Niedriger Testosteronspiegel und Depression: Gibt es einen Zusammenhang?

Warum ist mein Testosteron niedrig?

Niedriges T wird als Hypogonadismus bezeichnet. Primärer Hypogonadismus ist ein Problem mit Ihren Hoden, den Organen, die Testosteron produzieren.

Bei Männern, die eine Hodenverletzung hatten, kann es zu einem primären Hypogonadismus kommen, der verursacht werden kann durch:

• Krebsbehandlungen
• Mumps
• höher als normale Eisenwerte im Blut

Sekundärer Hypogonadismus tritt auf, wenn Ihre Hypophyse keine Signale empfängt, um mehr Testosteron zu produzieren. Ursachen für diesen Signalisierungsfehler können sein:

• normale Alterung
• HIV
• Aids
• Tuberkulose
• Fettleibigkeit
• Verwendung von Opioid-Medikamenten

Symptome von niedrigem Testosteron

Niedriges T kann zu mehreren Veränderungen in Ihrem körperlichen und emotionalen Leben führen. Der größte Unterschied könnte Ihr sexuelles Verlangen und Ihre sexuelle Funktion sein. Es ist nicht ungewöhnlich, dass Männer mit niedrigem Testosteron einen deutlichen Rückgang des Sexualtriebs erfahren. Möglicherweise stellen Sie fest, dass Erektionen schwieriger zu erreichen und aufrechtzuerhalten sind, oder Sie leiden möglicherweise unter Unfruchtbarkeit.

Testosteron spielt auch eine Rolle bei der Knochen- und Muskelkraft. Wenn Ihr Hormonspiegel sinkt, werden Sie wahrscheinlich Knochen- und Muskelmasse verlieren und möglicherweise an Gewicht zunehmen. Diese Veränderungen können Sie einem höheren Risiko für Herzerkrankungen, Diabetes und Osteoporose aussetzen.

Männer jeden Alters können an niedrigem Testosteron leiden, aber es ist häufiger bei älteren Erwachsenen.

Niedriges T und Depression

Depressionen, Angstzustände, Reizbarkeit und andere Stimmungsschwankungen sind bei Männern und Frauen mit niedrigem T häufig. Die Forscher sind sich jedoch nicht sicher, was die Korrelation verursacht. Eine Testosterontherapie kann die Stimmung vieler Menschen mit niedrigem Testosteron verbessern, insbesondere bei älteren Erwachsenen.

Ist es ein niedriges T oder ist es eine Depression?

Die gemeinsamen Symptome von niedrigem T und Depression können die Diagnose schwierig machen. Erschwerend kommt hinzu, dass Depressionen, Denkschwierigkeiten und Angstzustände ebenfalls normale Zeichen des Alterns sind.

Zu den Symptomen, die sowohl niedrigem Testosteron als auch Depressionen gemeinsam sind, gehören:

• Reizbarkeit
• Angst
• Traurigkeit
• geringer Sexualtrieb
• Gedächtnisprobleme
• Konzentrationsschwierigkeiten
• Schlafstörung

Die körperlichen Symptome von niedrigem Testosteron und Depression sind jedoch tendenziell unterschiedlich. Menschen mit Depressionen, aber normalen Hormonspiegeln leiden im Allgemeinen nicht unter Brustschwellungen und verminderter Muskelmasse und -kraft, die mit niedrigem T assoziiert sind.

Die körperlichen Manifestationen von Depressionen konzentrieren sich oft auf Kopf- und Rückenschmerzen.

Wenn Sie oder ein geliebter Mensch sich niedergeschlagen, gereizt oder einfach nicht Sie selbst fühlen, vereinbaren Sie einen Termin mit Ihrem Arzt. Eine körperliche Untersuchung und eine Blutuntersuchung können helfen, festzustellen, ob Ihr Testosteronspiegel normal ist oder ob Sie einen Androgenmangel haben.

Niedriges T und Frauen

Männer sind nicht die einzigen, die eine Verschlechterung der psychischen Gesundheit zeigen können, wenn ihre essentiellen Hormonspiegel sinken. Eine Studie fand heraus, dass Frauen mit niedrigem T häufig unter Depressionen leiden. Niedriges T bei Frauen wird hauptsächlich bei Frauen diagnostiziert und behandelt, die eine Perimenopause haben oder postmenopausal sind.

Behandlungsmöglichkeiten

Die Hormonersatztherapie ist eine Behandlungsoption, die hilft, den normalen Testosteronspiegel wiederherzustellen. Synthetisches Testosteron ist in verschiedenen Formen erhältlich. Zu den häufigeren Optionen gehören Injektionen, Pflaster, die Sie auf Ihrer Haut tragen, und ein topisches Gel, das Ihr Körper durch die Haut aufnimmt.

Ihr Arzt kann Ihnen bei der Entscheidung helfen, welche Entbindungsmethode für Ihren Lebensstil, Ihren Gesundheitszustand und Ihren Versicherungsschutz am besten geeignet ist.

Unterstützung

Bei manchen Männern kann ein niedriges T das Selbstvertrauen und das körperliche Wohlbefinden beeinträchtigen. Schlaflosigkeit, Gedächtnisprobleme und Konzentrationsschwierigkeiten, die mit einem niedrigen T einhergehen können, können alle Faktoren sein.

Sobald die Behandlung etabliert ist, kann die körperliche Seite der Gleichung gelöst werden, aber die psychologischen Symptome bleiben manchmal bestehen. Glücklicherweise gibt es auch dafür eine Behandlung.

Atemübungen und achtsame Meditation werden oft bei Schlafproblemen und Angst eingesetzt. Die Konzentration auf jeden Atemzug hilft dir, dich zu entspannen und deinen Geist von negativen Gedanken zu befreien.

Tagebuch zu führen ist für manche Menschen eine Möglichkeit, ihre Gedanken und Gefühle zu ordnen. Schreiben Sie jeden Tag zu einer festgelegten Zeit auf, was Ihnen in den Sinn kommt, oder wann immer Sie Lust dazu haben. Manchmal hilft es Ihnen, sich besser zu fühlen, wenn Sie Ihre Gedanken zu Papier bringen.

Low T wirkt sich auf jeden anders aus. Kognitive Verhaltenstherapie kann auch angebracht sein, wenn Sie Schwierigkeiten haben, mit psychologischen Symptomen von niedrigem Testosteron umzugehen. Ein Therapeut kann Ihnen helfen, Bewältigungstechniken zu entwickeln.

Geduld und Verständnis können auch eine großartige Möglichkeit sein, einem Freund, Familienmitglied oder Partner, der mit niedrigem T zu kämpfen hat, Unterstützung zu zeigen.