Alternative Behandlungen für Osteoporose
Das Ziel jeder alternativen Behandlung ist es, den Zustand ohne den Einsatz von Medikamenten zu bewältigen oder zu heilen. Einige alternative Therapien können für Osteoporose verwendet werden. Obwohl es kaum wissenschaftliche oder klinische Beweise dafür gibt, dass sie wirklich wirksam sind, berichten viele Menschen von Erfolgen.
Informieren Sie immer Ihren Arzt, bevor Sie mit einer alternativen Medizin oder Therapie beginnen. Es kann Wechselwirkungen zwischen Kräutern und den Medikamenten geben, die Sie derzeit einnehmen. Ihr Arzt kann Ihnen helfen, einen Gesamtbehandlungsplan zu koordinieren, der Ihren Bedürfnissen am besten entspricht.
Während mehr wissenschaftliche Forschung zu diesem Thema erforderlich ist, wird angenommen, dass einige Kräuter und Nahrungsergänzungsmittel den durch Osteoporose verursachten Knochenschwund reduzieren oder möglicherweise stoppen.
Rotklee
Es wird angenommen, dass Rotklee östrogenähnliche Verbindungen enthält. Da natürliches Östrogen zum Schutz der Knochen beitragen kann, empfehlen einige Heilpraktiker möglicherweise seine Verwendung zur Behandlung von Osteoporose.
Es gibt jedoch keine wissenschaftlichen Beweise dafür, dass Rotklee den Knochenschwund wirksam verlangsamt.
Die östrogenähnlichen Verbindungen in Rotklee können andere Medikamente stören und sind für manche Menschen möglicherweise nicht geeignet. Sprechen Sie unbedingt mit Ihrem Arzt über Rotklee, wenn Sie erwägen, ihn einzunehmen. Es gibt erhebliche mögliche Arzneimittelwechselwirkungen und Nebenwirkungen.
Soja
Die Sojabohnen, die zur Herstellung von Produkten wie Tofu und Sojamilch verwendet werden, enthalten Isoflavone. Isoflavone sind östrogenähnliche Verbindungen, die zum Schutz der Knochen und zum Stoppen des Knochenschwunds beitragen können.
Es wird allgemein empfohlen, dass Sie mit Ihrem Arzt sprechen, bevor Sie Soja gegen Osteoporose verwenden, insbesondere wenn Sie ein erhöhtes Risiko für östrogenabhängigen Brustkrebs haben.
Traubensilberkerze
Traubensilberkerze ist ein Kraut, das seit Jahren in der Medizin der amerikanischen Ureinwohner verwendet wird. Es wurde auch als Insektenschutzmittel verwendet. Es enthält Phytoöstrogene (östrogenähnliche Substanzen), die helfen können, Knochenschwund zu verhindern.
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Besprechen Sie die Traubensilberkerze unbedingt mit Ihrem Arzt, bevor Sie sie wegen möglicher Nebenwirkungen verwenden.
Schachtelhalm
Schachtelhalm ist eine Pflanze mit möglichen medizinischen Eigenschaften. Es wird angenommen, dass das Silizium im Schachtelhalm bei Knochenschwund hilft, indem es die Knochenregeneration stimuliert. Obwohl klinische Studien zur Untermauerung dieser Behauptung fehlen, wird Schachtelhalm immer noch von einigen ganzheitlichen Ärzten als Osteoporose-Behandlung empfohlen.
Schachtelhalm kann als Tee, Tinktur oder Kräuterkompresse eingenommen werden. Es kann negativ mit Alkohol, Nikotinpflastern und Diuretika interagieren, und es ist wichtig, dass Sie während der Anwendung ausreichend hydriert bleiben.
Akupunktur
Akupunktur ist eine Therapieform der Traditionellen Chinesischen Medizin. Die Praxis beinhaltet das Platzieren sehr dünner Nadeln an strategischen Punkten des Körpers. Es wird angenommen, dass diese Methode verschiedene Organ- und Körperfunktionen stimuliert und die Heilung fördert.
Akupunktur wird oft mit Kräutertherapien kombiniert. Während vereinzelte Beweise diese als ergänzende Osteoporose-Behandlungen unterstützen, sind weitere Studien erforderlich, bevor wir wissen, ob sie wirklich funktionieren.
Tai Chi
Tai Chi ist eine alte chinesische Praxis, die eine Reihe von Körperhaltungen verwendet, die sanft und sanft von einer zur nächsten fließen.
Studien des Nationalen Zentrums für komplementäre und integrative Gesundheit deuten darauf hin, dass Tai Chi die Immunfunktion und das allgemeine Wohlbefinden älterer Erwachsener fördern könnte.
Es kann auch die Muskelkraft und Koordination verbessern und Muskel- oder Gelenkschmerzen und Steifheit reduzieren. Eine regelmäßige, überwachte Routine kann helfen, das Gleichgewicht und die körperliche Stabilität zu verbessern. Es kann auch Stürze verhindern.
Melatonin
Melatonin ist ein Hormon, das von der Zirbeldrüse in Ihrem Körper hergestellt wird. Melatonin wird seit Jahren als natürliches Schlafmittel sowie als entzündungshemmendes Mittel angepriesen.
Melatonin ist fast überall in Kapseln, Tabletten und flüssiger Form zu finden und gilt als äußerst sicher in der Einnahme. Aber es kann Schläfrigkeit verursachen und mit Antidepressiva, Blutdruckmedikamenten und Betablockern interagieren, also sprechen Sie zuerst mit Ihrem Arzt.
Traditionelle Behandlungsmöglichkeiten
Wenn bei einer Person Osteoporose diagnostiziert wird, wird ihr geraten, ihre Ernährung zu ändern, um mehr Kalzium aufzunehmen. Obwohl die Knochenmasse nicht sofort korrigiert werden kann, können Ernährungsumstellungen Sie davon abhalten, mehr Knochenmasse zu verlieren.
Hormonersatzmedikamente, insbesondere solche, die Östrogen enthalten, werden häufig verschrieben. Aber alle Medikamente zur Hormontherapie haben Nebenwirkungen, die andere Teile Ihres Lebens beeinträchtigen können.
Medikamente aus der Familie der Bisphosphonate sind ebenfalls eine gängige Behandlungsoption, da sie den Knochenschwund stoppen und das Risiko von Knochenbrüchen verringern. Nebenwirkungen dieser Medikamentenklasse sind Übelkeit und Sodbrennen.
Aufgrund der Nebenwirkungen dieser synthetischen Medikamente entscheiden sich manche Menschen dafür, alternative Methoden auszuprobieren, um den Knochenschwund zu stoppen und ihre Osteoporose zu behandeln. Bevor Sie mit der Einnahme von Medikamenten beginnen, besprechen Sie dies immer mit Ihrem Arzt.
Verhütung
Osteoporose kann vorgebeugt werden. Bewegung, insbesondere das Heben von Gewichten, hilft, eine gesunde Knochenmasse zu erhalten. Gesunde Lebensgewohnheiten wie Nichtrauchen oder Missbrauch von Substanzen verringern auch Ihr Risiko, an Osteoporose zu erkranken.
Vitaminpräparate, die zur Knochengesundheit beitragen, wie Vitamin D, Kalzium und Vitamin K, sollten ebenfalls ein fester Bestandteil Ihrer Ernährung sein, um später im Leben Knochenschwäche zu vermeiden.
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