekommen.

Auch andere MS-Symptome können Ihr Sexualleben beeinträchtigen. Beispielsweise können Muskelschwäche, Krämpfe oder Schmerzen den Sex erschweren. Müdigkeit oder Stimmungsschwankungen können Ihren Sexualtrieb und Ihre persönlichen Beziehungen beeinträchtigen. Manche Menschen fühlen sich nach der Entwicklung von MS möglicherweise weniger sexuell attraktiv oder selbstsicher.

Wenn Sie glauben, dass MS Ihren Sexualtrieb, Ihr sexuelles Empfinden oder Ihre sexuellen Beziehungen beeinträchtigen könnte, sprechen Sie mit Ihrem Arzt oder einem anderen Mitglied Ihres medizinischen Teams um Hilfe.

Fragen Sie Ihren Arzt nach Behandlungsmöglichkeiten

Abhängig von der genauen Ursache Ihrer sexuellen Herausforderungen können Medikamente oder andere Behandlungsmöglichkeiten helfen. Zum Beispiel könnte Ihr Arzt Medikamente verschreiben, um Muskelkrämpfe zu lindern. Wenn Sie Probleme mit der Blasenkontrolle haben, empfehlen sie möglicherweise Medikamente oder eine intermittierende Katheterisierung, um das Risiko von Harnverlust beim Sex zu verringern.

Wenn Sie oder Ihr Partner Schwierigkeiten haben, eine Erektion aufrechtzuerhalten, kann Ihr Arzt Behandlungen für erektile Dysfunktion empfehlen. Ihr Arzt könnte Ihnen zum Beispiel Folgendes verschreiben:

  • orale Medikamente wie Sildenafil, Tadalafil oder Vardenafil
  • injizierbare Medikamente wie Alprostadil, Papaverin oder Phentolamin
  • ein aufblasbares Gerät oder Implantat

Wenn Sie oder Ihre Partnerin unter Scheidentrockenheit leiden, können Sie Gleitgel rezeptfrei in einer Drogerie oder einem Sexshop kaufen. Die National Multiple Sclerosis Society empfiehlt wasserlösliche Gleitmittel anstelle von Optionen auf Ölbasis.

Probiere eine neue Sextechnik oder ein neues Spielzeug aus

Die Verwendung einer neuen Sexualtechnik oder eines neuen Sexspielzeugs kann Ihnen und Ihrem Partner dabei helfen, mehr Freude am Sex zu haben und die Symptome von MS anzugehen, die das sexuelle Vergnügen beeinträchtigen können.

Zum Beispiel verursacht MS Nervenschäden. Die Verwendung eines Vibrators könnte es Ihnen also erleichtern, Erregung oder Orgasmus zu erreichen. Sie könnten auch speziell entworfene Kissen in Betracht ziehen, wie die von Liberator. Sie zielen darauf ab, „unterstützende Landschaften für Intimität“ zu schaffen.

Die preisgekrönte Website Chronic Sex, die sich auf Sexualerziehung und Ressourcen für Menschen mit chronischen Erkrankungen konzentriert, führt eine Liste empfohlener Sexspielzeuge.

Das Ausprobieren einer neuen Position kann Ihnen auch dabei helfen, MS-Symptome zu bewältigen. Beispielsweise fällt es Ihnen in einigen Positionen möglicherweise leichter, Symptome wie Muskelschwäche, Krämpfe oder Schmerzen zu umgehen.

Sie können experimentieren, um zu sehen, was sich für Sie am besten anfühlt. Auch der Einsatz der Hände zur Stimulation und Massage, gegenseitige Masturbation und Oralsex bereiten vielen Menschen Freude.

Um etwas Druck abzubauen, könnte es für Sie und Ihren Partner hilfreich sein, den Körper des anderen durch andere Formen der Berührung zu erkunden. Vielleicht finden Sie es romantisch oder beruhigend, langsam zu tanzen, zusammen zu duschen, sich gegenseitig zu massieren oder eine Weile zu kuscheln.

Diese Aktivitäten können als Vorspiel zum Sex dienen, aber sie können auch alleine Vergnügen bereiten. Geschlechtsverkehr ist nicht die einzige Möglichkeit, intim miteinander zu sein.

Kommunizieren Sie mit Ihrem Partner

Um Ihrem Partner zu helfen zu verstehen, wie sich Ihr Zustand auf Sie und Ihr Sexualleben auswirkt, ist es wichtig, offene Kommunikationswege aufrechtzuerhalten. Sagen Sie ihnen ehrlich, wie Sie sich fühlen. Versichere ihnen, dass du dich um sie kümmerst und sie begehrst.

Wenn Sie miteinander kommunizieren, können Sie viele sexuelle Herausforderungen gemeinsam meistern.

Vereinbaren Sie einen Termin mit einem Berater

MS kann auch Ihre psychische Gesundheit beeinträchtigen. Der Umgang mit einem chronischen Gesundheitszustand kann stressig sein. Seine Auswirkungen auf Ihren Körper und Ihr Leben können Ihr Selbstwertgefühl beeinträchtigen oder dazu führen, dass Sie sich wütend, ängstlich oder depressiv fühlen. Veränderungen Ihrer Stimmung und psychischen Gesundheit können sich wiederum auf Ihren Sexualtrieb und Ihre sexuellen Beziehungen auswirken.

Um die emotionalen und psychologischen Auswirkungen Ihrer Erkrankung zu bewältigen, sollten Sie Ihren Arzt um eine Überweisung an einen Spezialisten für psychische Gesundheit bitten. Sie können Ihnen helfen, Strategien zu entwickeln, um mit Ihren Gefühlen und täglichen Stressfaktoren umzugehen. In einigen Fällen können sie Medikamente wie Antidepressiva verschreiben.

Wenn Sie Schwierigkeiten beim Sex haben, kann es Ihnen und Ihrem Partner helfen, mit einem ausgebildeten Sexualtherapeuten zu sprechen. Eine Sexualtherapie kann Ihnen helfen, über einige der Herausforderungen zu sprechen, denen Sie gemeinsam gegenüberstanden. Es kann Ihnen auch dabei helfen, Strategien zur Bewältigung dieser Herausforderungen zu entwickeln.

Das wegnehmen

Wenn Ihr Zustand beginnt, Ihr Sexualleben zu beeinträchtigen, gibt es Strategien und Ressourcen, die helfen können. Erwägen Sie, einen Termin mit Ihrem Arzt, Psychologen oder Sexualtherapeuten zu vereinbaren.

Sprich mit deinem Partner darüber, wie du dich fühlst. Arbeiten Sie mit ihnen zusammen, um Herausforderungen in Ihrer sexuellen Beziehung gemeinsam zu meistern.