Migräne-Gesundheitslinie ist eine kostenlose App für Menschen, die unter chronischer Migräne leiden. Die App ist im AppStore und bei Google Play erhältlich. Hier herunterladen.
Ihre gesamte Kindheit litt Eileen Zollinger unter Migräneanfällen. Es dauerte jedoch Jahre, bis sie verstand, was sie erlebte.
„Rückblickend würde meine Mutter sagen, als ich 2 Jahre alt war, habe ich mich über sie übergeben. [but didn’t show other symptoms of illness]und das war vielleicht der Anfang“, sagte Zollinger gegenüber Healthline.
„Ich hatte weiterhin schreckliche Migräne, als ich aufwuchs, aber sie wurden als Kopfschmerzen behandelt“, sagte sie. „Es war nicht viel über Migräne bekannt und es standen nicht viele Ressourcen zur Verfügung.“
Da Zollinger mit 17 Jahren Komplikationen mit ihren Zähnen hatte, die eine Kieferoperation erforderten, führte sie ihre anhaltenden Kopfschmerzen auf ihren Mund zurück.
Nachdem sie sich durch ihre Teenagerjahre und ihr frühes Erwachsenenalter mit Unbehagen gekämpft hatte, erhielt sie schließlich im Alter von 27 Jahren die Diagnose Migräne.
„Ich hatte eine stressige Zeit bei der Arbeit hinter mir und wechselte von einem Finanzjob in eine Produktionsrolle. Zu diesem Zeitpunkt hatte ich Stresskopfschmerzen, von denen ich zu verstehen begann, dass sie mir bei Migräne passieren würden“, sagte Zollinger.
Zunächst diagnostizierte und behandelte ihr Hausarzt eine Nasennebenhöhlenentzündung für 6 Monate.
„Ich hatte starke Schmerzen im Gesicht, was möglicherweise zu der Fehldiagnose geführt hat. Schließlich brachte mich meine Schwester eines Tages zum Arzt, weil ich weder sehen noch funktionieren konnte, und als wir dort ankamen, machten wir das Licht aus. Als der Arzt hereinkam und meine Lichtempfindlichkeit bemerkte, wusste er, dass es Migräne war“, sagte Zollinger.
Er verschrieb Sumatriptan (Imitrex), das die Attacken behandelte, nachdem sie aufgetreten waren, aber zu diesem Zeitpunkt lebte Zollinger mit chronischer Migräne.
„Ich habe jahrelang versucht, es herauszufinden, und leider verschwand meine Migräne nicht und sprach auch nicht auf Medikamente an. 18 Jahre lang hatte ich täglich chronische Migräneanfälle“, sagte sie.
2014, nachdem sie mehrere Ärzte besucht hatte, kontaktierte sie einen Kopfschmerzspezialisten, der ihr empfahl, zusätzlich zu Medikamenten eine Eliminationsdiät zu versuchen.
„Die Kombination aus Ernährung und Medikamenten hat diesen Zyklus für mich endlich durchbrochen und mir eine riesige 22-tägige Schmerzpause verschafft – das erste Mal seit 18 Jahren, dass ich das (ohne schwanger zu sein) hatte“, sagte Zollinger.
Sie schreibt Diät und Medikamenten zu, dass sie ihre Migränehäufigkeit seit 2015 episodisch hält.
Ein Aufruf, anderen zu helfen
Nachdem Zollinger ihre Migräne gelindert hatte, wollte sie ihre Geschichte und das gewonnene Wissen mit anderen teilen.
Sie gründete den Blog Migräne Strong, um Informationen und Ressourcen mit Migränepatienten zu teilen. Sie hat sich mit anderen Migränepatienten und einem registrierten Ernährungsberater zusammengetan, um ihre Botschaft im Blog zu übermitteln.
„Es gibt so viele Fehlinformationen über Migräne und die Ärzte haben so wenig Zeit, um jedes Mal, wenn Sie zu einem Termin kommen, mit Ihnen im Raum zu sein. Ich wollte mit anderen Menschen in Kontakt treten und mitteilen, dass es Hoffnung gibt. Ich wollte mitteilen, wie man die richtigen Ärzte findet und [learning] über die Eliminationsdiät in Kombination mit Bewegung und Medikamenten kann einen Unterschied machen, wie Sie sich fühlen “, sagte sie.
Menschen zu helfen, die an einem Ort sind, an dem sie so lange war, ist sehr lohnend.
„So viele Menschen leben mit den Symptomen, die sie haben, und wissen nicht, wie es weitergehen soll. Wir wollen das helle Licht am Ende des Tunnels sein“, sagte Zollinger.
Es inspirierend und gleichzeitig wahrheitsgetreu zu halten, ist das Ziel ihres Blogs.
“Es gibt viele [online] Gruppen, aber sie können traurig sein … Ich wollte eine Gruppe, in der es mehr um Wellness als um Krankheit geht, in der die Leute versuchen, herauszufinden, wie sie gegen Migräne ankämpfen können“, sagte sie.
„Es wird immer Tage geben, an denen wir einfach am Boden liegen und versuchen, nicht diese giftigen positiven Menschen zu sein, sondern die Menschen, die da sind, wenn Sie nach Antworten suchen. Wir sind Wellness-orientiert, die Wie-werden-wir-besser-Gruppe“, fügte sie hinzu.
Verbinden über die Migraine Healthline-App
Laut Zollinger ist ihr Ansatz perfekt für ihre jüngste Advocacy-Rolle mit Healthlines kostenloser App Migraine Healthline, die darauf abzielt, Menschen durch Mitgefühl, Unterstützung und Wissen zu befähigen, über ihre Krankheit hinaus zu leben.
Die App verbindet Menschen mit Migräne. Benutzer können Mitgliedsprofile durchsuchen und den Abgleich mit jedem Mitglied innerhalb der Community anfordern. Sie können auch an einer täglich stattfindenden Gruppendiskussion teilnehmen, die von einem Migräne-Community-Moderator wie Zollinger geleitet wird.
Zu den Diskussionsthemen gehören Auslöser, Behandlung, Lebensstil, Karriere, Beziehungen, Umgang mit Migräneanfällen bei der Arbeit und in der Schule, psychische Gesundheit, Navigation im Gesundheitswesen, Inspiration und mehr.
Als Moderator sorgt Zollingers Nähe zur Community für einen direkten Draht zu wertvollen Einblicken und Rückmeldungen zu den Wünschen und Bedürfnissen der Mitglieder, was dazu beiträgt, eine glückliche und blühende Community aufrechtzuerhalten.
Indem sie ihre Erfahrungen teilt und Mitglieder durch relevante und engagierte Diskussionen führt, bringt sie die Gemeinschaft auf der Grundlage von Freundschaft, Hoffnung und Unterstützung zusammen.
„Ich freue mich über diese Gelegenheit. Alles, was der Leitfaden tut, ist alles, was ich in den letzten 4 Jahren mit Migraine Strong gemacht habe. Es geht darum, eine Gemeinschaft zu führen und Menschen auf ihrem Weg und ihrer Reise mit Migräne zu helfen und ihnen zu helfen zu verstehen, dass Migräne mit den richtigen Hilfsmitteln und Informationen beherrschbar ist“, sagte Zollinger.
Durch die App freut sie sich darauf, mehr Kontakte zu Menschen außerhalb ihrer Social-Media-Kanäle zu knüpfen, und sie möchte die Isolation lindern, die mit dem Leben mit chronischer Migräne einhergehen kann.
„So sehr unsere Familien und Freunde uns unterstützen und lieben, wenn sie nicht selbst unter Migräne leiden, fällt es ihnen schwer, sich in uns hineinzuversetzen, daher ist es so hilfreich, mit anderen in der App zu sprechen und zu chatten“, sagte Zollinger .
Sie sagt, dass der Messaging-Teil der App dies nahtlos ermöglicht und ihr die Möglichkeit bietet, sowohl von anderen zu profitieren als auch zu geben.
„Es vergeht kein Tag, an dem ich nicht etwas von jemandem lerne, sei es durch die Migraine Strong-Community, soziale Medien oder die App. Egal, wie viel ich über Migräne zu wissen glaube, ich lerne immer etwas Neues“, sagte sie.
Zusätzlich zu den Verbindungen, sagt sie, hilft ihr der Discover-Bereich der App, der Wellness- und Nachrichtenberichte enthält, die vom Team medizinischer Fachleute von Healthline überprüft wurden, ihr dabei, über Behandlungen, Trends und die neuesten klinischen Studien auf dem Laufenden zu bleiben.
„Ich bin immer daran interessiert, Wissen zu erwerben, daher ist es großartig, Zugang zu neuen Artikeln zu haben“, sagte Zollinger.
Mit fast 40 Millionen Menschen in den Vereinigten Staaten und einer Milliarde Menschen weltweit, die mit Migräne leben, hofft sie, dass auch andere die Migraine Healthline-App nutzen und davon profitieren werden.
„Wissen Sie, dass es so viele Menschen wie Sie mit Migräne gibt. Es lohnt sich, in der App zu uns zu kommen. Wir würden uns freuen, Sie kennenzulernen und Kontakte mit Ihnen zu knüpfen“, sagte sie.
Cathy Cassata ist eine freiberufliche Autorin, die sich auf Geschichten rund um Gesundheit, psychische Gesundheit und menschliches Verhalten spezialisiert hat. Sie hat ein Händchen dafür, mit Emotionen zu schreiben und auf aufschlussreiche und ansprechende Weise mit den Lesern in Kontakt zu treten. Lesen Sie hier mehr über ihre Arbeit.
