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Der Blutdruck bezieht sich darauf, wie stark Ihr Blut gegen die Wände Ihrer Arterien drückt. Es ist normal, dass der Blutdruck im Laufe des Tages ein wenig steigt und fällt. Wenn der Blutdruck jedoch über einen längeren Zeitraum hoch bleibt, haben Sie wahrscheinlich Bluthochdruck, auch Bluthochdruck genannt.

Bluthochdruck ist ziemlich häufig. In den Vereinigten Staaten, fast die Hälfte der Erwachsenen haben Bluthochdruck oder nehmen Medikamente, um ihn zu behandeln.

Bluthochdruck hat einen wohlverdienten Ruf als „stiller Killer“. Das liegt daran, dass es oft keine Symptome gibt, bis eine lebensbedrohliche Komplikation wie ein Herzinfarkt oder Schlaganfall auftritt.

Manche Menschen mit Bluthochdruck leiden unter Müdigkeit, aber was ist der Zusammenhang zwischen ihnen? Dieser Artikel wird dazu beitragen, Antworten auf diese Frage zu geben.

Was gilt als Bluthochdruck?

Ein Blutdruckmesswert besteht aus zwei Zahlen:

  • Systolischer Druck. Die erste oder obere Zahl sagt Ihnen, wie hoch der Druck in Ihren Arterien während des Herzschlags ist.
  • Diastolischer Druck. Die zweite oder unterste Zahl sagt Ihnen, wie hoch der Druck in Ihren Arterien zwischen den Herzschlägen ist.

Laut dem American Heart Association, ein normaler oder gesunder Blutdruckwert liegt unter 120/80 Millimeter Quecksilbersäule (mm Hg). Die folgenden Kategorien definieren Blutdruckmesswerte, die über diesem Niveau liegen.

  • Erhöht. Dies ist ein systolischer Wert zwischen 120 und 129 mm Hg und ein diastolischer Wert unter 80 mm Hg.
  • Bluthochdruck Stufe 1. Stufe 1 ist ein systolischer Wert zwischen 130 und 139 mm Hg oder ein diastolischer Wert zwischen 80 und 89 mm Hg.
  • Bluthochdruck Stufe 2. Stufe 2 ist ein systolischer Druck von 140 mm Hg oder höher oder ein diastolischer Druck von 90 mm Hg oder höher.
  • Hypertensiven Krise. Dies ist ein systolischer Druck über 180 mm Hg oder ein diastolischer Druck über 120 mm Hg. Blutdruck in diesem Bereich erfordert sofort ärztliche Hilfe.

Kann Bluthochdruck müde machen?

Müdigkeit kann mit Bluthochdruck selbst zusammenhängen. Es kann auch ein Symptom einer Begleiterkrankung sein. Unbehandelt kann Bluthochdruck zu mehreren schwerwiegenden Komplikationen führen, die Müdigkeit verursachen können.

Werfen wir einen genaueren Blick auf einige der Möglichkeiten, wie Bluthochdruck zu Müdigkeits- oder Müdigkeitsgefühlen führen kann.

Koronare Herzkrankheit

Hoher Blutdruck kann Ihre Arterien schädigen oder sie verengen, was den Blutfluss beeinträchtigen kann.

Neben Müdigkeit können weitere Symptome einer koronaren Herzkrankheit sein:

  • Schmerzen oder Engegefühl in der Brust (Angina)
  • Kurzatmigkeit
  • Schmerzen in den Armen oder Schultern
  • unregelmäßiger Herzrhythmus (Arrhythmien)

Periphere arterielle Verschlusskrankheit

Bluthochdruck kann zu verengten Arterien in Gliedmaßen, Magen und Kopf führen. Zu den Symptomen einer peripheren arteriellen Verschlusskrankheit können neben Erschöpfung gehören:

  • Schmerzen in den Waden beim Gehen, die mit Ruhe verschwinden
  • Kribbeln oder Taubheitsgefühl in Ihren Unterschenkeln oder Füßen
  • Wunden, die langsam an Ihren Beinen oder Füßen heilen

Vergrößertes Herz und Herzinsuffizienz

Hoher Blutdruck bedeutet, dass Ihr Herz viel härter arbeiten muss. Es ist ein Muskel, so dass zusätzliche Arbeit zu einem vergrößerten Herzen führt.

Ein größeres Herz benötigt mehr Sauerstoff, aber es ist schwierig, einen guten Blutfluss aufrechtzuerhalten, um das Herz mit Sauerstoff zu versorgen. Ohne Behandlung kann die Belastung zu Herzversagen führen.

Nierenschäden

Hoher Blutdruck kann den Blutfluss zu Ihren Nieren einschränken. Es kann auch winzige Blutgefäße in Ihren Nieren schädigen, was es ihnen erschwert, ihre Aufgabe, das Blut zu filtern, zu erfüllen. Schließlich kann es zu Nierenversagen führen.

Andere Ursachen für Müdigkeit bei Bluthochdruck

Obwohl Müdigkeit ein Symptom für Bluthochdruck sein kann, kann Schlafmangel tatsächlich auch ein Faktor sein, der dazu beiträgt.

Wenn Sie 5 Stunden oder weniger pro Nacht schlafen, kann dies Ihr Risiko für die Entwicklung von Bluthochdruck erhöhen. Und wenn Sie bereits Bluthochdruck haben, könnte Schlafmangel ihn verschlimmern.

Darüber hinaus ist die obstruktive Schlafapnoe ein bekannter Risikofaktor für Bluthochdruck, insbesondere in höheren Altersgruppen.

Einige verschreibungspflichtige Medikamente zur Behandlung von Bluthochdruck können ebenfalls Müdigkeit verursachen.

Eine weitere Ursache für Müdigkeit könnte eine pulmonale arterielle Hypertonie sein. Dies ist, wenn Sie hohen Blutdruck in den Gefäßen haben, die Blut zwischen Herz und Lunge transportieren. Zusammen mit Müdigkeit kann es Brustschmerzen, Kurzatmigkeit und Benommenheit verursachen.

Was sind die häufigsten Symptome von Bluthochdruck?

Normalerweise gibt es keine Symptome oder Warnzeichen dafür, dass Sie Bluthochdruck haben. Deshalb ist es so wichtig, Ihren Blutdruck zu überwachen.

Es ist besonders wichtig, Ihren Arzt aufzusuchen, wenn Sie Folgendes bemerken:

  • Ermüdung
  • Benommenheit
  • allgemeine Schwäche
  • Kurzatmigkeit
  • Brustschmerzen oder Druck
  • unregelmäßiger Herzrhythmus
  • unerwartete Kopfschmerzen oder Gliederschmerzen
  • Schwierigkeiten bei der Ausführung Ihrer üblichen körperlichen Aktivitäten

Wie wird Bluthochdruck behandelt?

Regelmäßige Blutdruckkontrollen sind die beste Möglichkeit, Bluthochdruck frühzeitig zu diagnostizieren. Wie oben erwähnt, gilt ein Wert von 120/80 mmHg oder weniger für Erwachsene als gesund.

Jeder kann einen einzigen hohen Messwert haben. Ihr Arzt wird wahrscheinlich keine Bluthochdruckdiagnose stellen, bis Sie mehrere Bluthochdruckmessungen hatten.

Ihr Arzt wird Ihnen wahrscheinlich einige Lebensstilempfehlungen vorschlagen, um Ihren Blutdruck zu senken, wie zum Beispiel:

  • eine herzgesunde Ernährung wie DASH
  • regelmäßiges Training
  • nicht rauchen
  • Schlafqualität
  • Umgang mit Stress
  • Alkohol in Maßen trinken

Ihr Arzt wird bei der Behandlung Ihres Blutdrucks auch Ihr Alter, Begleiterkrankungen und andere Medikamente berücksichtigen, die Sie einnehmen. Falls erforderlich, kann Ihr Arzt Medikamente gegen Bluthochdruck verschreiben. Diese beinhalten:

  • Angiotensin-II-Rezeptorblocker (ARBs) und Angiotensin-Converting-Enzyme (ACE)-Hemmer. ARBs und ACE-Hemmer verhindern, dass sich Ihre Blutgefäße verengen.
  • Betablocker. Betablocker lassen Ihr Herz langsamer und weniger kraftvoll schlagen. Infolgedessen pumpt Ihr Herz weniger Blut durch Ihre Blutgefäße.
  • Kalziumkanalblocker. Dieses Medikament steuert Kalzium, damit sich Ihre Blutgefäße entspannen können.
  • Diuretika. Diese entfernen zusätzliches Wasser und Natrium, wodurch die Flüssigkeit in Ihren Blutgefäßen reduziert wird.

Einige dieser Medikamente können dazu führen, dass Sie sich müde fühlen.

Andere Behandlungen hängen vom Ausmaß der Schädigung Ihres Herzens, Ihrer Nieren und Ihrer allgemeinen Gesundheit ab.

Was können Sie tun, um Bluthochdruck vorzubeugen?

Es gibt viele Risikofaktoren für Bluthochdruck, von denen einige unter Ihrer Kontrolle liegen. Möglicherweise können Sie Ihr Risiko für die Entwicklung von Bluthochdruck senken, indem Sie:

  • nach einer gesunden, ausgewogenen, salzarmen Ernährung
  • regelmäßige Bewegung bekommen
  • ein gesundes Gewicht zu halten
  • nicht rauchen
  • Alkohol- und Koffeinkonsum auf ein Minimum zu beschränken
  • guten Schlaf bekommen
  • sorgfältige Verwaltung Ihres Behandlungsplans für chronische Erkrankungen wie Diabetes, Nierenerkrankungen oder metabolisches Syndrom

Fragen Sie Ihren Arzt, ob eines Ihrer Medikamente möglicherweise zu Bluthochdruck beitragen könnte und wie Sie damit umgehen können. Achten Sie auch darauf, Ihren Blutdruck regelmäßig kontrollieren zu lassen.

Das Endergebnis

Es gibt mehrere Möglichkeiten, wie Müdigkeit mit Bluthochdruck in Verbindung gebracht werden kann. Müdigkeit kann ein Symptom für Herz- oder Nierenschäden als Folge von Bluthochdruck sein. Müdigkeitsgefühle können auch mit Bluthochdruckmedikamenten, Lebensstil oder Begleiterkrankungen zusammenhängen.

Bestimmte Änderungen des Lebensstils können dazu beitragen, Ihren Blutdruck zu senken oder Ihr Risiko für die Entwicklung von Bluthochdruck überhaupt zu verringern. Bei Bedarf gibt es auch verschiedene Arten von Medikamenten, die helfen können.

Der beste Weg, Ihren Blutdruck in den Griff zu bekommen, ist, ihn regelmäßig kontrollieren zu lassen. Müdigkeit ist ein Problem der Lebensqualität, aber es gibt Hilfe. Melden Sie dieses und andere neue oder sich verschlechternde Symptome Ihrem Arzt.