Was ist postvirale Erschöpfung?
Fatigue ist ein allgemeines Gefühl von Müdigkeit oder Erschöpfung. Es ist völlig normal, es von Zeit zu Zeit zu erleben. Aber manchmal kann es wochen- oder monatelang anhalten, nachdem Sie an einer Virusinfektion wie der Grippe erkrankt sind. Dies wird als postvirale Erschöpfung bezeichnet.
Lesen Sie weiter, um mehr über die Symptome postviraler Erschöpfung zu erfahren und was Sie dagegen tun können.
Was sind die Symptome der postviralen Erschöpfung?
Das Hauptsymptom der postviralen Erschöpfung ist ein erheblicher Energiemangel. Sie können sich auch erschöpft fühlen, selbst wenn Sie viel geschlafen und sich ausgeruht haben.
Andere Symptome, die postvirale Müdigkeit begleiten können, sind:
- Konzentrations- oder Gedächtnisprobleme
- Halsschmerzen
- Kopfschmerzen
- geschwollene Lymphknoten
- unerklärliche Muskel- oder Gelenkschmerzen
Was verursacht postvirale Müdigkeit?
Postvirale Erschöpfung scheint durch eine Virusinfektion ausgelöst zu werden. Wenn Sie mehr über Ihren Zustand erfahren, stoßen Sie möglicherweise auf Informationen über das Chronische Erschöpfungssyndrom (CFS). Dies ist ein komplexer Zustand, der ohne ersichtlichen Grund zu extremer Müdigkeit führt. Während einige CFS und postvirale Erschöpfung für dasselbe halten, hat postvirale Erschöpfung eine identifizierbare zugrunde liegende Ursache (eine Virusinfektion).
Zu den Viren, die manchmal postvirale Erschöpfung zu verursachen scheinen, gehören:
- Epstein Barr Virus
- Menschliches Herpesvirus 6
- menschlicher Immunschwächevirus
- Enterovirus
- Röteln
- West-Nil-Virus
- Ross-River-Virus
Experten sind sich nicht sicher, warum einige Viren zu postviraler Erschöpfung führen, aber es kann zusammenhängen mit:
- eine ungewöhnliche Reaktion auf Viren, die latent in Ihrem Körper verbleiben können
- erhöhte Spiegel entzündungsfördernder Zytokine, die Entzündungen fördern
- Entzündung des Nervengewebes
Erfahren Sie mehr über den Zusammenhang zwischen Ihrem Immunsystem und Entzündungen.
Wie wird postvirale Erschöpfung diagnostiziert?
Postvirale Müdigkeit ist oft schwer zu diagnostizieren, da Müdigkeit ein Symptom vieler anderer Erkrankungen ist. Es kann einige Zeit dauern, bis andere mögliche Ursachen für Ihre Müdigkeit ausgeschlossen sind. Bevor Sie einen Arzt aufsuchen, versuchen Sie, eine Zeitleiste Ihrer Symptome aufzuschreiben. Notieren Sie sich alle kürzlich aufgetretenen Krankheiten, wann Ihre anderen Symptome verschwunden sind und wie lange Sie sich müde gefühlt haben. Wenn Sie einen Arzt aufsuchen, stellen Sie sicher, dass Sie ihm diese Informationen geben.
Sie beginnen wahrscheinlich mit einer gründlichen körperlichen Untersuchung und fragen nach Ihren Symptomen. Denken Sie daran, dass sie Sie möglicherweise auch nach Ihren psychischen Gesundheitssymptomen fragen, einschließlich Depressionen oder Angstzuständen. Anhaltende Müdigkeit ist manchmal ein Symptom dafür.
Ein Blut- und Urintest kann helfen, häufige Quellen von Müdigkeit auszuschließen, einschließlich Hypothyreose, Diabetes oder Anämie.
Andere Tests, die bei der Diagnose von postviraler Müdigkeit helfen können, sind:
- ein Belastungstest zum Ausschluss von Herz-Kreislauf- oder Atemwegserkrankungen
- eine Schlafstudie zum Ausschluss von Schlafstörungen wie Schlaflosigkeit oder Schlafapnoe, die Ihre Schlafqualität beeinträchtigen könnten
Wie wird postvirale Müdigkeit behandelt?
Experten verstehen nicht vollständig, warum postvirale Müdigkeit auftritt, daher gibt es keine eindeutigen Behandlungen. Stattdessen konzentriert sich die Behandlung normalerweise auf die Behandlung Ihrer Symptome.
Die Behandlung der Symptome der postviralen Erschöpfung umfasst häufig:
- Einnahme von rezeptfreien Schmerzmitteln wie Ibuprofen (Advil), um bei anhaltenden Schmerzen zu helfen
- verwenden ein Kalender bzw Organisator, um bei Gedächtnis- oder Konzentrationsproblemen zu helfen
- Verringerung der täglichen Aktivitäten, um Energie zu sparen
- anregende Entspannungstechniken wie Yoga, Meditation, Massagetherapie und Akupunktur
Postvirale Müdigkeit kann extrem frustrierend sein, besonders wenn Sie bereits mit einer Virusinfektion zu tun hatten. In Kombination mit den begrenzten Informationen über die Erkrankung kann dies dazu führen, dass Sie sich isoliert oder hoffnungslos fühlen. Erwägen Sie, sich einer Gruppe von anderen anzuschließen, die ähnliche Symptome haben, entweder in Ihrer Nähe oder online.
Die American Myalgic Encephalomyelitis and Chronic Fatigue Syndrome Society bietet auf ihrer Website eine Vielzahl von Ressourcen an, darunter Listen von Selbsthilfegruppen und Ratschläge, wie Sie mit Ihrem Arzt über Ihre Erkrankung sprechen können. Das Solve ME/CFS hat auch viele Ressourcen.
Wie lange dauert die postvirale Erschöpfung?
Die Erholung von postviraler Erschöpfung ist von Person zu Person unterschiedlich und es gibt keinen klaren Zeitplan. Einige erholen sich bis zu dem Punkt, an dem sie nach ein oder zwei Monaten zu all ihren täglichen Aktivitäten zurückkehren können, während andere jahrelang weiterhin Symptome haben.
Laut einer kleinen Studie aus dem Jahr 2017 in Norwegen kann eine frühzeitige Diagnose die Genesung verbessern. Eine bessere Prognose ist oft
Wenn Sie glauben, dass Sie eine postvirale Müdigkeit haben könnten, versuchen Sie, so schnell wie möglich einen Arzt aufzusuchen. Wenn Sie eingeschränkten Zugang zur Gesundheitsversorgung haben und in den Vereinigten Staaten leben, finden Sie hier kostenlose oder kostengünstige Gesundheitszentren.
Das Endergebnis
Postvirale Müdigkeit bezieht sich auf anhaltende Gefühle extremer Müdigkeit nach einer Viruserkrankung. Es ist ein komplexer Zustand, den Experten nicht vollständig verstehen, was die Diagnose und Behandlung erschweren kann. Es gibt jedoch mehrere Dinge, die helfen können, Ihre Symptome zu behandeln. Möglicherweise müssen Sie einige Dinge ausprobieren, bevor Sie etwas finden, das funktioniert.
