Überblick

Schisandra chinensis (Frucht mit fünf Geschmacksrichtungen) ist eine fruchttragende Rebe. Seine purpurroten Beeren werden mit fünf Geschmacksrichtungen beschrieben: süß, salzig, bitter, scharf und sauer. Die Samen der Schisandra-Beere enthalten Lignane. Dies sind Substanzen, die positive Wirkungen auf die Gesundheit haben können.

Schisandra wird normalerweise nicht als Lebensmittel verwendet. Aber es wird seit Generationen in ganz Asien und Russland für medizinische Zwecke verwendet.

In der traditionellen chinesischen Medizin gilt Schisandra als vorteilhaft für Qi, die Lebenskraft oder Energie, die allen Lebewesen innewohnt. Es wird angenommen, dass es einen positiven Einfluss auf mehrere Meridiane oder Bahnen im Körper hat, einschließlich Herz, Lunge und Nieren.

Was sind die Formen von Schisandra?

Schisandrine A, B und C sind bioaktive chemische Verbindungen. Sie werden aus den Beeren der Schisandra-Pflanze gewonnen. Diese können Ihnen von einem Arzt empfohlen werden und können in Pulver-, Tabletten- oder flüssiger Form eingenommen werden.

Schisandra ist auch als getrocknete ganze Beeren oder als Saft erhältlich.

Schisandra ist auch als Ergänzung in mehreren Formen erhältlich. Dazu gehören getrocknete Pulver, Pillen, Extrakte und Elixiere. Nahrungsergänzungsmittel enthalten normalerweise eine empfohlene Dosierung auf der Verpackung, die Sie befolgen können.

Was sind die Vorteile?

Schisandra wird für eine Vielzahl von gesundheitlichen Problemen eingesetzt. Es gibt einige wissenschaftliche Daten aus Tier- und Humanstudien, die darauf hindeuten, dass Schisandra eine positive Wirkung auf verschiedene Zustände und Krankheiten haben kann. Diese beinhalten:

Alzheimer-Krankheit

EIN Studie 2017 fanden heraus, dass Schisandrin B eine wohltuende, positive Wirkung auf die Alzheimer-Krankheit hatte. Die Forscher stellten fest, dass dies durch die Fähigkeit von Schisandrin B verursacht wurde, die Bildung von überschüssigen Amyloid-Beta-Peptiden im Gehirn zu blockieren. Diese Peptide sind eine der Komponenten, die für die Bildung von Amyloid-Plaque verantwortlich sind, einer Substanz, die im Gehirn von Menschen mit Alzheimer-Krankheit vorkommt.

Eine andere Studie weist darauf hin, dass Schisandrin B sowohl gegen Alzheimer als auch gegen Parkinson wirksam sein könnte. Dies liegt an seiner entzündungshemmenden, neuroprotektiven Wirkung auf Mikrogliazellen im Gehirn.

Leber erkrankung

EIN 2013 Tierversuch fanden heraus, dass aus der Schisandra-Pflanze extrahierter Pollen eine starke antioxidative Wirkung gegen toxische Schäden hatte, die in der Leber von Mäusen induziert wurden. Schisandrin C war wirksam gegen Leberschäden bei Menschen mit akuter und chronischer Hepatitis, einer Lebererkrankung.

Die nichtalkoholische Fettlebererkrankung (NAFLD) kann die Folge zahlreicher Lebererkrankungen wie Hepatitis und Zirrhose sein. Es gibt mehr Fettsäuren und eine Entzündung der Leber bei NAFLD. Forscher fanden heraus, dass Schisandrin B diese Fettsäuren bei Mäusen reduzierte. Es wirkte auch wie ein Antioxidans und entzündungshemmendes Mittel.

Weitere Studien am Menschen sind erforderlich, bevor Dosierung und Dauer geklärt werden können.

Menopause

EIN Studie 2016 analysierten die Auswirkungen von Schisandra-Extrakt auf Frauen mit Wechseljahresbeschwerden. Die Studie begleitete 36 Frauen in den Wechseljahren ein Jahr lang. Die Forscher stellten fest, dass Schisandra bei der Linderung einiger Symptome der Menopause wirksam ist. Zu diesen Symptomen gehörten Hitzewallungen, Schwitzen und Herzklopfen.

Depression

Ein weiteres aktuelles Tierstudie fanden heraus, dass Schisandra-Extrakt bei Mäusen eine antidepressive Wirkung hatte. Zusätzliche Mausstudien, das von demselben leitenden Forscher geleitet wird, bestätigte diese Erkenntnis. Schisandra und seine mögliche Wirkung auf Depressionen wurden jedoch nicht umfassend beim Menschen untersucht.

Betonen

Schisandra kann adaptogene Eigenschaften haben. Dies bedeutet, dass es dem Körper helfen kann, den Auswirkungen von Angst und Stress zu widerstehen und die Abwehrkräfte des Körpers gegen Krankheiten zu stärken.

Gibt es Nebenwirkungen und Risiken?

Es ist wichtig, dass Sie die empfohlene Dosierung von Schisandra, die Ihnen von Ihrem Arzt bereitgestellt wurde oder auf dem Etikett angegeben ist, nicht überschreiten.

Zu hohe Dosen können zu Magenbeschwerden wie Sodbrennen führen. Aus diesem Grund ist Schisandra möglicherweise nicht geeignet für Menschen mit Erkrankungen wie Geschwüren, gastroösophagealem Reflux (GERD) oder Hyperchlorhydrie (hohe Magensäure). Schisandra kann auch einen verminderten Appetit verursachen.

Schisandra ist möglicherweise nicht für schwangere oder stillende Frauen geeignet. Besprechen Sie die Anwendung mit Ihrem Arzt, bevor Sie mit der Einnahme beginnen.

Es kann bei manchen Menschen auch allergische Reaktionen wie Juckreiz oder Hautausschlag hervorrufen.

Das wegnehmen

Schisandra hat eine lange Geschichte der medizinischen Verwendung in ganz Asien und Russland. Es kann gegen mehrere Krankheiten wirksam sein, einschließlich Hepatitis und Alzheimer-Krankheit.

Während es mehrere Tierstudien gibt, die gezeigt haben, dass es bei Depressionen vorteilhaft ist, müssen diese Ergebnisse durch Studien am Menschen weiter erforscht werden, bevor es für diesen Zweck empfohlen werden kann.

Schisandra ist nicht für jeden geeignet. Schwangere oder stillende Frauen und Menschen mit Magenerkrankungen wie GERD sollten Schisandra nicht ohne die Zustimmung ihres Arztes einnehmen. Um Nebenwirkungen zu vermeiden, ist es wichtig, diese Substanz nicht zu oft zu verwenden.