Es scheint, als wäre das Durchschlafen etwas, was Sie in einem früheren Leben getan haben. Tage und Nächte fließen in einem nebligen Dunst ineinander, und alles, was Sie wissen, ist, dass wenn Sie Ihr Baby in der Nacht schreien hören, das Ihr Stichwort ist, eine Flasche zu machen oder zu stillen.

Wenn Ihr Kind älter wird, fragen Sie sich wahrscheinlich, wie lange das noch so weitergehen wird. Wann können Sie mit der nächtlichen Fütterung fertig sein und mit der nächtlichen Entwöhnung beginnen?

Wann können Sie mit der Nachtentwöhnung beginnen?

Wie bei vielen Entwicklungsmeilensteinen kann es sehr unterschiedlich sein, wann Babys die Nacht durchschlafen und für die Nachtentwöhnung bereit sind. Viele Babys können 6 bis 8 Stunden am Stück schlafen, wenn sie 3 Monate alt sind, aber dann einen Wachstumsschub im Alter von etwa 3 1/2 bis 4 Monaten bekommen.

Dies führt typischerweise dazu, dass Babys nachts wieder häufiger aufwachen. Halten Sie die Hoffnung jedoch fest, denn dies ist normalerweise nur eine kurze Phase!

Viele Babys sind 6 Monate durchschlafenobwohl einige Babys im ersten Jahr oder sogar darüber hinaus die ganze Nacht hindurch aufwachen.

Babys müssen Kalorien aufnehmen, um wachsen und sich angemessen entwickeln zu können. Besonders in den ersten Monaten, wenn der Magen noch sehr klein ist, muss Ihr Baby alle 2 bis 4 Stunden zum Essen aufstehen, da es nicht viel aufnehmen kann und sich der Magen schnell entleert. In diesen Fällen ist es nicht angebracht, Lebensmittel von Kindern einzuschränken.

Ab einem Alter von 4 bis 6 Monaten kann die Einführung längerer und größerer Mahlzeiten während des Tages (und häufig die Zugabe von Beikost!) ein Zeichen dafür sein, dass der Magen Ihres Kindes in der Lage ist, die benötigten Kalorien ohne nächtliche Fütterungseinheiten aufzunehmen.

Letztendlich können nur Sie entscheiden, wann der richtige Zeitpunkt zum Abstillen für Sie und Ihr Baby ist.

Was ist der beste Weg zur Nachtentwöhnung?

Es gibt viele verschiedene Arten der Nachtentwöhnung. Von sehr schrittweisen Methoden bis hin zum kalten Entzug, nur Sie können bestimmen, was für Ihre Situation das Richtige ist.

In den meisten Situationen schlagen Kinderbetreuer und Eltern vor, eine sanfte, schrittweise Methode der nächtlichen Entwöhnung (und der Entwöhnung im Allgemeinen!) anzuwenden. Wenn Sie sich für eine schrittweise Nachtentwöhnung entscheiden:

  • Erhöhen Sie bei Bedarf die Fütterung während des Tages, um sicherzustellen, dass Ihr Kleines keine wichtigen Kalorien verliert.
  • Füttern Sie Ihr Baby direkt vor dem Schlafengehen. Wenn Sie stillen, bedeutet dies, dass Ihre Brüste beim Einschlafen leer sind und Ihr Baby einen vollen Bauch hat, um ihm beim Einschlafen zu helfen.
  • Lassen Sie jeweils nur eine Fütterung fallen. Warten Sie mindestens 3 bis 4 Tage, bevor Sie eine weitere Fütterung einstellen.
  • Erwägen Sie, eine Fütterung zu kürzen und die gefütterte Menge zu verringern, bevor Sie eine Fütterungssitzung abbrechen, damit es kein kalter Entzug ist.
  • Bitten Sie Ihren Partner oder einen anderen Erwachsenen, sich um das nächtliche Aufwachen zu kümmern, und erwägen Sie, nicht sofort auf Regungen zu reagieren, um zu sehen, ob sich Ihr Kleines selbst beruhigt und ohne eine Fütterungssitzung wieder einschläft.

  • Bieten Sie andere Formen des Komforts an, wie z. B. einen Schnuller, der die Möglichkeit zum Saugen bietet und zur Selbstberuhigung beiträgt. (Bonus: Bei Kindern unter 1 Jahr kann das Anbieten eines Schnullers helfen, das Risiko des plötzlichen Kindstods (SIDS) zu verringern.

Wenn Sie aus irgendeinem Grund Ihren nächtlichen kalten Truthahn löschen müssen, beachten Sie diese Tipps:

  • Wenn Sie stillen, achten Sie darauf, dass Ihr BH keinen Druck auf Ihre Brüste ausübt oder einschneidet. (Dies kann zu verstopften Kanälen und Mastitis führen, insbesondere wenn die Brüste voller als normal sind, weil sie nicht so häufig geleert werden.)
  • Sprechen Sie mit Ihrem Arzt darüber, ob die Anwendung von Sudafed, Empfängnisverhütung oder Kräutern zur Reduzierung der Milchproduktion sinnvoll ist.
  • Wenn Ihre Milchproduktion zu schmerzhaft wird und Sie etwas entfernen müssen, versuchen Sie es mit dem Abpumpen von Hand oder verwenden Sie nur eine Handpumpe, bis Sie sich wohler fühlen. Denken Sie daran, Ihre Brüste möglichst nicht vollständig zu entleeren. Sie wollen keine Angebotserhöhung auslösen!

Wenn Sie ein älteres Kleinkind haben, das Sie nachts entwöhnen möchten:

  • Sprechen Sie mit Ihrem Kind und erklären Sie ihm, was passiert ist. (Wenn Sie alt genug sind, können Sie eine Wach-/Schlafuhr verwenden, um anzuzeigen, wann es in Ordnung ist, zu stillen oder nach Flaschen zu fragen.)
  • Bieten Sie andere Formen des nächtlichen Komforts an (Decken, Kuscheltiere, Nachtlichter usw.).
  • Erhöhen Sie die Menge an Kuscheln am Tag und körperliche Aufmerksamkeit. Dadurch wird sichergestellt, dass das Bedürfnis Ihres Kindes nach Berührung und Aufmerksamkeit tagsüber erfüllt wird und nachts nicht erfüllt werden muss.

Gibt es Gründe, warum Sie nicht nachts entwöhnen sollten?

Nachtentwöhnung ist nicht in allen Situationen angemessen. Es ist wahrscheinlich am besten, ein wenig zu warten, bevor Sie über Nachtentwöhnung nachdenken, wenn Ihr Kind:

  • krank
  • sich an eine neue Bezugsperson gewöhnen
  • nicht an Gewicht zunehmen
  • Erleben eines wichtigen Entwicklungsmeilensteins (oder Wachstumsschubs)

Es gibt Zeiten, in denen nächtliche Fütterungen für eine gesunde Entwicklung unerlässlich sind und nicht ausgelassen werden sollten. Manche Babys sind einfach nicht bereit, lange zu schlafen, ohne zum Essen aufzuwachen – selbst wenn Sie hören, dass ihre Altersgenossen angefangen haben, die Nacht durchzuschlafen.

Wenn dies bei Ihrem Kind der Fall ist, können Sie sich entspannen und wissen, dass dies völlig normal ist. Dies wird nicht ewig dauern, und Sie (und Ihr Baby!) sind nicht allein.

Wenn Sie das Gefühl haben, ausreichend Schlaf zu bekommen, und das nächtliche Abstillen nur aufgrund von sozialem Druck in Betracht ziehen, denken Sie daran, dass die Entscheidung zum Abstillen eine Präferenz ist. Dazu besteht keine Verpflichtung. Wenn die aktuelle Beziehung für Sie und Ihr Baby funktioniert und Sie es vorziehen, nachts weiter zu füttern, ist das AOK.

Wann immer der richtige Zeitpunkt für das nächtliche Abstillen ist, denken Sie daran, sanft zu sich und Ihrem Baby zu sein. Nehmen Sie sich die Zeit, dies nach Möglichkeit schrittweise zu tun, versuchen Sie, sich gut zu ernähren und sich so gut wie möglich zu bewegen, und umgeben Sie sich mit liebevollen, positiven Menschen.

Achten Sie auf Anzeichen von Depressionen oder Angstzuständen. Die Entwöhnung kann viele hormonelle und emotionale Veränderungen nach der Geburt mit sich bringen. Stellen Sie sicher, dass Sie sich bei Bedarf Hilfe von einer Selbsthilfegruppe, einem Therapeuten oder einem anderen medizinischen Fachpersonal holen.

Bevor Sie es wissen, werden Sie wieder die ganze Nacht durchschlafen, und Ihre Tage und Nächte werden nicht ineinander übergehen. (Gerade rechtzeitig, damit Sie beim nächsten großen Meilenstein den Schlaf verlieren!)