NormaTec Recovery Systems: Eine umfassende Überprüfung

Was ist Kompressionstherapie?

Die Kompressionstherapie verwendet kontrollierten und gezielten Druck, um den Blutfluss zu Ihren unteren Gliedmaßen und Ihrem Herzen zu erhöhen.

Neben High-Tech-Geräten wie NormaTec umfassen andere Arten der Kompressionstherapie Wickel, Leggings, Socken und Ärmel.

Diese Produkte wurden entwickelt, um sanften Druck auf Ihre Gliedmaßen auszuüben, Ihre Venen zu stärken und zu unterstützen, Wassereinlagerungen zu minimieren und Muskelkater zu reduzieren (1, 2, 3).

Eine Überprüfung aus dem Jahr 2018 ergab beispielsweise, dass Kompressionsstrümpfe bei der Behandlung von venösen und lymphatischen Erkrankungen helfen können, einschließlich venöser Ödeme, venöser Beingeschwüre und akuter Venenthrombose (1).

Darüber hinaus bietet die Kompressionstherapie Vorteile für diejenigen, die immobil sind oder längere Zeit sitzen, indem sie die Flüssigkeitsansammlung reduziert.

Tatsächlich fand eine Studie heraus, dass das Tragen von Kompressionsstrümpfen während eines 3-stündigen Fluges die Schwellungen in den Waden und Knöcheln der Teilnehmer signifikant reduzierte (4).

Besonders beliebt sind diese Geräte auch bei Sportlern als Aufwärm- und Erholungshilfe.

Tatsächlich ergab eine Überprüfung von 23 Studien aus dem Jahr 2015, dass das Tragen von Kompressionskleidung nach dem Training die Leistungserholung verbesserte und verzögert einsetzenden Muskelkater vorbeugte (3).

In ähnlicher Weise fand eine andere kleine Studie heraus, dass die Verwendung von NormaTec-Beinkompressionsstiefeln nach schweren Widerstandsübungen die Verringerung der Flexibilität und den Muskelkater verringerte (5).

Dennoch ist weitere Forschung erforderlich, um die Fähigkeit von Kompressionstherapiegeräten zur Verbesserung der sportlichen Leistung und Erholung zu bestätigen.

NormaTec 2.0 Grundlagen

NormaTec 2.0 Recovery Systems sind tragbare Geräte, die eine gezielte Massage mit patentierter Luftkompressionstechnologie bieten.

Die aus strapazierfähigem Nylon gefertigten Geräte ähneln übergroßen Raumanzügen und beinhalten Befestigungen für Ihre Beine, Hüften und Arme.

Alle Systeme sind in Kurz-, Standard- und Langgrößen erhältlich. Sie verfügen auch über eine Kalibrierungsphase, die das Gerät an Ihren Körper anpasst, um eine individuelle Passform für einen präziseren ausgeübten Druck zu bieten.

Darüber hinaus verbinden sich die Geräte mit der NormaTec Pulse 2.0 App, mit der Sie die Intensitäts- und Zeiteinstellungen von Ihrem Smartphone oder Tablet aus anpassen können.

Die Produkte verfügen außerdem über die ZoneBoost-Technologie, die Ihr Erlebnis weiter personalisiert, indem bestimmte Massagezonen gezielt angewendet oder übersprungen werden.

Weitere bemerkenswerte Merkmale von NormaTec Recovery Systems sind:

• Bluetooth-Konnektivität
• ein Farbdisplay
• ein wiederaufladbarer Lithium-Ionen-Akku
• eine Akkulaufzeit von 2 Stunden
• TSA-zugelassen als Handgepäck
• sieben Intensitätsstufen

NormaTech versendet innerhalb der kontinentalen Vereinigten Staaten und bietet kostenlosen Versand für Bestellungen über 75 $.

Alle Produkte sind durch eine 1-Jahres-Garantie abgedeckt, obwohl erweiterte Garantien gegen Aufpreis erhältlich sind.

NormaTec 2.0 Wiederherstellungssysteme

NormaTec Pulse 2.0 Beinsystem

Aktueller UVP: $899

Das Pulse 2.0 Leg System ist das beliebteste NormaTec-Gerät und verfügt über ein patentiertes Massagemuster mit überlappenden Zonen, das auf Ihr gesamtes Bein abzielt.

Neben zwei Beinbefestigungen wird das System mit einer Stromquelle, Schläuchen, drei zusätzlichen Steckeradaptern und der NormaTec 2.0 Control Unit geliefert, die Luft in das Gerät pumpt und den Druck steuert.

Um das System zu verwenden, öffnen Sie einfach den Ärmel, schieben Sie Ihr Bein hinein und befestigen Sie den Schlauch. Sobald Sie angeschlossen sind, müssen Sie nur noch die gewünschte Zeit und Intensität einstellen.

NormaTec Pulse 2.0 Unterkörpersystem

Aktueller UVP: 1.149 $

Wenn Sie regelmäßig Hüftschmerzen haben, sollten Sie das Lower Body System von NormaTec in Betracht ziehen.

Das System wurde entwickelt, um auf Ihren gesamten Unterkörper abzuzielen, und umfasst zwei Beinbefestigungen und eine Hüftbefestigung, obwohl sie nicht gleichzeitig verwendet werden können.

Der Hüftaufsatz verfügt über zwei überlappende Zonen, die Ihren unteren Rücken, Kniesehnen, Quads, Gesäßmuskeln und Iliotibialband (IT)-Bänder abdecken.

Es kommt auch mit zwei verstellbaren Schnallen, die es einfach machen, das Gerät fest um Ihren Kern zu befestigen.

NormaTec Pulse 2.0 Armbefestigungspaar

Aktueller UVP: $400

Die NormaTec-Armbefestigung umfasst zwei Armmanschetten und bietet fünf überlappende Zonen, um Verspannungen von den Schultern bis zu den Fingerspitzen zu lösen.

Es ist auch mit einem verstellbaren Gummiband ausgestattet, das die Befestigung an Ihrem Körper sichert und Ihre Hände frei lässt.

NormaTec Pulse 2.0 Ganzkörpersystem

Aktueller UVP: 1.549 $

Das NormaTec Pulse 2.0 Ganzkörpersystem wurde für Sportler entwickelt, die nach der ultimativen Erholungslösung suchen.

Das System umfasst die folgenden Teile:

• zwei Beinbefestigungen
• zwei Armbefestigungen
• eine Hüftbefestigung
• eine NormaTec 2.0 Steuereinheit
• ein Schlauch
• ein Netzteil
• drei zusätzliche Steckeradapter

Beachten Sie, dass das Ganzkörpersystem genauso viel kostet wie der separate Kauf des Unterkörpersystems und des Armbefestigungspaars.

Wenn Sie also nicht sicher sind, ob Sie alle drei Aufsätze verwenden werden, ist es keine schlechte Idee, mit dem Unterkörpersystem zu beginnen und später bei Bedarf das Armaufsatzpaar zu kaufen oder umgekehrt.

Denken Sie auch daran, dass Sie jeweils nur einen Satz Anhänge verwenden können.

Zubehör

Planen Sie, Ihr Gerät unterwegs mitzunehmen?

NormaTec bietet auch eine Tragetasche und einen Rucksack an, die beide speziell entwickelt wurden, um Ihre Kompressionsgeräte während der Reise sicher aufzubewahren.

NormaTec-Rucksack

Aktueller UVP: $150

Der NormaTec Rucksack transportiert sicher jedes der NormaTec 2.0 Bergesysteme.

Es umfasst eine abnehmbare, gepolsterte Gerätetasche, eine Laptoptasche und elastische Seitentaschen.

Der Rucksack wurde für Komfort und Bequemlichkeit entwickelt und verfügt außerdem über belüftete Schultergurte und ein formgepresstes Sonnenbrillenetui.

NormaTec Tragetasche

Aktueller UVP: $150

Wie der Rucksack ist auch der Hartschalenkoffer von NormaTec mit allen Systemen der NormaTec 2.0 Serie kompatibel.

Es enthält gepolsterte Zellen zum Schutz Ihres Geräts und Zubehörs sowie ein oberes Netzfach zur Aufbewahrung der Schläuche und Netzteile.

Die Tasche ist zwar etwas sperriger als der Rucksack, verfügt aber über einen Schultergurt und ist klein genug, um sie im Flugzeug mitzunehmen, was sie zu einer guten Option für Reisen macht.

So wählen Sie ein Therapiegerät von NormaTec aus

Alle Geräte sind qualitativ hochwertig, unterscheiden sich aber in Preis und Einsatzzweck.

Daher ist es wichtig, bei der Kaufentscheidung zu berücksichtigen, welche Aufsätze Sie tatsächlich verwenden werden.

Wenn Sie beispielsweise Läufer sind, benötigen Sie möglicherweise nur das NormaTec Pulse 2.0 Bein- oder Unterkörpersystem.

Sportler, die ihre Arme und Beine häufig einsetzen, können hingegen vom Ganzkörpersystem profitieren.

Denken Sie auch daran, dass einige Studien zwar ergeben haben, dass Kompressionstherapiegeräte Muskelkater reduzieren, die Forschung zu den Vorteilen dieser Geräte vor und nach dem Training jedoch begrenzt ist (3, 5).

Mögliche Nachteile und Sicherheitsbedenken

Obwohl die Kompressionstherapie im Allgemeinen sicher ist, gibt es mögliche Nachteile und Sicherheitsbedenken, die berücksichtigt werden müssen.

Einige Kunden finden die Geräte beispielsweise nicht nur teuer, sondern auch etwas zu eng.

Darüber hinaus empfiehlt NormaTec die Verwendung dieser Wiederherstellungssysteme nicht, wenn Sie eine der folgenden Bedingungen haben:

• akutes Lungenödem
• akute Thrombophlebitis
• akute kongestive Herzinsuffizienz
• akute Infektionen
• tiefe Venenthrombose (TVT)
• eine Lungenembolie
• Wunden, Läsionen, Infektionen oder Tumore im oder in der Nähe des Zielbereichs
• Bereiche, in denen ein erhöhter venöser und lymphatischer Rückfluss unerwünscht ist
• Knochenbrüche oder Luxationen an oder in der Nähe des Zielbereichs

Schließlich sollten Sie vor der Verwendung eines Kompressionstherapiegeräts unbedingt mit einem Arzt sprechen, insbesondere wenn Sie schwanger sind oder medizinische Bedenken haben, wie zum Beispiel:

• Zerbrechlichkeit der Haut
• Zellulitis
• ein Gefühlsverlust
• eine Beinform oder -größe, die den richtigen Sitz der Kompressionsausrüstung verhindert
• schwere periphere Neuropathie
• periphere arterielle Verschlusskrankheit

Das Endergebnis

Die 2.0 Pulse Recovery Systems von NormaTec sind Kompressionsgeräte, die ein anpassbares Erholungserlebnis bieten.

Während mehr Forschung erforderlich ist, kann die Kompressionstherapie helfen, Muskelkater zu lindern und die Bewegungsfreiheit zu verbessern.

Sprechen Sie jedoch vor der Verwendung eines Geräts unbedingt mit einem vertrauenswürdigen Arzt, insbesondere wenn Sie medizinische Bedenken haben oder schwanger sind.

Wenn Sie sich nicht sicher sind, welches NormaTec-System das Richtige für Sie ist, können Sie die Geräte in einem nahe gelegenen Fitnessstudio, einer Chiropraktikpraxis oder einer Physiotherapieklinik ausprobieren.