Gequetschte Muskeln

Ein gequetschter Muskel oder eine Muskelquetschung ist eine Verletzung Ihrer Muskelfasern und Ihres Bindegewebes. Es wird oft mit den Muskeln in Ihrem Oberschenkel in Verbindung gebracht. Im Sport ist eine Muskelprellung nach Muskelzerrungen die zweithäufigste Ursache für Sportverletzungen.

Gequetschte Muskeln werden typischerweise durch ein Trauma oder stumpfe Krafteinwirkung auf ein Körperteil verursacht. Dieses Trauma zerquetscht die Muskelfasern, bricht aber nicht das Hautgewebe. In vielen Fällen wird eine Muskelprellung als leichte Verletzung angesehen. In schwereren Fällen können sie zu schweren Gewebeschäden und Komplikationen führen.

Wie kann man einen Muskel verletzen?

Gequetschte Muskeln sind oft das Ergebnis von stumpfer Gewalt oder einem Trauma an Ihrem Körper. Diese Art von Verletzung tritt am häufigsten bei Sportarten mit direktem Kontakt auf. Sie können sich auch einen Muskel bei einem harten Sturz oder einem Aufprall auf eine harte Oberfläche quetschen.

Wenn Sie mit einem harten Gegenstand oder einer anderen Person kollidieren, zerquetscht der Aufprall die Muskelfasern und das Bindegewebe unter Ihrer Haut. Ihre Haut bricht jedoch nicht durch den Schlag. Schäden an Ihren Muskelfasern können dazu führen, dass Sie unter Ihrer Haut bluten und sich im betroffenen Bereich ansammeln. Dies führt oft zu einem wunden Bluterguss.

Eine Muskelprellung verursacht normalerweise keine Schäden am betroffenen Muskel. Aus diesem Grund sind Sportler körperlich in der Lage, mit leichten Blutergüssen zu spielen. In schwereren Fällen können Athleten gezwungen sein, sich auszuruhen und die körperliche Aktivität einzuschränken, bis ihr Muskel vollständig geheilt ist. Dies hilft, eine ernstere Verletzung zu vermeiden.

Zu den am stärksten gefährdeten Personen gehören neben Sportlern auch ältere Menschen.

Wie fühlt sich ein verletzter Muskel an?

Die häufigsten Symptome eines gequetschten Muskels sind Schmerzen. Der Schmerz ist typischerweise auf das betroffene Gebiet lokalisiert.

Zusätzlich zu den Schmerzen können folgende Symptome mit einem gequetschten Muskel einhergehen:

  • Verfärbung
  • Schwellung
  • Verschlechterung der Schmerzen in den Tagen nach der Verletzung
  • ein Knoten an der Verletzungsstelle
  • begrenzte Mobilität

Wenn Ihre Verletzung schwerwiegender ist, haben Sie möglicherweise einen Knochen gebrochen oder innere Organe beschädigt. Blutungen oder Schwellungen unter der Haut können ebenfalls einen Schock verursachen. Wenn Sie beginnen, sich verschlechternde Symptome zu bemerken oder wenn Ihre Verletzung keine Anzeichen einer Besserung zeigt, suchen Sie einen Arzt auf.

Schwere Muskelverletzungen, die unbehandelt bleiben, können zu medizinischen Komplikationen führen. Zwei der häufigeren Komplikationen sind:

  • Kompartmentsyndrom. Wenn Sie aufgrund einer Verletzung innere Blutungen entwickeln, kann der Druck dazu führen, dass Ihr Gewebe anschwillt. Dies ist ein schmerzhafter und gefährlicher Zustand, der den Blutfluss zu Ihren Muskel- und Nervenzellen verringern kann, was zum Tod des Gewebes und sogar zum möglichen Verlust von Gliedmaßen führen kann.
  • Myositis ossificans. Eine tiefe Muskelprellung oder ein wiederholtes Trauma desselben Muskels kann dazu führen, dass sich Ihr Muskelgewebe verhärtet und Knochen bildet. Diese Komplikation kann Ihren Bewegungsbereich gefährlich beeinträchtigen.

Behandlung eines geprellten Muskels

Leichte Muskelverletzungen beginnen innerhalb weniger Tage zu heilen. Ihr Arzt kann Ihnen entzündungshemmende Medikamente verschreiben, um Entzündungen und Schwellungen zu reduzieren und Ihre Genesung zu beschleunigen.

Ihr Arzt kann Ihnen auch die RICE-Methode empfehlen:

  • Sich ausruhen. Schützen Sie Ihre Verletzung vor weiteren Schäden, indem Sie unnötige körperliche Aktivität einstellen.
  • Eis. Lege Eis auf deine Verletzung, um Schmerzen, Schwellungen und Blutungen zu reduzieren. Tragen Sie Eis nicht direkt auf die Haut auf. Wickeln Sie Eis stattdessen in ein feuchtes Tuch oder Handtuch, um Ihre Haut vor Eisverbrennungen zu schützen. Wende Eis alle zwei Stunden für 20 Minuten an. Wiederholen Sie diesen Vorgang einige Tage nach Ihrer Verletzung.
  • Kompression. Wickeln Sie Ihre Verletzung mit einem Verband, um zusätzliche Unterstützung zu bieten. Dies verhindert auch mehr Blutungen und reduziert Schwellungen.
  • Elevation. Heben Sie Ihre Verletzung im Ruhezustand über Ihre Herzhöhe. Dies erhöht die Durchblutung und reduziert Schwellungen.

Leichte Muskelprellungen reagieren auf die RICE-Methode innerhalb von 24 bis 48 Stunden. Wenn Sie keine Anzeichen einer Besserung bemerken, suchen Sie einen Arzt auf. Dies könnte ein Hinweis auf eine ernstere Verletzung sein.

In schwereren Fällen kann Ihr Arzt eine Physiotherapie empfehlen, um die Mobilität zu verbessern.

Erholung von einer Muskelprellung

Wiederholte Schläge auf große Muskelgruppen oder Traumata an Körperteilen können zu leichten Blutergüssen führen. Diese Blutergüsse treten am häufigsten bei Sportlern und älteren Menschen auf. Die Erholungszeit kann zwischen einigen Tagen und einigen Wochen liegen.

Obwohl viele Fälle von Muskelprellungen von selbst heilen, können schwerere Muskelverletzungen eine ärztliche Behandlung erfordern. Wenn sich Ihre Symptome nicht innerhalb weniger Tage nach Auftreten der Verletzung bessern, suchen Sie Ihren Arzt auf.