Nur die Grundlagen der essentiellen Hypertonie

Welche Risikofaktoren sind mit essentieller Hypertonie verbunden?

Es wird angenommen, dass genetische Faktoren bei der essentiellen Hypertonie eine Rolle spielen. Die folgenden Faktoren können Ihr Risiko für die Entwicklung einer essentiellen Hypertonie erhöhen:

• Diät
• betonen
• minimale körperliche Aktivität
• übergewichtig sein

Was sind die Symptome einer essentiellen Hypertonie?

Die meisten Menschen bemerken keine Symptome einer essentiellen Hypertonie. Normalerweise stellen sie bei einer regelmäßigen ärztlichen Untersuchung fest, dass ihr Blutdruck zu hoch ist.

Die essentielle Hypertonie kann in jedem Alter beginnen. Es tritt am häufigsten zuerst im mittleren Alter auf.

Wie erkenne ich, ob ich an essentieller Hypertonie leide?

Blutdruckkontrollen sind der beste Weg, um nach der Erkrankung zu suchen. Es ist wichtig zu verstehen, wie Sie Ihren Blutdruck messen und die Ergebnisse ablesen.

Blutdruckmesswerte haben zwei Zahlen, die normalerweise so geschrieben werden: 120/80. Die erste Zahl ist Ihr systolischer Druck. Der systolische Druck misst die Kraft des Blutes gegen Ihre Arterienwände, während Ihr Herz Blut in den Rest Ihres Körpers pumpt.

Die zweite Zahl misst Ihren diastolischen Druck. Der diastolische Druck misst die Kraft Ihres Blutes gegen Ihre Arterienwände zwischen den Herzschlägen, wenn sich der Herzmuskel entspannt. Erfahren Sie mehr über systolischen und diastolischen Druck.

Ihre Blutdruckwerte können im Laufe des Tages nach oben oder unten schwanken. Sie ändern sich nach dem Training, in Ruhe, wenn Sie Schmerzen haben und sogar wenn Sie gestresst oder wütend sind. Gelegentliche Bluthochdruckwerte bedeuten nicht unbedingt, dass Sie Bluthochdruck haben. Sie erhalten keine Diagnose von Bluthochdruck, es sei denn, Sie haben zu mindestens zwei bis drei verschiedenen Zeitpunkten Bluthochdruckmesswerte.

Normaler Blutdruck vs. abnormaler Blutdruck

Der normale Blutdruck liegt unter 120/80 Millimeter Quecksilbersäule (mmHg).

Erhöhter Blutdruck ist höher als normaler Blutdruck, aber nicht hoch genug, um Bluthochdruck zu sein. Erhöhter Blutdruck ist:

• systolischer Druck von 120 bis 129 mmHg
• diastolischer Druck unter 80 mmHg

Hypertonie im Stadium 1 ist:

• systolischer Druck von 130 bis 139 mmHg oder
• diastolischer Druck von 80 bis 89 mmHg

Hypertonie im Stadium 2 ist:

• systolischer Druck höher als 140 mmHg oder
• diastolischer Druck höher als 90 mmHg

Wie wird essentielle Hypertonie diagnostiziert?

Ihr Arzt wird Ihren Blutdruck mit einem Blutdruckmessgerät messen. Wenn Ihr Blutdruck hoch ist, möchten sie möglicherweise, dass Sie Ihren Blutdruck in regelmäßigen Abständen zu Hause kontrollieren. Ihr Arzt wird Ihnen beibringen, wie Sie ein Blutdruckmessgerät verwenden, wenn er Sie auffordert, Ihren Blutdruck zu Hause zu messen.

Sie werden diese Messwerte aufzeichnen und zu einem späteren Zeitpunkt mit Ihrem Arzt besprechen. Der Schweregrad Ihres Bluthochdrucks wird durch den Durchschnitt Ihrer zu verschiedenen Zeitpunkten gemessenen Blutdruckwerte bestimmt.

Ihr Arzt kann eine körperliche Untersuchung durchführen, um nach Anzeichen einer Herzerkrankung zu suchen. Diese Untersuchung kann das Betrachten Ihrer Augen und das Abhören Ihres Herzens, Ihrer Lunge und des Blutflusses in Ihrem Nacken umfassen. Kleine Blutgefäße im Augenhintergrund können auf Schäden durch Bluthochdruck hinweisen. Schäden hier weisen auf ähnliche Schäden an anderer Stelle hin.

Ihr Arzt kann auch die folgenden Tests anordnen, um Herz- und Nierenprobleme zu erkennen:

• Cholesterin-Test. Dies wird auch als Lipidprofil bezeichnet und testet Ihr Blut auf Ihren Cholesterinspiegel.
• Echokardiogramm. Dieser Test verwendet Schallwellen, um ein Bild von Ihrem Herzen zu machen.
• Elektrokardiogramm (EKG oder EKG). Ein EKG zeichnet die elektrische Aktivität Ihres Herzens auf.
• Nieren- und andere Organfunktionstests. Dazu können Bluttests, Urintests oder Ultraschalluntersuchungen gehören, um zu überprüfen, wie Ihre Nieren und andere Organe funktionieren.

Wie wird essentielle Hypertonie behandelt?

Es gibt keine Heilung für essentiellen Bluthochdruck, aber es gibt Behandlungen.

Änderungen des Lebensstils

Wenn Sie erhöhten Blutdruck oder Bluthochdruck haben, wird Ihr Arzt Ihnen eine Änderung Ihrer Lebensweise empfehlen, um Ihren Blutdruck zu senken. Änderungen des Lebensstils, die Ihr Arzt möglicherweise empfiehlt, umfassen Folgendes:

• Trainiere mindestens 30 Minuten am Tag.

• Nehmen Sie ab, wenn Sie übergewichtig sind.

• Hör auf zu rauchen.

• Begrenzen Sie Ihren Alkoholkonsum auf nicht mehr als ein Getränk pro Tag, wenn Sie eine Frau sind, und zwei Getränke pro Tag, wenn Sie ein Mann sind.

• Reduzieren Sie Ihren Stresspegel.

• Essen Sie eine natriumarme, herzgesunde Ernährung, die reich an Kalium und Ballaststoffen ist.

Wenn Sie Nierenprobleme haben, erhöhen Sie Ihre Kaliumaufnahme nicht ohne die Erlaubnis Ihres Arztes.

Medikamente

Wenn Änderungen des Lebensstils Ihren Blutdruck nicht ausreichend senken, kann Ihr Arzt ein oder mehrere blutdrucksenkende Medikamente verschreiben. Zu den gängigsten Blutdruckmedikamenten gehören:

• Betablocker wie Metoprolol (Lopressor)

• Kalziumkanalblocker wie Amlodipin (Norvasc)

• Diuretika, wie Hydrochlorothiazid/HCTZ (Microzide)

• Angiotensin-Converting-Enzyme (ACE)-Hemmer wie Captopril (Capoten)

• Angiotensin-II-Rezeptorblocker (ARBs), wie Losartan (Cozaar)

• Renin-Inhibitoren wie Aliskiren (Tekturna)

Welche Komplikationen sind mit essentieller Hypertonie verbunden?

Je höher Ihr Blutdruck ist, desto härter muss Ihr Herz arbeiten. Eine stärkere Blutkraft kann Ihre Organe, Blutgefäße und Ihren Herzmuskel schädigen. Dies kann schließlich zu einer verminderten Durchblutung Ihres Körpers führen, was zu Folgendem führt:

• Herzfehler
• Herzinfarkt

• Atherosklerose oder Verhärtung der Arterien durch Cholesterinansammlung (kann zu einem Herzinfarkt führen)

• streicheln
• Augenschaden
• Nierenschäden
• Nervenschäden

Wie sind die langfristigen Aussichten?

Möglicherweise müssen Sie mehrere verschiedene Medikamente ausprobieren, bis Sie ein einzelnes Medikament oder eine Kombination von Medikamenten finden, die Ihren Blutdruck effektiv senken. Möglicherweise müssen Sie Ihren Lebensstil ändern oder Ihre Bluthochdruckmedikamente für den Rest Ihres Lebens einnehmen.

Einige Menschen können Medikamente einnehmen, um ihren Blutdruck zu senken, und diesen niedrigeren Druck dann mit einem gesünderen Lebensstil aufrechterhalten, wodurch ihr Bedarf an Blutdruckmedikamenten begrenzt wird.

Mit einer gesunden Lebensweise und Medikamenten besteht eine gute Chance, dass Sie Ihren Blutdruck kontrollieren können. Die Kontrolle Ihres Blutdrucks verringert Ihr Risiko für Herzinfarkt, Schlaganfall und Herzinsuffizienz. Es verringert auch das Risiko von Augen- oder Nierenschäden. Wenn Sie bereits Schäden an Herz, Augen oder Nieren haben, hilft die Behandlung, weitere Schäden zu begrenzen.