Was ist ein probiotischer Einlauf?

Probiotika sind lebende Mikroorganismen, die Ihrem Körper zugute kommen. Der menschliche Dickdarm beherbergt Milliarden nützlicher Bakterien, die eine wichtige und komplexe Rolle bei der Verdauung, der Immunfunktion und anderen Körperprozessen spielen. Die richtige Anzahl und das richtige Gleichgewicht von Mikroorganismen in Ihrem Dickdarm können helfen, Entzündungen zu reduzieren, die Aufnahme von Nährstoffen zu verbessern und Verdauungsproblemen wie Blähungen und Blähungen vorzubeugen.

Ein Einlauf ist ein Verfahren, bei dem eine Lösung in Ihr Rektum injiziert wird, um den Stuhlgang zu stimulieren. Sie werden normalerweise durchgeführt, um Fälle von schwerer Verstopfung zu behandeln.

Bei probiotischen Einläufen wird eine probiotische Lösung durch Ihr Rektum und in Ihren Dickdarm injiziert. Diese Art von Einlauf wird zu einem beliebten alternativen Heilmittel für Gewichtsverlust, Darmgesundheit, Unterstützung des Immunsystems und einige Erkrankungen des Verdauungstrakts.

Lesen Sie weiter, um mehr über die Forschung hinter diesem neuen Trend zu erfahren und ob Sie ihn ausprobieren sollten.

Was sind die potenziellen Vorteile?

Einige Leute behaupten, dass probiotische Einläufe helfen, sowohl schädliche Bakterien zu eliminieren als auch die Anzahl nützlicher Bakterien im Dickdarm zu erhöhen.

Während Sie Probiotika oral konsumieren können, werden sie mit einem Einlauf direkt in Ihren Dickdarm eingebracht. Dies verhindert, dass sie auf Magensäure treffen, die tödlich sein kann 60 Prozent von Probiotika.

Die meisten oralen probiotischen Nahrungsergänzungsmittel enthalten jedoch tendenziell Stämme wie Lactobacillus, die resistenter gegen Magensäure sind. Außerdem stellen einige Hersteller orale Probiotika mit einzigartigen Verabreichungssystemen her, die der Magensäure standhalten und mehr Probiotika an den Verdauungstrakt abgeben sollen.

Befürworter von probiotischen Einläufen behaupten, dass sie mehrere gesundheitliche Vorteile bieten, darunter:

  • erhöhter Stoffwechsel
  • Gewichtsverlust
  • verbesserte Funktion des Immunsystems

Sie können auch bei der Behandlung von Verdauungsstörungen wie Reizdarmsyndrom (IBS) oder Colitis ulcerosa (UC) eine Rolle spielen. Bei Menschen ohne diese Erkrankungen können Probiotika helfen, häufige Verdauungssymptome zu reduzieren, wie zum Beispiel:

  • Durchfall
  • Verstopfung
  • Blähungen

Was sagt die Forschung?

Das Konzept der Probiotika, einschließlich ihrer Vorteile und wie sie am besten verabreicht werden, ist ein aufstrebendes Studiengebiet. Während einige der bestehenden Forschung ist vielversprechenddie meisten Studien waren klein und nicht schlüssig.

Es gibt sehr wenig Forschung zu probiotischen Einläufen. Es gibt jedoch einige Studien, die sich mit der Verwendung von probiotischen Einläufen zur Behandlung von CU befassen. Zum Beispiel ein Studie 2011 fanden heraus, dass die Verabreichung bestimmter Stämme mit einem Einlauf zusätzlich zur oralen Medikation für Kinder mit Colitis ulcerosa von Vorteil sein könnte.

Denken Sie daran, dass sich die verschiedenen Stämme von Probiotika unterschiedlich verhalten. Darüber hinaus hat jeder eine einzigartige Mikrobiota, die sich auf die Ansammlung von Mikroorganismen in Ihrem Körper bezieht. Dies bedeutet, dass Menschen wahrscheinlich unterschiedlich auf Probiotika reagieren, je nachdem, was bereits in ihrem System vorhanden ist.

Es wurden keine Studien durchgeführt, die sich mit den Vorteilen von probiotischen Einläufen für die Gewichtsabnahme oder den Stoffwechsel befassen.

Wer soll einen bekommen?

Wenn Sie an einer Verdauungsstörung wie UC oder IBS leiden, sollten Sie mit Ihrem Arzt über probiotische Einläufe sprechen. Sie können Ihnen dabei helfen, bestimmte Sorten basierend auf Ihrem Zustand und bestehenden Forschungsergebnissen zu empfehlen. Dies ist ein wachsendes Forschungsgebiet, daher können sie Ihnen möglicherweise auch weitere Informationen über die neuesten Entwicklungen geben.

Ansonsten gibt es keinen Grund, einen probiotischen Einlauf zu machen. Darüber hinaus werden probiotische Nahrungsergänzungsmittel nicht von der FDA reguliert. Dies macht es schwierig zu wissen, was Sie bekommen, besonders wenn Sie sie im Internet kaufen.

Wenn Sie daran interessiert sind, Probiotika auszuprobieren, sollten Sie mit einigen Nahrungsquellen beginnen, wie zum Beispiel:

  • Joghurt mit lebenden Kulturen
  • Miso
  • Kefir
  • Sauerkraut
  • Tempeh

Gibt es Risiken?

Einläufe, die von einem Arzt verabreicht werden, sind nicht mit vielen Risiken verbunden. Wenn Sie es jedoch zu Hause tun, kann dies zu Folgendem führen:

  • rektale Schäden
  • Darmbeschwerden oder Schmerzen
  • Infektion
  • Durchfall
  • Nierenversagen bei älteren Erwachsenen

  • Embolie in sehr seltenen Fällen

Probiotische Einläufe bergen zusätzliche Risiken für Menschen mit geschwächtem Immunsystem, einschließlich Menschen, die sehr jung oder alt sind. Obwohl diese Bakterien normalerweise nützlich sind, können sie bei Menschen mit geschwächtem Immunsystem zu Infektionen führen.

Wie es geht

Wenn Sie dennoch einen probiotischen Einlauf ausprobieren möchten, fragen Sie am besten Ihren Arzt nach einer Empfehlung, welches Probiotikum und welche Art von Einlauf-Kit Sie verwenden sollten. Sie möchten auch sicherstellen, dass Sie sich selbst einen Einlauf korrekt geben. Wenn Sie noch nie einen Einlauf gemacht haben, lassen Sie sich von Ihrem Arzt durch den Prozess führen.

Sie müssen ein Probiotikum wählen, das in Form von Pulver in einer Kapsel vorliegt. Denken Sie daran, dass Probiotika nicht reguliert sind, daher ist es wichtig, nach einer seriösen Marke zu suchen. Erfahren Sie mehr darüber, wie Sie ein probiotisches Nahrungsergänzungsmittel auswählen.

Sobald Sie bereit sind, sammeln Sie Ihre Vorräte. Du brauchst:

  • ein Klistierbeutel und Schläuche
  • destilliertes Wasser
  • eine probiotische Kapsel
  • ein Messbecher
  • wasserlösliches Gleitmittel
  • ein großes Handtuch

Da die Dinge zum Verschütten neigen, ist es am besten, den Einlauf in einer Badewanne oder auf einer harten Oberfläche wie einem Fliesenboden und in der Nähe einer Toilette durchzuführen. Es ist auch einfacher, sich nach Möglichkeit von jemandem helfen zu lassen.

Wenn Sie alle Ihre Materialien zusammengestellt haben, gehen Sie folgendermaßen vor:

  1. Lösen Sie den Inhalt einer probiotischen Kapsel vollständig in einer Tasse destilliertem Wasser auf.
  2. Gießen Sie die Mischung in den Klistierbeutel und achten Sie darauf, dass der Schlauch festgeklemmt ist.
  3. Halten Sie den Beutel mit dem Schlauchende nach unten. Öffnen Sie die Klemme nur für einen Moment, um Luftblasen zu entfernen, und klemmen Sie sie dann erneut.
  4. Schmieren Sie das Schlauchende.
  5. Hängen Sie die Tasche in Reichweite auf und legen Sie sich auf Ihre linke Seite, wobei Sie Ihre Knie an Ihre Brust ziehen.
  6. Führen Sie den Schlauch 2 bis 3 Zoll in Ihr Rektum ein. Atme tief durch, um beim Einführen zu helfen.
  7. Klemmen Sie den Schlauch ab und lassen Sie die Lösung in Ihr Rektum fließen. Atmen Sie weiter tief durch. Achten Sie darauf, dass sich der Beutel entleert, und klemmen Sie dann den Schlauch wieder fest.
  8. Entfernen Sie den Schlauch langsam aus Ihrem Rektum.
  9. Möglicherweise haben Sie sofort das Gefühl, dass Sie Stuhlgang haben müssen, was normal ist. Gehen Sie vorsichtig zur Toilette. Ihre Klistierverpackung sollte Anweisungen enthalten, wie lange Sie die Lösung in der Lösung halten sollten, bevor Sie Stuhlgang haben.

Rufen Sie Ihren Arzt an, wenn Sie Folgendes bemerken:

  • wässriger Stuhlgang für mehr als einen Tag
  • Blut im Stuhl
  • Schmerz, der nicht vergeht

Das Endergebnis

Probiotische Einläufe werden immer beliebter, um die Vorteile von Probiotika zu nutzen. Es gibt jedoch sehr wenig Forschung zu dieser Methode, und Experten versuchen immer noch, vollständig zu verstehen, wie Probiotika den Körper beeinflussen. Wenn Sie daran interessiert sind, es auszuprobieren, sprechen Sie zuerst mit Ihrem Arzt, um sicherzustellen, dass Sie es sicher tun. Andernfalls ist es am besten, bei Probiotika aus Nahrungsquellen und oralen Nahrungsergänzungsmitteln zu bleiben.